Глава 3. Где прячется здоровье России?

Стратегически санаторно-курортные и лечебно-оздоровительные комплексы совмещают в себе широкий перечень как медико-реабилитационных услуг, так и туристических и общеоздоровительных услуг, и способствуют развитию лечебного туризма. Немаловажными и факторами развития лечебно-оздоровительных услуг является использование традиционных народных методов лечения, которые издавна применяются в различных регионах России, а также формирование рабочих мест и повышение интереса к российскому лечебному туризму у иностранных граждан.

Хочу отметить, что в одном только Подмосковье по Ярославской дороге насчитывается около 40 санаториев, которые мало используются в осенне-зимне-весенние периоды и пользуются спросом только летом. Интересно было бы посмотреть всю санаторно-курортную карту современной России и использование санаториев в наше время: что есть или что было. Вот далеко не полый список российских здравниц:

– Александровский железный источник в 50 километрах от Читы.

– Александровский сернистый источник в Калужской области.

– Алексеевские сернистые воды в Самарской области.

– Алупка: климатические санатории (17 км от Ялты и 70 км от Севастополя), в которых для лечения заболеваний дыхательной системы используются морские купания, морские солнечные ванны, кефир, молоко, виноградное лечение. Алупку можно рекомендовать как прекрасный зимний климатический центр.

– Алушта: морские купания, климатический курорт в 45 км от Ялты и 48 км от Симферополя. Горные речки, нежная растительность.

– Апачинский горячий источник на полуострове Камчатка Приморской области.

– Ахтинские сернистые источники Дагестанской области.

– Баргузинский горячий сернистый источник, близ устьев реки Цины в Забайкалье.

– Баскунчакские грязи в Астраханской области.

– Бутинские сернисто-землистые воды в Вятской области.

– Белокурихинские теплые сернисто-щелочные воды в Томской области.

– Варницкие соляные источники в Новгородской области.

– Гаджи-Самлак – холодный железисто-известковый источник.

– Газимурские железистые источники в Забайкалье, в 453 км от Читы.

– Галичинские горячие ключи на западном берегу Камчатки.

– Горячеводская группа горячих сернисто-соляно-щелочных минеральных вод в 18 км от Грозного.

– Гурзуф – климато-лечебный курорт в 14 км от Ялты.

– Дедюхинские соляные источники в Пермской области.

– Евпатория – грязелечение, морские купания.

– Емаровские железные источники в Забайкалье.

– Игнашинские минеральные воды в Амурской области.

– Ишкартинские сернистые источники в Дагестане.

– Кавказские минеральные воды (Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки, Железноводск).

– Кашинские минеральные воды в Тверской области.

– Ключевские сернистые источники в Пермской области.

– Корнильево-комельские железные источники в Вологодской области.

– Курбинско-Хассурские углекислые источники в Забайкальской области.

– Лапухинские железные и известковые источники в Ленинградской области.

– Липецкие минеральные воды в Тамбовской области.

– Начинские горячие источники Приморского края в Петропавловской области.

– Николо-Варницкие поварено-соляные воды в Ярославской области.

– Обуховские сернисто-железистые воды в Пермской области.

– Полнестровские минеральные воды в Ленинградской области.

– Рахмановские горячие ключи (акратермы) в Томской области.

– Реткипский железный источник в Рязанской области.

– Романовские сернистые источники в Уфимской области.

– Саки (Евпатория): соляные грязи.

– Саретинские горько-соляные источники в Саратовской области.

– Севастополь, Крым: морские купания.

– Серечовские соляные источники в Вологодской области.

– Солигалический соляной источник Костромской области.

– Солоновка – целебные воды, грязи, впадает в озеро Кучук вТомской области.

– Сочи: морские купания.

– Старая Русса – соляные источники и грязи Новгородской области. В Старой Руссе 5 источников, принадлежащих к группе холодных слабых вод поваренной соли.

– Столыпинские воды в Самарской области. Два источника: сернисто-соляной (слабые воды поваренной соли) и Маринский – относится к группе железно-соляных с крепкими водами поваренной соли.

– Суксунские минеральные воды в Пермской области.

– Тагарское горько-соленое озеро в Красноярском крае.

– Тамбуканское соляное озеро и грязи в 10 км от Пятигорска.

– Тинакские грязи и соляное озеро в Астраханской области.

– Усольский соляной источник в Иркутской области.

– Чаронский сернистый источник в Новгородской области.

– Эльтонское соляное озеро и грязи в Саратовской области.

– Ялта: климатическая и виноградно-лечебная зона на берегу Черного моря.

Здесь перечислено незначительное количество лечебно-оздоровительных и санаторно-курортных мест, известных со времен царской России. Возможно, многие из них уже находятся в забвении, но источники и грязи существуют всегда, и при желании их можно возродить. Список этих благословенных мест показывает географию целебных мест России, и замыкаться на мегаполисах, когда есть возможность выбраться на природу, просто не целесообразно.

В Европе такой лечебной географии нет, но почему-то именно европейские страны диктуют моду на лечение. Курорты у них, конечно, есть, и они, как правило, расположены в небольших городах. В связи с хорошей рекламой россияне едут поправлять здоровье в Турцию, Испанию, Италию и Грецию, где люди из-за тесноты находятся «голова к голове», но при этом предлагается прекрасный сервис. Понятно, что вирусная инфекция, попадающая в любой европейский город, поглощает его полностью!

Но Россия – это не только Москва, это еще и Подмосковье, а также Восточная и Западная Сибирь, Алтай и Урал, Камчатка… Это прекрасные места со своими лесами, реками и озерами, которые вполне смогут разместить людей с ослабленным здоровьем вокруг известных бальнеокурортов, санаториев и комплексов. Грипп надо «растянуть» по всей России, а не отделять одним метром человека от человека в мегаполисе.

Свежий воздух, солнце, речные и морские купания и прогулки по терренкурам уничтожат любой вирус за считанные дни – конечно, при медицинском контроле со стороны врачей – климатологов, бальнеологов и кинезитерапевтов, которых на сегодняшний день у нас еще очень и очень мало. А лекарства оказывают всего лишь симптоматическое действие во время борьбы с вирусом… Вакцина? Но это тоже профилактика, которая к тому же имеет побочные и нежелательные действия на организм человека. А здоровым людям она и вовсе не нужна!

Свежий воздух, солнце, речные и морские купания и прогулки по терренкурам уничтожат любой вирус за считанные дни – конечно, при медицинском контроле со стороны врачей. Для справки. Иммунитет направлен на нейтрализацию и удаление из организма вируса, его антигенов и зараженных вирусом клеток. Антитела, образующиеся в организме при вирусных инфекциях, действуют непосредственно на вирус или на клетки, инфицированные им.

Не вдаваясь в клеточные механизмы, связанные прежде всего с действием специфических цитотоксических Т-лимфоцитов, Т-эффектов и макрофагов, можно отметить, что стойкость противовирусного иммунитета вариабельна. При ряде инфекций (таких как ветряная оспа, корь, паротит, краснуха) в организме вырабатывается достаточно стойкий иммунитет, и повторные заболевания встречаются крайне редко.

Менее стойкий иммунитет вырабатывается при инфекциях дыхательных путей (например, при гриппе) и кишечного тракта. Повторное заболевание гриппом объясняется тем, что происходит постоянный дрейф поверхностных антигенных вирусных белков и смена циркулирующих штаммов.

При инфекциях дыхательных путей (грипп) и кишечного тракта развивается менее стойкий иммунитет. Повторное заболевание гриппом объясняется тем, что происходит постоянный дрейф поверхностных антигенных вирусных белков и смена циркулирующих штаммов.

При нарушении функции иммунной системы вирус может ускользнуть от действия иммунных факторов. Таким образом, никакой гарантии от новой атаки гриппа столь желанная и разрабатываемая в специальных лабораториях вакцина не даст, так как ежегодно образуются новые штаммы вируса гриппа, устойчивые к действию предыдущей вакцины.

Ожидать, когда наступит «плато» – позиция достаточно неоднозначная, так как это пассивное ожидание. А самоизоляция приводит к другим проблемам в отношении здоровья человека.

Первая проблема в том, что у людей развивается неуверенность в возможностях своего организма, и в связи с этим наблюдается появление новых болезней, которые можно объединить под общим термином страх, или фобия. И этот страх вызывает психосоматические депрессии, панические атаки, астено-невротические состояния. То есть страх – это нарушение психической деятельности человека.

Вторая проблема – это ожидание так называемого «плато» в бездействии. К сожалению, гимнастика в квартире не только не достаточна, но и может вызвать неблагоприятные реакции со стороны сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, потому что трудно лечиться гимнастикой без сопровождения специалиста. А бездействие и гиподинамия обязательно приведет к взрыву гипертонических кризов и непосредственно связанных с ними инсультов головного мозга и инфарктов (что уже и происходит). Такие проблемы возникают прежде всего у людей старшей возрастной группы, накопившей за свою жизнь букеты заболеваний: если не работают мышцы, это ведет к медленному кровотоку и образованию тромбов. Далее появляется избыточный вес и, естественно, начинается обострение всех болевых синдромов опорно-двигательного аппарата (костно-мышечной системы).

Если не работают мышцы, это ведет к медленному кровотоку и образованию тромбов. Далее появляется избыточный вес и, естественно, начинается обострение всех болевых синдромов опорно-двигательного аппарата (костно-мышечной системы).

Что можно предложить в качестве альтернативы для самоизоляции? Естественно, выезд на природу, то есть в места, где есть врачи и созданы условия восстановления здоровья в естественных условиях. Сегодня расходуются огромные финансовые средства на строительство «инфекционных городков» в большом городе. А что если эти средства разделить на две части: одна часть все равно будет направлена на вакцинацию населения и создание новых фармпрепаратов для ослабленных больных, не способных активно сопротивляться ОРВИ, а другую часть направить на создание изолированных санаторно-курортных зон, уже имеющих определенную инфраструктуру, но недостаточно оборудованных.

Можно представить себе следующую модель:

– Санаторий, расположенный в климатической местности (лес, парк, озеро, море и т. п.), то есть в зоне чистого атмосферного воздуха – необходимое условие для лечения и оздоровления органов дыхания.

– Сообщение с городом осуществляется по хорошо обустроенной шоссейной дороге, по которой спецтранспортом (автобусами и частными автомобилями) больные в любое время года и при любой погоде доставляются в санаторий (профилакторий, лечебно-оздоровительный комплекс).

– Для интереса к санаторию местные историки создают свою легенду о необычности данного места с описанием окружающей природы, целебных источников и знаменитостях, посещавших этот санаторий.

– Каждый пациент (клиент) должен понимать, какой климат ему нужен (умеренно-теплый, умеренно-влажный, количество дождливых и солнечных дней, ветренность, колебания температуры дня и ночи и т. п.). Эта информация должна излагаться в санаторно-курортной карте.

– Наличие палат одно- и двухместных, с обязательной душевой кабиной, туалетной комнатой и желательно с балконом для принятия воздушных ванн.

– Столовая (ресторан) должна быть просторной и светлой, чтобы столы стояли достаточно свободно друг от друга, или у пациентов должна быть возможность питаться в номере.

– Медицинская зона должна состоять из всех необходимых помещений:

• кабинеты врача, процедурный кабинет.

• физиотерапевтическое отделение (для массажа, ингаляций).

• бальнеологическое отделение (ванны, бассейн, душевые, питьевые).

• отделение кинезитерапии под крышей и на широкой веранде, где могут располагаться и тренажерный зал, и кровати с изменяющейся спинкой с адаптированным тренажером (МТБ – наиболее приемлемо).

– На местности должны быть устроены:

• терренкуры (дорожки по пересеченной местности для скандинавской ходьбы).

• зоны для партерной гимнастики.

• площадки для гимнастики на открытом воздухе (йога, эспандеры и др.) вдоль берега озера (моря, реки).

– Для отдыхающих должны быть организованы спортивно-оздоровительные развлечения на воде, иппотерапия, походы по источникам и другие оздоровительные мероприятия.

Режим работы:

– Путевки для пациентов: во время эпидемии ОРВИ обязательны скидки на лечение длительностью 12, 24 дня и более.

– Цена путевок зависит от производственных возможностей местного профкома, направляющего на лечение своих работников, пенсионного фонда, транспортных расходов и категории фонда номера (эконом, полулюкс, люкс).

Так как во время любой эпидемии резко ограничены (или полностью остановлены) международные, а порой и междугородные перевозки, то каждый крупный населенный пункт или крупное производство должны в профилактическом режиме (постоянно) или лечебном режиме (в период эпидемии) приучать своих жителей или работников в обязательном порядке посещать «свой» санаторий в целях укрепления здоровья, а значит и иммунитета. В данном случае актуально звучит поговорка: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!».

В хорошо оборудованном санатории может находиться большое количество не только больных, но и здоровых людей, уже знающих возможности «своего» санатория. В таком случае санаторий может приносить прямую экономическую и социальную выгоду всем слоям населения.

Кроме того, в летние, весенние, осенние и зимние каникулы на базе такого санатория можно устраивать для детей оздоровительные лагеря (сборы), а для семейного воскресного отдыха (на 2–3 дня) санаторий может использоваться круглый год. Санаторий могут использовать для отдыха и компании молодых людей, так как далеко не все из них имеют возможность выехать на дачу или за границу. Таким образом, для общего оздоровления санаторий может оказывать услуги всем категориям населения круглый год.

Остается вопрос об оснащении санаториев, а эта программа видится весьма удачной в плане размещения материальных резервов. Кроме этого необходима подготовка специалистов указанных специализаций (такие учебные программы сейчас уже существуют), а также понимание необходимости развития естественной медицины на огромной территории России, демографическая ситуация в которой сейчас весьма удручающая.

Ежегодно, особенно при наступлении весенне-осеннего периода отпусков, в нашей стране оживает реклама, зазывающая россиян на отдых, и появляются десятки тысяч заманчивых объявлений, которые ярко описывают заграничные курорты, спа-отели и другие курортные места в Германии, Турции, на Кипре, в Болгарии, Испании, Италии и других странах Западной Европы. Эта реклама рассказывает жителям России о замечательных лечебных действиях различных заграничных минеральных вод, условиях пребывания на курортах, стоимости проживания и лечения. Наша публика, неравнодушная ко всему иностранному, ежегодно направляется целыми семьями в заграничные лечебные места, увозя с собой огромные капиталы. И если 20–25 лет назад эти поездки могли себе позволить только состоятельные граждане, то в наше время подобные лечебные экскурсии стали доступны даже студентам. При этом отдыхающих привлекает не только реклама, но и стоимость перелета и проживания, так как многие российские лечебные курорты явно уступают иностранным предложениям по уровню стоимости. Между тем в России тоже много целебных источников, которые по своему составу даже более разнообразны и интересны в лечебном отношении, чем где бы то ни было еще, но слабая информация об этом мешает привлечению отдыхающих на отечественные курорты.

И вот наступил тот самый «момент истины», когда международная политика оказалась выше интересов граждан, и они, граждане каждой страны, оказались лишены возможности приезжать в другие страны даже в лечебных целях! И это по-своему прекрасно: может быть, настало время подумать о развитии своей собственной санаторно-курортной карты?!

Люди болели, болеют и будут болеть – это жизнь, но мы живем не для того, чтобы болеть. Но жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости, и сейчас это стало очевидно. Так и хочется сказать: молодые люди, копите на старость не деньги, а здоровье! Ибо в старости тело уже не работает на здоровье так, как в молодости. Ишемическая болезнь сердца, остеопороз, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, опущения органов стали симптомами пожилых людей, а отношение к старикам со стороны медицины, как сейчас стало очевидным, отдает безразличием и растерянностью. От старости лекарств нет, но правильный уход за своим здоровьем может сберечь интерес к жизни в старости.

Тацит Публий говорил: «Лекарства действуют медленнее, чем болезнь». Но что же делать? И на этот вопрос отвечает другой философ – А. Моссо: «Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения». В связи с этим мы поговорим и об упражнениях (прежде всего упражнениях для дыхания), и об условиях грамотного использования естественных методов лечения, и об оздоровлении.

Выше уже были перечислены все естественные среды и факторы, помогающие сохранить здоровье: воздух, вода, питание, кинезитерапия. Теперь от общего перейдем к частному.

Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости. Молодые люди, копите на старость не деньги, а здоровье! От старости лекарств нет, но правильный уход за своим здоровьем может сберечь интерес к жизни в старости.

Чистый и хороший воздух – это главнейшая жизненная потребность, в которой одинаково нуждается как здоровый, так и больной организм. Человек, находящийся в больничной палате, вынужден постоянно вдыхать воздух, «извергнутый» другими людьми, который содержит в себе вредные выделения. В больничных палатах исключен свежий воздух, форточки не открываются, а если эта клиника находится в городской среде, то и толку от такого «проветривания» мало. Кондиционеры гоняют в помещении один и тот же воздух. Кто-то может себе представить в своем пищевом рационе уже переваренную пищу? Жуть… А с воздухом в больницах именно так и получается…

Городские жители теряют сознание, приехав в деревню, потому что от чистого воздуха у них начинает кружиться голова, а вернувшись в город, они снова попадают в ту атмосферу, в которой живут. Трудно понять людей, которые приезжают в лес или на море за свежим воздухом и при этом курят. Мы почти непрерывно отравляем друг друга в наших квартирах, так как с проветриванием помещения почему-то часто бывают проблемы. Качество воздуха оставляет желать лучшего и в офисных помещениях (там обычно бывает только кондиционирование), концертных и театральных залах, ресторанах и других общественных местах.

Но хорошим воздухом можно считать лишь тот, который свободен от разного рода испарений: от толпы людей, автомобильных выхлопов, смога, навозных куч в деревне, городских свалок и лесных болот. Чистый воздух нельзя ни увидеть, ни обонять. В жилых помещениях и спальнях «спертый» воздух почти всегда бывает плох и испорчен, поэтому для получения хорошего воздуха необходимо открывать все окна и держать их открытыми как можно чаще и дольше (конечно, кроме зимы). Поэтому при любых заболеваниях системы дыхания желательно выбраться из города на свежий воздух, который является важным фактором жизни и лечения, согласованным с законами природы. Для этого, собственно, и появились санатории и курорты, которые располагают такими возможностями – нужно только правильно их использовать.

При любых заболеваниях системы дыхания желательно выбраться из города на свежий воздух, который является важным фактором жизни и лечения, согласованным с законами природы.