Ортотрофия: основы правильного питания и лечебного голодания.
- Герберт М. Шелтон. Ортотрофия: основы питания и лечебного голодания. ⇢
- Предисловие. ⇢
- Предисловие к книге Г. Шелтона. «Натуральная гигиена. Праведный образ жизни человека». ⇢
- О Вирджинии Ветрано, ближайшей сподвижнице Г. М. Шелтона* ⇢
- ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ⇢
- Философия питания. ⇢
- Пища — основа наследственности. ⇢
- Как надо питаться. ⇢
- Качество и объем пищи. ⇢
- Сколько мы должны есть. ⇢
- Два приема пищи в день. ⇢
- Главный прием пищи. ⇢
- Поспешная еда. ⇢
- Обжорство. ⇢
- Правильные сочетания пищи. ⇢
- 1. «КИСЛОТА — КРАХМАЛЫ».
- 2. «БЕЛКИ — УГЛЕВОДЫ».
- 3. „БЕЛОК-БЕЛОК“.
- 4. „БЕЛОК-ЖИРЫ“.
- 5. „КИСЛОТА-БЕЛОК“.
- 6. „САХАР-КРАХМАЛ“.
- 7. „КРАХМАЛ — КРАХМАЛ“.
- 8. «ПРИНИМАТЬ ДЫНЮ ОТДЕЛЬНО».
- 9. «ПРИНИМАТЬ МОЛОКО ОТДЕЛЬНО».
- Сочетания пищи для кишечника. ⇢
- Таблица 1.
- Таблица 2.
- Как наслаждаться пищей? ⇢
- Как перейти к реформе питания. ⇢
- Переход на новую диету. ⇢
- Составление меню. ⇢
- ПРОСТЫЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ (на выбор).
- Питание во время болезни. ⇢
- Фрутарианство и вегетарианство. ⇢
- Калории. ⇢
- Злаки. ⇢
- Молоко. ⇢
- Пастеризация молока. ⇢
- Влияние денатурированной пищи. ⇢
- Природный очиститель пищи. ⇢
- Энзимы. ⇢
- Слюнное пищеварение. ⇢
- Желудочное пищеварение. ⇢
- Кишечное пищеварение. ⇢
- Неусвоение. ⇢
- Усвояемость пищи. ⇢
- Средние коэффициенты усвояемости пищи, используемой в смешанной диете (по Отвотеру).
- Салаты. ⇢
- Что такое «салат»? ⇢
- Как употреблять салаты. ⇢
- Простые салаты. ⇢
- Фруктовые салаты. ⇢
- Потребление соли. ⇢
- Животная пища. ⇢
- Мед. ⇢
- Яйца. ⇢
- Рыбий жир. ⇢
- Мясо. ⇢
- Экономический аспект.
- Этика потребления мяса.
- Питание грудных детей. ⇢
- Никаких крахмалов грудным детям. ⇢
- Питание детей в возрасте от двух до шести лет. ⇢
- Напитки. ⇢
- Как укреплять зубы. ⇢
- Как кормить матерей. ⇢
- Симбиоз «мать-ребенок». ⇢
- Паразитический плод. ⇢
- Кальций. ⇢
- Источники кальция.
- Железо. ⇢
- Источники железа.
- Другие минералы. ⇢
- Витамины. ⇢
- Белки. ⇢
- Кумулятивный эффект. ⇢
- Диета и разум. ⇢
- Диета при беременности. ⇢
- Диета при кормлении ребенка грудью. ⇢
- Практические соображения. ⇢
- ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ. ⇢
- Определение голодания. ⇢
- Голодание у человека. ⇢
- Религиозное голодание. ⇢
- Голодание как магия. ⇢
- Голодание как дисциплинирующий фактор. ⇢
- Периодические и ежегодные голодания. ⇢
- Забастовочные голодовки. ⇢
- «Эксгибиционистские», или трюковые, голодания. ⇢
- Экспериментальные голодания. ⇢
- Голодание в случаях, когда питание невозможно. ⇢
- Голодание моряков и пассажиров при кораблекрушении. ⇢
- Погребенные шахтеры. ⇢
- Голодание при болезни. ⇢
- Голод и война. ⇢
- Голодание при эмоциональных стрессах. ⇢
- Голодание у психически больных. ⇢
- Спячка у человека. ⇢
- Инстинктивное голодание. ⇢
- Длительные голодания человека. ⇢
- Способность к голоданию и выживание. ⇢
- Аутолиз. ⇢
- Аутолиз в растениях. ⇢
- Аутолиз у животных. ⇢
- Аутолиз при окукливании. ⇢
- Распределение веществ в организме. ⇢
- Аутолиз под контролем. ⇢
- Аутолитический распад опухолей. ⇢
- Пределы аутолиза. ⇢
- Возражения. ⇢
- Голодание — не смертельное истощение. ⇢
- Обоснование голодания. ⇢
- Приготовление природы к голоданию. ⇢
- То, что работает — должно есть. ⇢
- Лечит ли голодание? ⇢
- Работа кишечника при голодании. ⇢
- Обретение и потеря веса при голодании. ⇢
- В потере веса нет никакой опасности. ⇢
- Голод и аппетит. ⇢
Герберт Макголфин Шелтон.