Голодание.
- Введение. ⇢
- Часть I. Теория голодания. ⇢
- Примеры голодания в природе. ⇢
- Анабиоз.
- Сезонный сон.
- Сезонная спячка.
- Временный отказ от принятия пищи.
- Примеры голодания в истории человечества. ⇢
- Разъяснение понятия «голодание». ⇢
- Процессы, происходящие в организме человека при голодании. ⇢
- Процессы, происходящие в полевой форме человека.
- Голод и жизненная сила организма.
- Голод и сознание человека.
- Голод и умственные способности человека.
- Голодание и индивидуальная конституция человека.
- Процессы, происходящие в физическом теле человека.
- Закисление внутренней среды организма.
- Рассасывание ткани организма.
- Принцип приоритета.
- Очищение от шлаков.
- Нормализация защитной функции организма и микрофлоры кишечника.
- Усвоение углекислого газа и азота из воздуха.
- Эндогенное питание.
- Физиологический покой органов.
- Повышение обмена веществ и усваивающей способности организма.
- Омоложение организма.
- Стадии процессов голодания и восстановления. ⇢
- Стадии голодания.
- Фракционное голодание.
- Стадии восстановления.
- Способы проведения голодания. ⇢
- «Классическое» голодание.
- «Уриновое» голодание.
- «Сухое» голодание.
- Проведение голодания с учетом биологических ритмов и индивидуальных особенностей человека. ⇢
- Учет сезонных циклов при проведении голодания.
- Учет лунного цикла при проведении голодания.
- Часть II. Практика голодания. ⇢
- Противопоказания для проведения голодания. ⇢
- Подготовка к голоданию. ⇢
- Проведение 24-, 36– и 42-часового голодания. ⇢
- Выход из 24-, 36– и 42-часового голодания. ⇢
- Проведение 3-, 7– и 10-дневного голодания. ⇢
- Выход из 7– и 10-дневного голодания. ⇢
- Программа питания в восстановительный период. ⇢
- Ошибки при голодании. ⇢
- Проведение голодания без учета индивидуальной конституции и противопоказаний.
- Ошибки на входе в голодание.
- Ошибки во время голодания.
- Ошибки во время прерывания голодания.
- Ошибки во время выхода из голодания.
- Режим в восстановительном периоде.
- Авторский опыт голодания. ⇢
- 1985 год. Мое самое первое (односуточное) голодание.
- 7 января.
- 3-дневное голодание.
- 6 февраля.
- 9 февраля.
- 7-дневное голодание.
- 28 марта, 1-й день.
- 29 марта, 2-й день.
- 30 марта, 3-й день.
- 31 марта, 4-й день.
- 1 апреля, 5-й день.
- 2 апреля, 6-й день.
- 3 апреля, 7-й день.
- 4 апреля – выход из голодания.
- 5 апреля – выход из голодания.
- 6 апреля – выход из голодания.
- 10-дневное голодание.
- 22 июля. 1-й день.
- 23 июля. 2-й день.
- 24 июля. 3-й день.
- 25 июля. 4-й день.
- 26 июля. 5-й день.
- 27 июля. 6-й день.
- 28 июля. 7-й день.
- 30 июля. 9-й день.
- 31 июля – выход из голодания.
- 1 августа – выход из голодания.
- 2 августа – выход из голодания.
- 3-дневное «уриновое» голодание.
- 11—13 ноября.
- 14 ноября – выход из голодания.
- 15 ноября – выход из голодания.
- 16-дневное голодание.
- 1—2 августа, 1-й и 2-й дни.
- 3 августа, 3-й день.
- 4 августа, 4-й день.
- 5 августа, 5-й день.
- 6 августа, 6-й день.
- 7 августа, 7-й день.
- 8—9 августа, 8-й и 9-й дни.
- 10 августа, 10-й день.
- 11 августа, 11-й день.
- 12 августа, 12-й день.
- 13 августа, 13-й день.
- 14 августа, 14-й день.
- 15—16 августа, 15-й и 16-й дни.
- 17 августа – выход из голодания.
- 18 августа – выход из голодания.
- 9-дневное голодание.
- 30 ноября, 1-й день.
- 1 декабря, 2-й день.
- 2 декабря, 3-й день.
- 3 декабря, 4-й день.
- 4 декабря, 5-й день.
- 5—6 декабря, 6-й и 7-й дни.
- 7 декабря, 8-й день.
- 8 декабря, 9-й день.
- 14-дневное голодание.
- 30 мая. 1-й день.
- 31 мая. 2-й день.
- 1 июня. 3-й день.
- 2 июня. 4-й день.
- 3 июня. 5-й день.
- 4 июня. 6-й день.
- 5 июня. 7-й день.
- 6 июня. 8-й день.
- 7 июня. 9-й день.
- 8 июня. 10-й день.
- 9 июня. 11-й день.
- 10—11 июня. 12-й и 13-й дни.
- 12 июня. 14-й день.
- Голодание при различных заболеваниях. ⇢
- Артрит, ревматизм и подагра.
- Астма.
- Бесплодие.
- Болезнь Бехтерева.
- Варикозное расширение вен.
- Гипертония и гипотония.
- Глазные болезни.
- Желтуха.
- Желудочно-кишечные заболевания.
- Язвенная болезнь.
- Колит.
- Желчно-каменная и почечно-каменная болезни.
- Заболевания желез внутренней секреции.
- Заболевания крови.
- Заболевания органов дыхания.
- Гаймориты.
- Хроническое воспаление носовых пазух.
- Полипы носа.
- Кожные заболевания.
- Экзема и псориаз.
- Наркомания, алкоголизм.
- Нефрит.
- Низкий вес.
- Новообразования (опухоли) доброкачественные и злокачественные.
- Опухоль с метастазами в желудке.
- Рак шейки матки.
- Опухоли груди.
- Саркома легких.
- Ожирение.
- Пневмония.
- Полиартрит инфекционный.
- Полиомиелит.
- Простатит.
- Простуда.
- Психические заболевания.
- Рассеянный склероз.
- Сахарный диабет.
- Сердечные заболевания.
- Коронарная недостаточность и пороки сердца.
- Ушные болезни.
- Хронические болезни.
- Эпилепсия.
- Заключение. ⇢
Геннадий Петрович Малахов.