Игра Бадминтон.
- 1. ВСТУПЛЕНИЕ. ⇢
- 2. ПРЕДИСЛОВИЕ. ⇢
- История бадминтона. ⇢
- Бадминтон в нашей стране. ⇢
- 3. БАДМИНТОН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ⇢
- Описание площадки и инвентаря. ⇢
- Комбинированная площадка для игры а бадминтон.
- головка (1), стержень (2) и рукоятка (3) {серым цветом выделено игровое пятно).
- КлассикаИзометрик.
- 1 — тройниковое соединение стержня и головки ракетки, энергия удара тормозится в тройнике, уменьшая его силу.
- 2 — бестройникоаое соединение стержня и головки ракетки, энергия удара равномерно распределяется по головке ракетки, увеличивая его силу.
- Различные конфигурации сечения стержня ракетки, применяемые для улучшения перемещения ударной энергии от ручки к головке, в целях улучшения ее динамических свойств (силы, упругости, хлесткости, контроля над воланом): 1 — образец ровного классического стержня; 2 — стержень с изменяемым сечением.
- Воланы существуют трех типов: перьевые, пластиковые (целиком синтетические) и комбинированные. Волан состоит из головки и оперения. Профессиональные соревнования и турниры проводятся перьевыми воланами с 16 вмонтированными в головку перьями. Масса волана от 4,74 до 5,50 г; его размеры указанны на рисунке (в сантиметрах).
- Пластиковый волан.
- Как правильно держать ракетку. ⇢
- Техника хватки ракетки и точки ее соприкосновения с ладонью (выделены серым цветом).
- Рекомендуемые общие положения хватки ракетки.
- Открытая сторона ракеткиЗакрытая сторона ракетки.
- Зоны ударов открытой и закрытой стороной ракетки относительно тела спортсмена.
- Как стоять на площадке. ⇢
- Как волан вводится в игру. ⇢
- Как перемещаться по площадке. ⇢
- 4. ТЕРМИНОЛОГИЯ БАДМИНТОНИСТА. ⇢
- Площадка. ⇢
- Задняя зона Средняя Передняя. ⇢
- зоназона.
- Обозначение зон игровой площадки.
- Ракетка и волан. ⇢
- Название основных технических элементов игры. ⇢
- Траектории полета волана при подачах: 1 — высоко-далекая; 2 — высокая атакующая; 3 — плоская; 4 — короткая или низкая.
- я.
- Удар сбоку Удар снизу.
- Удар сверху.
- Высоко-далекий удар (1) и высокий атакующий удар (2) открытой стороной ракетки и (пунктиром) закрытой стороной ракетки.
- Атакующий удар (смеш) открытой стороной ракетки и (пунктиром) закрытой стороной ракетки.
- Плоский удар.
- Укороченные удары (сброс, подставка) открытой стороной ракетки.
- Траектории полета волана при ударах сверху.
- из задней и средней зоны: 1 — высоко-далекая; I — высокая атакующая; 3 — короткая (сброс); 4 — короткая; 5 — атакующая.
- Укороченные удары (сброс, подставка) закрытой стороной ракетки. ⇢
- Фронтальные удары — это удары в плоскость тела игрока.
- Траектории полета волана при ударах со средней высоты перед игроком и сбоку: 1 — высоко-далекая; 2 — высокая атакующая; 3 — короткая (сброс); 4 — короткая; 5 — плоская.
- Траектории полета волана при ударах у сетки: 1 — высоко-далекая; 2 — высокая атакующая; 3 — плоская 4 — плоская в полполя; 5 — атакующая; б — короткая (при подставке).
- 5. СПОРТИВНЫЙ БАДМИНТОН. ⇢
- Игровые стойки. ⇢
- (поз. 3); ⇢
- Различные варианты стойки бадминтонистов на игровой площадке: 1 — универсальная; 2 — защитная; 3 — атакующая.
- Подачи в бадминтоне. ⇢
- Наиболее сложные для приема точки игровой площадки, в которые следует направлять волан при высоко-далекой подаче в одиночной игре.
- в которые следует направлять волан при низком подаче.
- в парной игре.
- л.
- Подача открытой стороной ракетки.
- Подача закрытой стороной ракетки.
- Удары в бадминтоне. ⇢
- Позиции при различных фронтальных ударах.
- Техника выполнения ударов. ⇢
- Положение ракетки при ударах: 1 — высоко-далеком, 2 — высоко-атакующем, 3 — смеше и сбросе на сетку.
- Атакующий удар сверху открытой стороной ракетки.
- Удар сверху закрытой стороной ракетки.
- Положение ракетки в момент удара сверху закрытой стороной при: 1 — атакующей траектории {смеш), 2 — высокой атакующей траектории, 3 — высоко-далекой траектории.
- Классический удар справа сбоку: 1 — шаг вправо, 2 — широкий замах, 3 — удар.
- Модифицированный удар справа сбоку: 1 — стойка, 2 — шаг вправо и короткий замах, 3 — удар и проводка.
- Удар слева сбоку.
- Удар снизу справа.
- Удар снизу слева.
- Траектории полета волана при ударах у сетки: 1 — высоко-далекая; 2 — высокая атакующая; 3 — плоская; 4 — плоская в полполя; 5 — атакующая; 6 — короткая (при подставке).
- Правильный удар у сеткиНеправильный удар у сетки…
- игрок ракеткой и ногой вторгся на сторону (площадку) соперника.
- f\ ⇢
- Положение головки ракетки у верхней кромки сетки при выполнении удара «подставка».
- Удары у сетки открытой стороной ракетки: 1 — перевод волана вдоль сетки, 2 — подставка.
- 1 удар снизу2 удар сбоку.
- Передвижение в бадминтоне. ⇢
- Движение приставным шагом.
- Движение перекрестным шагом.
- Движение переменным шагом.
- Выпад: 1 — для удара закрытой стороной ракетки 2 — для удара открытой стороной ракетки.
- Прыжок.
- Краткое обобщение. ⇢
- б. СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА ИГРЫ. ⇢
- Тактика одиночной игры. ⇢
- Ответ на высоко-далекую подачу.
- сбросом под угловые стоики.
- Ответ на вы со ко-далекую подачу атакующим ударом в полполя под боковую линию.
- Ответ на высоко-далекую подачу высоким ударом в углы под заднюю линию.
- Тактика парной игры. ⇢
- Передвижение игроков на площадке в парной игре по правилу ракетки.
- Передне-задняя (слева) и параллельная (справа) позиции игроков на площадке и наиболее уязвимые зоны при такой расстановке (выделены серым цветом).
- Игровые (промежуточные) позиции спортсменов на площадке.
- атакующие действия, лучшей позицией будет передне-задняя расстановка. Защищаясь, партнеры, как правило, должны занимать позицию рядом друг с другом (параллельно). На практике.
- Слева — игровая зона мастераСправа — игровая зона любителя.
- Слева — правильная расстановка,Справа — неправильная.
- игровые возможности партнероврасстановка, возможности.
- используются максимально удачнопартнеров сокращены.
- за счет ошибочного использования (совмещения) личных игровых зон.
- Ошибочное движение спортсмена № 1 на правой половине площадки вытесняет его партнера № 2 с удобной позиции и открывает правую зону их площадки для успешных ответных действий соперника.
- В данном случае их личные игровые зоны практически совместились.
- Направления низкой подачи из правого поля.
- Направления низкой подачи из левого поля.
- сбросом волана в ближние углы площадки под стойки сетки.
- Ответ на короткую подачу в парной игре атакующим ударом «стрелой» в тело подающего игрока или в полполя под боковые линии площадки.
- Ответ на короткую подачу а парной игре высоко-далеким ударом в углы площадки под заднюю линию.
- Тактика игры смешанных пар (микст). ⇢
- Слева — зона перемещенияСправа — зона перемещения.
- партнерши при игре мастеровпартнерши при игре любителей.
- Схема построения плана игры. ⇢
- 7. ТРЕНИРОВКА. ⇢
- Общие положения. ⇢
- Универсальная тренировка. ⇢
- НаклоныПриседания.
- Маховые движения ногамиМаховые движения руками.
- БегПрыжки со скакалкой.
- Упражнения по развитию ориентирования в пространстве. ⇢
- Упражнения по улучшению равновесия. ⇢
- Развитие ловкости и быстроты движений. ⇢
- Примерная тренировка профессионального спортсмена. ⇢
- 8. О ПРАВИЛАХ ИГРЫ. ⇢
- Схемы проведения соревнований. ⇢
- Примерная таблица соревнований по круговой схеме…
- ш. ⇢
- Соревнования по схеме с выбыванием.
- Примерная таблица соревнований по схеме с выбыванием…
- 9. БАДМИНТОН В УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ. ⇢
- гТ> 1 i 1.
- г 1 % ⇢
- j. ⇢
- Обучение школьников основам бадминтона в форме подвижных игр с ракеткой и воланом на площадке через сетку. ⇢
- Обучающий процесс по бадминтону в школах и колледжах. Тренировка — перебрасывание волана через сетку по зонам.
- 10. психология. ⇢
- БАДМИНТОНИСТА. ⇢
- 11. ИГРА ДОЛГОЛЕТИЯ. ⇢
- 12. ЗАКЛЮЧЕНИЕ. ⇢
- Патриарх. ⇢
- отечественного бадминтона. ⇢
- Август 1957 года. VI Всемирный фестиваль молодежи и студентов в Москве. ⇢
- Олег Михайлович Марков (на фото — пятый справа в верхнем ряду) — тренер сборной СССР по бадминтону перед выступлениями на спортивных соревнованиях фестиваля: С. Замуруева — вторая справа снизу; Э. Холод — шестая справа сверху; В. Демин — третий справа снизу; Н, Соколов — второй слева снизу; Н. Калашников — третий слева сверху.
- О.М. Марков со своим воспитанником, первым чемпионом СССР в одиночном разряде Н. Соколовым.
- СОДРУЖЕСТВО ВЕТЕРАНОВ СПОРТА.
- Невара С.Ф. — ветерана бадминтона, отличника ФКС России;
- Щербаков Алексей Викторович Щербакова Надежда Ивановна.
- Формат 60 х 90 Ум- Бумага офсетная .N? 1 Гарнитура «Кудряшов®. Печать офсетная. Тираж 500 экз. Заказ № 91081.
А. В. Щербаков.