Suðårïàìÿòü. Èíòåíñèâ-òðåíèíã äëÿ ðàçâèòèÿ ïàìÿòè.
- Ââåäåíèå. ⇢
- ×ÀÑÒÜ I. ÍÅÌÍÎÃÎ ÒÅÎÐÈÈ. ⇢
- Ãëàâà 1. ÊÐÈÒÅÐÈÈ ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈÈ ÏÀÌßÒÈ. ⇢
- 1.1. ×ÒÎ ÒÀÊÎÅ ÏÀÌßÒÜ È ÎÁÚÅÊÒ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈß. ⇢
- 1.2. ÑÒÐÓÊÒÓÐÀ È ÂÈÄÛ ÏÀÌßÒÈ (ÎÁÐÀÇÍÀß ÏÀÌßÒÜ, ÑËÎÂÅÑÍÎ-ËÎÃÈ×ÅÑÊÀß ÏÀÌßÒÜ, ÄÂÈÃÀÒÅËÜÍÀß (ÌÎÒÎÐÍÀß) ÏÀÌßÒÜ, ÝÌÎÖÈÎÍÀËÜÍÀß ÏÀÌßÒÜ). ⇢
- 1.3. ÏÐÎÈÇÂÎËÜÍÀß È ÍÅÏÐÎÈÇÂÎËÜÍÀß ÏÀÌßÒÜ. ⇢
- Ãëàâà 2. ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß È ÒÅÑÒÛ ÍÀ ÎÏÐÅÄÅËÅÍÈÅ ÐÅÀËÜÍÛÕ ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÅÉ ÂÀØÅÉ ÏÀÌßÒÈ. ⇢
- 2.1. ÒÅÑÒ ÍÀ ÎÏÐÅÄÅËÅÍÈÅ ÑÂÎÅÃÎ ÒÈÏÀ ÏÀÌßÒÈ. ⇢
- 2.2. ÒÅÑÒ ÍÀ ÂÍÈÌÀÒÅËÜÍÎÑÒÜ È ÍÀÁËÞÄÀÒÅËÜÍÎÑÒÜ. ⇢
- 2.3. ÒÅÑÒ ÍÀ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈÅ ÖÈÔÐ. ⇢
- 2.4. ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÍÀ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈÅ ÑËÎÂ. ⇢
- 2.5. ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÍÀ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈÅ ËÈÖ. ⇢
- 2.6. ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÍÀ ÓÌÅÍÈÅ ÓÄÅÐÆÈÂÀÒÜ ÈÍÔÎÐÌÀÖÈÞ Â ÏÀÌßÒÈ. ⇢
- ×ÀÑÒÜ 2. ÓÏÐÀÂËÅÍÈÅ ÏÀÌßÒÜÞ. ⇢
- Ãëàâà 1. ÌÅÒÎÄÛ È ÑÈÑÒÅÌÛ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈß ÈÍÔÎÐÌÀÖÈÈ. ⇢
- 1.1. ÎÑÍÎÂÍÛÅ ÏÐÈÍÖÈÏÛ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈß. ⇢
- 1.2. ÌÅÒÎÄ ÀÑÑÎÖÈÀÖÈÈ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈß ÖÈÔÐ. ⇢
- 1.3. ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅ ÌÅÒÎÄÀ ÐÈÔÌÎÂÀÍÈß ÏÐÈ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈÈ ÖÈÔÐ. ⇢
- 1.4. ÑÈÑÒÅÌÛ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈß ÈÍÎÑÒÐÀÍÍÛÕ ÑËÎÂ. ⇢
- 1.5. ÊÀÐÒÛ ÏÀÌßÒÈ. ⇢
- Ãëàâà 2. ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÑÀÌÎÏÐÎÂÅÐÊÈ. ⇢
- 2.1. ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÍÀ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈÅ ÖÈÔÐ. ⇢
- 2.2. ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÍÀ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈÅ ÈÍÎÑÒÐÀÍÍÛÕ ÑËÎÂ. ⇢
- 2.3. ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÍÀ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈÅ ËÈÖ. ⇢
- 2.4. ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÍÀ ÂÍÈÌÀÒÅËÜÍÎÑÒÜ (ÑÐÀÂÍÈÂÀÍÈÅ ËÞÄÅÉ ÏÎ ÔÎÒÎÃÐÀÔÈßÌ). ⇢
- ×ÀÑÒÜ 3. ÈÍÒÅËËÅÊÒ ÓÑÏÅÕÀ È ÌÛØËÅÍÈÅ ÏÐÎÐÛÂÀ – ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÅ ÍÀ ÏÐÀÊÒÈÊÅ ÌÅÒÎÄΠÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈß ÈÍÔÎÐÌÀÖÈÈ. ⇢
- Ãëàâà 1. ÏÐÀÊÒÈ×ÅÑÊÎÅ ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅ ÌÅÒÎÄÈÊ È ÑÈÑÒÅÌ ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈß ÈÍÔÎÐÌÀÖÈÈ. ⇢
- 1.1. ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈÅ È ÓÄÅÐÆÀÍÈÅ ÒÅÊÑÒÎÂÎÉ ÈÍÔÎÐÌÀÖÈÈ. ⇢
- 1.2. ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈÅ ÒÅËÅÔÎÍÍÛÕ ÍÎÌÅÐÎÂ. ⇢
- 1.3. ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈÅ ÂÀÆÍÛÕ ÄÀÒ. ⇢
- 1.4. ÇÀÏÎÌÈÍÀÍÈÅ ÈÌÅÍ È ËÈÖ ÏÀÐÒÍÅÐÎÂ ÏÎ ÁÈÇÍÅÑÓ. ⇢
- Ãëàâà 2. ÊÎÍÒÐÎËÜÍÀß ÏÐÎÂÅÐÊÀ ÐÅÇÓËÜÒÀÒΠÎÁÓ×ÅÍÈß. ⇢
- 2.1. ÏÐÎÂÅÐÊÀ ÐÅÇÓËÜÒÀÒΠÎÁÓ×ÅÍÈß. ⇢
- 3.2. ÊÎÍÒÐÎËÜÍÀß ÏÐÎÂÅÐÊÀ ÐÅÇÓËÜÒÀÒΠÎÁÓ×ÅÍÈß. ⇢
- Ïðèìå÷àíèÿ. ⇢
Îëüãà Êèíÿêèíà, Ò. È. Çàõàðîâà.