Таблетка от страха.
- ОТ АВТОРА. ⇢
- ПРЕДИСЛОВИЕ. ⇢
- ВВЕДЕНИЕ. ⇢
- Глава первая СТРАХ - КАКОЙ ОН ЕСТЬ. ⇢
- Уроки мертвого языка. ⇢
- Пункт первый: «Внимание, жизнь в опасности!». ⇢
- Нездоровый страх за здоровье. ⇢
- Инфекция страха заражения. ⇢
- Страх того, чего нельзя бояться, - случайности! ⇢
- Самая популярная тема - страх смерти! ⇢
- Страх злого умысла. ⇢
- «Пожалуйста, только не умирай!». ⇢
- Пункт второй: «Внимание, не теряйте лица!». ⇢
- Где твое лицо, человеческий детеныш?! ⇢
- «Закатившаяся» физиономия. ⇢
- «Доктор, я, кажется, схожу с ума!». ⇢
- Пункт третий: «Внимание, секс есть!». ⇢
- Страх в интимном месте. ⇢
- Господи, привидится же такое! ⇢
- Практическое задание. ⇢
- Первый этап практической работы.
- Глава вторая ФОРМУЛА СТРАХА.
- Глава вторая ФОРМУЛА СТРАХА. ⇢
- Крыса - белая и пушистая. ⇢
- «Хорошо! Умный мальчик!». ⇢
- Вода течет и под лежачий камень! ⇢
- Собака побежала… ⇢
- Подготовленная почва! ⇢
- Приятное бегство. ⇢
- Случаи из психотерапевтической практики… ⇢
- «Парадоксальное удовольствие».
- Третий этап практической работы. ⇢
- Глава третья НАСТОЯЩАЯ ЗАЩИТА ОТ СТРАХА. ⇢
- Секреты хронических мышечных блоков. ⇢
- Упражнение «Расслабление через напряжение». ⇢
- Не забывайте дышать! ⇢
- Упражнение «Успокаивающее дыхание». ⇢
- Внимаем вниманию! ⇢
- Упражнение «Переключение во внешнее». ⇢
- Случаи из психотерапевтической практики: «Грязное место». ⇢
- Глава четвертая ПСИХИЧЕСКАЯ АТАКА НА СТРАХ. ⇢
- А не спешите вы нас хоронить! ⇢
- От случайности к необходимости! ⇢
- Упражнение «Сила мысли». ⇢
- Упражнение «Сила здравого смысла». ⇢
- На абордаж! ⇢
- Случаи из психотерапевтической практики… ⇢
- «Мы за ценой не постоим!».
- Пятый этап практической работы. ⇢
- Способы психической атаки на страх.
- Глава пятая ПРАЗДНИК НЕПОСЛУШАНИЯ СТРАХУ. ⇢
- Гори, гори ясно, чтобы не погасло! ⇢
- Нехорошие дети! ⇢
- Шестой этап практической работы. ⇢
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ. ⇢
Андрей Владимирович Курпатов.