Йогатерапия. Практическое руководство.
- Введение. ⇢
- Йогатерапия: пункты построения. ⇢
- Принципы работы с дыханием в йогатерапии. ⇢
- Йогатерапия вегетативных расстройств. ⇢
- Гипертоническая болезнь в практике йогатерапевта. ⇢
- Йогатерапия бронхиальной астмы. ⇢
- Йогатерапия варикозной болезни. ⇢
- Йогатерапия послеоперационного лимфостаза. ⇢
- Йога и кортизол. ⇢
- Практика йоги, уровень стресса и кортизол. ⇢
- Воспалительные и аутоиммунные заболевания. ⇢
- Влияние отдельных техник йоги на уровень кортизола. ⇢
- Заключение. ⇢
- Построение практики йоги при заболеваниях щитовидной железы. ⇢
- Возможности йогатерапии при заболеваниях почек. ⇢
- Йога при хроническом пиелонефрите. ⇢
- Йогатерапия нефроптоза. ⇢
- Возможности йогатерапии при хронической почечной недостаточности. ⇢
- Йогатерапия репродуктивной системы. ⇢
- Йогатерапия гинекологических заболеваний. ⇢
- Йогатерапия простатита. ⇢
- Особенности практики йоги при миоме матки. ⇢
- Йогатерапия позвоночника. ⇢
- Введение. ⇢
- Мышечная система и её роль в йогатерапии позвоночника. ⇢
- Нервно-мышечные взаимосвязи и их значение в йогатерапии. ⇢
- Особенности различных отделов позвоночного столба. ⇢
- Нарушения осанки. Грудной гиперкифоз. ⇢
- Поясничный гиперлордоз. ⇢
- Поясничный кифоз. ⇢
- Тракционные техники. ⇢
- Межпозвонковые грыжи. ⇢
- Противопоказания в практике при межпозвонковых грыжах. ⇢
- Принципы построения практики при межпозвонковых грыжах. ⇢
- Грыжи шейного отдела. Вьяямы. ⇢
- Вьяямы на шейно-грудной отдел. ⇢
- Цикл марджариасаны. ⇢
- «Простые последовательности». ⇢
- Скручивающие элементы. ⇢
- Йогатерапия плоскостопия. ⇢
- Приложение. ⇢
- Вьяямы для шейного отдела позвоночника.
- Вьяямы на шейно-грудной отдел позвоночника и плечевой пояс.
- Цикл марджариасаны.
- Простые последовательности.
- Скручивающие элементы.
- Тракционные техники.
- Йогатерапия плоскостопия.
- Список литературы. ⇢
Артем Фролов.