Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах.
- Предисловие к советскому изданию. ⇢
- Предисловие. ⇢
- Биологически активные точки массажа при нервных расстройствах[1]. ⇢
- Техника массажа.
- Точки по ходу меридиана перикарда — KS(IX).
- Точки по ходу меридиана сердца — H(V).
- Точки на тыльной стороне кисти и предплечья.
- (меридианы толстой и тонкой кишок).
- Точки в области меридиана желудка — М(III).
- Точки в области меридиана почек — N(VIII).
- Точки на подошве.
- Основные программы[12]. ⇢
- Техника применения комбинаций.
- Снижение общего тонуса.
- Эмоциональное перенапряжение с предрасположенностью к судорогам. Состояния страха.
- Вегетативная дистония. Повышенная чувствительность к стрессам, бессонница.
- Неврастения с нарушением сна и повышенной физической и психической истощаемостью.
- Дополнительные программы. ⇢
- Чувствительность к изменениям погоды.
- Функциональная слабость мозга.
- Подавленность (точка «страх перед испытанием 2», «страх ожидания»).
- Неуравновешенность, отсутствие жизнерадостности.
- Меланхолия, тяжелые воспоминания.
- Мужская импотенция.
- Женская фригидность.
- Питание при расстройствах нервной системы. ⇢
- Раздельное питание по Хею и Вальбу.
- Практика раздельного питания.
- Щелочной избыток в расчете суточного рациона.
- Принцип раздельного питания.
- Продукты питания при нервных расстройствах.
- Растительные продукты с лекарственным составом минеральных веществ или микроэлементов.
- Лекарственные растения в борьбе с бессонницей, стрессами и неврозами. ⇢
- Правильный выбор лекарственных растений.
- Растения из кладовой Эдварда Баха.
- Произвольное самовнушение по Эмилю Куэ[26]. ⇢
- Аутотренинг. ⇢
- Выработка ощущения чувства тяжести.
- Йога. ⇢
- Примечания. ⇢
Ульф Бёмиг.