Антирак. Новый образ жизни.
- Когда надежда исцеляет. ⇢
- Вступление. ⇢
- Эта книга посвящается. ⇢
- Предисловие. ⇢
- Предисловие ко второму изданию. ⇢
- Глава 1. Одна история. ⇢
- Глава 2. Ускользнуть от статистики. ⇢
- Глава 3. Опасность и возможность. ⇢
- Превращение в пациента. ⇢
- Я умираю? Невозможно... ⇢
- С открытыми глазами. ⇢
- Изменение пути. ⇢
- Уязвимость. ⇢
- Спасать жизнь до ее последнего часа. ⇢
- Глава 4. Слабые места рака. ⇢
- Часть 1. Стражи организма: могучие клетки иммунной системы. ⇢
- Разрушительное действие клеток S180. ⇢
- Мышь, неподвластная раку. ⇢
- Таинственный механизм. ⇢
- Клетки-киллеры – противораковый спецназ. ⇢
- Держим рак в узде. ⇢
- Природа не читала наших учебников. ⇢
- Часть 2. Рак: рана, которая не заживает. ⇢
- Двуликое воспаление. ⇢
- Раны, которые не заживают. ⇢
- Порочный круг, лежащий в основе рака. ⇢
- Оценка степени воспаления. ⇢
- «Черный рыцарь» рака. ⇢
- Стресс подливает масла в огонь. ⇢
- Часть 3. Перекрыть пути снабжения опухоли. ⇢
- Победить, как Жуков под Сталинградом. ⇢
- Проницательность военного хирурга. ⇢
- Через пустыню. ⇢
- Иголка в стоге сена. ⇢
- Открытие исключительной важности. ⇢
- Защитные механизмы, блокирующие ангиогенез. ⇢
- Глава 5. Плохие новости. ⇢
- Глава 6. Окружающая среда против рака. ⇢
- Часть 1. Эпидемия рака. ⇢
- Болезнь богатых людей. ⇢
- Водораздел в ХХ веке. ⇢
- Часть 2. Возвращение к пище прошлых лет. ⇢
- Рак питается сахаром. ⇢
- Пищевая цепочка в опасности. ⇢
- Нездоровая пища для коров и кур. ⇢
- Маргарин намного опаснее сливочного масла. ⇢
- Готовая пища и трансжиры. ⇢
- Простое гастрономическое решение. ⇢
- Детоксикация пищи. ⇢
- Часть 3. Трудно быть здоровыми на больной планете. ⇢
- Химикаты в нашей пище. ⇢
- А как насчет экологически частой пищи? ⇢
- Когда эпидемиологи будут «уверены»... ⇢
- Препятствия на пути перемен. ⇢
- Мобильный телефон: будьте осторожны. ⇢
- Три принципа детоксикации. ⇢
- «То, что происходит с Землей, происходит и с детьми Земли...». ⇢
- Глава 7. Уроки рецидива. ⇢
- Глава 8. Питание против рака. ⇢
- Часть 1. Новая «пищевая» медицина. ⇢
- Тибетский принцип. ⇢
- Пятьдесят исследователей и «нутрицевтики». ⇢
- Рак без болезни. ⇢
- «Семя» и «почва». ⇢
- Продукты питания, действующие как лекарство. ⇢
- Зеленый чай препятствует захвату тканей и ангиогенезу. ⇢
- Сколько чашек зеленого чая пить в день. ⇢
- Оливковое масло — аналог зеленого чая в средиземноморской диете. ⇢
- Соя блокирует опасные гормоны. ⇢
- Куркума— сильное противовоспалительное средство. ⇢
- Грибы, стимулирующие иммунную систему. ⇢
- Ягоды: ежевика, малина, клубника, черника... ⇢
- Сливы, персики и нектарины: настало время для косточковых фруктов. ⇢
- Специи и травы как лекарства. ⇢
- Синергизм продуктов питания. ⇢
- Сохраняются ли антираковые свойства продуктов в процессе кулинарной обработки? Можно ли их замораживать? ⇢
- Растительный коктейль, борющийся с раком. ⇢
- «Продукты всегда побеждают токсины». ⇢
- Как насчет вина? ⇢
- Часть 2. Почему при лечении рака врачи не дают рекомендаций по поводу питания? ⇢
- 1. «Если бы это было правдой, мы бы знали об этом». ⇢
- 2. «Не докучайте нам своей диетой!». ⇢
- 3. «Эксперты расходятся в оценках». ⇢
- 4. «Люди не хотят меняться». ⇢
- Приложение к главе 8. Антираковое питание в повседневной жизни. ⇢
- Новая «идеальная тарелка». ⇢
- Список рекомендуемых продуктов. ⇢
- Глава 9. Психика против рака[43]. ⇢
- Часть 1. Связь между телом и душой. ⇢
- Тело и душа. ⇢
- Подавляемые эмоции. ⇢
- Тип личности, склонный к раку? ⇢
- Чувство беспомощности «кормит» опухоль. ⇢
- Глубокий покой Яна Гоулера. ⇢
- Доказательство связи разума и тела. ⇢
- Что это такое — чувство беспомощности? ⇢
- Физиология чувства беспомощности. ⇢
- Клетки иммунной системы и воля к жизни. ⇢
- Шаманы и желание жить. ⇢
- Часть 2. Восстановление связи с жизненной силой. ⇢
- Как сосредоточиться на себе в настоящем. ⇢
- Джоэл и «ум обезьяны». ⇢
- Дыхание: врата в биологию. ⇢
- Мантра и молитва. ⇢
- Медитация под присмотром исследователей. ⇢
- Джоэл впервые успокаивается. ⇢
- Медитации: разные пути к одной цели. ⇢
- Часть 3. Исцеление травм прошлого. ⇢
- Покинутая Мэри. ⇢
- Беспомощность травмирует. ⇢
- Улыбка Майкла. ⇢
- Исцеление беспомощности. ⇢
- Лилиан преодолевает свой страх. ⇢
- Глава 10. Преодоление страха. ⇢
- Поезд в Омаху. ⇢
- Страх страдания — страх небытия. ⇢
- Страх одиночества. ⇢
- Страх быть обузой. ⇢
- Страх покинуть своих детей. ⇢
- Страх незавершенности жизни. ⇢
- Быть живым. ⇢
- Глава 11. Тело против рака. ⇢
- Прикасайтесь, как мать прикасается к ребенку. ⇢
- Тело в движении. ⇢
- Воинственная энергия. ⇢
- Усилитель боевого духа. ⇢
- Ключи к успеху. ⇢
- Энергия жизни. ⇢
- Глава 12. Учимся меняться. ⇢
- Новые взгляды доктора Фейра. ⇢
- Изменение личности ? ⇢
- Глава 13. Заключение. ⇢
- Образ жизни. ⇢
- Важность осознанности. ⇢
- Синергизм естественных сил. ⇢
- «Если бы все было так просто...». ⇢
- Ложные надежды. ⇢
- Греться в лучах живительного света. ⇢
- Благодарности. ⇢
- Литература. ⇢
- Предисловие. ⇢
- Предисловие ко второму изданию. ⇢
- Глава 2. ⇢
- Глава 3. ⇢
- Глава 4. ⇢
- Глава 6. ⇢
- Глава 7. ⇢
- Глава 8. ⇢
- Глава 9. ⇢
- Глава 10. ⇢
- Глава 11. ⇢
- Глава 12. ⇢
- Глава 13. ⇢
- Список сокращений и научных терминов. ⇢
- Примечания. ⇢
Давид Серван-Шрейбер.