Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова

Олег ПанковПрактика восстановления зрения при помощи света и цвета

Да будет свет!

Целебное воздействие света известно людям с глубокой древности. Храмы египетского города Солнца Гелиополя были спроектированы таким образом, чтобы солнечный свет, проникая внутрь, распадался на цвета радужного спектра. В этих храмах лечили незрячих, и они прозревали. А римским легионерам для тренировки остроты зрения предписывалось созерцать небесные светила. Алькор и Мицар – две звезды в созвездии Большой Медведицы. Именно по ним определяли в Древнем Риме остроту зрения. Если человек различал обе эти звездочки, то его брали в легионеры. Талант врача оценивался по тому, насколько грамотно он владел светотерапией.

Тем более странно, что сегодня многие офтальмологи с паническим страхом относятся к открытым источникам света. Нас предупреждают: яркий свет опасен для глаз. Больным с серьезными заболеваниями органа зрения приходится неделями, месяцами и даже иногда годами находиться в темных помещениях или с повязками на глазах. Оправданы ли такие опасения в отношении света? Как показывает практика – нет. Человеческий глаз – это орган, созданный для восприятия света. Солнечный свет необходим глазам – солнце поддерживает здоровые глаза в хорошем состоянии и укрепляет слабые глаза, увеличивая в них обмен веществ, тем самым очищая их от шлаков. К тому же 80 % ультрафиолета поступает в организм человека через глаза! Тот, кто постоянно носит очки, закрывает доступ в организм ультрафиолетового излучения, что вызывает заболевания внутренних органов. Не свет, а темнота опасна для глаз! Длительное исключение света всегда ухудшает зрение. А грамотное и дозированное его использование способствует улучшению зрительных функций.

Эта книга содержит простые и доступные каждому упражнения с солнечным и поляризованным светом, преломленными световыми лучами, отражениями в водной и зеркальной поверхности, которые помогут при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, катаракте, глаукоме и других заболеваниях глаз.

Свет – вибрационное лекарство

Свет создает цвет и форму. С позиции науки свет – это поток электромагнитной энергии с различными длинами волн, излучаемый солнцем. Когда отраженные от объектов волны попадают в наши глаза, они создают ощущение света. Мы видим с помощью отраженного света. В видимом диапазоне электромагнитные волны низкой частоты регистрируются мозгом как красный цвет, а высокой – как фиолетовый. Из-за молекулярной структуры и пигментации каждого объекта лучи света смешиваются, поглощаются и отражаются с различной интенсивностью. Объекты, которые кажутся темными, поглощают больше лучей света и, следовательно, отражают меньше. Соответственно, уменьшается световой поток, который попадает в глаз, что создает иллюзию более темного цвета. Более светлые объекты отражают больше света, создавая иллюзию блеска, яркости.

Цвет – это свойство света. Если свет разложить на отдельные составляющие с разными длинами волн, мы получим разные цвета. Семь цветов радуги – это только малая часть спектра солнечного света. У каждого цвета есть множество оттенков и вариаций оттенков. Каждый объект имеет свои характеристики поглощения и отражения. Когда дневной свет попадает на объекты различного цвета, каждая часть спектра поглощается и отражается в соответствии с этими характеристиками.

Вы спросите, какое отношение это имеет к исцелению глаз? Все очень просто: различные частоты оптического спектра (цвета) влияют на различные энергии человека. Некоторым цветам легче удается влиять на высокие частоты мозга, потому что они относятся к более высокочастотной части спектра. Другие цвета влияют на системы или энергии тела (которые действуют более медленно), потому что они имеют более низкую частоту. Чтобы понять это, мы должны научиться рассматривать себя как энергетическую систему.

Все во вселенной создается в результате вибрации. Эта вибрация представляет собой результат движения электронов вокруг протонов каждого атома в каждой молекуле любого вещества во Вселенной. Вибрация существует в живой и неживой материи. Вибрация живой материи более активна и разнообразна, чем неживой, но существует она везде. Драгоценные камни, к примеру – мощные носители целебной энергии, которая входит в резонанс с энергией здоровой клетки. Камни могут исцелять, потому что они несут, концентрируют, поляризуют и усиливают вибрационную энергию, необходимую для жизни любого существа. Умение выбирать драгоценный камень или другой минерал и использовать его энергию для исцеления, не навредив при этом, – большое искусство. Это не магия, а умение обрести контроль над энергетическими процессами, происходящими в организме, то есть над состоянием своего здоровья. Все органы, ткани и системы тела состоят из атомов, вибрирующих сходным образом. Если что-то раздражающее (например несоответствующая пища) проникает в тело, это приводит к изменению его нормального вибрационного состояния (в данном случае пищеварительной системы). В такие периоды телу необходима помощь для восстановления утраченной гармонии. Мы можем использовать вибрационное лекарство, чтобы восстановить баланс в этой проблемной сфере.

Вибрационное лекарство – это тонкий энергетический стимул, взаимодействующий с энергетической системой человеческого тела с целью помочь стабилизировать физическое, эмоциональное, ментальное и духовное состояние. Обеспечивая правильное фокусирование энергии на проблемную сферу, мы можем восстановить баланс в этой сфере. Благодаря вибрационным лекарствам мы восстанавливаем должный поток энергии. К эффективным вибрационным лекарствам относятся звуки, ароматы, экстракты трав, кристаллы и, конечно, цвет. Изначальная задача – с помощью энергии цветного излучения определить, как здоровая клетка будет взаимодействовать со своим окружением при оптимальных условиях. Когда организм функционирует правильно, спектр энергии у каждой клетки или органа отражает здоровое их состояние и способствует потоку жизненной силы в клетках и органах.

Помимо живительной, созидательной энергии существует энергия неживая. Она не способствует потоку жизненной силы в клетках и органах. При накоплении большого количества такой энергии происходит нарушение энергетического баланса в клетках и органах, приводящее к нарушению их функций. Если участки скопления неживой энергии сохраняются длительное время, организм задерживает большее, чем необходимо, количество жиров, жидкости, токсинов и утрачивает естественную способность контролировать уровень содержания веществ. Клетки задерживают воду. Возникают скрытые отеки. При нарастании количества неживой энергии ситуация ухудшается. Энергия все сильнее концентрируется, накапливается внутриклеточная и межклеточная жидкость, нарастает количество вредоносных положительных ионов, и застойные явления усиливаются. Лимфа и кровь загустевают. Белые и красные кровяные тельца слипаются – это хорошо видно в капле живой крови под микроскопом. Таким образом возникают участки энергетической блокировки, то есть препятствия на пути свободного потока энергии. Так возникают патологические очаги в органах – болезни.

В этих случаях спасением является использование энергии цветного луча. Применение света необходимо для корректировки энергетики человека и обеспечения благотворных для его организма изменений. Коррекция здоровья с помощью света и цвета называется вибрационным исцелением, основы которого я разрабатывал более 30 лет. На этих принципах и построен мой метод восстановления зрения. Правильнее было бы сказать – восстановление здоровья в целом, так как методика включает оздоровление всего организма как обязательный этап восстановления зрения. В этом, дорогой читатель, вы убедитесь уже после первых упражнений!

От тени к свету, от света к тени. Два ключевых тренинга системы Панкова

Этими тренингами являются соляризация и пальминг.

Глазам необходим свет для того, чтобы видеть. Однако при очень ярком свете орган зрения испытывает дискомфорт. Многим знакомо чувство боли, которое при этом появляется в глазах. Однако причиной боли является не интенсивность освещения, а внезапность смены интенсивности. Цель соляризации состоит в том, чтобы приучить глаза нормально воспринимать яркий свет.

С другой стороны, после световой нагрузки глазам необходимо глубокое расслабление. Сам факт чередования нагрузки и расслабления глаз оказывает тренировочный эффект и способствует восстановлению зрительных функций. Глубокое расслабление глаз при отсутствии света обеспечивает второй тренинг – пальминг.

Соляризация – изгнание страха света

С незапамятных времен солнце воспринималось как источник света, тепла и жизни. Использование естественного света в лечебных целях, вероятно, так же старо, как само человечество. Солнечный свет и вода всегда были для человека максимально близкими и доступными средствами. Первое из дошедших до нас упоминаний об использовании солнечных лучей для профилактических и лечебных целей относится к временам правления в Египте фараона Аменхотепа IV (предположительно XIV век до н. э.). О целебных свойствах солнца есть сообщения в трудах Геродота, Гиппократа, Корнелия Цельса, Клавдия Галена, Абу Али ибн Сины и других.

Солнце – первый источник излучения для фототерапии. Его свет имеет очень широкий спектр, нестабильную мощность и нестабильную поляризацию. Учитывая, что развитие всего живого на Земле происходило в фотонной среде, жизнь должна была не только приспособиться к фотонным потокам, но и включить их в систему своего информационного обеспечения. С учетом того, что многие биохимические процессы сопровождаются генерацией фотонов, представляется возможным, что эти сверхслабые световые потоки могли стать основой для информационного обмена между организмами и их структурами.

Информационная роль внешних световых потоков однозначно документируется деятельностью зрительного анализатора. Добавлю к сказанному, что до выделения органа зрения в специализированную структуру восприятие световых потоков осуществлялось многими видами клеток, поэтому вероятно, что рудиментарная светочувствительность клеток у высших животных является распространенным, хотя и мало изученным феноменом. Возможность прямого влияния излучений на биохимические процессы однозначно доказывается феноменом фотосинтеза. При сравнении спектров поглощения видимого света пигментом сетчатки и хлорофиллом растений учеными была обнаружена полная аналогия фотохимических и фотоэлектрических процессов. Зеленая окраска хлорофилла, по выражению Тимирязева, служит экраном для солнечных лучей, специально приспособленным для их отражения. Надо полагать, что желто-зеленый цвет желтого пятна также приспособлен к взаимодействию с солнечным излучением и обеспечивает функцию центрального зрения.

Таким же свойством отражения света обладают пигментные клетки радужной оболочки глаза. Это объясняет характерный блеск и сияние радужки зрачка, через которую отражается свет от желтого пятна. Этот признак можно использовать для оценки психосоматического состояния человека. «Будь не солнечен наш глаз, кто бы Солнцем любовался? Глаз обязан бытием своим свету. Из безучастных животных вспомогательных органов свет вызывает орган, который стал бы ему подобным. Так образуется глаз на свету, для света, чтобы внутренний свет встречал внешний». Так писал в начале XIX века немецкий поэт и мыслитель Гете.

Биофизиками установлено, что глаз не только воспринимает свет, что в глазу происходят не только фотохимические реакции, преобразующиеся в электрические импульсы и создающие зрительные образы в коре головного мозга. Глаза, кроме этого, являются своеобразными биологическими лазерами, излучающими свет! У всех – насекомых, птиц, рыб, животных, человека – глаза служат восприятию световых волн. Свет для них – жизненная необходимость. Если их лишить света полностью или частично, глаза утрачивают свою силу, а порой и заболевают. Это не означает, что глаза должны постоянно подвергаться действию света. Как сон необходим разуму, так темнота необходима сенсорному аппарату. Глаза выполняют свою работу легко и продуктивно, когда им предоставляется возможность чередовать сплошную темноту и яркое освещение. Поэтому мы будем отрабатывать соляризацию.

Среди большинства моих пациентов распространено пагубное и совершенно безосновательное убеждение, что свет вреден для глаз. Орган, который в течение миллионов лет весьма успешно адаптировал себя к солнечному свету всех уровней интенсивности, теперь становится неспособен выносить его без благодетельного посредничества темных очков. Это нелепое заблуждение, что орган восприятия света портится от света, приобрело популярность только в последние годы. Ношение темных очков стало повсеместным, превратилось в моду. Взгляните на обложку любого иллюстрированного журнала: черные очки везде. Даже девушки, рекламирующие нижнее белье, и те в них. Темные очки перестали быть признаком страдания и слабости. Теперь они – спутники молодости, обаяния и сексуальной привлекательности. Эта причуда – затемнять глаза – родилась в определенных медицинских кругах и была следствием панического ужаса перед излучением в ультрафиолетовой части спектра обычного солнечного света. Страх небескорыстно подогревался производителями и продавцами окрашенных стекол и целлулоидных оправ. Их пропаганда возымела успех. Миллионы людей носят темные очки, и не только на солнечном пляже, но и в сумерках, и в тускло освещенных коридорах муниципальных учреждений. Нет необходимости говорить, что чем дольше они их носят, тем слабее становятся их глаза и тем большей становится потребность в защите глаз от света.

Приобрести пагубную привычку к темным очкам так же просто, как пристраститься к табаку и алкоголю. А ведь глаз создан таким образом, что может выдерживать освещение очень высокой интенсивности. Почему же тогда так много людей во всем мире испытывают дискомфорт, когда подвергаются действию света даже относительно невысокой интенсивности? Этому есть две причины.

Первая – глупая мода защищаться от света, о которой сказано выше. Паникеры от медицины, торговцы и рекламодатели, эксплуатирующие ученых мужей ради собственной выгоды, убедили широкую общественность, что свет вреден для глаз. Это неправда.

Вторая причина дискомфорта (даже тех, кто не имеет страха перед светом) – неспособность постоянно напряженного органа зрения нормально реагировать на изменения освещенности из-за привычки неправильного использования органа зрения. Яркий свет болезнен для утомленных глаз, поэтому у человека зарождается страх перед светом, и он, в свою очередь, становится причиной дальнейшего напряжения и дискомфорта.

Итак, цель соляризации – изгнание страха. Страх света, как и всякий другой страх, может быть изжит, а дискомфорт из-за яркого света – предотвращен упражнениями. Когда это будет проделано, необходимость защищать глаза отпадет сама собой. Но восстановление нормальной реакции на свет является лишь одним из моментов в искусстве видения. Обучаясь ему, органы зрения могут приобрести много других полезных навыков. Упражнения с солнечным светом вызовут пассивную релаксацию. Приобретенная привычка легко и без усилий реагировать на яркий свет станет элементом динамической релаксации. Без всего этого не может быть безупречного зрения.

Первое условие соляризации – снять очки. Выполнять упражнения соляризации в очках недопустимо! В моей практике был случай, когда девочка, страдающая дальнозоркостью, услышала о пользе соляризации. И вот в жаркий солнечный день она в очках с высокими диоптриями начала выполнять упражнения, глядя прямо на солнце. Печальное последствие – ожог сетчатки. Приучая глаза к солнцу, все нужно делать постепенно. Первое упражнение надо делать с закрытыми глазами.

Соляризация с закрытыми глазами

Сняв очки, усядьтесь поудобнее, откиньтесь назад, расслабьтесь, закройте глаза и подставьте лицо солнцу. Чтобы избежать внутреннего вглядывания и слишком долгого воздействия света на какой-нибудь участок сетчатки, плавно, но довольно быстро двигайте головой из стороны в сторону до окончания солнечной ванны. Некоторые люди ощущают дискомфорт даже при закрытых глазах. В этом случае следует сначала обратить лицо не к солнцу, а к небу. Когда свет станет переносимым, можно ненадолго повернуться к солнцу. Если снова ощутите дискомфорт – сразу отворачивайтесь и закрывайте глаза ладонями. Длительность упражнения 1–2 минуты (рис. 1).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Соляризация с закрытыми глазами.Рис. 1

В течение дня эту процедуру следует повторять неоднократно с короткими перерывами для пальминга, если вы чувствуете в нем необходимость. Выполняя эти и другие рекомендации, вы очень скоро обнаружите, что даже открытые глаза уже могут воспринимать солнечный свет безболезненно!

Соляризация с покачиванием головы

Прикройте один глаз ладонью и, не забывая покачивать головой из стороны в сторону, 3–4 раза подряд проведите другой глаз через солнце, усиленно при этом мигая. Затем прикройте этот глаз ладонью и точно так же проведите через солнце первый глаз. Чередуйте глаза, пока длится это упражнение – 1 минуту или чуть больше. Затем выполните пальминг (рис. 2).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Соляризация с покачиванием головы.Рис. 2

Когда остаточные изображения пропадут, вновь откройте глаза. Тут обычно обнаруживается, что зрение улучшилось, а глаза чувствуют себя расслабленными и наполненными ощущением здоровья.

Соляризация с морганием

Поднимите голову и поворачивайте ее из стороны в сторону, быстро моргая глазами и смотря прямо на солнце. Будьте осторожны: прямо на солнце можно смотреть не более 3 секунд! Вы будете удивлены. Независимо от того, насколько нежны ваши глаза, это упражнение не причинит вам боли, а солнце не покажется слишком ярким (рис. 3)!

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Соляризация с морганием.Рис. 3

Затем выполните упражнение, делая повороты и смотря закрытыми глазами прямо на солнце. На этом ваша работа с солнцем закончена. Вы заметите, что в глазах рябит от солнечных пятнышек, пунктиров и черточек, поэтому отойдите в тень и проделайте пальминг – в 2 раза более продолжительный. У некоторых людей после того, как они впервые сняли очки, сохраняется специфический «очковый» взгляд. По мере улучшения состояния глаз глазные яблоки вернутся на свое место в орбите, продвинувшись из глазниц вперед. Солнце нормализует слезотечение и придает блеск белку глаз и роговой оболочке, одновременно делая более яркой окраску радужной оболочки. Хорошо соляризованные глаза прекрасны. Уговорите и своих друзей заняться этими упражнениями.Иногда спрашивают, можно ли делать соляризацию через оконное стекло. В редких случаях – да. Яркость – вот что дает отдых и укрепляет глаза. Стекло в данном случае не служит препятствием на пути к успеху.Немецкий офтальмолог Майер Швигерад указывал, что пациентам с серьезными заболеваниями зрения удалось помочь тем, что они стали смотреть открытыми глазами на солнце во время заката. Вот уже многие годы соляризация для укрепления глаз независимо от того, здоровы они или больны, шла всем на пользу. У меня в Сибири была пациентка с диагнозом дистрофия сетчатки. Я ей порекомендовал смотреть на солнце на восходе и на закате. Через 3 месяца острота ее зрения улучшилась в 3 раза по сравнению с исходным состоянием!Как только ваши глаза начнут воспринимать солнечный свет с легкостью, вас охватит приятное чувство физического комфорта, что дает вам солнечный свет. Вас не будет покидать чувство успокаивающей легкости и психического расслабления. Даже половины тех ощущений, что вы достигаете на солнечном свету, вы не получите в своих темных комнатах!Возникает вопрос: сколько делать упражнений соляризации в течение дня? Ответ прост: прекращайте соляризацию, как только почувствуете неприятные ощущения. Помните о правиле: понемногу, но часто. Оно – ключ к вашему успеху.Второй практический вопрос, который может возникнуть: что делать, если нет возможности воспользоваться солнечным светом? Допустим, вы находитесь в условиях полярной ночи на Севере или живете в городе, который накрыт смогом, и солнце не пробивается.

Соляризация с помощью электролампы

Приобретите электрическую лампу мощностью 260 Вт с ярким рефлектором. Лампа должна быть расположена на расстоянии 1 м от лица. При выполнении упражнений соляризации используйте ее вместо солнца, но помните, что никакая лампа не способна заменить солнце для вашего здоровья.

Динамический пальминг. Отдых для глаз и психики

Пальминг (от английского palm – ладонь) – один из самых действенных способов расслабления глаз и одновременно отдыха психики. Этот метод известен с древних времен и применялся в Индии, Китае, Тибете. Описания такого рода упражнений встречаются в древних трактатах по медитации и расслаблению.

Мой вариант пальминга имеет некоторые особенности и несколько отличается от того, который предлагал известный офтальмолог Бейтс.

Первая особенность – подготовка рук. Я рекомендую своим пациентам перед выполнением пальминга встать, широко расставив ноги и раскинув руки в стороны, пальцы раздвинуть в виде веера. Мысленно получить заряд космической энергии, после чего ладони рук сцепить в замок и энергичными потираниями ладони об ладонь в течение нескольких секунд добиться потепления ладоней. Только после того, как вы ощутите тепло ладоней, можно приступить к пальмингу (рис. 4, 5).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Динамический пальминг. Отдых для глаз и психики.Рис. 4 Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Динамический пальминг. Отдых для глаз и психики.Рис. 5

Через наши пальцы проходят энергетические меридианы, и пальцы в определенных условиях светятся. Помещенные в высокочастотное электромагнитное поле, они в зависимости от патологии меняют яркость (эффект Кирлиана). Этот эффект является основой новой науки – био-голографии, которая занимается диагностикой состояния здоровья по биоголограммам. С помощью пальминга мы восстанавливаем и выравниваем энергетический баланс организма. Исходное положение: сидя в удобной позе, выпрямите пальцы левой руки и положите ее ладонью на закрытый левый глаз. Локоть несколько отведен влево, пальцы лежат на лбу и немного повернуты вправо (рис. 6).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Динамический пальминг. Отдых для глаз и психики.Рис. 6

Положите правую руку мизинцем поперек четырех пальцев левой руки. Руки образуют при этом фигуру, похожую на перевернутую латинскую букву V. Ладони рук оказываются сложенными крест-накрест таким образом, что основания мизинцев наложены друг на друга. Следите за тем, чтобы руки не касались закрытых век и не оказывали давления на глазные яблоки – это может вызвать напряжение глаз. Для этого ладони должны быть сложены чашеобразно. Чтобы проверить, не давят ли ладони на глаза, несколько раз откройте и закройте глаза под ладонями. Это должно получаться свободно, без помех. Место пересечения оснований мизинцев образует как бы дужку очков и должно располагаться на переносице там же, где обычно помещается дужка очков. Впадины ладоней при этом сами собой расположатся над глазами. Следите за тем, чтобы дужка из мизинцев села на твердую хрящевую часть переносицы. Это нужно, чтобы не мешать дыханию, а вам уже известно, что поступление кислорода играет важную роль в улучшении зрения (рис. 7).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Динамический пальминг. Отдых для глаз и психики.Рис. 7

Во время пальминга держите глаза закрытыми. Пальминг – это отдых, а глаза лучше всего отдыхают, когда они мягко прикрыты. Чем меньше света будет пробиваться к глазам, тем большего уровня расслабления вы сможете достичь. Обычно люди, стараясь исключить попадание света под ладони, сильно прижимают их к лицу. Это ошибка. Никакого напряжения в руках! Кисти должны быть расслаблены. Устраните напряжение в пальцах, расслабьте запястья, локти. Положите локти на колени или на стол так, чтобы шея образовала прямую линию с позвоночником. Можно также положить на колени подушку, а на подушку – локти. Если вам необходимо наклониться вперед, согнитесь в талии, но сохраните прямыми позвоночник и шею. Не держите голову за счет напряжения шейных мышц. Если пальминг проводится сидя за столом, ни в коем случае не нагибайте шею, не сутультесь и не горбите спину. Сгибание шеи ведет к быстрой утомляемости и пережиманию кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг и глаза. Эффект от упражнения в этом случае будет скорее негативный. Правильные действия таковы: отодвинуть немного стул от стола, согнуться в пояснице, но удержать шею и позвоночник на одной линии. Это сохранит правильную осанку и избавит от излишнего напряжения (рис. 8).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Динамический пальминг. Отдых для глаз и психики.Рис. 8

Когда глаза под ладонями закрыты, люди с нормальным зрением обнаруживают, что их поле зрения заполнено сплошной чернотой, а люди с нарушенным зрением могут видеть мчащиеся серые облака, темноту, прокалываемую вспышками света, цветные пятна! Все в бесконечном множестве перемещений и комбинаций. По достижении пассивной релаксации все эти призраки движения и света постепенно исчезают, заменяются однообразной чернотой. Бейтс советовал во время выполнения этого упражнения представить черноту. Я категорически против такой трактовки упражнения, которая кочует из одной книги в другую! Однообразная чернота во время пальминга может дать отрицательный эффект. Цель и смысл – через воображение прийти к реальному видению черноты. У некоторых такое срабатывает, но чаще попытки увидеть черноту приводят не к расслаблению, а к сознательным усилиям и напряжению, то есть к результату прямо противоположному. Поэтому я рекомендую изменить технику пальминга. Человеку, который заслоняет свет ладонями, предлагаю занять разум воспоминаниями приятных сцен из прошлого. Но вспоминая, нужно быть осторожным, чтобы избежать чего-либо, похожего на «умственное вглядывание». Фиксируясь на каком-либо образе, можно легко вызвать ответную фиксацию и неподвижность глаз. В этом нет ничего удивительного и непостижимого с точки зрения целостности человеческого организма. Чтобы избежать «умственного вглядывания» необходимо всегда, когда глаза прикрыты ладонями, вспоминать объекты и образы в движении. Поэтому своим пациентам я рекомендую представлять картины в динамике.Очень хорошо во время пальминга читать стихи, отражающие богатую палитру красок жизни. Например, я вспоминаю стихотворение «Осень», которое написал в школьные годы.

Я шагаю тайгою меж березок и сосен.

Разноцветной фольгою осыпается осень…

Во время чтения стихотворений вы должны ясно себе представлять картину в динамике. В таком мире фантазий, где нет ничего застывшего, не будет опасности, увлекшись разглядыванием милых сердцу подробностей, обездвижить, жестко зафиксировать внутреннее зрение. А там, где внутреннее око движется без ограничений, реальный глаз будет наслаждаться той же свободой! Следовательно, используя память и воображение, можно совместить в одном действии целебные качества и пассивной, и динамической релаксации – отдыха и естественного функционирования. Я полагаю, что это – одна из принципиальных причин, почему для органа зрения именно пальминг полезнее любой формы пассивной релаксации. Во время пальминга можно перечитывать самые разные стихи. Например, стихотворение А. С. Пушкина «Мороз и солнце – день чудесный». Потрясающее обилие красок! Вы представляете зеленые ели, застывшую речку, темно-синий лед, луну и т. д. Ваш мысленный взор перемещается, и это помогает в достижении основного результата пальминга – расслабления не только физического, но и психического, релаксации вашего мозга.Другая причина эффективности пальминга – временное отсутствие света, покой и тепло рук: это успокаивает и освежает. Более того, все части тела имеют энергетический потенциал, и вполне возможно, что помещенные над глазами руки, несущие в себе определенный заряд, меняют к лучшему состояние уставших органов, укрепляют ткани, успокаивают мозг. Как бы то ни было, результаты такого динамического пальминга замечательны. Усталость быстро проходит, зрение заметно улучшается.После снятия ладоней с глаз я предлагаю завершить пальминг еще одной процедурой. Растереть ладони (сделать их теплыми), расслабить шейный отдел позвоночника, голову откинуть назад. Чтобы обеспечить хорошее кровообращение зрительным центрам коры головного мозга, которые находятся в затылочных долях мозга, надо сцепить между собой пальцы и прижать ладони обеих рук к затылку. Расправиться, еще больше расправиться, откинуть голову назад, как бы поддерживая ладонями затылок, и опять мысленно представить себе прекрасные картины своего детства, отдыха, поездки на море и т. д.Для нарушенных глаз пальминга никогда не бывает слишком много. Те, кто испытал его благотворное воздействие, регулярно выделяют время для этого упражнения, а некоторые занимаются им при первой возможности. Даже самый занятый человек всегда отыщет несколько свободных минут на благо своих глаз и мозга, одновременно улучшив зрение для дальнейшей работы. Всегда важно помнить, что легче предотвратить болезнь, чем ее лечить. Посвящая пару минут релаксации, вы избежите нескольких часов усталости, в том числе и зрительной.Средства, которые не снимают напряжение, ведут к снижению зрения и общей физической и умственной усталости. Уделяя время для подходящей релаксации, легче достигнуть цели – хорошего зрения, а в конечном счете – достойно выполнить дела, требующие хорошего зрения. Стремясь к зрительному функционированию такого рода и качества, которое нам предназначила природа, мы убедимся, что все остальное приложится нам в виде здоровых глаз и отменной работоспособности. Если же мы будем держаться бездумного жадного пожинания плодов, добиваясь лучшего зрения очками, мы придем к ухудшению зрения.

Виртуальный пальминг

Там, где обстоятельства препятствуют проведению пальминга, определенное расслабление можно получить, проделывая это упражнение мысленно. Для этого нужно закрыть глаза, представить, что они закрыты руками, и начать вспоминать какие-нибудь приятные эпизоды или читать стихи, как говорилось выше. Однако мысленное пальмирование менее эффективно, чем обычное.

Мысленное пальмирование можно проводить в транспорте – в автобусе, электричке, метро. Закройте глаза – и несколько минут отдыха принесут вам истинное облегчение и истинное наслаждение. Когда вы откроете глаза, вы почувствуете, что глаза отдохнули, они стали лучше видеть.

Ответ на вопрос, в течение какого времени и когда нужно делать пальминг, может быть только один: понемногу, но часто. Прикрыв глаза ладонями секунд на десять в ходе загруженного дня, вы вернете им чувство расслабления. Вам захочется, чтобы глаза запомнили чувство, испытанное ими во время расслабления. Поступая так, вы способствуете тому, что ощущение расслабления станет вашей потребностью на всю жизнь.

В самом деле, нередко оказывается, что человек, раз испытавший на себе удивительные ощущения, которые дают пальминг и соляризация, делает эти процедуры в течение всей последующей жизни. Это происходит столь же естественно, как то, что человек ест, когда голоден, или садится, когда устают ноги. Расслабление глаз будет отнимать у вас не больше времени, чем их напряжение с целью усиления зрения. И вы сами и ваши глаза продержитесь в таком состоянии намного дольше! Пальминг демонстрирует способ достижения такого состояния, дает ощущение, которому вам надо усердно учиться. Вам не надо менять свою личность, надо лишь избавиться от напряжения. И тогда вы полным ходом устремитесь вперед с удвоенной энергией и меньшим утомлением. Надо научиться одной очень важной вещи – умению смотреть, умению видеть. Отсюда – сила мысли и сила памяти.

Световые упражнения для быстрого снятия напряжения глаз

Глаза часто испытывают длительное напряжение. Прежде всего это происходит из-за того, что взгляд фокусируется на предмете, находящемся на маленьком расстоянии от глаз, в течение длительного времени либо ненадлежащим образом. Мы можем, например, читать книгу, лежа на боку или смотреть телевизор с угла дивана – в этом случае наши глаза надолго фиксируются в неудобном положении. Как предотвратить отрицательные последствия перенапряжения глаз?

Для этого можно рекомендовать частое закрывание глаз или фокусирование взгляда на отдаленной светящейся точке. Эти упражнения – они называются центральной фиксацией – можно выполнять в течение нескольких минут и повторять их через 2–3 часа, а лучше – через каждые 45 минут. Они помогают снять напряжение и обеспечивают расслабление глазным мышцам.

Центральная фиксация заключается в концентрации взгляда на светящемся предмете. При этом желательно, чтобы предмет был очень маленьким. Во время упражнений глаза нужно открыть, не моргать, и так смотреть, пока не потекут слезы (рис. 9). В древних восточных учениях упражнения на центральную фиксацию использовались для очищения глаз. В качестве объекта для центральной фиксации обычно выбирали светящийся предмет – луну или звезды, лампу, в которую наливали перетопленное жидкое масло, либо свечу.

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Световые упражнения для быстрого снятия напряжения глаз.Рис. 9

Сосредоточение на пламени

Спектр излучения пламени с точки зрения современной биофизики включает тот диапазон волн, который обладает терапевтическим действием. Сегодня это используется в лазерных технологиях лечения. Поэтому очень полезно для глаз выполнять упражнения по сосредоточению на пламени свечи, камина или костра. Длительное смотрение на пламя – это вариант соляризации. Ведь солнце и пламя – одна и та же энергия: огонь. Расскажу об одном знаменательном случае из практики. Однажды ко мне пришел 70-летний пациент Николай Васильевич, в течение многих лет страдавший глаукомой. Когда он начал посещать храм в подмосковном поселке Удельная, участвовать в службах и смотреть на свечи, он заметил, что постепенно стали уменьшаться радужные круги перед глазами, и в течение нескольких месяцев глаза у него окрепли. Он стал намного лучше видеть. Очень удивленный случившимся, он рассказал об этом мне, и я его подбодрил и заверил, что он на верном пути.

Действительно, свечи в храмах обладают поразительным целебным действием. Существует поверье, что в пламени свечи сгорают все болезни, уходят негативные состояния, посетившие человека. Между тем спектр излучения свечи с точки зрения биофизики действительно относится к тому диапазону волн (оранжевый и красный свет, инфракрасное излучение), который обладает целебным действием! Это выяснилось в последнее время и используется в лазерных технологиях лечения. Поэтому я предлагаю выполнять упражнение по сосредоточению взгляда на пламени свечи, но только не парафиновой.

Упражнение предпочтительно делать вечером. Установите зажженную свечу на уровне глаз или чуть выше на расстоянии 0,5–1,0 м от лица – как вам представится удобным. По классическим канонам это расстояние должно равняться расстоянию от глаз до лобка. Свечу нужно использовать только восковую, церковную. Примите какую-нибудь устойчивую позу и, не моргая, смотрите на свечу. Ничто не должно вас в это время отвлекать – ни предметы, ни звуки вокруг, ни мысли. Внимательно вглядывайтесь в пламя, постепенно сужая площадь зрения до минимума. Глаза следует открыть широко, не моргать. Язык пламени начнет превращаться в одно яркое пятно, которое будет расти по мере продолжения упражнения. В идеале пятно должно занять все поле зрения. Очень хорошо, если вы будете удерживать это состояние до получаса и более. Естественно, вначале оно будет длиться всего несколько минут.

Напоминаю: во время упражнения голова должна быть свободна от всех посторонних мыслей. Нужно научиться просто смотреть. Это самое трудное. Такое умение приходит только после длительной тренировки. А вначале будут постоянно появляться самые разные мысли, и это совершенно нормально. Осознав в себе постороннюю мысль, не отбрасывайте ее в раздражении. Такая реакция бесполезна. Лучше внутренне улыбнитесь и переключитесь на центр пламени. Старайтесь как бы увидеть в пламени нечто. Отделяйте себя от своих мыслей, оценивайте все со стороны, но – доброжелательно.

Первое время надо смотреть на пламя до тех пор, пока глаза не устанут, в дальнейшем это время можно увеличить до 10–15 минут. Категорически запрещено заниматься этим упражнением через силу! Всякий раз, как только появляются резь и слезы, следует закрыть глаза и продолжать смотреть на свечу мысленным взором, пока представляемое пятно не исчезнет. С каждым разом надо стараться увеличивать время этого остаточного свечения и мысленно видеть пламя как можно более отчетливо.

Если вы используете камин или печь, нужно сесть на пол, чтобы огонь оказался на уровне глаз. Лучше, если вы будете смотреть на огонь через решетку или прозрачную дверцу – сейчас такие дверцы для печей и каминов имеются в продаже.

В ходе упражнения не надо забывать об осанке. Очень важно голову и спину держать прямо. Обнаружив, что голова опустилась, а спина согнулась, следует сразу же выпрямиться.

Заканчивать упражнение надо глубоким дыханием и расслаблением глаз. Лучше всего сделать пальминг.

Солнечные, лунные и звездные ванны

Древние восточные учения говорят о том, что для развития совершенного зрения, а также для оздоровления глаз гораздо полезнее смотреть на солнце, луну и звезды, чем на горизонт. Эксперименты, проведенные Бейтсом, Гельмгольцем и другими медиками, подтверждают, что рассматривание светящихся объектов повышает тонус глаз.

Солнечный свет нельзя сравнить ни с каким другим светом. Солнечные лучи оживляют зрение, улучшают циркуляцию крови, обладают антибактериальным действием. Многие упражнения йоги для оздоровления глаз выполняются под открытым небом, в положении лицом к солнцу. В йоге есть упражнение по фиксации взгляда на солнце. При выполнении этого упражнения йоги смотрят на солнце, не закрытое облаками, широко открытыми, при этом не напряженными, а расслабленными глазами, то открывая, то прикрывая их, до тех пор, пока не потекут слезы. Йога рекомендует выполнять это упражнение на восходе или закате. Люди с больными глазами должны расположиться так, чтобы смотреть в направлении солнца, но не на само солнце. Со временем можно научиться смотреть непосредственно на солнце без неудобств и слез, но никогда не следует смотреть на солнце в полдень, так как это опасно для глаз. Оптимальное время для солнечных ванн – с 7 до 8 часов утра или с 5 до 6 часов вечера. Созерцать солнце нужно начинать постепенно, начиная с 1–2 минут и до 10 минут в качестве предела. Это поможет улучшить зрение. В Европе таким способом успешно лечат такие заболевания, как конъюнктивиты, трахомы, астигматизм, близорукость и дальнозоркость.

Однако я не могу рекомендовать читателю йоговские приемы прямого контакта глаз с солнечным светом. По моему мнению, прямой контакт с солнцем может нанести значительный вред глазам. Можно только рекомендовать смотреть в течение нескольких секунд, а в дальнейшем – нескольких минут на закатное или восходящее солнце. Начинать такие процедуры лучше стоя в тени. Нельзя смотреть на солнце долго, не мигая. Глаза нужно то открывать, то закрывать. Главное правило – глазам должно быть приятно, при малейшем дискомфорте процедуру необходимо прекратить и закрыть глаза. В любом случае начинать такие процедуры необходимо с нескольких секунд, очень медленно и постепенно увеличивая время фиксации взгляда на светящемся объекте. Максимальное время процедуры – 5 минут.

Если вы решите освоить йоговские приемы для тренировки глаз, не забывайте о том, что это самые настоящие йоговские упражнения, только тренируются в этом случае глаза, а не тело. Во всем остальном та же степень сложности. Далеко не каждый человек в состоянии принять позу лотоса, к примеру, и находиться в ней без движения определенное время. Для этого требуется длительная подготовка. Упражнения для прямого контакта глаз с солнцем столь же сложны, и к их выполнению нужно специально готовиться и подходить постепенно.

Люди со слабыми глазами должны начинать смотреть не на солнце, а в направлении солнца, пока не смогут глядеть в этом направлении без дискомфорта или боли. Целители восточной медицины утверждают, что при регулярном приеме солнечных ванн зрение значительно улучшается. Человек начинает отчетливо различать даже мельчайшие детали. Многие наши современники подтверждают это сегодня на собственном примере.

Созерцание солнца следует практиковать с большой долей осторожности. А вот созерцание ночных небесных светил, безусловно, полезно каждому из нас. Усталость глаз от дневной работы хорошо снимается созерцанием луны и звезд, находящихся под углом 45° от линии горизонта. В отличие от солнечных, лунные и звездные ванны абсолютно безопасны. Их практикуют ночью, фокусируя взгляд на луне или какой-нибудь из звезд.

Игра света как тренинг

Внезапная смена освещения всегда считалась особенно вредной для глаз. Неожиданные резкие колебания света, действительно, вызывают у многих людей чувство дискомфорта. При изменении интенсивности освещения люди с плохим зрением испытывают зрительные перегрузки. Каждый водитель знает о том, как неприятно встретиться в ночной темноте со светом ярких фар. На несколько секунд такой свет может просто ослепить. Кстати, не следует забывать, что на вспышку фотоаппарата тоже смотреть небезопасно.

Однако не все так однозначно. Безусловно, резкие перепады освещения вызывают зрительный дискомфорт. Однако и эту ситуацию можно превратить в тренировочную. Как и в других случаях со зрительной нагрузкой, важно помнить, что в небольших дозах и при умеренном контрасте освещенности из подобных «стрессов» для глаз можно извлечь пользу.

Рекомендую такие виды тренировки, как чтение попеременно при ярком и тусклом свете, переход из темной комнаты в хорошо освещенную и наоборот. Даже такие интенсивные колебания света, как при просмотре телепередач, могут быть полезными для глаз. Привыкнув к мерцающему свету, глаза научатся переносить интенсивную световую нагрузку.

Лечебный фейерверк

Каждый из нас хранит в памяти незабываемые впечатления от ярких фейерверков и праздничных салютов. А ведь любое пиротехническое шоу – это не просто праздник для глаз, но и своего рода терапевтическое мероприятие! Если, конечно, организуется и проводится без нарушения техники безопасности при работе с пиротехникой.

Взмывающие вверх разноцветные букеты огней, цветные звезды и сферы различных оттенков и размеров, – все это действует как цветовой душ для глаз. Нередко последовательность салютов включает в себя разнообразные фазы. Например, сначала происходит несколько салютов голубого цвета с серебряными хвостами. Затем вверх взмывают букеты зеленых и желтых огней. Красные огненные шары постепенно меняют свой цвет на желтый. Разнообразные фигуры переливаются всеми оттенками радуги. Не упускайте случая посмотреть салют, это не только красиво, но и очень полезно для глаз! Эффект от такой процедуры можно сравнить с действием интенсивной гимнастики или массажа. После просмотра трехминутного фейерверка значительно улучшается кровоснабжение глаза, происходит его интенсивное очищение и питание. А заданная последовательность цветовых композиций в свою очередь оказывает специфическое воздействие при различных офтальмологических заболеваниях, благотворно влияет на весь организм в целом, регулирует тонус нервной системы. Возможно, придет время, когда специальные терапевтические композиции для глаз будут составлять врачи-офтальмологи.

Новогодняя елка

Великолепный оздоравливающий эффект на орган зрения и весь организм в целом оказывают обычные новогодние лампочки и уличная иллюминация! Мягкая интенсивность световых колебаний, разнообразная цветовая гамма и изменения цвета лампочек без резких изменений интенсивности света оказывают мягкий терапевтический эффект на глаза, стимулируют кровообращение органа зрения, стабилизируют состояние нервной системы. Однако не следует долго пристально смотреть на мелькающие цветные огни в полной темноте. Лучше это делать при мягком комнатном освещении в течение 5–10 минут ежедневно. Украсьте ваш дом электрическими гирляндами и наслаждайтесь ими в течение всего года. Такие приятные процедуры окажут положительное действие на зрительные функции как взрослых, так и детей.

Танец отражений. Упражнения с поляризованным светом

Нас окружает потрясающе разнообразный разноцветный мир. И мало кто догадывается о том, что даже обычные прозрачные пластиковые изделия и некоторые стекла переливаются всеми цветами радуги. Но увы, эта игра красок невооруженному глазу не видна: она возникает только в так называемом поляризованном свете. Что такое поляризованный свет?

В древних восточных учениях практиковалась концентрация взгляда на отражениях в водоеме со стоячей водой. Медитация у воды с фиксацией взгляда на отраженном светиле – одно из самых известных упражнений. Вспомните многочисленные фотографии, на которых восточные красавицы со сложенными ладонями сидят на берегу озера. Подобные медитации обычно сопровождаются фиксацией взгляда на отраженном в водоеме светиле. Люди практикуют эти медитации прежде всего ради улучшения самочувствия и восстановления жизненных сил. Но мало кто задумывается над тем, почему в этом случае самочувствие улучшается. Сегодня ученые уже не сомневаются: во многом положительный терапевтический эффект от этих процедур достигается благодаря тому, что медитирующие наблюдают поляризованный свет, лечебные свойства которого в настоящее время изучены и широко применяются.

В 1808 году французский физик и инженер Этьен Малюс смотрел сквозь кристалл исландского шпата на блестевшие в лучах заходящего солнца окна Люксембургского дворца в Париже. Проходя через такой кристалл, луч света распадается на два отдельных луча, и наблюдатель видит удвоенное изображение. Неожиданно для себя Малюс заметил, что при определенном положении кристалла было видно лишь одно изображение дворца. Это наблюдение позволило ему предположить, что колебания световых волн в солнечном свете ориентированы беспорядочно, но после отражения от какой-либо поверхности или прохождения сквозь анизотропный кристалл свет приобретает определенную ориентацию. Такой упорядоченный свет был назван поляризованным.

В дальнейшем было установлено, что свет, отраженный от поверхности воды или стекла, поляризуется так же, как при прохождении сквозь исландский шпат – возникает линейная, или плоская поляризация. Поляризация наблюдается и при преломлении света, например, если свет под определенным углом пропустить через стопку стеклянных пластин. При этом степень поляризации будет возрастать пропорционально числу стеклянных поверхностей. Достаточно семи-восьми пластинок, чтобы получить практически полностью поляризованный свет.

Существует закон Брюстера, который гласит: луч, падающий под определенным углом к отражающей поверхности, при отражении полностью поляризуется. Это означает, что свет, отраженный от разных поверхностей, в каждом конкретном случае лучше всего поляризуется при определенном угле падения. Например, для стекла угол поляризации 57°. Для воды – 53°. Обратите внимание, что угол падения луча отсчитывается не от отражающей поверхности, а от нормали к ней – например, полностью поляризуется луч, падающий на поверхность воды под углом 53° к вертикали, а не 53° к горизонту.

Эффект поляризации наблюдается только при отражении от диэлектрика, изолятора. Отражение от металла, в том числе и от того металла, которым покрыты зеркала, происходит по другим законам, и в этом случае свет практически не поляризуется.

Итак, отраженный свет может обладать дополнительными физическими свойствами, например он может поляризоваться – в этом случае происходит упорядочивание колебаний световых волн.

Что же из себя представляет упорядоченный свет? Естественный свет хаотичен и не упорядочен никоим образом. Колебания световых волн хаотичны. В естественном неотраженном свете смешаны все длины волн – все цвета радуги. А вот лазер, например, свет которого поляризован, в отличие от природных источников света генерирует сразу очень чистый свет: упорядоченные световые волны – одной длины – монохроматический свет, одной поляризации – электромагнитные колебания одного направления. Эти колебания когерентные – словно по взмаху дирижерской палочки, они согласованы по времени. Такие свойства, присущие лазеру, стали использовать в терапии различных заболеваний, в том числе офтальмологических.

Чтобы понять, как регулярный, упорядоченный свет воздействует на организм, сравните, как вы воспринимаете обычный шум, и как – музыку. Поляризованный свет – это своего рода музыка для глаз – гармоничная и выстроенная. Колебания световых волн упорядочены и гармонизированы определенным образом. Такой свет полезен для глаз, положительно действует на мозг и нормализует работу нервной системы.

Прежде всего важно подчеркнуть высокую безопасность процедур с использованием поляризованного света. Какова же реакция организма на его действие? Прежде всего она проявляется в тех функциональных системах мозга, которые относятся к центральным ее аппаратам, ответственным за психику, эмоции, поведение. Это кора головного мозга и вегетативная нервная система. При хронических заболеваниях мозга в этих структурах снижается подвижность и сила нервных процессов. А упорядоченный световой поток способен повлиять на нейроны коры, что клинически проявляется улучшением эмоционально-мотивационного аспекта поведения человека.

Световая терапия способна влиять на реактивность нейронов вегетативной нервной системы, вызывая ее активацию – это повышает приспособляемость организма к меняющимся внешним условиям, в том числе снижает повышенную метеочувствительность. У больных прекращаются перебои сердца, восстанавливается частота сердечных сокращений и дыхания, нормализуется артериальное давление. У людей, страдающих бессонницей, восстанавливается сон.

В отношении случаев снижения зрения важно подчеркнуть следующее. Глаза – это часть головного мозга. Часто в генезе зрительных нарушений лежат явления денервации волокон сегментарного аппарата нервной системы на гладкие мышцы органов и сосудов. Сегодня научно подтверждено, что влияние поляризованного света на сетчатку глаза повышает у больных остроту зрения, стимулирует метаболизм роговицы. Световая терапия способствует активизации обменных процессов в нейронах, что подтверждалось и субъективными ощущениями больных в процессе лечения. Уменьшалась частота и выраженность головных болей, апатий, аффективных расстройств, появлялась ясность в мышлении. Проводимые исследования подтвердили положительную динамику в нервно-психической деятельности мозга под влиянием световой терапии. Прямолинейный поляризованный свет, воздействуя на сосудистую систему головного мозга, играет положительную роль в механизме функционального восстановления нервной системы, стимуляции ее нейрональной функции.

В настоящее время светотерапевтическое лечение с успехом применяют в ведущих клиниках мира при различных офтальмологических заболеваниях, у больных с вегетососудистой дистонией, церебральным арахноидитом и другими недугами. Это еще раз подтверждает, что очень часто новое – это хорошо забытое старое, и на многие вопросы следует искать ответы у предков. Ведь еще древние индийские целители применяли поляризованный свет для лечения заболеваний глаз, рекомендуя своим пациентам наблюдать отражения светил в воде!

Следует обратить внимание читателя на то, что отраженный свет в некоторых случаях может нанести вред глазам. Это случается на заснеженных равнинах, если там много снега, или в открытом море при ярком солнце, если глаза не защищены темными очками. Упражнения с отражениями солнца в естественных водоемах рекомендуется выполнять на закатном солнце или на восходе. В противном случае отраженный свет может быть столь активным, что ваши глаза пострадают. Медитации на отражение луны и звезд абсолютно безопасны.

В качестве лечебной процедуры – голубое небо

Известно ли вам, что небо светится поляризованным светом? Рассеянный свет неба – это не что иное, как свет солнца, который множество раз отразился от молекул газов, составляющих воздух, преломился в капельках воды и кристаллах льда. Отражения и преломления и приводят к поляризации света. Наиболее ярко этот эффект проявляется, когда небо ясное и солнце стоит невысоко. Рассматривая такое небо через поляроидный фильтр, вы сможете заметить, что яркость неба в зените изменяется при повороте фильтра вокруг своей оси, а небо у горизонта в направлениях около 90° от солнца более темное, чем в направлении от солнца (осторожно, не смотрите долго в направлении прямо на солнце!).

Поляризация света неба была открыта в 1871 году, однако объяснение этого явления было дано лишь в середине ХХ века. Тем не менее еще в древних скандинавских сагах о плаваниях викингов имеются упоминания о том, как отважные мореплаватели тысячу лет назад использовали поляризацию неба для навигации. Обычно они плавали, ориентируясь по солнцу, однако в северных широтах солнце – редкость. Когда светило было скрыто за облаками, викинги смотрели на небо через специальный «солнечный камень», который позволял им увидеть на небе темную полоску в 90° от направления на солнце. По этой полосе они и ориентировались, где находится солнце. Солнечным камнем, по-видимому, был назван один из прозрачных минералов, обладающих поляризационными свойствами. Можно предположить, что викинги пользовались исландским шпатом, часто встречающимся в их широтах. А вот появление на небе более темной полосы объясняется тем, что свет неба поляризован даже в том случае, когда солнца не видно, и его свет проникает через облака. В конце ХХ века норвежский летчик выполнил экспериментальный полет из Норвегии в Гренландию. Вместо обычных навигационных приборов он пользовался кристаллом минерала кордиерита, поляризующего свет. Полет прошел успешно.

Удивительно, но поляризацию света неба иногда можно обнаружить и невооруженным глазом! Данные, полученные известным советским физиком академиком С. И. Вавиловым, свидетельствуют, что такой способностью обладают 30 % людей. Большинство из них даже не подозревают о своих способностях! Попробуйте, возможно вы относитесь к их числу. Если это так, то, глядя на небо, вы сможете заметить примерно в середине поля зрения слабое продолговатое желтое пятно по угловой величине примерно в 8 раз больше полной луны. По форме это полоска, более узкая в средней части, концы ее закруглены. По сторонам от средней части полоски располагаются еще менее различимые два круглых голубых пятнышка. Это так называемая фигура Гайдингера, или «щетка Гайдингера». Свое название она получила по фамилии немецкого физика, открывшего ее в 1845 году. Если вам удалось хотя бы раз рассмотреть эту фигуру, то способность ее видеть можно развивать. Наличие этой способности говорит о больших функциональных резервах вашего органа зрения.

Мы можем видеть фигуру Гайдингера благодаря тонким, параллельным, покрывающим часть сетчатки глаза волокнам. Эти волокна частично поляризуют свет. Если посмотреть на небо через зеленый или синий светофильтр, фигуру Гайдингера можно увидеть яснее.

«…Я невольно оставляю книгу и вглядываюсь в растворенную дверь балкона, в кудрявые висячие ветви высоких берез, на которых уже заходит вечерняя тень, и в чистое небо, на котором, как смотришь пристально, вдруг показывается как будто пыльное желтоватое пятнышко и снова исчезает…», – написал Лев Толстой в повести «Юность». Вероятно, в этом отрывке речь идет именно о фигуре Гайдингера.

Учитывая наши знания об удивительных целебных свойствах поляризованного света, можно посоветовать читателю использовать любую возможность для того, чтобы посвятить досуг созерцанию голубого или закрытого облаками неба. Вот только делать это нужно в тот момент, когда на небе нет слепящего солнца, в ранние утренние или вечерние часы. Подобные натуральные терапевтические процедуры окажут положительное влияние на ваши глаза, будут способствовать восстановлению зрительных функций, оздоровят организм в целом. И помните о том, что степень воздействия поляризованного света на все живое намного сильнее, чем вы можете себе представить!

Радуга прозрения

Необычные поляризационные эффекты наблюдаются и при редких небесных оптических явлениях, таких, например, как радуга и гало. То, что свет радуги очень сильно поляризован, обнаружили еще в 1811 году. Доказательством этого является тот факт, что, вращая поляроидный фильтр, можно сделать радугу практически невидимой. Поляризован и свет гало, представляющего собой светящиеся круги или дуги, появляющиеся иногда вокруг солнца и луны. Образование радуги и гало происходит за счет преломления и отражения света, а оба эти процесса приводят к поляризации. Поляризованы и некоторые виды полярного сияния. Так что если заметили в небе радугу, рассматривайте ее как можно дольше – это, безусловно, оздоровит ваши глаза. Такими же полезными свойствами обладает и свет от радуги, возникающей у водопадов и фонтанов.

Почаще смотрите на мокрый асфальт

Свет поляризуется не только при направленном отражении, как в случае его отражения от воды, но также и при диффузном отражении. Таким образом, к примеру, поляризуется свет, отраженный от покрытия шоссе. При этом действует удивительная зависимость: чем темнее поверхность, тем сильнее поляризуется отраженный от этой поверхности свет. Такая зависимость была открыта русским физиком Умовым в 1905 году. Ее назвали по имени ученого законом Умова. Асфальтовое шоссе в соответствии с этим законом поляризует свет сильнее, чем бетонное, а влажное – сильнее, чем сухое, так как влажная поверхность не просто ярче блестит, она еще и темнее сухой.

Аквариумные рыбки улучшают зрение

Многие наверняка испытывали страх, увидев внезапно в темноте два светящихся глаза кошки. Каждый, кто когда-нибудь ловил рыбу или имел дело с аквариумными рыбками, помнит восхищение, которое охватывает при взгляде на блестящую рыбью чешую, переливающуюся всеми цветами радуги. Оба явления – светящиеся глаза кошки и блеск рыбьей чешуи – одного порядка. Такое становится возможным из-за способности некоторых биологических тканей отражать свет. Многие представители фауны имеют хорошо отражающие свет поверхности, в том числе обитатели рек и морей.

С удовольствием наблюдая за аквариумными рыбками (рис. 10), вы даже не догадываетесь о том, какую неоценимую помощь оказываете в это время своим глазам. В данном случае происходит динамическое сопровождение глазами источников отраженного света, что благотворно влияет на орган зрения и на центральную нервную систему. Вы поступите мудро, если установите аквариум в своем рабочем кабинете или в непосредственной близости от рабочего места вашего ребенка. Переключая свое внимание на рыбок, вы даете прекрасный отдых глазам, стабилизируете нервную систему, восстанавливаете душевное равновесие.

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Аквариумные рыбки улучшают зрение.Рис. 10

Фиксация на отражении света в воде

Очень полезны для улучшения зрительных функций упражнения с фиксацией на отражениях источников света. Прежде всего здесь можно рекомендовать оригинальные упражнения для глаз с фиксацией на отражениях в воде. Но помните: к этим процедурам можно переходить только после нескольких месяцев тренировок фиксации на открытых светящихся объектах.

Фиксация взгляда на отражении света в воде оказывает на глаза и на нервную систему мощное успокаивающее действие. Никогда не забывайте о том, что глаза – часть мозга. Тренируя глаза и оказывая на них какое-либо влияние, вы одновременно воздействуете непосредственно на сам мозг. Перегрузка глаз – это всегда перевозбуждение нервной системы, а расслабление глаз – расслабление нервной системы. Древние знания, а также современные научные исследования говорят о том, что всего лишь расслабляя глаза с помощью специальных приемов, можно без лекарств снизить артериальное давление! Осознав тот факт, что зрение и нервная система тесно связаны, вы поймете, что нет ничего удивительного в том, что, просидев у экрана компьютера половину ночи, вы потом до утра не можете заснуть. И это еще один аргумент в пользу того, чтобы систематически делать перерывы в работе, связанной с напряжением органа зрения.

Осваивать фиксацию на отражении света в воде нужно в несколько этапов. Сначала проводите фокусировку взгляда на предмете, расположенном вдали или вблизи, примерно в течение минуты. Глаза держите нормально открытыми, но не мигайте, пока не начнут течь слезы. Расстояние до предмета – не менее 50 см, поза – удобная, расслабленная. Взгляд можно фиксировать, например, на языке горящей свечи или на ярком листочке бумаги, приклеенном к стене. Чем меньше предмет для фиксации – тем лучше. Только после нескольких месяцев, в течение которых вы осваивали центральную фиксацию на предмете, можно переходить к созерцанию света, отраженного в воде.

Созерцание воды на природе

Созерцание лучше проводить в естественных природных условиях – на озере, пруду, море. Если в ваших краях есть спокойная заводь с блестящей зеркальной поверхностью, в которой отражен естественный свет, не упускайте возможности спокойно посидеть и посмотреть на водную гладь. Смотрите в центр отражения в воде естественного источника света – солнца, луны или звезд. Для занятия лучше выбрать утреннее или вечернее время, когда солнце находится в 35–40° над горизонтом.

Домашняя практика

Можно проводить занятия и в закрытом помещении. Налейте воду в красивую широкую чашу и расположите ее между собой и источником света так, чтобы луч от источника падал на поверхность воды под углом около 50°. Отражение источника света должно находиться в центре чаши. Смотрите в центр отражения в воде в течение примерно 10 минут (рис. 11).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Домашняя практика.Рис. 11

Фиксация на отражении света в стекле

Это может показаться удивительным, но старинные гадания со свечой, отраженной в зеркале, оказывается, очень полезны для глаз, для мозга и для всей нервной системы (рис. 12)!

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Фиксация на отражении света в стекле.Рис. 12

Центральная фиксация на любых отражениях света оказывает на глаза и на нервную систему успокаивающее действие, снимает стрессовое состояние, возвращает душевный покой. Однако эффект от центральной фиксации на отражении света будет максимальным, если вы будете также использовать эффект поляризации. Имейте в виду, что свет, отраженный от поверхности металлов, в том числе от зеркал, почти не поляризуется, ведь каждое зеркало покрыто тонким слоем металла. Это связано с высокой проводимостью металлов. Отражение электромагнитных волн от таких поверхностей происходит иначе, чем от поверхностей непроводящих. Поэтому для максимального терапевтического эффекта старайтесь использовать для ваших упражнений не зеркальную, а простую стеклянную поверхность. В каждой квартире найдется стеклянная дверца в шкафу. Остается повесить не слишком яркую лампу так, чтобы ее отражение в открытой стеклянной дверце оказалось у вас выше уровня глаз. Идеальные условия для выполнения этого упражнения – если источник света располагается так, что луч от него падает на отражающую поверхность под углом 57°. Можно использовать в качестве источника света обычную свечу и наблюдать за отражением ее пламени в стекле или зеркале. Еще раз подчеркну, что в зеркале свет поляризуется в меньшей степени, поэтому лучше использовать стеклянную поверхность. Если все-таки пользуетесь зеркалом, помните, что нельзя использовать зеркала с покрытием. Прозрачность поверхности диэлектрика – важное условие для возникновения поляризации. Выполняйте упражнения на центральную фиксацию на отраженном источнике света в стекле так же, как с пламенем свечи.Упражнения на созерцание прямого и отраженного в стеклянной поверхности пламени в значительной степени способствуют восстановлению утраченных зрительных функций. Это одно из краеугольных упражнений в моей системе восстановления зрения.

Медитация на отраженные изображения

Одно из оригинальных медитативных упражнений моей школы восстановления зрения – наблюдение за статической сияющей картинкой в зеркале или зеркальном стекле. Изготовьте аппликацию из разноцветной фольги или блестящей ткани. Повесьте ее так, чтобы вы могли смотреть на нее через стекло или зеркало. Важно, чтобы фольга была достаточно хорошо освещена и отражала свет. Сядьте поудобней напротив зеркала так, чтобы стена с аппликацией осталась у вас за спиной. Расслабьтесь и рассеянным взглядом, не всматриваясь в детали изображения, рассматривайте отражение вашей картинки в зеркале. Всего 5–10 минут таких необычных гипнотизирующих медитаций в день помогут вам не только улучшить зрительные функции, но и приведут в порядок нервы. Проводите подобные медитации в стрессовой обстановке, перед волнующими событиями или сразу после них. Таким простым способом, без применения транквилизаторов и успокаивающих средств, вы научитесь противостоять негативным последствиям стресса. Выполняя медитацию с отраженными изображениями непосредственно перед сном, вы будете легко и сладко засыпать и забудете о снотворных.

Очень хорошее упражнение для восстановления зрительных функций – фиксация взгляда на отдаленной светящейся точке. Вместо аппликации из фольги вы можете рассматривать через стекло маленький кусочек фольги или даже простую кнопку, прикрепленную к стене за вашей спиной. Я часто привожу в пример случай из своей практики, когда женщина, сидящая в офисе напротив двери, находящейся на расстоянии 10 метров от ее глаз, периодически останавливала взгляд на этой двери. Там когда-то висела новогодняя мишура, и после того, как ее сняли, на этом месте осталась крошечная блестка. У этой женщины была близорукость с диоптриями –4, и со своего рабочего места блестку она разглядеть не могла, но смотрела всегда в том направлении, где она висела. Каково же было удивление женщины, когда однажды она увидела, как мишура блеснула! Она поделилась своими наблюдениями с офтальмологом. После чего ей было рекомендовано продолжать упражнения. В домашних условиях по моим рекомендациям женщина выполняла это упражнение, рассматривая блестку, отраженную в стеклянной дверце шкафа. В результате ее зрение значительно улучшилось и она стала носить очки на 1,5 диоптрии меньше.

Зеркальная бесконечность

Сядьте между двумя параллельными зеркалами. В том зеркале, которое окажется перед вашими глазами, вы увидите бесконечный коридор. Это очень хорошая медитация. Во-первых, ваш зрачок настроится на взгляд вдаль. Во-вторых, ваши глаза испытают действие отраженного света. Если вам удастся отпустить себя и как следует расслабиться, вы испытаете чувство необыкновенной легкости и неземного покоя. Выполнять эту медитацию следует ограниченное время – не более 5 минут.

Однако имейте в виду, что не всем подойдет такая медитация. Есть люди, у которых возникает чувство страха перед зеркальной бесконечностью. В этом случае релаксация может превратиться в свою противоположность. Эффект зеркальной бесконечности использовала испанская инквизиция, придумавшая специальную зеркальную пытку. Человека сажали на несколько дней в крошечную зеркальную комнату, где кроме него и лампы не было ничего. День и ночь на пленника смотрели бесчисленные собственные отражения. Они были повсюду – наверху, справа, слева, внизу – и повторяли каждое его движение, точно издеваясь над ним. Некоторые пленники после нескольких дней такого заточения наедине с самим собой теряли рассудок.

Стеклянный телевизор

Каждый из нас обращал внимание на то, что отраженное в стекле или зеркале изображение телевизора по качеству ничуть не уступает оригиналу на экране. Вот только смотреть на него почему-то приятней. Дело в том, что отраженное изображение имеет меньшую яркость, меньше мерцает, расстояние от глаз до отраженного изображения в этом случае может быть значительно увеличено. А в случае выбора правильного угла падения луча от телевизора на отражающее стекло вы будете наблюдать поляризованный свет, и просмотр телепередач в этом случае станет полезной процедурой для глаз. Напомним, что угол падения луча света от экрана телевизора на отражающее стекло должен составлять около 57°. Однако существует одно неудобство. Все надписи на экране вы будете видеть через стекло перевернутыми. Учитывая, что современные телевизоры с экранами на жидких кристаллах эргономичны, комфортны для глаз и излучают уже поляризованный свет, нет смысла все время смотреть телевизор через стекло. Это можно рекомендовать только в том случае, если у вас телевизор с электронно-лучевой трубкой. Однако в качестве недолговременной терапевтической процедуры такой просмотр полезен.

Магические кристаллы

Естественными поляризаторами света являются некоторые кристаллы. К кристаллам относят многие минералы и драгоценные камни. Целительная сила камней известна с древности. Во все времена людей волновал вопрос, могут ли они влиять на своих владельцев. До нас дошли истории о необыкновенной силе драгоценных камней. Многие исторические свидетельства подтверждают – камни избавили своих владельцев от тяжелых недугов. Ученые считают, что подобные свидетельства нельзя считать простым вымыслом. В Индии в Калькутте создан медицинский центр терапии, где собрана коллекция драгоценных камней, которые исследуют и используют в лечебных целях. С древних времен и по сегодняшний день целители применяют для лечения своих пациентов различные камни, и, прежде всего, камни недорогие и не очень твердые. Часто можно слышать о применении в медицинских целях горного хрусталя, малахита, лазурита и бирюзы. Именно эти камни чаще всего находили в гробницах египетских фараонов.

Целебной силой обладают камни, которые люди носят в течение многих лет. Считается, что в этом случае между камнем и человеком устанавливается энергетическая связь. До нашего времени дошли интереснейшие свидетельства о нефрите и опале. При тяжелых заболеваниях хозяина они теряют свой блеск. Это происходит еще на стадии предболезни, до того, когда болезнь проявит себя. Китаянки сразу бегут к врачу, если замечают, что их нефритовый браслет потемнел.

В Нидерландах в середине XVII века вышла книга, посвященная целительным свойствам нефрита. В старинном издании рассказывается об одном враче, который для лечения почечных камней привез из Америки нефрит. Он предлагал постоянно носить его своим пациентам на пояснице, так, как это делали коренные жители Америки. В результате такого лечения у больных выходил песок и камни из почек.

Я широко использую драгоценные камни в лечении органа зрения. Многие целительные свойства кристаллов можно объяснить тем, что свет, преобразованный и накопленный этими кристаллами, приобретает особые физические свойства, которые и обладают целебным эффектом. Хорошо ограненные кристаллы великолепно отражают, преломляют и поляризуют свет. Самое простое – прикладывать их к больному месту. Существуют камни с анизотропными свойствами, которые особенно сильно поляризуют свет. К ним относится исландский шпат (разновидность кальцита), обладающий свойством двойного лучепреломления. Проходя через этот кристалл, луч света распадается на два луча, поляризованных в разных плоскостях. Кальцит желтого или оранжевого цвета оказывает благотворное влияние на почки, поджелудочную железу и селезенку, улучшает пищеварение. А в древности, для того чтобы раны быстрее затягивались, их присыпали порошком из кораллов или окаменевших раковин моллюсков, в основе которых находится тот же самый кальцит.

В лазерных приборах используют рубин. Он накапливает энергию и излучает когерентный, монохроматический поляризованный свет, обладающий лечебными свойствами. Помимо рубина, в качестве активного вещества в лазерных установках применяют и другие кристаллы, например, топаз. Известно, что рубин был любимым камнем Ивана Грозного, который не расставался с ним и говорил, что рубин «врачует сердце, мозг, силу и память человека». Медики отмечают, что красный луч рубина активизирует иммунную систему, повышает скорость обменных реакций, подавляет воспалительные процессы и ускоряет регенерацию тканей.

Далее я привожу различные варианты практик с камнями, которые обычно рекомендую своим пациентам. Упражнения, если нет специальных оговорок, выполняются ежедневно или через день: очень важно наладить энергетический контакт с камнем – тогда он будет вам помогать. Через месяц можно перейти на режим 2–3 раза в неделю.

Внимание! Необходимым условием использования драгоценных камней для восстановления зрения является их природная чистота, то есть отсутствие химической обработки (подкрашивание и др.). Вторым важным условием является использование камней только шаровидной формы или ожерелий из крупных бусин на натуральной нити. Третье условие: для исцеления недопустимо использование драгоценных камней в сочетании с любой металлической оправой, включая золото и серебро. И вот еще что важно: использовать драгоценные камни можно только при чистоте сердечных помыслов и свободе от дурных намерений – иначе контакты с камнями могут стать разрушительными!

Камни красного луча

Красный цвет является наиболее востребованным цветом на планете, поскольку он поглощается, в то время как другие цвета видимого света (зеленый, синий) преимущественно отражаются от поверхности предметов. Наш орган зрения имеет рецепторы, которые воспринимают либо красный, либо зеленый, либо голубой цвета. Все другие цвета – это комбинации трех названных, так же, как и цвета на экране телевизора. Красный цвет наиболее важен для выживания. Глаза способны различать до 400 оттенков красного, в то время как оттенков голубого они различают в 10 раз меньше. Красный луч – это луч жизненной силы, смелости и любви.

Камни красного цвета: рубин, красный гранит (родолит), родонит, родохрозит, розовый кварц, рубеллит (розовый турмалин).

Рубин.

Красный луч – ключ к смелости, силе и любви. Также он оказывает помощь людям, которые ослаблены, малоподвижны, заторможены.

Показания: слабость, адинамия, анемия (малокровие), близорукость, амблиопия, косоглазие, астигматизм у детей и подростков, гипотония, дистрофия сетчатки и зрительного нерва.

Противопоказания: гипертония, острые воспалительные процессы.

Упражнение «Гольф» Возьмите рубиновый шар размером 3–7 мм и последовательно положите его на 10 минут:в углубление между большим и указательным пальцами на тыльной стороне правой руки (можно закрепить скотчем), а затем в то же место на левой руке;в углубление между ключицами в основании шеи и верхним краем грудины;в углубление у внутренней складки век правой глазницы (между спинкой носа и правым глазом), а затем в то же место в левой глазнице (рис. 13, 14, 15).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни красного луча.Рис. 13

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни красного луча.Рис. 14

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни красного луча.Рис. 15

Упражнение выполняется лежа, дыхание свободное, глаза закрыты. Мысленно направляйте потоки живительных лучей от рубина к глазам. Если после процедур почувствуете некоторый дискомфорт, время экспозиции рубина на каждую зону можно уменьшить до 3–5 минут.

Упражнение «Призма» Упражнение является дополнением к первому.Ежедневно в первой половине дня подносите рубиновый шар на 3 минуты к правому глазу на расстояние 1–3 см и рассматривайте через него печатный текст на столе на удалении 30 см. Затем повторите то же самое со вторым глазом (рис. 16).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни красного луча.Рис. 16

Бусы Если в течение двух месяцев вы почувствовали улучшение общего состояния и остроты зрения, то этот самоцвет – ваш, он вам просто необходим. И тогда можете купить бусы из рубиновых шариков и надевать ожерелье на шею каждое утро на 20 минут. Длина нити должна быть подобрана таким образом, чтобы нижний рубиновый шарик находился на уровне яремной ямки (углубление между ключицами) (рис. 17).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни красного луча.Рис. 17

Камни оранжевого луча

Оранжевый луч уникален тем, что восстанавливает целостность организма за счет механизма удаления из него ненужных молекул и мертвых клеток. Именно оранжевый луч дает необходимый объем энергии выделительным (дренажным) системам организма (печень, поджелудочная железа и их протоки, кишечник, почки и мочевыводящие пути, кожа и легкие). Если энергия оранжевого луча заблокирована, то соответствующая система начинает привлекать для решения своих задач очищения энергию оранжевого луча из других систем, что приводит к дефициту оранжевого цвета во всем теле.

Оранжевые камни определяют изначальный проект здоровых клеток для восстановления равновесия системы. Когда вы начинаете работать с камнями оранжевого луча, лучи проникают в механизм всех систем на всех уровнях, приводя к идеальному цветовому равновесию во всех органах.

Камни оранжевого цвета: сердолик, оранжевый кальцит, красный авантюрин (светло-коричневый авантюрин).

Сердолик.

Самым удивительным из этого перечня камней считается сердолик – истинное сокровище для здоровья человека: он открывает истощенные органы большому потоку оживляющей энергии. Поскольку сердолик – один из самых мощных носителей оранжевого луча, его надо использовать на первых этапах с большой осторожностью.

Вначале носите сердолик на шее на нитке из крупных бусин. Начинайте с 3–5 минут каждое утро. Если организм его хорошо воспринимает, на вторую неделю увеличьте экспозицию до 10–15 минут в день, на третью – до 20–30 минут, с четвертой недели – до часа.

Если появится чувство дискомфорта, экспозицию можно уменьшить в 2 раза и зафиксировать на этом уровне в течение 2–3 недель. Затем ношение бус можно увеличивать постепенно до 4 часов в день. Заставлять себя выдерживать длительные сеансы не следует – лучше идти медленными шагами. Если это ваш камень, то уже через неделю к вам придет прекрасное ощущение комфорта, а взгляд станет широким и всеохватывающим, но в то же время прицельным и проницательным. Натуральный прозрачный желто-оранжевый сердолик – лучший инструмент для генерации новых и вытеснения из организма атипичных клеток.

Оранжевый кальцит.

Для лечебного применения оранжевого кальцита наиболее подходят камни самого глубокого оранжевого цвета с минимальным количеством включений. В отличие от сердолика, который лучше использовать в виде ожерелья, выполняющего роль дирижера в процессе очищения организма, оранжевый кальцит скорее выполняет роль первой скрипки в выведении токсинов, и его лучше использовать в виде одиночного шара.

Токсинами (шлаками) являются скопления окислов тяжелых металлов, камни, осадки, свободные радикалы и другие вредные вещества. Оранжевый кальцит создает вокруг этих токсинов энергетический барьер в виде капсулы, внутри которой токсины получают энергетическую маркировку. Это помогает иммунным клеткам легче их обезвредить.

Очищение печени Поместите одиночный шар оранжевого кальцита на пораженный участок. Желательно начинать с главных органов выделения – печени и почек. Поместите шар диаметром 10–12 мм под печень на 1 час (рис. 18).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни оранжевого луча.Рис. 18

Для активизации самоочищения печени достаточно 3–5 сеансов. После очищения печени вы заметите выделение токсинов с желчью, мокротой, мочой и калом! Если выведения токсинов не наблюдается, необходимо сперва снять блокировки с помощью камней красного, голубого и зеленого лучей. Параллельно проводите очистку печени травами (холмовая солянка, корень лопуха, корень алтея) и очищайте кожу с помощью ванн (температура воды 37° С, добавляйте в ванну несколько ложек соды или 10 капель настойки йода и масла лаванды). Для лучшего растворения токсинов пейте коралловую, кремниевую или талую воду, соки моркови, черники, клюквы.

Очищение почек После очистки печени сделайте трехдневный перерыв и приступайте к очищению почек.Поместите шар над каждой почкой (на спине) на 30 минут. Проведите 3–5 таких сеансов через день (рис. 19).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни оранжевого луча.Рис. 19

Очищение носовых пазух и глаз Когда печень и почки очищены, можно приступать к очищению придаточных пазух носа (вокруг глазницы) и глаз. Для этого поместите шар на 10 минут последовательно на каждую из этих областей. Например, под нижним веком, под верхним веком, на глаза с закрытыми веками, в углубление между спинкой носа и внутренней стороной век (рис. 20, 21, 22).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни оранжевого луча.Рис. 20

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни оранжевого луча.Рис. 21

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни оранжевого луча.Рис. 22

Проведите 5–7 таких сеансов через день, и вы отметите явное улучшение зрения не только при близорукости, но и при катаракте, глаукоме и дистрофии сетчатки.

Камни желтого луча

Желтый цвет – доминирующий при уничтожении шлаков как в физическом теле, так и на энергетическом уровне. Духовное очищение также облегчается при использовании желтого луча.

Камни желтого луча: цитрин, желтый сапфир (корунд), янтарь, желтый берилл, золотисто-желтый берилл (гелиодор).

Цитрин.

Лечебный цитрин имеет чистый желтый цвет и является идеальным камнем для снятия мышечного напряжения в глазах, в мышцах спины и ног, в кишечнике (спастические колиты).

Основная причина перенапряжения мышц – стресс. Хотя желтый луч напрямую не контролирует мышцы, он способствует их расслаблению, наполняя своими вибрациями все тело, и мышцы вновь обретают подвижность.

Цитрин является великолепным камнем для снятия напряжения глазных мышц при близорукости, спазмах аккомодации и компьютерном зрительном синдроме. При указанных процессах в глазах и мышцах шеи накапливается большое количество нецветовых энергий, и для их устранения очень полезно носить ожерелье из цитриновых бусин на шее.

Длительное ношение бус из цитрина приводит к обретению чувства радости и спокойствия. Постепенно исчезнут страхи и боязнь потерять зрение, снимутся боли в шее и позвоночнике. Помимо снятия напряжения мышц в физическом теле, цитрин запускает процесс устранения разрывов и дыр в ментальной оболочке. Он действует как преломляющее устройство, фокусируя часть жизненной силы в тонких оболочках человека.

Упражнение «Ожерелье на голове» Разместите на 10 минут ожерелье из бусин цитрина на голове на уровне верхнего энергетического центра – в том месте, где обычно у младенцев бывает родничок (рис. 23). Желтые лучи цитрина помогут устранить энергетические блокировки в позвоночнике, восстановят движение спинномозговой жидкости. Соответственно, улучшится состояние внутренних органов.

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни желтого луча.Рис. 23 ЯнтарьЯнтарь не является камнем, поскольку он сформирован из затвердевшей смолы, однако он несет ценнейшую реликтовую информацию для восстановления здоровья. Для терапевтического использования лучшими являются округлые камни без непрозрачных включений, делающих материал тусклым, не слишком светлые и не слишком темные. Целебные свойства янтаря были известны еще до нашей эры древним племенам Африки и Месопотамии.Янтарь положительно воздействует на весь организм. Он укрепляет сосуды, стимулирует движение лимфы, спинномозговой и межклеточной жидкостей. Его применение полезно для людей, страдающих низким артериальным давлением, глаукомой, катарактой и дистрофией сетчатки.Носите ожерелье из округлых бусин янтаря на шее постоянно. Важным условием является размещение нижней бусинки на уровне межключичной ямки, которая расположена на центральной линии шеи в углублении над грудиной (рис. 24).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни желтого луча.Рис. 24

Упражнение «Горка» Примите положение лежа. Сложите ожерелье горкой и на 10–15 минут поместите его на закрытые веки правой, а затем левой глазницы (рис. 25).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни желтого луча.Рис. 25

Повторяйте упражнение ежедневно. Во время упражнения мысленно представьте, как энергия желтого луча наполняет ваши глаза, восстанавливает нормальный отток внутриглазной жидкости, у вас нормализуется внутриглазное давление, в хрусталике рассасываются помутнения (катаракта), нормализуется состояние сетчатки. Через 1–2 недели проверьте зрение по таблице: вы заметите явное улучшение.

Камни зеленого луча

Зеленый луч дает нам уверенность, позволяющую открыть глаза.

Камни зеленого луча: изумруд, авантюрин, хризопраз, малахит, зеленый турмалин.

Изумруд.

Изумруд помогает избавиться от напряжения и восстановить равновесие. Издавна он считался камнем гармонии, особенно хорошо восстанавливающим зрение. Многие ювелиры используют его для этой цели. Как известно, работа ювелира требует огромного напряжения зрения, так же, как и работа на многих современных производствах (электроника, приборостроение, часовая промышленность). Издавна ювелиры держали изумруд на рабочем месте и подсвечивали его. При накоплении усталости глаз они переводили взгляд на этот камень, и после нескольких мгновений разглядывания изумруда напряжение в глазах снималось.

Механизм действия изумруда заключается в «переваривании» негативных и дисгармоничных энергий, которые прилипли к нам. Изумруд воздействует на самую слабую часть тела, если вы носите его в виде ожерелья. Используйте только изумруд высшего качества с чистым насыщенным цветом и небольшим количеством включений. Низкие сорта с обесцвеченными участками или цветными вкраплениями не годятся для лечебных целей. Высококачественный изумруд начнет немедленно разрушать модели напряжения и застоя, приводя больной орган в равновесие с остальным телом.

Ношение на шее ожерелья из мелких изумрудов длиной 20 см за короткий срок может заметно улучшить состояние здоровья. Продолжительность сеанса – 15 минут в первую неделю, 20 минут во вторую, 25 минут в третью и 30 минут в четвертую.

Накладывайте изумрудные диски или шары диаметром 2–3 см на глаза при закрытых веках на 15 минут ежедневно (рис. 26, 27). В качестве аппликатора можно использовать и ожерелье из изумрудов.

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни зеленого луча.Рис. 26

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни зеленого луча.Рис. 27

Упражнение с изумрудом Примите положение сидя и наденьте на шею ожерелье из изумрудов. Сконцентрируйтесь на дыхании, не думая ни о чем. Сделайте глубокий вдох. Когда выдыхаете через рот, постарайтесь полностью освободить легкие. Теперь при вдохе воображаемый сияющий шар яркой зеленой энергии, который формируется у вас в области поясницы, медленно поднимается вверх по позвоночнику к макушке. Пусть шар зависнет у вас над головой, пока вы на несколько секунд задерживаете дыхание. Теперь медленно выдохните, а зеленый шар в это время двинется вниз по вашему телу спереди до точки над пупком. Когда шар войдет в тело после полного выдоха, сохраните его в себе, задерживая дыхание на 2 секунды.Для достижения хороших результатов повторите все это 20 раз, чтобы зеленая энергия привела в равновесие системы организма. Делайте это упражнение 2 раза в день с целью очищения тела. Когда изумруд проникает внутрь и устраняет дисгармонию на физическом уровне, он начинает работать над коренной причиной физической болезни.

Авантюрин.

Авантюрин – источник врачующих и обезболивающих лучей. Зеленый луч авантюрина успокаивает. Он, как сапер, находит в наших органах мины замедленного действия в виде участков негативных энергий и нейтрализует их, снимая боль и исцеляя.

Наденьте ожерелье из авантюрина. Вообразите падающий на вас поток зеленых искр света. Когда эти искры касаются тела, оно начинает расслабляться. Крупинки зелени проникают внутрь. Ваши глаза наполняются целебным зеленым светом. Помните: глаза – это окна души. Так позвольте зеленому свету промыть ваши глаза и все слабые органы. Представьте, что темная масса негативных энергий смывается этим зеленым потоком и уходит в землю.

Продолжительность сеанса – 7–10 минут. Проводите процедуры ежедневно или через день, и вскоре вы убедитесь в улучшении зрения.

Малахит.

Малахит – камень мудрости. Для лечебного применения наиболее пригодны бусины идеальной сферической формы с черными глазками, которые заключены в совершенно правильные окружности зеленого или черного цвета. Глазки являются лучшими трансляторами земной памяти, а концентрические круги вокруг них – это усилители информации.

Упражнения с малахитом Медленно приблизьте глазок малахита к глазу. Пусть ваш взгляд мягко расфокусируется. Погрузитесь в глубину черного глазка, настройтесь на мысли о выздоровлении и восстановлении зрения. При этом вы постигаете древнюю мудрость, и эта мудрость придет к вам в тяжелую пору нужды и выручит.Повторяйте упражнение ежедневно в одно и то же время в течение 15 минут. Первые 3 дня подносите малахит к одному и тому же глазу.С четвертого по седьмой день делайте упражнение с закрытыми глазами. Представьте, что глазок малахита – это глаз того, кто искренне заботится о вас.С восьмого по девятый день подносите малахит к другому глазу и делайте упражнение так же, как прежде. Затем дайте себе отдых на 9–12 дней с тем, чтобы новая информация усвоилась. И когда вы проверите по таблице свое зрение, вы удивитесь, что стали видеть лучше.После упражнений с малахитом мягко сфокусируйте свой взгляд, как будто вы смотрите искоса. Такое «отдыхающее» зрение является прекрасной релаксацией для глаз.

Камни голубого луча

Голубые камни являются носителями голубого луча, который регулирует и передает импульсы – вибрационные эквиваленты наших органов чувств (зрения, слуха и др.) в мозг, где они обрабатываются и сортируются, пополняя память, или служат мотивацией для действия. Так же как голубой луч помогает крови течь по кровеносным сосудам, голубая энергия обеспечивает необходимый поток мыслей и впечатлений, прививая уму новые продуктивные привычки.

Камни голубого луча: голубой сапфир, аквамарин, ляпис-лазурь (лазурит), голубой кружевной агат, азурит, индоголит (голубой турмалин), бирюза.

Голубой сапфир.

Как носитель голубого луча, сапфир является наиболее мощным из голубых камней. Этот кристалл, обработанный в форме диска или шара, не имеет себе равных – он доставляет чистейшую энергию голубого луча в наши тела. В древности голубой сапфир надевали тогда, когда обращались к оракулу или хотели открыть «третий глаз». Эта форма развития интуиции и связи с невидимыми внутренними силами стимулируется и усиливается сапфиром.

Голубой сапфир поможет установить связь между духом и высшими ментальными функциями. Он поможет очистить нервные клетки сетчатки, чувствительные к синему цвету, и активизировать поток импульсов в зрительные центры коры головного мозга.

Наденьте ожерелье из бусин голубого сапфира. Разместите шар из голубого сапфира диаметром 5–10 мм на уровне глаз и смотрите на него широко открытыми глазами в течение 10–15 минут. Представьте, как поток голубой энергии пронизывает ваши глаза, проходит через мозг и выходит через зрительные центры коры головного мозга в затылочной области. Насыщение зрительного тракта энергией голубого луча приводит к невероятному очищению зрительных путей и улучшает контрастность зрения. Помимо улучшения физического зрения, сапфир поможет вам увидеть окружающих вас людей совершенно по-новому, представит их многогранными личностями.

Голубой сапфир успокаивающе действует на глаза и работает как факел, сжигающий накопившийся в глазах и в мозгу «мусор». Ношение сапфировых бус поможет выбраться из хаоса мыслей и чувств. Ментальные и клинические расстройства будут отступать в присутствии голубого луча. Под влиянием очищающего действия голубого луча целые области мозга наполняются ярким светом, состоящим из индивидуального набора семи цветов, которые соответствуют назначенному при вашем рождении проекту. Токи в теле начнут перемещаться с большей легкостью. Все органы и ткани будут лучше насыщаться кислородом, наполняя новой силой и энергией каждую клетку.

Через месяц работы с голубым сапфиром подключите камни фиолетового луча для того, чтобы связать разум с высшей духовной природой.

Аквамарин.

Аквамарин – это камень, ослабляющий боль, открывающий третий глаз и верхний энергетический центр, хорошо снимающий негативные энергии стрессов, которые, как правило, скапливаются в шейном отделе позвоночника и на уровне верхних грудных позвонков.

Полезно ношение бус из аквамарина и аппликации на шейный и грудной отделы позвоночника камней весом до 5 карат на 15 минут. Процедуры надо начинать постепенно, через день, давая организму время привыкнуть к камню. Через месяц можно перейти к ежедневным сеансам, постепенно увеличивая экспозицию до 1 часа в день.

Люди творческих профессий могут надевать ожерелье на период занятий творчеством, поскольку аквамарин помогает раскрытию творческого потенциала. Аквамарин надо постоянно очищать попеременно холодной и горячей водой каждые 2 недели. Соленая вода также хорошо очищает аквамарин.

Жрецы древности и высшее духовенство пользовались аквамарином для углубления своих знаний и проникновения в свои прошлые жизни и в будущее. Применяя огромные кристаллы аквамарина, некоторые вспоминают фрагменты из прошлой жизни. По одной из гипотез, эгоистическое использование этого камня правителями Атлантиды привело к гибели этой цивилизации. Используйте энергию аквамарина только для очищения тела и возвышения души, не пользуйтесь его мощью для контроля над другими, и он принесет вам радость исцеления.

Ляпис-лазурь (лазурит)

Ляпис-лазурь работает, в основном, с физическими и астральными сердечными энергетическими центрами. Поток энергии по энергетическим меридианам устремляется в энергетические центры (чакры), а затем стимулируется ляпис-лазурью, которая открывает все заблокированные каналы.

Если вы хотите получать энергию с разных уровней единым потоком, носите лазурит в виде ожерелья.

Азурит.

Азурит работает с органами чувств. Его воздействие может улучшить зрение, если проблема зрения является результатом нарушения связей глаза с мозгом (травматические и токсические повреждения зрительных нервов, сосудистые нарушения мозгового кровообращения, воспалительные процессы, глаукома, то есть частичная атрофия зрительных нервов).

Тем, кто плохо различает оттенки цвета, качество поверхности, степень контрастности и яркости света, азурит окажет значительную поддержку. Для восстановления зрения необходимо носить ожерелье из крупных бусин диаметром 6–8 мм. Это разовьет ваши зрительные способности за счет стимуляции наблюдательности. Носить ожерелье нужно днем, совмещая его ношение с упражнениями по детальному рассматриванию окружающих предметов (экспонаты на выставках, картины, скульптуры, фотографии).

Азурит помогает человеку, находящемуся в депрессии, увидеть и оценить красоту мира. Когда азурит носят на шее, он оказывает общее смягчающее действие на все органы чувств. Азурит стимулирует активность селезенки и щитовидной железы, если его носить продолжительное время. Уровень активности всех клеток тела задается щитовидной железой. Именно она контролирует рост клеток. Селезенка управляет активностью желудка и пищеварением. Активизируйте селезенку – и организм обретет аппетит к жизни. Азурит будет стимулировать деятельность 100 здоровых клеток не только мозга и зрительных путей, но и органов пищеварения, которые станут лучше функционировать. Он улучшает также способность ума различать и анализировать данные зрительного восприятия.

Камни синего луча

Синий луч является лучом интуиции, прозрения физического и духовного, вдохновения и процветания. Мы почти лишены синего луча. Различать оттенки синего нам очень трудно, поскольку сетчатка глаза обладает низкой способностью различать синий цвет. Поэтому овладение энергией синего луча в наше время откроет новые двери к прозрению и преобразованию себя как личности и окружающей среды. Интуиция и способность к восприятию всей картины (панорамное зрение) значительно возрастают, когда аура насыщается синей энергией.

Камни синего луча: синий содалит, обыкновенный содалит, иолит (кордиерит).

Синий содалит.

Синий содалит – камень глубокого темно-синего цвета.

Выберите бусины самого высокого качества – из прозрачного камня. Размер – 4 мм. Нитка бус из шариков синего содалита значительно поднимает уровень синего луча. Вначале носите по нескольку часов в день только один содалит, прикрепив его скотчем в область проекции «третьего глаза» на лбу над переносицей (рис. 28).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни синего луча.Рис. 28

Лучше это делать вечером после работы. Такое упражнение выполняйте от 1 до 3 недель, пока не почувствуете насыщение этой энергией в виде улучшения панорамного и центрального зрения. Наденьте бусы из синего содалита, сядьте и приготовьте ручку и бумагу. Вспомните те негативные влияния, которые спровоцировали когда-то ухудшение вашего зрения и настройтесь на его восстановление. Закройте глаза и на 5 минут мысленно вернитесь к истокам, уберите негативные энергии, скажите себе, что это была случайность, и вы сейчас нейтрализуете ее последствия. Энергия синего луча вытеснит имеющуюся у вас негативность.Ежедневное ношение бус из содалита постепенно вытеснит накопившиеся за годы негативные энергии. Настройтесь внутренне на разрыв этих негативных связей. Этот процесс с каждым днем будет становиться все более легким и доставит вам удовольствие от физического и внутреннего прозрения. И к вам придет уверенность, что при поддержке синего содалита вы сумеете преодолеть свои прежние ограничения.ИолитИолит – очень интересный камень синего луча. Ношение иолита развивает ясновидение. Он помогает нам видеть внутренним зрением в «темных пределах». Благодаря иолиту мы признаем шестое чувство, то есть знание, за которым нет четко сформированной информации. Вглядываясь в иолит и практикуя искусство косвенного зрения, вы сможете увидеть многое из того, что было раньше скрыто от вас.Косвенное зрение – искусство видеть не глядя – это прием, когда зрение мягко расфокусируется, в результате чего проясняется все то, что находится в области периферического зрения. Особенно эффективно применение иолита у пациентов с глаукомой и атрофией зрительного нерва.Положите большой кусок прозрачного иолита на подставку, чтобы он находился перед вашими глазами на расстоянии 18–20 см от них (рис. 29). Попробуйте смотреть на что-нибудь, находящееся за иолитом на расстоянии 10–12 м, а затем медленно введите иолит в свое поле зрения, сохраняя фокусировку глаза вдаль.

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни синего луча.Рис. 29

Те, кто обладает активным воображением, скорее способны к ясновидению. У носителей иолита проекция «третьего глаза» будет совмещена в физической, астральной и других оболочках. Когда эти тела выстроятся вдоль синего луча иолита, вы сможете ярче видеть сны. Внутреннее зрение станет намного острее, и неуловимый серебристый луч осветит картину со всех сторон.

Камни фиолетового луча

Фиолетовый луч несет нам понимание внутреннего равновесия и милосердия, которые приходят, когда мы открываемся этому лучу. Равновесие является истинной внутренней силой. Оно проявляется в умении пройти через испытания жизни, не обжигаясь. Фиолетовый луч управляет взаимосвязями между органами и системами человеческого тела и между людьми. Каждый орган должен научиться действовать так, чтобы, выполняя свою функцию и четко помня собственные нужды, одновременно наилучшим образом отвечать потребностям других органов.

Камни фиолетового луча: аметист, лавандовый аметист, пурпурный гранат (родолит), пурпурный радужный флюорит, сугилит (лувурит).

Аметист.

Лучшие разновидности аметиста отличаются насыщенным фиолетовым цветом, абсолютно прозрачны и искрятся. Этот камень наиболее глубоко работает с подсознанием.

Начните знакомство с аметистом с ношения на шее нитки бус диаметром 4–6 мм каждая. В течение первых нескольких недель носите бусы ежедневно по 6–8 часов или надевайте на ночь – это прекрасный способ установить связь с подсознанием.

Работая с аметистом, следует заранее его программировать. Например, запрограммировать его на восстановление нарушенных зрительных функций в течение 30 дней. Думайте об этом, надевая ожерелье на шею днем или перед сном, и он начнет работать, восстанавливая нарушенные связи между органом зрения и внутренними органами. Через некоторое время вы заметите улучшение зрения.

Некоторым большую пользу приносит ношение бус, надеваемых на лоб (рис. 30). Такое размещение направляет воздействие аметиста на мозг и ментальную оболочку, пробуждая и область зрения. Такое ношение бус рекомендуется во второй половине дня, к вечеру, по 15–30 минут ежедневно.

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни фиолетового луча.Рис. 30 СугилитЭтот камень помогает открыть «третий глаз». При этом он снижает напряжение в шишковидной железе. Его вибрации активизируют эту железу. Он также активизирует работу гипофиза для выработки гормонов саморегуляции, необходимых для поддержания гармонии физического тела.Механизм лечебного действия сугилита заключается в нейтрализации отклонений в потоках сверхфизических энергий вдоль энергетических меридианов (линий на теле человека вдоль хода нервных волокон). Хотя эти энергии невидимы для большинства людей, экспериментально показано, что есть люди, которые воспринимают эти энергии посредством зрения. Они предстают для них в виде тонких белых линий либо в виде сияния вокруг тела.Известно, что человеческое тело окружено аурой. У ослабленных людей аура очень слабая, а у здорового человека – яркая, насыщенная всеми энергиями цветовых лучей. Сугилит воздействует на эти энергетические потоки, восстанавливая ослабленную ауру и «латает» образовавшиеся над проблемными органами «дыры».Разместите шар сугилита размером 10–20 мм над проблемным участком тела на расстоянии 3 см от кожи, над глазами, над «третьим глазом» (лоб в области переносицы), над проекцией больного органа (печени, почек и др.) (рис. 31, 32).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни фиолетового луча.Рис. 31

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни фиолетового луча.Рис. 32

Подержите шар в течение 3–5 минут, затем мысленно нарисуйте над этим участком окружность диаметром 15–18 см и медленно приближайте шар к поверхности тела по спирали, уменьшая диаметр окружности. Затем двигайте камень в обратном направлении, раскручивая спираль до первоначального диаметра (рис. 33).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Камни фиолетового луча.Рис. 33

Закончив упражнение, повторите его, сменив направление вращения. Посвящайте этой практике ежедневно 30–60 минут, и вы увидите, как у вас начнет улучшаться здоровье и повысится острота зрения.

Семь цветов здоровья

В начале книги я говорил, что каждый цвет обладает особыми свойствами, которые можно использовать для исцеления глаз. И не только их! Цвета мощно воздействуют и на другие функции нашего организма.

Каково же физиологическое значение каждого из цветов?

Красный цвет

Красный цвет (620–760 нанометров) – это цвет планеты Марс и стихии огня, согласно канонам восточной медицины. Цвет крови, жизни, энергии, цвет мироздания. Он символизирует неодолимую власть женственности, страстное начало и любовь. Повышает сосудистый тонус и активность тропных гормонов, нормализует сердечную деятельность, устраняет застойные явления. По моим данным, воздействие низкоинтенсивным лазером красного цвета (630 нм) приводит к активации дренажных систем глаза и всего организма, происходит усиление лимфатического дренажа в десятки раз! На экспериментальной модели дистрофической формы близорукости мною доказано протекторное (профилактическое) действие цвета на развитие дистрофических заболеваний глаз. Кроме того, на основе экспериментальных исследований мною разработана и запатентована технология лечения ишемической болезни сердца воздействием мягкой дозы облучения радужки глаза (лазерная иридорефлексотерапия).

Использование этого цвета зарекомендовало себя в лечении близорукости, астигматизма, дистрофий сетчатки, косоглазия и амблиопии у детей. Однако передозировка может вызвать повышение артериального давления и учащение частоты сердечных сокращений.

Оранжевый цвет

Оранжевый цвет (585–620 нанометров) улучшает кровообращение, пищеварение, трофику кожи, способствует регенерации (восстановлению) нервной и мышечной ткани, стимулирует деятельность половых желез, усиливает сексуальность, повышает уровень нейроэндокринной регуляции, повышает мышечную силу. В офтальмологии эффективен при лечении амблиопии, миопии, атрофии зрительного нерва, дистрофиях сетчатки. На Востоке его считают цветом Солнца, который дает здоровье, красоту, омоложение. Его хорошо назначать пожилым людям.

Желтый цвет

Желтый цвет (575–585 нанометров) стимулирует работу всего желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени, активизирует вегетативную нервную систему, оказывает очищающее действие на весь организм. Это цвет радости, хорошего настроения, снимает чувство усталости и сонливость. Избыток усиливает выработку желчи, вызывает возбуждение. Цвет стихии Земля – цвет золотой, божественный, лечебный. Дарует людям мудрость, слабым – силу, а женщинам – красоту. Эффективен при амблиопии, косоглазии, атрофиях зрительного нерва, дистрофиях сетчатки.

Зеленый цвет

Зеленый цвет (510–550 нанометров) гармонизирует, успокаивает, снижает артериальное и внутриглазное давление, частоту пульса и головные боли, повышает иммунитет, способствует выведению токсинов. Эффективен при глаукоме, спазмах аккомодации, дистрофиях сетчатки, компьютерном зрительном синдроме. На Востоке зеленый цвет считают высшим по своим вибрациям, положительно влияющим на центр душевной энергии человека.

Голубой цвет

Голубой цвет (480–510 нанометров) успокаивает, обладает бактерицидным действием, снижает артериальное давление, головные боли и аппетит. Устраняет воспалительные процессы. Эффективен при близорукости, спазмах аккомодации, воспалительных заболеваниях глаз. Передозировка может вызвать чувство страха.

Синий цвет

Синий цвет (450–480 нанометров) оказывает управляющее воздействие на гипофиз, парасимпатическую нервную систему, обладает антибактериальными свойствами, снижает воспалительные явления и боли. Омолаживает, повышает творческую активность и иммунитет. Эффективен при лечении воспалительных заболеваний глаз, глаукомы, катарактах, помутнениях роговицы и стекловидного тела. По восточным традициям синий цвет является символом Веры и Надежды. На Востоке считают, что связь его с шестым энергетическим центром («третий глаз») позволяет человеку ориентироваться в потоке времени: видеть прошлое и будущее.

Фиолетовый цвет

Фиолетовый цвет (380–450 нанометров) оказывает тонизирующее действие на головной мозг и глаза, способствует выработке гормонов радости (эндорфинов), мелатонина. Омолаживает, повышает творческую активность и иммунитет. Эффективен при катарактах, увеитах, помутнениях роговицы.

Радуга в человеческом теле

Все эти цвета присутствуют в энергетической составляющей нашего организма. По канонам восточных оздоровительных систем окраска энергетических центров человека такова:

1. Копчиковый (промежность) – красный.

Центр отвечает за общий энергопотенциал организма, жизнеспособность, выносливость, физическую и половую силу, чувство безопасности и доверия к жизни, деятельность прямой кишки.

2. Сакральный (над лобковой костью) – оранжевый.

Управляет сексуальностью, эмоциями, творчеством, чувством удовольствия. От состояния этого центра зависит здоровье половых органов, почек, надпочечников, мочевого пузыря, толстого кишечника.

3. Пупочный (солнечное сплетение) – желтый.

Это сердцевина человека, средоточие его сути и внутренней силы, самооценка, место в жизни, влияние на людей и события. Контролирует печень, селезенку, желудок, тонкий кишечник, зрение, солнечное сплетение, поджелудочную железу.

4. Сердечный (углубление 5-го грудного позвонка) – зеленый.

Этот центр отвечает за такие категории как любовь, сочувствие, вера, преданность, долг, отношение к миру и людям. Контролируемые органы: сердце, верхняя часть легких.

5. Горловой – голубой.

Центр самовыражения. Курирует эмоционально-духовную деятельность человека, способность общаться и доходчиво излагать свои мысли. Контролируемые органы: горло, голосовые связки, бронхи, трахея, носоглотка, слух, щитовидная и паращитовидная железы.

6. Лобный – синий.

Здесь формируется способность к визуализации, ясновидению, построению ментальных концепций, представление о реальности и воплощение идей. Контролируемые функции сознания: интуиция, воля, восприятие. Контролируемые функции тела: межбровное сплетение и гипофиз.

7. Макушечный – фиолетовый.

Это духовный центр, сверхсознание. Он полностью контролирует головной мозг.

Итак, принимая цвет через глаза, мы восстанавливаем не только зрение, но и состояние каждого энергетического центра, а значит – здоровье в целом. Воспользуйтесь советами цветотерапии, чтобы помочь себе выздороветь.

Цветовой душ

Картины.

Самый простой способ напитаться энергией цвета – повесить на видном месте картину, которая в изобилии содержит этот цвет.

Картины с преобладанием красного цвета активизируют нервную деятельность, нормализуют сердечно-сосудистую систему. Рассматривание изображений в красных тонах полезно при близорукости, астигматизме, косоглазии и амблиопии у детей.

Картины с преобладанием оранжевого цвета улучшают кровообращение, трофику кожи, способствуют регенерации нервной и мышечной ткани, усиливают сексуальность, стимулируют деятельность половых желез. Рассматривание изображений в оранжевых тонах полезно при близорукости, дистрофии сетчатки, атрофии зрительного нерва.

Картины с преобладанием желтого цвета стимулируют деятельность органов пищеварения, способствуют очищению организма от токсинов, снимают усталость и сонливость.

Картины с преобладанием зеленого цвета снижают артериальное и внутриглазное давление, замедляют пульс. Рассматривание изображений в зеленых тонах полезно при глаукоме, спазмах аккомодации, дистрофии сетчатки. Картины с преобладанием голубого цвета успокаивают нервную систему, способствуют повышению сопротивляемости организма инфекциям. Рассматривание изображений в голубых тонах полезно при близорукости, спазмах аккомодации, воспалительных заболеваниях глаз.Картины с преобладанием синего цвета оказывают положительное влияние на работу гипофиза, парасимпатическую нервную систему, способствуют повышению сопротивляемости организма инфекциям, стимулируют деятельность мозга, повышают творческую и интеллектуальную активность. Рассматривание изображений в синих тонах полезно при катаракте, глаукоме, помутнениях роговицы и стекловидного тела.Картины с преобладанием фиолетового цвета оказывают успокаивающее действие на головной мозг и глаза, способствуют выработке мелатонина. Кстати, дефицит мелатонина – или гормона сна – частая причина бессонницы. Угнетает выработку мелатонина яркое освещение, электромагнитное поле компьютера и других электроприборов, сигареты, алкоголь, чай, кофе, некоторые лекарственные препараты (допамин, бензо-диазепины, бета-адреноблокаторы, антагонисты кальция). Кроме суточного, известен сезонный ритм выработки мелатонина. Весной и летом уровень мелатонина снижается в связи с увеличением светового дня. Так вот, рассматривание изображений в фиолетовых тонах эффективно при бессоннице, так как фиолетовый цвет способствует выработке мелатонина. Рекомендую вам декорировать спальню в фиолетовые тона. Благотворное влияние фиолетовый оказывает при катаракте, увеитах, помутнениях роговицы.ОчкиА можно просто воспользоваться очками с цветными стеклами! Такими очками любил пользоваться Иоганн Гете – он очень хорошо чувствовал силу цвета. Сочиняя жизнеутверждающие главы, он надевал очки с красными или желтыми стеклами. Трагические эпизоды легче удавались ему в синих очках. Я же хочу порекомендовать вам оранжевые и зеленые.Знаете ли вы, что американцы изобрели очки, не пропускающие «бодрящий» свет и не снижающие при этом трудоспособность? Это такие специальные солнцезащитные очки, которые частично не пропускают голубой свет. Ведь именно этот свет особенно сильно воздействует на биологические ритмы организма. Испытания показали, что использование таких очков в течение 2 часов перед сном повышает уровень гормона сна – мелатонина. Поэтому их прописывают вместо таблеток от бессонницы! Очки со стеклами, убирающими свет голубого спектра, окажут помощь людям, которые испытывают трудности с засыпанием. По мнению специалистов Нью-Йоркского Центра исследования света, наиболее эффективными в борьбе с бессонницей являются линзы оранжевого цвета: они лучше всего задерживают голубой свет.А вот зеленые стекла, по наблюдениям медиков, хороши тем, что не искажают картину мира, а только подчеркивают цвета. Их рекомендуют носить пожилым людям и пациентам, страдающим глаукомой. Зеленый цвет расслабляет нервную систему, вызывает ощущение комфорта. При ношении зеленых очков отток внутриглазной жидкости происходит лучше, и внутриглазное давление снижается.Волшебный фонарикЕще один вариант наполниться цветом – сделать или купить лампу с цветными фильтрами. Цветная пленка, используемая для театрального освещения, продается в магазинах театрального реквизита. Можно также вставить в лампу кусочки витражного или цветного необработанного стекла. Сейчас уже можно купить в магазинах такие лампы и бра, свет которых проходит через необработанные цветные стекла. А через цветные фильтры вы сможете пропускать лучи от самой обычной лампы направленного света (лампы, ограничивающие направление света абажуром или плафоном).Принимайте цветовой душ в зависимости от самочувствия. Если вы хотите взбодриться, посидите несколько минут под красной или желтой лампой. Если хотите расслабиться после напряженной работы – используйте зеленый или голубой фильтр. А фиолетовый фильтр поможет справиться с бессонницей и отойти ко сну (рис. 34, 35).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Цветовой душ.Рис. 34

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Цветовой душ.Рис. 35 ЭнергоцветотерапияМедитативные упражнения с цветом являются важной составляющей частью моей методики восстановления зрения. Их преимуществом является то, что они, в отличие от механических средств – картин, очков, цветных ламп – всегда с вами, и выполнить их можно где и когда угодно. Медитациям обычно отдают предпочтение занятые люди. Свойства цветов вам известны. Выбирайте тот, в котором вы нуждаетесь больше всего. Некоторые люди испытывают сложности с мысленным представлением цветов. Поэтому перед упражнением я рекомендую найти в поле зрения какой-нибудь предмет того цвета, на который собираетесь медитировать, и посмотреть на него несколько секунд. Медитации желательно сочетать с соляризацией и сосредоточением на пламени свечи.

Медитация «Красная комната»

Закройте глаза, сядьте поудобнее в кресло или на стул. Закройте веки ладонями, то есть проведите пальминг. И мысленно представьте, что вы идете по темному коридору старинного замка, а впереди перед вами мигает красный фонарик. Вы подходите к нему, и видите перед собой массивную дверь. Вы медленно открываете ее, и в дверную щель пробивается красный луч. Вы входите в комнату, наполненную красным светом. В центре комнаты стоит постамент, на котором лежат красные, как раскаленные угли, самоцветы, напоминающие рубины. От них исходит красное сияние, которое наполняет всю комнату. Перед постаментом стоит кресло для гостя. Вы садитесь в него и пристально всматриваетесь в сияние самоцветов. Красные лучи пронизывают ваши глаза, все ваше тело. Вы чувствуете, как жизненная энергия наполняет ваши глаза, мышцы, сердце, проходит по позвоночнику до копчика. Задержавшись там несколько секунд, энергия по ногам доходит до кончиков пальцев стопы. Вы ощущаете себя спортсменом-марафонцем, крепко стоящим на земле. Красный луч – это луч жизненной силы, которая помогает в преодолении ваших недугов – слабости зрения и болезней других органов. Красный луч снимает все блокировки, «сжигая», как уголь, все негативные нецветовые вибрации. Длительность упражнения составляет 5 минут.

Помните, что красный луч дает накопление жизненной энергии в копчиковом энергетическом центре, откуда вы потом ее черпаете, как из колодца, для осуществления мышечной работы, радостей любви, работы сердца и мозга, и, естественно, глаз. Красный луч усиливает кровообращение, поэтому при гипертонии его надо использовать с осторожностью!

Медитация «Оранжевая комната»

Закрыв ладонями глаза, представьте, что идете по темному коридору, в конце которого мигает оранжевый фонарик. Подойдя, вы открываете дверь и попадаете в комнату, наполненную оранжевым светом. Вы входите в нее и видите на постаменте оранжевый светящийся шар. Вы подходите к нему ближе, смотрите на него и постепенно погружаетесь в сияние оранжевых лучей, которые пронизывают вас. Вы видите, как на ваших глазах шар начинает увеличиваться в размерах. Вы осторожно протягиваете вперед ладони, чтобы коснуться его. Вам становится тепло, как будто вы находитесь рядом с костром, но не ощущаете жара. Вы понимаете, что у шара нет никакой оболочки, и ваши руки погружаются в приятную ласковую пену. Шар расширяется еще больше, и вы оказываетесь внутри него. Вы чувствуете, как потоки энергии действуют на вас, как душ Шарко, и вам становится необыкновенно приятно и тепло. Целебные лучи, проникнув через глаза, уши, нос, горло и кончики пальцев, достигают вашего сакрального центра (над лобковой костью), накапливаются там в виде энергии оранжевого луча и оттуда потоками текут в почки, мочевыводящие пути, печень и толстый кишечник, то есть в органы очищения. Эти лучи пробивают энергетические блокировки, унося негативную энергию. Одновременно оранжевый луч наполняет энергией другие органы и системы, где была утечка этого спектрального луча. И у вас запускаются реакции на восстановление пигментных клеток, содержащих оранжевые пигменты в тканях глаза и других органов. Оранжевый луч способствует ускорению воспроизведения идеальных клеток, которые постепенно вытесняют клетки с отклонениями, в том числе и раковые. Если у вас в процессе пребывания в оранжевой комнате появилось особенное чувство радости и легкости, то это ваш целебный луч, и вам надо работать с ним постоянно, до полного выздоровления. Нахождение в оранжевой комнате, если это вам приятно, можете увеличить и «оставаться» там более чем 5 минут.

Медитация «Янтарная комната»

Сделайте пальминг. Вы путешествуете по старинному замку, ваш путь лежит в янтарную комнату. Вы открываете дверь и попадаете в царство желтого луча. Ваши ноги ступают на стеклянный пол, из которого струится золотисто-желтый свет. А стены и потолок комнаты ошеломляют светящимися янтарными композициями. Этот желтый цвет, хотя и напоминает солнечный, но он необычайно мягкий. От него не исходит жара. Вы просто чувствуете мягкие нежные вибрации во всем теле. У вас возникает ощущение, что вы погрузились в желтую легкую пену и находитесь в состоянии невесомости. Вам становится тепло и радостно от такой солнечной ванны. У вас возникает желание сбросить одежду и погрузиться в эту прекрасную янтарно-солнечную ванну. Редчайшая на земле энергия желтого луча является спасительной, когда организм страдает от вялотекущих хронических процессов, застоя во внутренних органах (вялая работа кишечника, поджелудочной железы, селезенки, общая слабость, застойные явления в лимфатических сосудах, в том числе в сосудах глаз). Если у вас идут эти процессы, то энергия желтого луча – это необходимая вам энергия. Накапливаясь в области пупочного энергетического центра (солнечное сплетение), она насыщает новой силой все внутренние органы брюшной полости, лучше начинают работать лимфатические сосуды, унося из организма токсины и шлаки.

Систематически проводя погружения в царство желтого луча, вы способствуете быстрому очищению от всех негативных энергий. Клетки сетчатки, содержащие желтые пигменты, начинают активней работать, что ведет к улучшению цветового зрения. Радость и улыбка вернутся к вам. Длительность упражнения составляет 5 минут. В течение дня делайте его не менее 3–5 раз.

Медитация «Изумрудная комната»

Закройте глаза ладонями. Вы путешествуете по старинному замку и входите в комнату зеленого луча. Стены и потолок украшены светящимися зелеными самоцветами. От них исходят вибрации зеленых лучей, которые насыщают пространство зеленой энергией. В центре комнаты стоит кресло. Вы садитесь в него, и перед вашим взором неожиданно возникает сгусток зеленой энергии в виде светящегося шара. Этот шар приближается к вашему лицу, зависает над вашим лбом, затем делает круги возле глаз, далее спускается по шее к передней грудной стенке, зависает над сердечным энергетическим центром, входит в сердце, насыщая его небывалой энергией. После этого шар входит в позвоночник, опускается до копчика, затем поднимается вверх по позвоночнику до I-го шейного позвонка, входит в срединные структуры мозга, по зрительным нервам доходит до сетчатки, и вы ощущаете себя на несколько мгновений погруженными в зеленый океан. После этого зеленая энергия по зрительным путям выходит через затылок, где расположены зрительные центры.

Вы открываете глаза и видите окружающий мир ярким, контрастным, каким не воспринимали его до упражнения. Почему? Да потому что клетки сетчатки, чувствительные к зеленому цвету, наполнились родной зеленой энергией, улучшились кровообращение и лимфатический дренаж глаз и всех внутренних органов.

Длительность упражнения составляет от 3 до 5 минут. В течение дня выполняйте его 3–5 раз. Помните, что зеленый цвет гармонизирует вашу энергетическую систему!

Медитация «Пруды прозрения»

Упражнение выполняется во время пальминга. Путешествуем по коридорам старинного замка. Вы попадаете в необыкновенный голубой зал, пол и стены которого светятся бирюзовым цветом. В центре – два круглых бассейна. Один с кристально чистой светлой голубой водой, второй – с такой же чистой, но более темной, синей водой. Цвет воды во втором бассейне напоминает цвет Черного и Мраморного морей. Второй бассейн расположен на возвышенности. К нему ведут семь ступеней из синего содалита. Сияние синего содалита исходит от дна и стен бассейна.

Вы сбрасываете одежду и сначала погружаетесь в царство голубого луча. Голубой луч пронизывает все тело. Под водой вы открываете глаза и чувствуете, как голубое сияние проходит внутрь ваших глаз, подпитывая каждую клетку сетчатки, волокна зрительных нервов, каждую клеточку мозга, каждую клеточку крови. Проходя через кожные точки энергетических меридианов, энергия голубого луча, словно через микроскопические воронки, наполняет все ваше тело чистейшей голубой энергией, которая течет к горловому энергетическому центру, активируя щитовидную железу. А щитовидная железа является дирижером процессов восстановления новых клеток во всех органах. Вам становится легко и свободно. Вы парите в водах бассейна, как космонавт в невесомости.

Плавая в виртуальном бассейне, вы вдыхаете бесценный голубой воздух и ныряете под воду. Задержите дыхание на максимально возможное для вас время. В этот миг представьте, что голубой шар со вдохом входит через верхние дыхательные пути, проникает во внутренние органы, возвращается в горло, носоглотку, глаза, очищая их от негативных энергий. Делайте эту дыхательную гимнастику во время каждого сеанса энергоцветотерапии. Не смущайтесь, если в первые дни продолжительность задержки дыхания (резерв дыхания) будет составлять всего несколько секунд. Настанет время, и резерв дыхания у вас увеличится до 30 секунд и больше. Чем в большей степени вы разовьете резерв дыхания, тем лучше ваш прогноз на долгожительство!

Закончив плавание в голубом бассейне, вы по ступенькам поднимаетесь в синий бассейн. Погружаясь в синие воды, вы насыщаете энергией «третий глаз» – шишковидную железу, являющуюся энергетическим центром физического и духовного прозрения. Купайтесь в синих водах 5 минут, и за это время каждая клетка вашего организма наполнится целебной энергией синего луча.

Подтверждением огромных возможностей целительной энергии синего луча являются не только мои пациенты с начальной катарактой, но и удивительное исцеление, описанное в книге английской целительницы Викки Уол. Однажды, когда она работала фармацевтом в аптеке провинциального английского городка, к ней пришла посетительница – домработница в богатой семье. Обычно веселая, в этот день она выглядела очень расстроенной. Когда мисс Уол спросила ее, чем вызвана печаль, из глаз молодой женщины покатились слезы. «Я была у врача по поводу глаз. Он сказал, что у меня катаракта, я скоро ослепну, и мне будут делать операцию. Я в ужасе от того, что что-то будут делать с моими глазами. Я не думаю, что смогу это выдержать». Страх был колоссальным.

В ту ночь во время медитации и молитв целительница окружила больную божественным исцеляющим потоком. Викки Уол пишет, что она увидела, как женщина купается в прекрасном синем цвете. Целительница продолжала упоминать ее в своих молитвах, и каждый раз окутывала синим сиянием. Месяц спустя женщина пришла к Викки, улыбаясь. «Что вы думаете, мисс Уол? – Сказала она, волнуясь. – Ни доктор, ни я не можем этого объяснить: неожиданно я смогла видеть, операция мне не нужна!»

Выполняйте упражнения во время пальминга 3–5 раз в день. И вы почувствуете, что прозреваете! Голубой луч устраняет ментальные нарушения, которые могут быть корнем любой проблемы, а энергия синего луча перестраивает структуру подсознания, ведя к прозрению.

Медитация «Выход в космос»

Вы делаете пальминг и отправляетесь в путешествие по коридорам старинного замка. Дорога приводит вас к двери с мерцающим фиолетовым (пурпурным) фонариком. Открыв дверь, вы попадаете в зеркальную пирамиду, наполненную фиолетовым и пурпурным светом (сочетание темно-синего с малиновым). В центре пирамиды на постаменте лежит светящийся драгоценный камень овальной формы и гигантских размеров. Поверхность этого яйцевидного кристалла огранена. Вы подходите к нему ближе, заглядываете в его «окна» и смотрите на насыщенный фиолетовый свет, который он излучает. Протягиваете руку, чтобы дотронуться до поверхности кристалла, и обнаруживаете, что рука беспрепятственно входит внутрь этого сокровища. Вы делаете шаг и вступаете в него. Своим дыханием вы ощущаете невероятную свежесть и легкую прохладу, как будто дышите воздухом, наполненным озоном после грозы. Вы видите, как свет проникает в ваше тело. Каждая клетка наполняется глубоким фиолетовым светом. Вы легко и свободно дышите, находясь в этой капсуле, как космонавт в невесомости.

Находясь в фиолетовом кристалле, проделайте 2–3 раза описанное в предыдущей подглавке дыхательное упражнение. Продолжительность медитации – 5–7 минут.

Медитация «Зеркальная радуга»

Эта медитация позволяет наполниться всеми цветами сразу и быстро сгармонизировать физическое и все энергетические тела.

Прикройте глаза ладонями. Вы видите перед собой большую радугу над головой, а под ногами – ее зеркальное отображение. Вы входите в эти цветные полосы энергии в новой последовательности – не от красного к фиолетовому, а наоборот, от фиолетового к красному. Входя в фиолетовую полосу, вы очищаете свое эфирное тело, то есть направляете энергию света на создание здоровой модели организма.

Затем входите в синюю полосу и производите перестройку подсознания, повторяя про себя: «У меня теперь новое прекрасное зрение, мне больше не нужны очки».

Затем, входя в полосу голубого луча, вы устраняете ментальные нарушения, которые являются корнем любой проблемы.

Переходя в полосу зеленого луча, вы достигаете полной гармонии вашего физического тела. Все клетки вашего организма начинают работать на принципах здоровой модели.

Следующая полоса желтого луча наполняет все ваши клетки солнечной оздоровительной радостной энергией, запуская процессы восстановления новых молодых клеток.

Вхождение в полосу оранжевого луча снимает все энергетические блокады в вашем физическом теле. И вот, наконец, вы попадаете в полосу красного луча, наполняясь жизненной энергией, то есть заземляетесь, достигая гармонии между физическим и энергетическим телами.

Конечно, во время упражнения не нужно напрягаться и вспоминать обо всех чудодейственных превращениях энергетических и физического тел! Просто расслабьтесь, и мысленно переходя из цвета в цвет, ощутите необыкновенную физическую и духовную легкость.

Радуга питания

Вводите в свой рацион продукты прозрения! Важно, чтобы на столе в течение дня всегда сверкала радуга из «самоцветов» натуральных продуктов!

Красные: красная смородина, китайский лимонник, красный перец, красная фасоль, шиповник, помидоры, красное мясо (говядина, телятина), малина, брусника, клюква, арбуз, клубника, красная рыба, красная икра, красное сухое вино, креветки, крабы.

Оранжевые: мандарины, апельсины, морковь, абрикосы, тыква.

Желтые: яблоки, облепиха, банан, болгарский перец, ананас, кукуруза, горох, груша, тыква, репа, яйцо, овес, дыня, лимон, персик, сыр, кедровый орех, миндаль, семена кунжута, подсолнуха, масло оливковое, мед.

Зеленые: укроп, кинза, лук зеленый, фасоль зеленая, салат, шпинат, капуста, сельдерей, киви, чай зеленый, зеленые яблоки, щавель, перец болгарский зеленый, огурцы.

Голубые, синие: голубика, черника, жимолость, мак.

Фиолетовые: свекла, черноплодная рябина, базилик, вишня, редис.

Дополнительно: белое мясо птицы, белая рыба, белая фасоль, сухое белое вино, молочно-кислые продукты, чеснок, черная икра, черный хлеб.

Главные продукты основных цветов радуги: китайский лимонник, морковь, облепиха, укроп, черника, свекла, черный хлеб, чеснок, кефир. Если в вашей местности употребляют другие, не упомянутые мной «цветные» натуральные продукты, смело включайте их в рацион!

Наряду с полезными продуктами вы должны знать и опасные для ваших глаз:

● кофе (можно и полезно его заместить кофейным напитком с цикорием);

● кока– и пепси-кола, все сладкие газированные напитки;

● рафинированный сахар (лучше использовать фрукты, мед, тростниковый сахар);

● сдобные булочки, чипсы, кремовые пирожные (заменить песочными и фруктовыми суфле);

● сосиски, сардельки, гамбургеры, копчености (заменить вареным или тушеным натуральным мясом);

● куры-гриль (можно, если употреблять без кожи и с овощами);

● картофель-фри.

И помните, папиросы и сигареты – яд для ваших глаз!

Внимание! Свет, опасный для глаз

Неионизирующее излучение

С неионизирующей радиацией, например со световым, микроволновым и радиочастотным излучением, часто можно встретиться на производстве. В советские времена даже существовал такой диагноз – радиоволновая болезнь. Страдали ею рабочие и служащие, которые имели дело с мощными генераторами электромагнитного излучения. Заболевание проявлялось в виде слабости, раздражительности. Таким больным выдавали молоко, у них был укороченный рабочий день.

Неионизирующее излучение имеет большую длину волны и, следовательно, меньшую частоту, чем ионизирующее. Опасность нанесения вреда здоровью низкочастотным излучением, скажем, таким, какое возникает в приближении линий электропередачи, достаточно мала. А вот микроволновое излучение, генерируемое радиолокаторами и системами связи, может быть достаточно интенсивным и способно вызвать серьезные локальные повреждения, например катаракту. Инфракрасное излучение может привести к ожогам и катаракте, однако излучение этого типа не проникает глубже поверхностных слоев кожи.

Ультрафиолетовое солнечное излучение является наиболее распространенным видом неионизирующей радиации. В больших количествах оно может навредить здоровью. Нужно иметь в виду, что некоторые растения, а также применяемые в промышленности и медицине вещества делают кожу особенно чувствительной к ультрафиолетовым лучам.

Вещества, усиливающие действие ультрафиолета

Фотосенсибилизаторы – это вещества, которые усиливают действие света. Если быть более точным, эти вещества могут передавать энергию света другим веществам и тем самым запускать цепочку физических и химических процессов. Фото-сенсибилизаторы встречаются в природе довольно часто. Порфирины – компоненты гемоглобина и других белков – содержатся в организме человека и животных. Фурокумарины входят в состав растений.

Люди с древних времен использовали в медицине растения, повышающие чувствительность к свету. Еще в ХIII веке арабские врачи догадались применить препараты из амми большой для лечения депигментации кожи. Уже позднее выяснилось, что в состав амми входят фурокумарины. В наше время с помощью препаратов на основе фурокумаринов лечат псориаз, витилиго, грибковые заболевания. Такое лечение проводится в сочетании с облучением ультрафиолетом. Но фурокумарины дают эффект только в том случае, если их использовать на поверхности кожи. Почти весь ультрафиолет поглощается в эпидермисе, то есть на минимальной глубине кожи толщиной в одну десятую миллиметра. А слой кожи толщиной в два миллиметра уже почти полностью задерживает видимый свет, и в подкожные ткани способен проникнуть только красный свет и инфракрасное излучение.

Проделайте такой любопытный опыт. Включите елочную гирлянду с разноцветными лампочками, а затем прикройте указательным пальцем сначала синюю или зеленую лампочки, а потом – красную. Свет от синей и зеленой лампочек вы сквозь палец не увидите, а вот свет от красной лампочки пройдет сквозь вашу кожу и внутренние ткани!

С помощью фотодинамической терапии разрушают раковые опухоли в различных органах и тканях. С этой целью используют сенсибилизаторы на основе порфиринов – они поглощают именно красный свет. Кроме того, некоторые порфирины способны накапливаться именно в опухолевых клетках и их используют в качестве своеобразных маркеров – указателей патологически измененных тканей. Это позволяет ограничить участок воздействия и уменьшить повреждение здоровых клеток в процессе разрушения опухоли.

Окислительные процессы, которые запускает фотосенсибилизатор, могут нанести вред здоровым тканям. Многие люди не догадываются о том, что среди самых известных лекарств много таких, которые обладают фотосенсибилизирующим действием. В их числе сульфаниламиды, тетрациклины, антибиотики на основе налидиксовой кислоты (фторхинолоны), нестероидные противовоспалительные препараты, тиазиды, фенотиазины, пироксикам, а также некоторые витамины, например рибофлавин (B2) и пиридоксин (B6). Поэтому тем, кто принимает эти препараты, нельзя загорать – в лучшем случае это может привести к дерматиту или конъюнктивиту. Необходимо понимать, что длительное пребывание на солнце в этом случае значительно увеличивает риск развития катаракты и даже рака кожи.

Причиной повышенной чувствительности к свету могут стать самые обычные растения, например зверобой. В нем содержится сильный фотосенсибилизатор гиперицин. Деревенские жители знают о том, что если коровы съедят много зверобоя, то после длительного пребывания на солнце на их коже появляются краснота и волдыри. Фотодерматиты могут стать следствием контакта кожи с соком зелени петрушки, пастернака, сельдерея, которые также содержат фурокумарины.

Снежная слепота

Снежная слепота, или снежная офтальмия – это ожог конъюнктивы и роговой оболочки глаза ультрафиолетовыми лучами солнца, отраженными от кристаллов снега. Особенно часто снежная слепота возникает весной во время так называемого сияния снегов, когда отражательная способность снежного покрова возрастает. Первым признаком поражения глаз является симптом, когда человек перестает различать разности уровней поверхности, затем появляется ощущение, что под веки попал песок. К вечеру рези в глазах становятся нестерпимыми, глаза воспаляются, отекают веки, и человек попросту слепнет. В старину офтальмию пытались лечить компрессами, спиртовой настойкой опия и даже нюхательным табаком.

Полярники во время экспедиций используют 10–20 %-ный раствор альбуцида, закапывая его ежедневно по 1–2 капли в каждый глаз. Для лечения офтальмии применяют и растворы 0,25 %-го сернокислого цинка, однопроцентный раствор протаргола. Однако в условиях экспедиции при отсутствии медикаментов самым надежным средством часто оказывается темнота. Одного-двух дней пребывания без света или в темной повязке бывает достаточно для полного излечения. Чтобы облегчить боль и дискомфорт, можно использовать холодные примочки на веки.

Это заболевание может повторяться снова и снова, поэтому единственным надежным профилактическим средством в данном случае является ношение специальных очков-светофильтров.

Как это ни парадоксально, но в облачный день опасность заболеть снежной офтальмией значительно выше, чем в солнечный. Объясняется это тем, что в облачный день из-за рассеянного света все вокруг выглядит одинаково белым. Снежные глыбы не отбрасывают теней и становятся неразличимыми. При отсутствии яркого солнца глаз лишается природного защитного механизма, который призван ограничить попадание в глаза отраженного ультрафиолета. Вдобавок ко всему прочему для того, чтобы не налететь на препятствие или не угодить в яму, приходится по максимуму напрягать зрение.

Итак, лучшее средство предупреждения снежной офтальмии – это очки-светофильтры. Однако мнения специалистов о цвете стекол расходятся. Многие врачи отдают предпочтение очкам дымчатого цвета. Дымчатые очки имеют существенное преимущество: уменьшая яркость освещения, они не изменяют восприятия окружающих предметов.

Солнцезащитные очки

Еще наши далекие предки знали об опасности яркого солнечного света. В гробнице фараона Тутанхамона археологи обнаружили устройство, отдаленно напоминающее современные затемненные окуляры. Сделаны они были из двух тончайших спилов изумруда, соединенных бронзовыми пластинками, выполняющими функцию оправы. Спустя века, уже в ХVI веке очковых дел мастера в целях усиления светопоглощающего эффекта добавляли в стекло толченые драгоценные камни: изумруд, рубин и сапфир. Понятно, что воспользоваться таким дорогостоящим изделием могли тогда только очень богатые люди. Эскимосы же придумали более доступный способ защитить себя от ослепляющего солнечного света. Они приспособили для этого вырезанные из кости щитки с узкими прорезями для глаз, которые заметно ограничивали поток света.

В наши дни солнцезащитные очки имеются в каждом доме и стали предметом первой необходимости. Вот только многие люди не догадываются о том, что некачественные солнцезащитные очки не только не защищают от ультрафиолетового излучения, а наоборот, провоцируют попадание вредных лучей в глаза. Природная защита глаза в этом случае не срабатывает, так как зрачок адекватно не реагирует сужением на видимый свет, а наоборот, настраивается на зрение в полумраке. То есть зрачок расширяется и пропускает опасную дозу ультрафиолета. Вывод: приобретайте только фирменные солнцезащитные очки в специализированных магазинах оптики. Не экономьте на линзах. Не следует покупать солнцезащитные очки в торговых точках, где вы не можете проверить подлинность фирмы-производителя.

Летом, когда солнце в средней полосе светит достаточно ярко, вам потребуются обычные солнцезащитные очки, а вот очки с высокой степенью защиты нужны тем людям, которые поднимаются высоко в горы или много времени проводят в открытом море.

Катаракта из солярия

Зрачок реагирует только на свет видимого спектра. А вот основное излучение в лампе солярия приходится на невидимые ультрафиолетовые лучи. Поэтому зрачок на них адекватно не реагирует, а опять-таки, как и в примере с некачественными солнцезащитными очками, настраивается на зрение в полумраке. То есть зрачок расширяется и пропускает опасный ультрафиолет. К офтальмологам нередко обращаются люди, регулярно посещающие солярий. Известны случаи появления катаракты у тех, кто в течение длительного времени посещал солярий. Дело в том, что любители искусственного солнца часто пренебрегают защитными очками, что и провоцирует катаракту – помутнение хрусталика. Чаще всего катаракта – это заболевание пожилых людей, и связано оно с возрастными изменениями хрусталика. Когда же к врачу обращается молодой пациент с таким диагнозом, приходится искать причину столь раннего развития недуга. Часто молодые люди отказываются во время проведения процедур в солярии пользоваться защитными очками и ограничиваются тем, что просто закрывают глаза. Именно инсоляция, по мнению офтальмологов, может стать причиной ранней катаракты. Ведь даже непродолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей на хрусталик во время моргания в солярии, повторяющееся систематически, может оказать пагубное воздействие на глаза.

Ожоги и воспаление глаз у сварщиков

Ожоги и воспаление глаз у сварщиков – примеры повреждающего воздействия ультрафиолетового излучения на зрение. Во время сварки, плавки и разливки металлов возникает как инфракрасное, так и ультрафиолетовое излучение. И то, и другое могут нанести вред здоровью. Во время сварки поражение глаз происходит за доли секунды. В мгновение ока сварщик может почувствовать легкое ослепление, а иногда может даже возникнуть ожог роговицы глаза. От вредного излучения глаза во время сварки необходимо защищать. Для этих целей подойдет маска сварщика, оснащенная качественной оптикой, которая отражает ультрафиолетовое и инфракрасное излучение.

Обычные маски с затемненными стеклами не могут обеспечить сварщику необходимой защиты. Маска сварщика должна быть изготовлена из жаростойкого материала, защищающего лицо и шею сварщика от брызг и искр раскаленного металла. В корпус должен быть встроен экран, который защищает от излучения и дает при этом необходимую для выполнения работ видимость. В современных масках используются светофильтры, а также оргстекло для подложки. Особую популярность и широкое распространение получили маски с оптикой «хамелеон».

Когда вы будете выбирать маску в магазине, обязательно обратите внимание на фирму-производителя маски и светофильтра, проверьте сертификат качества. Необходимое условие покупки – наличие гарантийных обязательств, трехлетнего срока службы изделия. Важно, чтобы маска была оснащена хорошим светофильтром, оптикой высокого класса. Материал, из которого изготовлен корпус, должен быть прочным и жаростойким. И проверьте, подходит ли светофильтр для работы с дуговой аргонной сваркой неплавящимся электродом. Маска сварщика – ответственная покупка, поэтому следует подойти к этому внимательно и проверить все сопроводительные документы, выслушать мнение продавцов. Имейте в виду, что не всегда маска сварщика производится той же фирмой, что и светофильтры. В том случае, если информация о производителях отдельных деталей отсутствует, задумайтесь о возможной подделке.

Маска сварщика должна быть изготовлена из высокопрочного материала, одинаково прочного и в жару и в мороз. Обычно это фибра или тонкий полипропилен. Современные европейские маски сварщика отличаются своей эргономичностью, для них предусмотрена возможность смены светофильтров, обычно такие маски оснащены экранами на жидких кристаллах, которые затемняются и светлеют в зависимости от яркости света. Хотелось бы обратить внимание читателя также на сварочные дымы, которые могут нанести вред дыхательным путям, легким и центральной нервной системе, а в некоторых случаях даже стать причиной возникновения рака. От дыма тоже следует защищаться специальными приспособлениями.

Лазер – лекарь или оружие?

Как гласит пословица: «Все – вред, и все – лекарство, в зависимости от дозы». В медицинских учреждениях для лечения глаз применяют специальные лазеры. Они имеют очень высокий уровень безопасности. Во время воздействия такого лазера учитываются любые индивидуальные особенности зрительной системы пациента. Система безопасности учитывает даже малейшие нюансы микроклимата помещения, и если параметры выходят за норму – лазер не начнет работу.

Другое дело – воздействие лазера на производстве или в быту. В различных отраслях промышленности, науке и медицине применяют лазерные приборы, которые могут причинить непоправимый вред глазам оператора. Лазерный луч может причинить глазу огромный вред, поскольку лазерное излучение обладает высокой энергией, а хрусталик глаза, подобно лупе, фокусирует всю лазерную энергию на сетчатку.

Симптомы лазерного ожога сетчатки: головная боль, слезы, появление множества плавающих «мушек» перед глазами. Чтобы избежать ожога, надо работать в защитных очках.

Осторожно, дискотека!

От родителей часто приходится слышать вопрос, не вреден ли яркий мелькающий свет на дискотеках. Такой свет может быть опасен, но дело здесь не в перепадах интенсивности освещения. Давно известно, что мигающий свет приводит к нарушению фокусировки и утомлению глазных мышц. Он возбуждает нервную систему, а у эпилептика даже может вызвать припадок.

Возбуждающий эффект мигающего света используют для создания соответствующей атмосферы на дискотеках и концертных площадках. Раньше в этих целях применяли цветные прожекторы и цветомузыкальные (светодинамические) установки. При их использовании старались избегать больших перепадов яркости света. Позже стали применять также лазеры. Обычно зрители видят отраженный или рассеянный лазерный свет. Лазер рисует изображения на экране, стене дома, арене цирка, ледовой арене, в водопаде, фонтане. Знаменитые лазерные шоу Дидье Маруани тысячи зрителей могли наблюдать прямо в небе при низкой облачности. В этом случае лазерный свет не напрямую попадает в глаза, а мы видим его рассеянное отражение – и это полезно для глаз. А вот если смотреть прямо на источник света, это, безусловно, опасно. Известны случаи, когда на лазерных шоу люди получали травмы глаз из-за прямого попадания лазерного луча в глаза зрителей.

Сейчас на дискотеках стали использовать приборы под названием стробоскопы – от слова «стробировать» – прерывать, фрагментировать. Всем знаком такой эффект, когда на сцене или в клубе движения танцующих людей воспринимаются фрагментарно, как будто пропадают части кадров в изображении. Такой эффект стробоскопа основан на временном ослеплении глаз, поэтому находиться при таком освещении долго не рекомендуется.

В стробоскопе используются ксеноновые импульсные лампы. Разряд в ксеноне, кроме вспышки видимого спектра, выделяет достаточно большую энергию и в невидимой, ультрафиолетовой области. Обычно стробоскоп подвешивают под потолком. Смотреть на работающий стробоскоп без защитных очков опасно! Предупредите об этом своих детей, посещающих дискотеки. В оформлении ночных клубов и дискотек часто используются также ультрафиолетовые интерьерные люминесцентные лампы, которые создают в помещении эффект сказочности. Все белые ткани, бумага и другие предметы холодно-белых цветов, флуоресцентные надписи резко выделяются в таком свете и создают непривычный ракурс. Известные производители следят за тем, чтобы в ультрафиолетовых интерьерных люминесцентных лампах при помощи специальных фильтров отсекалась часть спектра, способная причинить вред. И все-таки не стоит забывать об осторожности: находиться в таких помещениях долго не рекомендуется.

Ультрафиолетовые лампы применяются также в криминалистике для обнаружения следов крови, мочи, спермы или слюны, которые флуоресцируют в свете лампы, в медицине и ветеринарии (для определения лишая у животных – в ультрафиолете стригущий лишай светится зеленым светом), при установлении подлинности банкнот с флюоресцирующими метками. Помимо этого, такие лампы применяются при ловле насекомых на свет. Это связано с тем, что у большинства насекомых видимый диапазон смещен в коротковолновую часть спектра: насекомые видят мягкий ультрафиолетовый свет.

Напутствие. каждодневный уход за глазами

Упражнения со светом и цветом помогут вам восстановить зрение и значительно облегчат состояние при серьезных глазных заболеваниях. Однако это не все. Глазам необходимы водные процедуры для очищения и гимнастика для снятия мышечного напряжения. Эти простые меры, если прибегать к ним ежедневно, сохранят ваши глаза здоровыми и сияющими в течение долгих лет.

Душ для глаз

Известный врач и целитель, пастор Себастьян Кнейпп утверждал, что вода обладает естественной целебной силой. К числу его методик водолечения относится душ для глаз. Принимать душ для глаз можно во время утреннего и вечернего умывания.

Душ для глаз по методу Кнейппа улучшает кровообращение. С его помощью можно добиться общей стимуляции функции глаз, а также укрепления их защитных сил и способности противостоять вредным воздействиям.

Душ для глаз особенно рекомендуется, если глаза перенапряжены, устали, воспалены, а также в том случае, если вы часто и подолгу работаете за компьютером.

Утром 10–15 раз промойте глаза проточной водой, держа их закрытыми. Начинайте процедуру с чуть теплой воды, заканчивайте холодной водой. После водной процедуры осторожно промокните область глаз полотенцем.

Вечером 10–15 раз промойте глаза проточной водой, держа их закрытыми. Начинайте процедуру с холодной воды, заканчивайте чуть теплой. После водной процедуры осторожно промокните область глаз полотенцем.

Если у вас душ с не слишком активным напором воды, можно с его помощью во время мытья массировать прохладной водой глаза через закрытые веки. Такой массаж выполнять не более одной минуты. При этом не следует направлять душ в фиксированном положении прямо в глаза. Во время процедуры его следует передвигать вправо – влево, вверх – вниз.

Ванны для глаз

Глазные ванны с использованием специальной ванночки очищают роговицу и конъюнктиву, освежают глаза, способствуют лучшему их увлажнению, предупреждают и устраняют жжение, красноту и раздражение конъюнктивы. Ванночку для этой процедуры можно приобрести в аптеке, стоит она недорого. Вместо ванночки можно использовать для процедуры простую столовую ложку, наполненную водой.

Глазные ванны особенно полезны при склонности к конъюнктивитам, аллергическим реакциям, при работе в помещениях с искусственным климатом, за компьютером, в экологически неблагоприятных условиях, а также тем, кто носит контактные линзы.

Наполните ванночку водой до нанесенной метки (используйте родниковую или пропущенную через фильтр водопроводную воду; обычную водопроводную воду использовать нельзя, так как она слишком жесткая). Приставьте ванночку к нижнему краю одного глаза и закройте его. Откиньте голову назад и легко прижмите ванночку к глазнице. Поморгайте глазами. Это позволит воде проникнуть в глаз и прополоскать наружную область – конъюнктиву и роговицу. Несколько раз повторите процедуру. Таким же образом прополощите другой глаз. Промокните область глаз полотенцем.

Хорошо промывать глаза холодной (но не ледяной!) чистой водой – это их тонизирует и стимулирует. Можно либо опустить глаза в емкость с водой 3–4 раза, либо, набирая воду в ладони, в течение минуты плескать водой в открытые глаза. Этот прием оказывает благотворное влияние на циркуляцию крови, лимфы и стимулирует нервные окончания. Эффект от воздействия холодной ванны сравним с эффектом от массажа глаз.

Если вы находитесь на природе, не упускайте возможности умыться холодной чистой водой из ручья, родника, реки.

Подушечки для глаз

Хорошее расслабляющее воздействие оказывают так называемые успокаивающие подушечки для глаз. Их изготавливают, как правило, из шелка или бархата и набивают природным наполнителем – просяной шелухой. Особенность их состоит в том, что они как бы стягивают на себя статичную, не пульсирующую жизненную энергию и тем самым способствуют снятию напряжения в области глаз.

Отдыхая, расслабьтесь и займите удобное положение – лучше всего лежа.

Удобно положите подушечку на лоб и закройте глаза. Темнота и мягкое давление подушечки снимут напряжение глаз и нервное напряжение.

Подушечки для глаз можно купить, но можно и изготовить самостоятельно. Из шелка или бархата сшейте мешочек размером 10–20 см, затем набейте его просяной шелухой (ее потребуется от 50 до 100 г).

Утренняя гимнастика для глазных мышц

Выполняйте гимнастику ежедневно перед завтраком.

В вытянутой руке – карандаш. По широкой дуге он многократно двигается влево, вправо, вниз. Надо неотрывно следить за ним глазами. Выполнять упражнение в течение 1 минуты (рис. 36).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Утренняя гимнастика для глазных мышц.Рис. 36

Встать у стены большой комнаты и, не поворачивая головы, быстро переводить взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний, из левого верхнего – в правый нижний. Повторить не менее 50 раз (рис. 37).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Утренняя гимнастика для глазных мышц.Рис. 37

Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Резкие повороты головы вправо и влево, взгляд по ходу движения. Выполнить 50 поворотов (рис. 38).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Утренняя гимнастика для глазных мышц.Рис. 38

В течение 3 секунд смотреть на яркий свет, потом закрыть глаза рукой и дать им отдых. Повторить 15 раз (рис. 39, 40).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Утренняя гимнастика для глазных мышц.Рис. 39

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Утренняя гимнастика для глазных мышц.Рис. 40

Широко открыть глаза, сильно прищуриться, закрыть глаза. Повторить 40 раз. Взглянуть в окно на очень отдаленный предмет и пристально рассматривать его в течение 10 секунд. Перевести взгляд на свои наручные часы. Повторить 15 раз (рис. 41, 42).

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Утренняя гимнастика для глазных мышц.Рис. 41

Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова Утренняя гимнастика для глазных мышц.Рис. 42

Эти упражнения я рекомендую выполнять 2–3 раза в день. Спустя месяц сделайте паузу на 2–3 недели, а потом начните все сначала. Такой режим укрепляет глазные мышцы, тренирует и массирует хрусталики, улучшает кровообращение и питание глаз.

Приложение. Энергетика света

В этом разделе мы предлагаем вниманию читателя адаптированные для широкой аудитории научные материалы профессора О. П. Панкова, ранее публиковавшиеся лишь в специальных медицинских изданиях. В фокусе научных интересов О. П. Панкова всегда было применение низкоинтенсивного лазерного излучения в лечении и профилактике заболеваний органа зрения. Мы надеемся, что эти уникальные публикации помогут читателю не только узнать много нового о необычной роли света в жизни человека. С их помощью внимательный читатель сможет почерпнуть ценную прикладную информацию и сохранить хорошее зрение до глубокой старости.

Функции радужки

Фотоэнергетическая функция радужки.

Эта функция ориентирована на регуляцию уровня энергетического потенциала ретикулярной формации – главной энергетической подстанции головного мозга. Регуляция осуществляется, с одной стороны, путем коррекции величины светового потока (изменением диаметра зрачка), оказывающего на нее стимулирующее действие, а с другой – путем изменения пороговой чувствительности фоторецепторов самой радужной оболочки.

Принято считать, что изменение диаметра зрачка в зависимости от интенсивности светового потока направлено главным образом на предохранение рецепторного аппарата сетчатки. Полагаю, это не совсем так. Дело в том, что глаз человека испытывает в естественных условиях действие перепада интенсивности светового потока более чем в 100 000 раз – от 90 000 люкс при прямом наблюдении солнца до долей люкса в сумерках. В то же время максимальное изменение диаметра зрачка – от 8 до 1 мм – обеспечивает изменение светового потока только в 60–70 раз.

Светозащитная функция радужки.

Светозащитная функция радужки обусловлена цветом радужной оболочки и является отражением количества пигментных клеток и состоянием адаптационных систем организма. Чем меньше пигментных клеток в радужке, тем она светлее. Цвет радужки у разных людей различный – от голубого, зеленого, до серого, коричневого с множеством оттенков. В условиях патологии (заболевания внутренних органов) в зоне проекции больного органа появляются дополнительные темные или цветные пятна. На этом основана иридодиагностика.

Исследованиями установлено, что эффективность поглощения света пигментными клетками радужки увеличивается, если в этом процессе участвует большое их количество. При высокой интенсивности света зрачок сужается, сосудистый тракт, растягиваясь, увеличивается в размерах, раскрываются многочисленные крипты, из глубины которых на поверхность выходят резервные меланоциты и их плотность в радужной оболочке и в самой сосудистой оболочке возрастает. Увеличивается также и освещенная площадь радужной оболочки и, соответственно, число ее активных пигментных клеток, что увеличивает светозащитную эффективность радужки.

При слабой освещенности зрачок расширяется, сосудистый тракт уменьшается в размерах, появляются многочисленные борозды и крипты. Резервные меланоциты скрываются в глубине складок, и на поверхности борозд остаются лишь единичные рабочие меланоциты. Светозащитные возможности радужки уменьшаются. Врожденное отсутствие пигмента меланина уже от рождения приводит к частичной слепоте, светобоязни и восприимчивости ко многим болезням. Альбиносы плохо видят и болезненно переносят дневной свет, поэтому днем их веки обычно полузакрыты, прищурены, и лишь в сумерках они видят несколько лучше. Характерным признаком альбиносов является наличие нистагма (который можно рассматривать как защитную реакцию глаз от прямого попадания света на сетчатку и радужку), несколько реже глухота и дефекты интеллекта.

Недостаточное содержание в организме меланина и его производного – тирозина – наблюдается при фенилпировиноградной олигофрении, или болезни Феллинга. Для больных с этой формой олигофрении характерны тонкая белая кожа, светлые волосы и глаза, микроцефалия, глубокое психическое недоразвитие, судорожные припадки и вспышки гнева.

Известно, что возникновение опухолей глаз у рогатого скота находится в прямой связи с врожденной депигментацией век, экзофтальмом и сверхинтенсивным ультрафиолетовым облучением.

Экстраполяция анатомических и функциональных основ пигментации глаз на другие системы и функции организма, в частности на кожные покровы, позволяет лучше понять универсальность функции пигментирования. Рассмотрим некоторые факты.

У человека и многих животных защиту от интенсивного облучения светом обеспечивают экранирующий слой пигмента меланина и кератин рогового слоя кожи, которые либо поглощают свет всех длин волн, либо отфильтровывают особо опасные ультрафиолетовые лучи. В ответ на продолжительное воздействие солнечного света у человека со светлой кожей образуется загар за счет усиленного образования кератина и особенно меланина. У людей с темной кожей почти все ультрафиолетовые лучи поглощаются меланином, который имеется у них в большом количестве. Это является защитой от больших доз лучистой энергии, характерной для мест их обитания.

По современным представлениям, светозащитной, а значит и энергозащитной функцией обладает не только меланин наружных рецепторов, но и внутренний меланин. Последний расположен, и, видимо, неслучайно, в самой главной магистрали центральной нервной системы – стволе головного мозга. Здесь различают три значительные пигментные группировки: черное вещество, голубоватое место и серое крыло (треугольник блуждающего нерва). В дополнение к пигментным зернистым шарам – «ситуационным гасителям», появляющимся в очагах поражения при тяжелых истощающих заболеваниях – эти три образования являются как бы стационарными биоэнергетическими фильтрами-гасителями. От их функционирования, а также от деятельности наружных пигментных слоев в области сетчатки, радужки и кожи зависит уровень общей биоэнергетики организма.

Терморегуляторная функция радужки.

Из всех структур глаза радужка, пожалуй, в наибольшей степени находится под атакующим влиянием света, так как она всей своей площадью первой поглощает большую часть световой энергии. Последнюю первоначально улавливают пигментные клетки стромальной части радужки – первого эшелона ее пигментной системы. Вслед за ними после сосудистого слоя и эластической кутикулярной дилататорной мембраны располагается эшелон пигментных клеток – эпителиальный. Поглощая фотоны света, эти клетки, естественно, должны нагреваться. И если бы в радужке не существовала своя система отвода тепла, то пигментные клетки, конечно, не смогли бы адаптироваться к воздействию на них больших перепадов интенсивности света. Роль такой теплоотводящей системы в радужной оболочке выполняет ее сосудистая система. Кроме того, она же обеспечивает питанием пигментные и мышечные клетки радужки. Аналогичную роль играет и хориоидальная часть сосудистой системы. Таким образом, накапливаемое в пигментных клетках радужки под действием тепло непрерывно отводится частично путем излучения, частично с помощью циркулирующей камерной влаги и кровотока в сосудах радужки. Вместе с тем окружающая глазное яблоко пигментная оболочка в виде стромальных пигментов и эндотелиального слоя радужки создает внешний тепловой экран, предохраняющий внутренние среды глаза, главным образом сетчатку, от перегрева. В результате температура глазного яблока сохраняется стабильной.

Цитолизосомная функция радужки.

Цитолизосомная функция радужки заключается в способности пигментных клеток радужки – меланоцитов – нейтрализовывать действие микробов и опухолевых клеток путем растворения их с помощью специальных ферментов. На большом клиническом материале установлена интересная закономерность: удельный вес осложнений инфекцией при травме карих глаз в 7 раз меньше, чем у светлых глаз.

Меланопротеиды радужки обладают антибиотической и противоопухолевой активностью, увеличивают выживаемость организма в условиях повышенного и пониженного содержания кислорода в атмосфере, защищают белки и некоторые ферменты от деградации, а ткани пигментного эпителия – от повреждающего действия продуктов перекисного окисления липидов. Возможно, противомикробная защита меланопротеидов связана с их высокой метаболической активностью и способностью связывать воду в количестве до 30 % от собственной массы.

Высказано предположение, что недостаточность меланин-синтезирующей системы организма в сочетании с определенными неблагоприятными факторами способствует развитию рассеянного склероза и системной красной волчанки.

Выделенный из виноградной кожуры новый препарат эномеланин является эффективным ингибитором процессов повреждения клеточных мембран. Он обладает антиоксидантными свойствами, а также способностью катализировать реакцию переноса электронов, активизировать энергетический гомеостаз клетки, избирательно связывать и транспортировать ионы металлов, выполнять в организме функции фото– и радиопротектора. Эномеланин с успехом применяют при лечении эпилепсии и различных стрессовых состояний.

Человек – электрохимический генератор

В современном понимании каждое животное или растение есть открытая система, обменивающаяся с окружающей средой веществом, информацией и энергией. Характерной чертой этой системы у человека служит общий энергетический гомеостаз, основанный на двух синергичных источниках потребления: классическом – дигестивном (расщепление и ассимиляция пищевых веществ в желудочно-кишечном тракте с образованием двух энергетических видов «топлива» – глюкозы и жирных кислот) и гипотетическом – световом. По мнению ряда авторов, энергетическая константа и ее световая составляющая поддерживаются за счет поступления в организм световых потоков, их утилизации и выброса избытка в окружающую среду.

Помимо этого существуют энергетические потоки, индуцированные самим организмом. Так что человека можно представить постоянно действующим электрохимическим генератором, в котором возникают токи, а значит и электромагнитные поля. Только слишком уж малы магнитные излучения живых организмов. О том, что световые потоки выходят из организма и при этом характеризуются определенной локализацией, свидетельствует наличие физических световых и, в частности, инфракрасных полей вокруг биологических объектов, установленных в 1984 году Ю. В. Гуляевым и Э. Э. Годиком. Измерения такого рода полей проводятся сейчас в различных лабораториях с помощью сверхчувствительных и сверхпроводниковых квантовых интерферометров. По данным группы Б. Н. Тарусова (МГУ), поверхность внутренних органов животных, в том числе и человека, излучает слабый, невидимый глазу, но все же самый настоящий свет. Светятся изнутри печень, сердце, другие органы и ткани, возможно, для того, чтобы сбросить лишнюю энергию и устранить перевозбуждение. Пока это всего лишь гипотеза, не претендующая на истину в последней инстанции.

Действие света на живые организмы

Очень сложным и многосторонним представляется действие света на живые организмы. Говоря кратко, ультрафиолетовые лучи вызывают фотоэлектрический эффект, лучи видимого света – стимулирующий и корригирующий, инфракрасные лучи – фотохимический и т. д. По установившимся взглядам, входными воротами света являются сетчатка глаза и кожа, на территории которых разыгрываются светоэнергетические превращения – происходят отражение, поглощение и проникновение вглубь лучистой энергии.

Отражение части видимых и ультрафиолетовых лучей от белой кожи составляет 13 %, от загоревшей (пигментированной) – 8 %. Аналогичные явления наблюдаются в глазах, которые при хорошем отражении света выглядят блестящими и сияющими. Блестящий вид кожи и глаз, являющийся признаком молодости и здоровья, обусловлен деятельностью белых пигментов гуанофоров, запасы которых по мере старения организма все более и более истощаются.

Однако большая часть света поглощается меланином и кератином кожи и целой группой пигментных клеток сосудистого тракта глаз: желтых – ксантофоров, красных – эритрофоров, черных – меланоцитов. Процесс поглощения световой энергии очень непростой и до конца невыясненный. Считается, что биологическое действие оказывает только поглощенная энергия. Из всех пигментов наиболее высокой поглощающей способностью обладают универсальные ловушки света – меланоциты. Они образуют очень сложные по строению и функциям пигментно-белковые комплексы, которые действуют как аккумуляторы энергии, накапливающие электроны и переносящие их по туннельным переходам между фотоиндуцированными парамагнитными центрами (Мележик А. В.). В последнее время открыты парамагнетические, полупроводниковые и ионообменные свойства меланина, позволяющие предположить, что меланопротеитоиды в коже и глазах действуют не только как пассивный экран, но и путем активного химического «тушения» возбужденных состояний, возникающих под влиянием света любой длины волны (Сакина Н. Л.). Являясь стабильными радикалами, они выполняют роль ловушки короткоживущих свободных радикалов, 160 оказывают фотопротекторное и радиопротекторное действие (Ковалев И. Е.). Помимо этого, меланопротеиды обладают антибиотической, антиокислительной и противоопухолевой активностью. Они служат своеобразными световыми теплорегулирующими батареями, обеспечивающими постоянство температурной среды организма. Благодаря им осуществляется частичная защита человека от ультрафиолетовых, рентгеновских и гамма лучей и в меньшей степени от других фракций света. Причем поглощающая способность меланоцитов в десятки раз больше, чем непигментированных поверхностных участков.

Так, известно, что незагоревшая белая кожа пропускает, не поглотив в своей толще, 25 % ультрафиолетовых лучей, тогда как загоревшая кожа – только 5 %. Следовательно, даже правильно проведенная процедура загорания на солнце в полной мере не предохраняет человека от ультрафиолетовых излучений. Особенно опасны ультрафиолетовые лучи в 260 нм, приводящие к фотоокислительным процессам в клетках и повреждению цепей ДНК.

Влияние света на обмен веществ

Менее изученным, но не менее интересным представляется процесс проникновения света вглубь организма. Информация, касающаяся этой области, самая скудная и разноречивая. С относительной долей полноты раскрыты функции зрительного анализатора и механизмы зрения. Однако мало что известно в отношении внутриорганной деятельности света.

Как будто бы принята версия, по которой различные спектры световой энергии проникают в ткани на глубину от 2 до 30 мм, наиболее глубоко – красные лучи, и очень поверхностно – ультрафиолетовые. Ранее предполагалось, что внутри организма по многочисленным нервным волокнам проходит не световая, а преформированная биоэлектрическая энергия. Учеными также была высказана альтернативная идея о прохождении световых волн внутри организма по системе специальных световодов (или оптических волокон), совпадающих с ходом 14 акупунктурных меридианов. Эксперименты сибирских, а вслед за ними и американских ученых показали, что при облучении дистальных точек меридианов белый, красный и отчасти синий свет могут проходить по избранным «маршрутам» аномально большие расстояния, намного превышающие 30 мм. Допускается, что в человеческом организме система световодов служит одним из наиболее древних механизмов регуляции, который сохранился с ранних ступеней эволюции, с тех пор, когда у животных организмов еще не было нервной системы. Поэтому пока неясно, какую роль – атавистическую или дублирующую (подстраховочную) – играют гипотетические носители эндогенной энергии – световоды у современного человека. Индуцированные светом биоэнергетические силы вызывают в организме целый каскад превращений. Они воздействуют на центральную нервную систему, эндокринные железы, гуморальную среду и многие другие жизненно важные образования. Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку в коже активных биологических веществ, отрывают и переносят электроны, изменяют «ионную конъюнктуру» и электрические свойства коллоидов, повышают проницаемость клеточных мембран и обмен веществ, влияют на половую функцию и так называемые биологические часы. Применительно к человеку это означает, что у южан, по сравнению с жителями севера, быстрее происходит рост, половое созревание и общее развитие организма.

Интенсификация обмена веществ, деления и роста клеток под влиянием световых облучений признается сейчас все большим числом исследователей. Небезынтересно напомнить, что еще в 1923 году А. Г. Гурвич открыл митогенетические лучи, активирующие метаболические процессы и представляющие из себя ультрафиолетовые волны очень малой интенсивности и длиной 290–180 нм. Они испускаются растительными и животными тканями и стимулируют на расстоянии клеточное деление. На основании этих исследований немецкие ученые J. Deck и D. Рорр высказались в пользу того, что адаптационные знаки на радужке, используемые в иридодиагностике, являются ничем иным, как голографией когерентных полей излучения.

Исходя из эффекта А. Г. Гурвича, они установили следующие три положения:

1. Интенсивность митогенетического излучения возрастает по мере отмирания клеток, при этом количество фотонов соответствует числу гибнущих клеток. В связи с чем авторы считают, что в каждой клетке работает молекула или атом, отвечающий за фотон.

2. Излучение живых систем клеток отличается от мертвых систем своим спектральным распределением.

3. В отличие от мертвых систем клеток, дающих спонтанное митогенетическое излучение, живые клетки продуцируют слитные лучи в течение длительного времени – от нескольких минут до нескольких дней. Это уникальное обстоятельство, которое можно было бы использовать для ранней экспресс-диагностики рака.

В дальнейшем В. П. Казначеев и Л. П. Михайлова экспериментально доказали существование межклеточного ультрафиолетового кода, с помощью которого мельчайшие частицы живого – клетки – информируют и воздействуют друг на друга. Влияние света на обмен веществ можно объяснить «доказательством от обратного». Такого рода опыты проводил известный физиолог Х. Дельгадо, который выращивал детенышей шимпанзе в полной темноте. В результате длительного дефицита света у подопытных уменьшался вес головного мозга, ослаблялась условно-рефлекторная деятельность, снижалось количество белка и РНК в соответствующих нейронах. Все это говорило об ухудшении процесса биосинтеза белка.

Таким образом, был выдвинут тезис о том, что биоэнергетическим корректором метаболических изменений в организме является свет и прежде всего его ультрафиолетовая часть.

Глаза и кожа – входные ворота света

По господствующим в науке взглядам – входными воротами света являются сетчатка глаза и кожа. Однако это далеко не исчерпывающие данные. Проведенные исследования (Е. С. Вельховер) показали, что регулярными локаторами света служат пигментные клетки радужки, обеспечивающие энергетический гомеостаз стволовых образований мозга. Было установлено, что в зависимости от интенсивности светового раздражителя происходят посветления или потемнения радужки, связанные с внутриклеточной перегруппировкой меланинных комплексов, их агрегацией или дисперсией. Эта фотопигментная реакция радужки (а по идее – всей системы пограничной пигментной защиты – в глазном яблоке, коже и волосах) совершается мгновенно (за 0,005–0,5 с), то есть в 2–3 раза быстрее, чем хорошо известная реакция зрачков на свет. Она играет важную фото– и радиопротекторную роль, роль постоянно действующего поглотителя, отражателя и преобразователя всех волн светового океана. Образно говоря, клетки «видят» свет, благодаря наличию в них системы фоторегуляции. Такого рода эффекты были обнаружены при действии красных, зеленых и фиолетовых лучей определенной длины волны на клетки крови, печени, кожи и глаза.

Эпидемии гриппа в отсутствии света

Полученные экспериментальные доказательства зависимости иммунной системы от уровня освещенности дают основание предполагать, что этот фактор влияет на сезонное обострение хронических заболеваний и характер распространения эпидемий гриппа. Эти данные позволили сформулировать научные принципы профилактики и фототерапии иммунодефицитных состояний, с одной стороны, и предупредить о более осторожном использовании лазеров при лечении рассеянного склероза, ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний, с другой стороны.

В пользу антидепрессионного действия света свидетельствует многолетний опыт лазерной терапии, особенно при использовании фотоматриц большого размера, когда наряду с основным терапевтическим эффектом часто наблюдается общее улучшение самочувствия, нормализация сна, хорошее настроение и т. п. Это, по-видимому, связано с опосредованным влиянием света на бихимию мозга через усиление микрокровообращения и выработки ответственных за депрессию ряда биологически активных веществ и, в первую очередь, серотонина. Сформированы требования и оптимальные параметры фотоматриц для профилактики и лечения так называемых синдромов хронической усталости и «зимней депрессии» северных народов.

Фоторегуляция сна и… веса

С рассмотренными выше явлениями тесно связана проблема фоторегуляции сна. Известно, что с наступлением темноты начинается активный синтез ответственного за сон мелатонина в эпифизе (пинеальная железа), благодаря темновой постсинаптической активации бета-андренорецепторов пинеалоцитов и при соответствующем срабатывании биологических часов в гипоталамусе. Появившиеся недавно свидетельства выработки мелатонина при воздействии света на кожу явились базой для создания легких автономных фотоматриц, закрепляемых надкожно с целью фоторегуляции сна и сдвига акрофазы циркадианного ритма при различных сбоях биологических часов, включая длительные перелеты. Статистический анализ в ряде санаториев позволил выявить тенденции к снижению веса при частых солнечных процедурах даже при хорошем питании и отсутствии существенных физических нагрузок. Это послужило стимулом для разработки комплексной технологии фоторегуляции веса. Прежде всего свет может частично снизить неумеренное потребление жиров и углеводов благодаря искусственной фотоактивации серотонина, отвечающего за ощущение удовольствия от еды, вместо его естественной биохимической стимуляции при формировании инсулинового и холестиринового ответа на поступление пищи. Прямое воздействие света на жировую клетчатку приводит к ускорению процесса термогенезиса, особенно в сочетании видимого и инфракрасного излучения при использовании протяженных фотоматриц, что позволяет дополнительно улучшить микроциркуляцию и энергетическое сжигание жира на достаточно больших площадях. В. П. Жаровым также предложена фотодинамическая «переработка» жира с использованием фотосенсибилизированных пищевых добавок, включая ускоренную через кожную доставку лекарств методом фотофонофореза.

Антибактериальная роль света

Бактерицидные свойства света, обычно слабовыраженные в видимом диапазоне при нетепловых дозах, могут быть значительно усилены за счет развиваемого с 1996 года фотодинамического метода поражения микроорганизмов. Близкий аналог можно найти в народной медицине – при использовании некоторых фотосенсибилизированных растений, прикладываемых к ранам при естественном солнечном свете, обнаруживается еще и коагуляционный эффект. Создан «фотопластырь», бактерицидные свойства которого значительно усилены и расширены по числу эффективно поражаемых бактерий и грибков, в том числе, антибиотикорезистивных S. aureus , за счет использования комбинации фотосенсибилизаторов, в том числе фотосенса, хлорина и фотогема. Применительно к обработке обширных гнойных ран наилучший эффект может быть достигнут в комбинации с низкочастотным ультразвуком.

Свет и секс

Влияние света на сексуальное поведение легко прослеживается в животном мире в зимне-весенний период, когда увеличение светового дня в сочетании с изменением температуры пробуждает животных после зимней спячки к активному продолжению рода. Одна из причин такого поведения заключается в снижении средней концентрации мелатонина, блокировавшего до этого секрецию соответствующих гормонов, ответственных за размножение. Не исключено аналогичное влияние света и на людей, особенно на южные народы. Подобный подход используется в электролазерной и фотовакуумной технологии лечения простатита, осложненного нарушением половой функции, а также для повышения эффективности искусственного оплодотворения.

Другие перспективные области применения света – это геронтология (благодаря его известному антиоксидантному действию), а также многообещающие эксперименты по фотоиммунизации в онкологии.

Механизмы влияния света на организм человека

В соответствии с имеющимися экспериментальными данными одним из возможных каналов влияния света на часть рассмотренных физиологических процессов является информационное воздействие через обычный механизм зрительный рецепции на биохимию мозга во многих его отделах, принимая во внимание, что около 2/3 мозга участвует в переработке зрительной информации. Это касается, в первую очередь, влияния на секрецию мелатонина и его предшественника серотонина. Другим каналом является через кожное воздействие на элементы крови (гемоглобин, порфирины и т. п.) в периферических сосудах, продукты которого (фотомодифицированные белки, ферменты, нейромедиаторы, NO, СО и т. п.) переносятся далее во все органы организма, включая и мозг. В пользу этого канала свидетельствуют многолетние данные В. П. Жарова по использованию вазодилатирующего эффекта для улучшения доставки ряда лекарств в район предстательной железы в аппарате «Ярило», которые демонстрируют проявление этого эффекта с определенной задержкой в зонах организма, значительно удаленных от места облучения. Используемые в этом аппарате системы обратной связи и биосинхронизации позволили также обнаружить и световое влияние на пульс в небольших пределах. Следует упомянуть также и об известных фактах существования циркадианного ритма у полностью слепых людей! Одним из возможных является также канал воздействия через кровеносные сосуды на сетчатке глаза. Так, красный свет оказывает вазодилатируюший эффект, а синий может даже вызвать слабый спазм сосудов. Проявлением при этом разнополярных тепловых эффектов, в том числе и в кожном покрове, можно объяснить субъективное ощущение теплых и холодных цветов. Следует учитывать интересные парадоксы цветового восприятия – неадекватность субъективного ощущения света и его реальных спектральных характеристик, а также восприятие цветов, например, розового, и вообще отсутствующих на спектральной шкале.

Свет – наш друг и враг

Фотоповреждение и антиоксидантная защита сетчатки.

Фотоповреждение структур глаза, в том числе наружного сегмента зрительной клетки или клетки пигментного эпителия, происходит, как правило, по механизму свободно-радикального окисления. В 1954 году американский химик Д. Начтан высказал гипотезу, что универсальной причиной старения служит свободно-радикальное окисление липидов, белков и других субклеточных компонентов кислородом. В клетках всех аэробных организмов были обнаружены источники супероксидных радикалов (анион-радикалов О2) и особый фермент супероксиддисмутаза (СОД), защищающий субклеточные структуры от этих радикалов.

По существующим в настоящее время представлениям, большинство протекающих в организме биохимических процессов в той или иной степени регулируется системой клеточных мембран и во многом определяется процессами перекисного окисления липидов (ПОЛ) и состоянием антиоксидантной защиты (АОЗ). Если исходить из того, что повреждение клеточных мембран и клеточных органелл является, по-видимому, одним из универсальных патологических процессов, то среди причин структурно-функциональных нарушений мембран несбалансированная активация ПОЛ, вызванная каким-либо воздействием, занимает, пожалуй, одно из первых мест и выступает как раннее ключевое звено патогенеза не только старения, но и многих болезней. В числе таких болезней – острые воспалительные заболевания органа зрения и возрастная офтальмопатология (глаукома, катаракта, дистрофия сетчатки).

Любая реакция фотосенсибилизированного окисления определяется тремя факторами:

● присутствием окрашенного вещества – фотосенсибилизатора;

● присутствием веществ, легко подверженных окислению – субстрактов окисления;

● присутствием кислорода.

В сетчатке, в первую очередь в наружном сегменте и в пигментном эпителии, все три фактора присутствуют в полной мере. Это означает, что эти доступные свету структуры глаза легко подвержены фотоокислению и, при определенных условиях, фотоповреждению.

Глаз как федеральная служба безопасности организма.

История народной и научной медицины показывает, что радужка глаза является не единственным источником экстерорецептивной, то есть вынесенной наружу информации о внутренних органах. Внутренние органы и части тела имеют свое представительство на всей поверхности тела, во внешних рецепторах всех органов чувств. Наша с вами задача – научиться пользоваться этой информацией на благо своего здоровья и здоровья своих близких. Мы должны стать для себя чуткими резидентами, чтобы ни одна мелочь о состоянии здоровья не ускользнула от нашего внимательного взора. Мы должны стать умелыми менеджерами по управлению своим здоровьем. Поскольку природа создала человека с известной степенью подстраховки (парность органов чувств, пятикратное представительство внутренних органов на поверхности тела), нам надо научиться извлекать практическую пользу из этой информации.

Возникает вопрос, для чего необходимо такое представительство, при котором человеческий организм спроецирован наружу пятикратно – через кожный, оптический, слуховой, обонятельный и вкусовой анализаторы, то есть через все чувствительные системы. Попытаемся ответить на этот непростой вопрос. Если обратиться к хронологии, то первыми в VII веке н. э. были открыты проекционные зоны в области ушной раковины. Сделал это Сун Сы-Мяо. Затем в XIX – начале XX века М. Нечаев (1835), Г. А. Захарьин (1885), J. Peczeli (1880), Н. Head (1898), Н. Bonnier (1912) описали проекционные зоны в области языка, глаза, кожи и носа. Таким образом, на протяжении последних тринадцати столетий в разное время и в разных странах – Китае, России, Венгрии, Англии и Франции – независимо друг от друга ученые пришли принципиально к одной и той же мысли о том, что внутренняя среда организма с его многочисленными органами отражается в поверхностных рецепторах не диффузно, а строго локально, то есть имеет определенное соматотопическое деление. Причем строго локальное деление отмечается не в одном, а во всех анализаторах, представляя собой цельную слаженно действующую систему – систему отраженной афферентации (Е. С. Вельховер, 1963, 1979).

Особенно сложны и многообразны экстерорецепторы лицевого отдела, состоящие из пяти сенситивных отделов: зрительного, слухового, обонятельного, вкусового и кожно-тактильного. Они функционируют по принципу прямой и обратной афферентации. Однако по доминирующим в настоящее время взглядам периферические рецепторы органов чувств рассматриваются как полуактивные приборы – приемники, действующие только в одном направлении – внутрь. Такие несовершенные взгляды свидетельствуют о «стратегической прорехе» в современной науке, поскольку ее теоретические представления никак не согласуются с данными физиологии.

Любой живой организм непрерывно общается с окружающим миром через так называемые окна тела – глаза, уши, нос, рот. Небезынтересно отметить, что ряд ученых описали в составе чисто чувствительных черепных нервов также и нервные волокна, «идущие вспять». Однако функциональная значимость их пока неясна.

Отрицательное отношение ученых к феномену проецирования в известной степени обусловлено изолированным подходом к изучению данного вопроса. На деле получается так, что одни исследователи проявляют интерес к проекционным зонам в области глаз, другие – к зонам в области ушной раковины, третьи – к зонам в области языка и т. д. Такой узкий подход крайне затрудняет изучение существа физиологического явления в целом, тем более такого сложного явления, каким представляется система экстерорецептивных проекций.

Пока что проекционные связи установлены и официально признаны для кожи туловища и ушной раковины. Нейрофизиологическая мысль как бы застряла на «нижнем спинальном этаже». Она доказала наличие простых проекций на туловище, но не разглядела их выше – в чувствительных аппаратах лицевого отдела. Накоплены данные по аналитико-синтетической функции центральной нервной системы. Механизмы локальности выявлены на всех уровнях системы: в спинном мозге, в стволовой части, гипоталамусе, лимбической системе, зрительных буграх, эпифизе, подкорковых ядрах, коре головного мозга. Одновременно с функцией разделения все отделы нервной системы осуществляют функцию объединения. Эта единая аналитико-синтетическая деятельность, представленная на спинальном уровне простейшими автоматизированными механизмами, все более усложняется в ростральном направлении, достигая наивысшего совершенства интеграции и локализации в коре головного мозга.

Указанная аналитико-синтетическая деятельность свойственна не только центральной нервной системе, но и ее периферическим отделам, а в примитивном виде даже отдельным клеткам. Отсюда становятся понятными механизмы проецирования в наружные покровы тела – кожу и слизистые оболочки. Они имеют генетическое родство с органами чувств и нервной системой, представляя собой как бы гигантский «периферический мозг» с его сложной приемно-передаточной функцией.

Пять классических анализаторов различают у человека. Через них человеческий организм пятикратно спроецирован на определенных поверхностях, представляющих собой собрание экстерорецептивных звеньев неравнозначных между собой кольцевых рефлекторных аппаратов, в которых происходит восприятие как внешних, так и внутренних раздражителей. Поскольку эти рефлекторные кольца (внешние кольца саморегуляции) могут быть использованы в диагностике, а часто и в лечении заболеваний, мы назвали их экстерорецептивными каналами информации. Выше упоминалось, что аналитико-синтетическая функция нервной системы совершенствуется в направлении от спинальных структур к кортикальным. Параллельно усложняется рецептивная, в том числе и отражательная деятельность чувствительных периферических анализаторов. В зависимости от функционального назначения этих анализаторов различную концентрацию и конфигурацию приобретают расположенные в них проекционные зоны.

Следует помнить, что наряду с нечетко контурированными проекционными связями в кожно-спинальный канал входят компактные проекционные связи, сосредоточенные в особых зонах – подошвенной и ладонной. В них спроецированы многие элементы человеческого организма, изучаемые современной дерматоглификой. Возможно, такое скопление экстерорецепторов с уровнем замыкания в утолщениях спинного мозга досталось человеку от его далеких четвероногих предков, контакты которых с внешним миром осуществлялись главным образом через ладонные и подошвенные поверхности. Со временем эти функционально активные поверхности приобрели значение концентрированных проекционных зон. По аналогии с кожно-спинальным каналом имеет свои компактные проекционные связи и свои особые зоны и кожно-краниальный канал. Сюда входят вкусовой, обонятельный, слуховой и зрительный информационные каналы.

В целом каналы информации составляют очень гибкую систему отраженной афферентации, посылающую сигналы «изнутри наружу».

Таким образом, в каждой рецептивной зоне лица – радужке глаза, ушной раковине, слизистой оболочке носа и на языке – проецируются через мозговые центры желудка соответствующие участки самого желудка. Один из древнейших внутренних органов, выходя на периферию, устанавливает многоканальные связи с раздражителями внешнего мира.

И, наконец, последнее многозвеньевое рефлекторное кольцо – стволовоталамокортикальное. Оно обеспечивает наиболее сложную и совершенную аналитико-синтетическую функцию сознательного контроля и коррекции всей соматической и, в известной мере, висцеральной деятельности.

Когда человек здоров и находится в адекватной окружающей обстановке, все звенья внутренней и внешней саморегуляции желудка работают нормально. Кора головного мозга «освобождена от ненужных забот», вся регуляция осуществляется безусловно-рефлекторными механизмами. При заболевании желудка, например при язвенной болезни, отмечаются своеобразные сдвиги в системе отраженной афферентации. Болевые импульсы из очага поражения распространяются по соответствующим волокнам регуляционной системы. Под воздействием этих импульсов на периферических концах внешних колец саморегуляции, то есть в определенных проекционных зонах туловища и лица, наступают сложные электрические, биохимические и трофические изменения. Опыт показывает, что при патологии поверхностные рецепторы проявляют себя как активные элементы общего адаптационно-защитного механизма. Чаще всего в ответ на болезнь они реагируют не все сразу, а поочередно, включением и отключением отдельных элементов. Общий синдром адаптации, из которого Сенье вычленил гипофизарно-адреналиновый стресс, не ограничивается только эндокринными сдвигами. Активную роль в нем играют различные системы организма, и прежде всего нервная система с ее передовым звеном экстерорецептивной локации и перестройки. В острой стадии заболевания желудка отмечается активация экстерорецепторов, которая обеспечивает биоэнергетическим «зарядом» стрессовые реакции и другие мобильные системы защиты. Практически это проявляется в гиперестезии зон Захарьина-Геда на коже туловища и лица, повышении чувствительности в проекционных зонах ушной раковины и слизистой оболочки носа, гиперестезии языка, возникновении участков посветления в радужке глаза.

В хронической стадии заболевания отмечается снижение мобильности, а в ряде случае в полное выключение функции определенных экстерорецепторов, оберегающее соответствующий им по проекции патологический очаг от поступающих извне импульсов. Практически это проявляется в понижении чувствительности в зонах Захарьина-Геда на коже туловища и лица, гипестезии в проекционных зонах ушной раковины и слизистой оболочки носа, снижении чувствительности и обложенности языка, появлении шлаков и пигментных пятен в проекционной зоне радужки глаза.

Указанные изменения свидетельствуют о многосторонней защитной функции автоматических систем организма, «очень экономно гасящих только те свечи, с помощью которых может усилиться пожар заболевания» (Е. С. Вельховер, 1972). Таким образом осуществляется локальная защита пораженного участка желудка от цетрифугальных импульсов, представляющих собой суммарный поток трансформированных световых, звуковых, вкусовых и других внешних раздражителей.

Вот почему я использую в своей практике и советую своим пациентам системный подход к восстановлению здоровья и многокомпонентное воздействие физических факторов, например свето– и магнитотерапии, не только на орган зрения, но и на другие участки тела (ушные раковины, слизистые оболочки полости рта и носа, кожу стоп и ладоней, некоторые акупунктурные точки).

Обнаруженная связь пораженного органа с проекционными зонами радужки обусловлена передачей импульсов в ретикулярную формацию ствола по симпатической цепочке и идущей без перекреста быстропроводящей системе задних столбов спинного мозга. Известный французский хирург R. Leriche (1937) писал, что «болезнь – это драма в двух актах, из которых первый разыгрывается в наших тканях при потушенных огнях, в глубокой темноте, даже без намека на болевое ощущение. Лишь во втором акте возникает боль, зажигаются свечи, предвестники пожара, потушить который в одних случаях трудно, в других невозможно». На основании изложенного можно сказать, что первыми «в первом акте болезни» включаются в действие защитные механизмы автоматизированной саморегуляции. Это для их включения незамедлительно расходуются любые, в том числе и наиболее слабые афферентные импульсы. Необходимо только, преодолев некоторые старые традиции, научиться понимать и читать информацию, которая с примерным постоянством и точностью в самом начале заболевания поступает в проекционные зоны поверхностных рецепторов.

Важность подобной информации становится особенно ощутимой, если учесть, что большинство заболеваний внутренних органов, в том числе тяжелых и неизлечимых, на первых порах не вызывают ни малейшей боли. В этом плане первостепенное значение имеют простейшие кожно-спинальные механизмы, в частности состояние зон Захарьина-Геда. При «молчаливо текущих» онкологических заболеваниях направленность экстерорецептивных реакций организма в основном этими зонами и ограничивается. Этим объясняются трудность диагностики и один из парадоксов медицины – ничтожная информативность при начальном развитии многих опухолей.

При выраженных патологических изменениях нарастает поток импульсов, что приводит в действие весь тригеминоретикулярный комплекс. Помимо гедовских зон на туловище активными становятся и экстерорецепторы краниального отдела, которые обеспечивают защиту заболевшего органа от вкусовых, обонятельных, звуковых и световых раздражителей. Если патологический процесс прогрессирует, безусловно-рефлекторные механизмы защиты могут оказаться несостоятельными. В таких случаях срабатывает высокоорганизованная система осознанной борьбы с болезнью.

Условно-рефлекторные реакции появляются вместе с усилившимися болевыми ощущениями и различными сенестопатиями, свидетельствуя об уже начавшемся «втором акте болезни». С этого «второго акта» начинается формальный отсчет любого недуга, появляются врачи, медикаменты и сам больной, объявляющий себя только что заболевшим.

Именно так нам представляется функционирование анализаторно-синтетического аппарата и его элемента – системы отраженной афферентации, удивительной и поистине мудрой системы, с помощью которой осуществляется сигнальная и адаптационно-защитная деятельность.

Таким образом, расширив свои знания о связях органа зрения с другими органами и системами организма, мы начинаем осознавать, что взгляд, видение и зрение – это сложнейшие процессы восприятия окружающего мира и собственного я. Зрение необходимо человеку не только для того, чтобы воспринять зрительный образ, но и для того, чтобы совершить целую последовательность действий другими органами чувств, мышцами, чтобы понять и обезопасить себя в окружающем нас мире.

Видение по своей сути представляет собой шестиэтапный процесс, занимающий от начала до конца менее секунды времени:

1. Мозг обозревает мир, используя периферийное зрение, видит желаемый объект и принимает решение собрать информацию о данном объекте. На этом этапе глаза прямо на объект не направлены.

2. Мозг определяет направление на объект и вычисляет траекторию движения и силу, необходимые для того, чтобы направить глаза на него.

3. Мозг приводит в движение экстраокулярные мышцы для перевода глаз в направлении на объект.

4. Мозг указывает напряжение для каждой цилиарной мышцы для фокусирования зрачков на объект.

5. Мозг собирает информацию об объекте и определяет его значимость.

6. И, наконец, мозг решает, реагировать на объект или нет, и если реагирует, то использует глаза для координации необходимых при этом движений тела.

Тайна зрения веками интриговала философов, врачей и ученых. Более 2000 лет назад греческий врач Алкмеон сделал открытие, что глаза связаны с мозгом. Он выдвинул правильную теорию о том, что зрительные восприятия сходятся вместе в мозгу, а затем объединяются с памятью и мыслями. И хотя основные открытия в анатомии глаза были сделаны в XIX столетии, только в 1930 году оптики, психологи и педагоги пришли к выводу, что зрение – процесс познавательный.

Это открытие вызвало всеобщее удивление, потому что раньше считали, что зрение – автоматический процесс, подобный дыханию или пищеварению. Исследования, связанные с развитием ребенка, показали, что такая точка зрения неверна. Хотя мы и рождаемся с основными зрительными рефлексами, но с детства учимся пользоваться глазами. Простое открытие глаз не создает автоматически ясной картины, подобно включению телевизора. В сущности, зрение – это процесс, действующий на основании согласованного комплекса более чем 20 отдельных навыков. Дополнительно к формированию образов визуальная система включает в себя способность определять размер, скорость, расстояние и позицию объекта, способность определять состав, структуру, вес, причину возникновения и возраст объекта без прикосновения к нему, способность сравнивать один объект с другим, способность поддерживать равновесие, способность читать и переводить написанные слова, знаки и символы. Этим навыкам учатся, достигая совершенства, в детском возрасте, а потом они остаются неизменными в течение почти всей взрослой жизни и начинают ухудшаться лишь в старости. Одни дети способны научиться этому быстро и легко, у других же вырабатываются искаженные зрительные навыки, которые могут серьезно затруднить развитие и стать препятствием для нормального обучения в школе, а в результате помешать достигнуть определенных высот в течение всей жизни.

Вот как протекает процесс обучения. После рождения ребенок видит мир, но не понимает того, на что смотрит. Перед ним движется странная непрерывная картина бессмысленных образов и ярких цветов. Тем не менее он почти сразу может до какой-то степени сосредоточиться на предмете и скоординировать глаза. С течением времени ощущения от прикосновений дают ему представление о собственном теле, и он узнает, что некоторые из новых форм и цветов принадлежат его телу. Он узнает также, что многие другие формы и цвета принадлежат вещам, не являющимся его телом. При соприкосновении с различными объектами он постепенно отделяет себя от остального мира и начинает чувствовать себя самостоятельной личностью. Его самовосприятие и осознание окружающей реальности появляются постепенно по мере узнавания того, как использовать свои глаза и интерпретировать собранную информацию.

Тот факт, что зрение – процесс познавательный, приводит к некоторым неожиданным и совершенно удивительным заключениям.

Во-первых, развитие визуальной системы зависит от суммы жизненного опыта данного человека. Например, дети, выросшие в богатых, красивых домах, где множество всевозможных стимулирующих развитие предметов, имеют обычно лучшую визуальную систему, чем дети, выросшие в темных, грязных помещениях – в нищете. Влияние окружающей среды велико даже на взрослых людей. У тех, кто работает при лампах дневного света, развиваются глазные болезни. То же самое случается с теми, кто много времени проводит за компьютером.

Во-вторых, каждый человек видит по-своему. Это называется визуальный стиль, и он зависит от того, как данный человек научился использовать свои глаза и зрительную систему. Точно так же, как вы имеете свою, характерную только для вас походку и манеру разговора, обстоит дело и с видением окружающего мира. Одни люди развивают хорошие зрительные навыки легко и быстро в течение тех лет, когда формируется характер. Другим это не удается, и они вынуждены жить, испытывая неудобства от плохого зрения. У многих в детстве развиваются хорошие зрительные навыки, но в последующей жизни они нарушаются в результате стрессов, плохого питания и в процессе старения. У разных людей так же сильно отличается восприятие пространства. Одни люди видят мир как нечто совершенно плоское, другие видят его в трех измерениях. Многие люди могут охватить ясным взглядом лишь область в несколько сантиметров вокруг себя, а некоторые видят звезды, но не могут читать лежащий близко перед глазами текст.

Проведя лечение более 10 000 пациентов, я пришел к выводу, что каким бы плохим ни было у человека зрение, его можно улучшить с помощью физических методов профилактики и лечения, а именно с помощью света, дыхания, воды, питания, тренировок.

Панков Олег