Система оздоровления в пожилом возрасте.
- Предисловие. ⇢
- Введение. Пожилой возраст. ⇢
- Постановка задач оздоровления и омоложения. ⇢
- Первый круг задач. ⇢
- Второй круг задач. ⇢
- Праведная жизнь (духовное здоровье). ⇢
- Очищение от шлаков и паразитов. ⇢
- Курс очистительно-противопаразитарных мероприятий. ⇢
- Подготовительный этап. ⇢
- Основной этап. ⇢
- Противопаразитарные средства. ⇢
- Постановка клизм. ⇢
- Раздельное вегетарианское питание. ⇢
- 1 – 2-й дни. ⇢
- 3 – 5-й дни. ⇢
- 6 – 8-й дни. ⇢
- 9-й день. ⇢
- 10 – 11-й дни. ⇢
- Заключительный этап. ⇢
- 12-й день. День подготовки к чистке печени. ⇢
- 13-й день. День чистки печени и желчного пузыря. ⇢
- 14-й день. Восстановительный. ⇢
- Глава I. Движение – путь к долголетию. ⇢
- Физические упражнения в профилактике старения. ⇢
- Пешеходные прогулки «по Суворину». ⇢
- Бег. ⇢
- Модификация рекомендаций К. Ниши для пожилых. ⇢
- Первое правило здоровья: твердая ровная постель. ⇢
- Второе правило здоровья: твердая подушка. ⇢
- Третье правило здоровья: упражнение «Золотая рыбка». ⇢
- Четвертое правило здоровья: упражнение для капилляров. ⇢
- Пятое правило здоровья: упражнение «Смыкание стоп и ладоней». ⇢
- Шестое правило здоровья: упражнение для спины и живота. ⇢
- Правила подъема тяжестей. ⇢
- Глава II. Питание в пожилом возрасте. ⇢
- Правила питания в пожилом возрасте. ⇢
- Какая вода нам нужна? ⇢
- Питьевой режим. ⇢
- Как избавиться от нитратов? ⇢
- Посуда для приготовления пищи. ⇢
- Биологически активные вещества. ⇢
- Хлебцы из проросшего зерна. ⇢
- Суп из проросшей пшеницы. ⇢
- Котлеты из проросшей пшеницы. ⇢
- Фруктовые диетические блюда М. Бирхер-Беннера. ⇢
- Соки. ⇢
- Полезные напитки. ⇢
- Питательные смеси. ⇢
- Целебные коктейли. ⇢
- Омолаживающие травы. ⇢
- Методы приготовления лекарственных средств из трав. ⇢
- Посуда для трав. ⇢
- Рекомендации по применению лечебных растений. ⇢
- Глава III. Уринотерапия. ⇢
- Что такое урина и как она образуется? ⇢
- Первая часть струи урины, средняя и последняя. ⇢
- Четное и нечетное количество глотков урины. ⇢
- Мочегон. ⇢
- Детская урина. ⇢
- Урина беременных женщин. ⇢
- Влияние питания и эмоций на урину. ⇢
- Питание. ⇢
- Эмоции. ⇢
- Эффективность уринотерапии. ⇢
- Методики уриновых клизм. ⇢
- Наружное применение урины. ⇢
- Использование урины через глаза, нос и уши. ⇢
- Глава IV. Лечение и профилактика болезней в пожилом возрасте. ⇢
- Остеохондроз. ⇢
- Профилактика и лечение остеохондроза. ⇢
- Как снять боли при остеохондрозе. ⇢
- Тщательный уход за всеми отделами позвоночника. ⇢
- Методы ухода за шейными позвонками. ⇢
- Методы ухода за грудными позвонками. ⇢
- Методы ухода за поясничными позвонками. ⇢
- Ревматизм. ⇢
- Онкологические заболевания. ⇢
- Очищение организма от шлаков и паразитов. ⇢
- Стимуляция защитных сил организма. ⇢
- Приготовление противоонкологических микроклизм. ⇢
- Разрушение опухоли. ⇢
- Пилюли из прополиса. ⇢
- Если у вас полипы. ⇢
- Сахарный диабет. ⇢
- Климакс. ⇢
- Цирроз печени. ⇢
- Уход за полостью рта и зубами. ⇢
- Послесловие. ⇢
- Примечания. ⇢
Геннадий Петрович Малахов.