Китайский цигун-массаж. Общий массаж.
- Благодарности. ⇢
- Об авторе. ⇢
- Предисловие. ⇢
- Доктор У Чэнде Хьюстонский институт китайских боевых искусств и медицины.
- Д-р Ян Цзюньмин.
- Вступление. ⇢
- Часть I. ВВЕДЕНИЕ. ⇢
- Глава 1. Общие положения. ⇢
- 1–1. Введение. ⇢
- 1–2. Ци, цигун и человек. ⇢
- 1–3. Определение цигун-массажа и его категории. ⇢
- 1-4. История развития цигун-массажа. ⇢
- 1-5. Об этой книге. ⇢
- Литература.
- Глава 2. Общие положения. ⇢
- 2-1. Введение. ⇢
- 2-2. Понимание физического тела. ⇢
- 2–3. Понимание тела ци. ⇢
- 2-4. Понимание ментального тела. ⇢
- 2-5. «Ворота» и «соединения» в человеческом теле. ⇢
- 2-6. Важные моменты цигун-массажа. ⇢
- Глава 3. Техники массажа. ⇢
- 3–1. Введение. ⇢
- 3-2. Способы массажа. ⇢
- 3-3. Техники массажа и их применение. ⇢
- 3-4. Ключи к успешному массажу. ⇢
- Часть II. ОБЩИЙ МАССАЖ. ⇢
- Глава 4. Общие положения. ⇢
- 4–1. Введение. ⇢
- 4–2. Цели общего массажа. ⇢
- 4-3. Теория общего массажа. ⇢
- 4-4. Правила общего массажа. ⇢
- Глава 5. Общий массаж. ⇢
- 5-1. Введение. ⇢
- 5-2. Массаж ментального тела. ⇢
- 5-3. Массаж головы. ⇢
- 5–4. Массаж спины. ⇢
- 5–5. Массаж задней стороны конечностей. ⇢
- 5–6. Массаж груди и живота. ⇢
- 5–7. Массаж передней стороны конечностей. ⇢
- Глава 6. Общий самомассаж. ⇢
- 6-1. Общие положения. ⇢
- 6–2. Самомассаж. ⇢
- 6-3. Самомассаж внутренних органов. ⇢
- Глава 7. Заключение. ⇢
- Примечания. ⇢
Ян Цзюньмин.