Пальчиковые игры для детей от года до трех лет.

Что делать, если устали пальчики?

Уважаемые педагоги и родители! Вы держите в руках книгу, которая предназначена именно для вас. Она поможет сделать ваших детей более крепкими, здоровыми и веселыми.

Что же такое пальчиковые игры? Все помнят стишок из детства: «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали…». Так учителя проводили физкультминутки на уроках в начальной школе. Этот стишок и есть прообраз пальчиковых игр, которых в книге более ста.

По своей сути пальчиковые игры — это массаж и гимнастика для рук, а иногда и для ног. Это подвижные физкультминутки прямо за столом или за партой, веселые стихи, которые помогут вашим детям стать добрее. Вы можете просто почитать их малышам и попросить подвигать пальчиками так, как они этого хотят.

Для лучшего восприятия стихи рекомендуется читать наизусть. Необходимо, чтобы не только дети видели ваше лицо, но и чтобы вы видели их лица и наблюдали за впечатлением от текста стихотворения и от самой пальчиковой игры. Ничто не должно мешать малышам слушать.

Игра — один из лучших способов развития речи и мышления детей. Она доставляет ребенку удовольствие и радость, а эти чувства являются сильнейшим средством, стимулирующим активное восприятие речи и порождающим самостоятельную речевую деятельность. Интересно, что совсем маленькие дети, даже играя в одиночку, часто высказывают свои мысли вслух, тогда как ребята более старшего возраста играют молча.

Организованные игры, в том числе и пальчиковые, сопровождаемые речью, превращаются в своеобразные маленькие спектакли. Они так увлекают малышей и приносят им столько пользы! Со слов взрослых дети могут многое запомнить и воспроизвести, надо только несколько раз повторить текст.

Культура речи детей напрямую зависит от культуры и содержания речи взрослых — родителей и педагогов, то есть от вас, дорогие читатели! Жаль, что не все и не всегда могут обеспечить малышам необходимый уровень общения. Эта книга поможет вам в решении столь сложной задачи. У ребенка есть врожденная потребность в общении с людьми, и важнейшим способом такого общения является речь. Вот почему правильное ее развитие имеет огромное значение в процессе воспитания детей.

Озорные стихи и считалочки не только позволят вам весело проводить физкультминутки, но и помогут разбудить детскую фантазию, творческую инициативу. Пальчиковые игры могут стать прекрасным средством начального эстетического воспитания. Стихи, которые вы найдете на страницах книги, придуманы для тех, кто охотно воспринимает все новое, кто старается сделать процесс воспитания более разнообразным, интересным и радостным.

Конечно, если действовать по всем правилам, надо учить детей нажимать на запястьях и ладонях нужные точки, но это же так скучно! А малыши — народ подвижный. Им необходимо, чтобы любая физкультминутка проходила весело, чтобы они могли представить себя маленькой хрюшкой, греющей на солнце брюшко, или веселой серенькой мышкой, которая в воскресенье будет праздновать свой день рождения. Не стоит забывать, что все дети — фантазеры. Они легко перевоплощаются и свободно принимают все условности театрального действа. На основе своих собственных, еще небогатых, познаний о жизни малыши начинают судить о достоинствах и недостатках героев маленьких стихотворений, и это доставляет им удовольствие.

Так воспользуйтесь этими превратите скучное занятие в школе или в детском саду в веселое представление. Каждые 15 минут вы можете устраивать двухминутный перерыв на игру, к которой заранее подобран стишок из этой книги. Вы увидите, что дети не только будут с удовольствием воспринимать стихотворные строки и выполнять упражнения, но и прекрасно запомнят весь материал урока или занятия.

Если дети с вашей помощью уже в младшем дошкольном возрасте научатся веселиться, обретут бодрость, хороший настрой, это обязательно усилит их способность получать удовольствие от жизни в будущем. Состояние веселья пробуждает чувство радости от общения с другими ребятами, способствует укреплению здоровья и лучшему духовному развитию.

«Если мы хотим, чтобы жизнь доставляла радость, этого нужно добиваться самим, привнося радость в нашу жизнь», — писал Герхард Бранстер, автор книги «Все радости мира».

Кроме того, пальчиковые игры сами по себе дарят нашим детям здоровье, так как при этом происходит воздействие на кожные покровы кистей рук, где находится множество точек, связанных с теми или иными органами.

К каждому стихотворению прилагается описание рекомендуемых движений для пальчиковой игры, помещенное на соседней странице. Но это всего лишь условность. Вы можете с легкостью придумать упражнения самостоятельно или попросить детей сделать это. Все движения очень простые и могут повторяться из игры в игру. Главное заключается в разнообразии стихотворных строчек. Именно они помогают поддерживать интерес детей к веселым физкультминуткам.

Главная цель пальчиковых игр — переключение внимания, улучшение координации и мелкой моторики, что напрямую воздействует на умственное развитие ребенка. Кроме того, при повторении стихотворных строк и одновременном движении пальцами у малышей формируется правильное звукопроизношение, умение быстро и четко говорить, совершенствуется память, способность согласовывать движения и речь. У детей, с которыми часто проводили пальчиковые игры, даже почерк намного лучше, чем у других. Уникальное сочетание добрых стихов и простых массажных приемов дает поразительный эффект активного умственного и физического развития. В начале книги вы найдете общие рекомендации по массажу, в том числе кистей рук и предплечий. Они помогут вам правильно выбрать упражнения и объяснить детям, как двигать ручками, как гладить ладошки и растирать пальчики. Любые приемы — постукивания подушечками пальцев, растирание, поглаживание основания пальцев, круговые движения по ладоням, легкий массаж предплечья — несут ребенку только здоровье.

Можно организовать пальчиковую игру таким образом, чтобы дети разминали руки друг другу. Некоторые упражнения требуют участия обеих рук, что позволяет малышам научиться ориентироваться в таких понятиях, как «вправо-влево», «вверх-вниз», «вперед-назад».

Годовалые дети легко воспринимают пальчиковую игру, выполняемую одной рукой, а трехлетние уже умеют играть двумя руками.

Малыши четырехлетнего возраста способны участвовать в играх, где несколько событий сменяют друг друга, а более старшим ребятам вы можете предложить пальчиковую игру, оформив ее какими-либо небольшими предметами — кубиками, шариками и т. д.

Автор очень надеется, что стихи и игровые движения понравятся вам и вашим детям, подарят радость общения и принесут ощутимую пользу.

Общие рекомендации по массажу.

Сейчас можно только догадываться о том, как люди стали применять массаж в лечебных целях. Вероятно, вначале он заключался в инстинктивном поглаживании и растирании больного места. Однако уже в третьем тысячелетии до нашей эры предпринимались попытки описать приемы массажа и раскрыть их лечебное воздействие на организм.

Массажные движения создают благоприятные условия для мышечной деятельности, ускоряя передачу нервного возбуждения от одних элементов к другим.

При этом мышечная ткань интенсивно снабжается кислородом и активно освобождается от продуктов распада. Кроме того, снижается содержание молочной кислоты в мышцах, выводятся органические кислоты, что эффективно снимает утомление после физической нагрузки.

В зависимости от темпа проведения массаж может быть быстрым, средним и медленным. В первом случае повышается возбудимость нервной системы. При медленном массаже она, напротив, снижается. Если приемы выполняются в среднем темпе, обеспечивается успокаивающий эффект. Любой массаж снимает утомление, повышает физическую и умственную активность, вызывает легкость и бодрость.

В пальчиковых играх одним из основных массажных приемов является поглаживание. Его следует выполнять ритмично, спокойно, свободно и легко скользя по коже кончиками пальцев или ладонью. Поглаживания могут быть прямолинейными, спиралевидными, зигзагообразными, попеременными, продольными, кругообразными и комбинированными. Кроме того, применяются щипцеобразные, граблеобразные, гребнеобразные поглаживания и просто глажение.

Другим основным массажным приемом в пальчиковых играх считается растирание. В отличие от поглаживания при этом производится определенное давление на поверхность и рука не скользит по ней, а как бы немного сдвигает кожу, образуя впереди складку. Растирание выполняется подушечками пальцев или ладонью и также бывает зигзагообразным, спиралевидным и прямолинейным. К данному приему относятся еще и такие массажные движения, как пиление, строгание, штрихование и пересекание.

Весьма полезным массажным приемом в пальчиковых играх является вибрация, к которой относятся похлопывание, рубление, поколачивание, встряхивание, потряхивание и т. д. Она оказывает сильное воздействие на нервную систему. Так, слабая вибрация повышает мышечный тонус, а сильная снижает повышенный тонус и снимает нервную возбудимость.

Движения в суставах также нашли широкое применение в пальчиковых играх. Они весьма благотворно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата. При этом в пальчиковых играх в основном используются активные движения, то есть те, которые ребенок выполняет самостоятельно. Среди них можно назвать движения кистью (сгибание и разгибание, отведение и приведение, круговые вращения) и пальцами (сведение и разведение, сгибание и разгибание).

Кроме того, в пальчиковых играх часто применяется прием разминания, при котором происходит смещение и сдавливание мышц. Его можно выполнять подушечками пальцев, фалангами согнутых пальцев, буграми больших пальцев, кулаком, основанием ладони.

При массаже тыльной стороны кисти следует применять прямолинейное поглаживание и граблеобразное растирание. Последний прием также можно выполнять кругообразно подушечками пальцев, зигзагообразно основанием ладони.

В процессе пальчиковых игр большое внимание уделяется массажу самих пальцев. При этом применяется несколько видов растирания: кругообразное подушечками пальцев, кругообразное ребром ладони, спиралевидное основанием ладони, зигзагообразные и прямолинейные «щипцы». Кроме всех перечисленных массажных приемов, во время игр активно используются встряхивание и поглаживание пальцев.

Пальчиковые игры.

· · ·

1–2 Строчки — пальцем одной руки считаем пальцы на другой, слегка нажимая на подушечки.

3–4 Строчки — указательным пальцем одной руки выполняем круговые поглаживания ладони другой.

5–6 Строчки — считаем пальцы в обратном порядке, поглаживая их.

Затем читаем стихотворение снова и повторяем все движения на другой руке.

· · ·

1–2 Строчки — расслабляем руки и встряхиваем их.

3–4 Строчки — обе ладони с пальцами, прижатыми друг к другу, приставляем к голове и сгибаем сомкнутые пальцы несколько раз.

Стихотворение и все движения можно повторить.

· · ·

1–4 Строчки — указательный, средний, безымянный и мизинец на обеих руках прижимаем друг к другу, а подушечку большого пальца то прижимаем к сомкнутым четырем пальцам, то отпускаем, изображая волчью пасть. Щелкаем «пастью» на обеих руках.

5–6 Строчки — расслабляем пальцы на обеих руках и «бежим» ими по столу, прикасаясь к его поверхности подушечками.

· · ·

1–2 Строчки — из обеих кистей рук делаем «подзорную трубу» или «бинокль» и приставляем к глазам.

3–4 Строчки — из одной ладони делаем «волчью пасть», как в предыдущей игре, а пальцы другой руки подносим к «пасти» и захватываем их ею, выполняя поглаживающие движения подушечками.

5–6 Строчки — легкими движениями растираем ладони одна о другую.

· · ·

1 Строчка — делаем «домик» из обеих рук, соединяя их подушечками пальцев и основаниями ладоней.

2 Строчка — соединяем пальцы в замок.

3–4 Строчки — выполняем вращение большими пальцами обеих рук (один вокруг другого), не размыкая замка.

5–6 Строчки — размыкаем пальцы, расслабляем ладони и легкими движениями встряхиваем их.

· · ·

1–4 Строчки — прижимаем друг к другу ладони и выполняем растирающие вращательные движения. Пальцы при этом не соприкасаются.

· · ·

1–2 Строчки — хлопаем в ладоши или растираем их одна о другую.

3–8 Строчки — в соответствии с текстом стихотворения пальцами одной руки растираем пальцы второй руки, начиная с большого, так, чтобы у «маменьки» «спал» мизинец. Затем повторяем все для другой руки.

· · ·

1–2 Строчки — растопыриваем пальцы обеих рук (ладонями наружу).

3–4 Строчки — повторяем дважды и во время счета сгибаем поочередно все пальцы.

5–6 Строчки — сжимаем ладони в кулаки, а затем разжимаем. Действия выполняем обеими руками одновременно.

· · ·

1–2 Строчки — сомкнутыми пальцами обеих рук поочередно проводим по внутренней стороне предплечий.

3–4 Строчки — ставим на стол обе ладони ребром и «пилим», совершая движения вперед-назад.

5–6 Строчки — кулаком или ребром ладони «рубим», постукивая по столу.

7–8 Строчки — выполняем собирающее движение, словно сгребаем все дрова в кучу, захватываем ее, приподнимаем и снова опускаем на стол, поглаживая его ладонями.

· · ·

1–4 Строчки — одну руку сжимаем в кулак, пальцами другой «переступаем» по косточкам и ямкам между ними.

5–6 Строчки — разжимаем руку и пальцами другой руки круговыми движениями поглаживаем ладонь.

· · ·

1–2 Строчки — подушечками пальцев обеих рук «бегаем» по столу или стене.

3–4 Строчки — пальцами одной руки «бегаем» по ладони другой.

5–6 Строчки — пальцами одной руки поглаживаем ладонь другой.

Повторяем все действия для второй руки.

· · ·

1–4 Строчки — сжимаем и разжимаем кулаки.

5–8 Строчки — сомкнутыми пальцами одной руки поглаживаем внутреннюю сторону предплечья от локтевого сустава до запястья, затем делаем то же самое другой рукой.

Игру можно повторить несколько раз.

· · ·

1–2 Строчки — подушечками пальцев обеих рук выполняем легкие постукивания по поверхности стола, изображая раскатившиеся горошинки.

3–4 Строчки — пальцы обеих рук собираем в щепоть и «клюем» воображаемые горошинки.

5 Строчка — складываем руки лодочкой, вытягиваем их вперед и «просим» горошинку.

6 Строчка — обеими ладонями гладим себя по щекам или по голове.

· · ·

1 Строчка — складываем ладони лодочкой и делаем несколько волнообразных движений.

2 Строчка — разнимаем ладони и «гребем» обеими руками в разных направлениях.

3–4 Строчки — поднимаем руки над головой и растопыриваем пальцы.

5–6 Строчки — сжимаем ладони в кулаки и прикладываем к глазам, изображая бинокль.

· · ·

Выполняем все движения согласно тексту стихотворения. Для занятий в детском саду можно менять текст 7 строки: «Чтоб красиво рисовать» или «Чтоб красиво вырезать».

· · ·

1–2 Строчки — сжимаем руки в кулаки и суставами пястных костей и фаланг пальцев совершаем перекатывающие движения по столу.

3–4 Строчки — разжимаем кулаки и поглаживаем одной ладонью другую.

5–6 Строчки — пальцами рук поочередно прикасаемся к кончику носа.

· · ·

1–2 Строчки — указательными и средними пальцами обеих рук «ходим» по столу.

3–4 Строчки — соединяем подушечки пальцев на обеих руках и «рвем цветы», то раскрывая, то закрывая щепоть.

5–6 Строчки — раскрываем обе ладони и, прикасаясь подушечками пальцев к поверхности стола, «бежим» домой.

· · ·

1–2 Строчки — поглаживаем ладони обеих рук.

3–4 Строчки — прикладываем ладони с сомкнутыми пальцами к голове и сгибаем-разгибаем пальцы.

5–6 Строчки — кончиками пальцев круговыми движениями гладим закрытые глаза.

7–8 Строчки — пальцами рук поочередно прикасаемся к кончику носа.

· · ·

1–2 Строчки — делаем «домик», соединяя руки кончиками пальцев и основаниями ладоней.

3–6 Строчки — называем имена и поглаживаем каждый палец, совершая движения от основания к кончику.

7–8 Строчки — поглаживаем и потираем ладони одна о другую.

· · ·

1–2 Строчки — ставим ладони ребром и «пилим» по поверхности стола, совершая движения вперед-назад.

3–4 Строчки — сжимаем руки в кулаки и стучим по столу, «забивая гвозди».

5 Строчка — соединяем боковые поверхности больших пальцев, раскрываем и закрываем «дверки».

6 Строчка — соединяем пальцы обеих рук в замок.

Игру можно повторить несколько раз.

· · ·

1–4 Строчки — указательным пальцем одной руки круговыми движениями поглаживаем ладонь другой руки.

5–6 Строчки — обводим бугорки у основания каждого пальца.

7–8 Строчки — делаем то же самое для другой руки.

· · ·

1–2 Строчки — поднимаем ладони над головой, растопырив все пальцы наподобие лучей, и делаем вращательные движения кистями рук.

3–4 Строчки — соединяем пальцы в замок и сцепленными кистями рук выполняем перекатывающие движения.

5–6 Строчки — поднимаем руки вверх и совершаем волнообразные движения вправо-влево.

7–8 Строчки — снова поднимаем руки вверх и расправляем пальцы-«лучи».

· · ·

1–6 Строчки — соединяем руки подушечками пальцев и основаниями ладоней. Качаем «домик» вперед-назад, вправо-влево.

· · ·

1–4 Строчки — раскрываем обе ладони и поочередно продеваем пальцы одной руки между пальцами другой.

· · ·

1–2 Строчки — указательными и средними пальцами обеих рук «шагаем» по столу.

3–4 Строчки — поглаживаем ладонями поверхность стола.

5–6 Строчки — поочередно ребром одной ладони растираем боковую поверхность указательного пальца другой.

· · ·

1–6 Строчки — собираем пальцы обеих рук в щепоть и «рвем ягодки» с поверхности стола или стены. Можно подносить сомкнутые пальцы ко рту, изображая, как Полинка ест малинку.

· · ·

1–4 Строчки — раскрываем ладони обеих рук и шевелим поочередно каждым пальцем-«лепестком».

5–6 Строчки — крепко сжимаем обе руки в кулаки.

Игру можно повторить несколько раз.

· · ·

1–4 Строчки — поочередно пальцами одной руки зацепляем и отпускаем кожу между пальцев другой руки.

· · ·

1–4 Строчки — раскрываем ладонь и указательным пальцем другой руки выполняем спиралевидные круговые поглаживания по всей поверхности ладони.

· · ·

1–2 Строчки — сцепляем пальцы в замок и совершаем перекатывающие движения.

3–4 Строчки — расправляем ладони (пальцы сомкнуты), соединяем их и наклоняем кисти рук то вправо, то влево.

· · ·

1–6 Строчки — указательным пальцем одной руки растираем ладонь другой вдоль линий.

· · ·

1–2 Строчки — обеими ладонями похлопываем себя по бокам, показывая карманы.

3 Строчка — изображаем мышек, сложив пальцы обеих рук в щепоть и двигая ими по поверхности стола.

4 Строчка — раскрываем ладони и снова собираем их в щепоть, изображая лягушек, разевающих рот.

· · ·

1–4 Строчки — сжимаем руки в кулаки, приставляем один кулак к другому, изображая трубу.

5–6 Строчки — расправляем ладони и соединяем поочередно подушечки пальцев одной руки с подушечками пальцев другой руки.

· · ·

1–4 Строчки — пальцами обеих рук выполняем собирающие движения на поверхности стола, при этом кисти слегка подпрыгивают, словно лягушки.

5 Строчка — поочередно шлепаем раскрытыми ладонями по столу.

6 Строчка — хлопаем в ладоши.

· · ·

1–2 Строчки — одну раскрытую ладонь кладем на стол. Другую руку сжимаем в кулак, оставляя выпрямленными указательный и средний пальцы-«рожки».

3–4 Строчки — опираясь на основание ладони, передвигаем руку-«улитку» и «наползаем» на раскрытую ладонь.

5–6 Строчки — пальцы-«рожки» убираем в кулак и закрываем ладонь второй руки так, чтобы «улитка» оказалась внутри нее.

· · ·

1–2 Строчки — указательными и средними пальцами обеих рук «шагаем» по столу.

3–4 Строчки — раскрываем одну ладонь, расправляем пальцы, ставим ладонь ребром на стол. Указательным и средним пальцами другой руки «шагаем» по расправленным пальцам, поднимаясь вверх, как по ступенькам.

5–6 Строчки — теперь «шагаем» по пальцам другой руки.

· · ·

1–2 Строчки — имитируем замес теста и разделку его на кусочки.

3 Строчка — раскрытыми ладонями с сомкнутыми пальцами делаем движения вперед-назад по поверхности стола.

4 Строчка — «защипываем» воображаемые пирожки с помощью кончиков пальцев обеих рук.

5–6 Строчки — прикладывая ладонь к ладони, «лепим пирожки».

· · ·

1–2 Строчки — руки держим на поясе, каждую ногу ставим поочередно то на кончик большого пальца, то на пятку.

3 Строчка — топаем.

4 Строчка — хлопаем в ладоши.

5–6 Строчки — одновременно хлопаем и топаем.

· · ·

1–4 Строчки — раскрываем одну ладонь, подушечками пальцев другой руки постукиваем по ней, имитируя дождевые капли.

5–8 Строчки — делаем то же самое с другой ладонью.

· · ·

Во время чтения каждой строчки подушечками пальцев одной руки массируем один палец на другой руке от основания до кончика.

Игру начинаем с мизинца, а заканчиваем большим пальцем. Затем повторяем все для другой руки.

· · ·

1 Строчка — трем ладони одна о другую.

2 Строчка — обеими ладонями поглаживаем уши.

3 Строчка — центральной частью каждой ладони поочередно круговыми движениями поглаживаем нос.

4 Строчка — поочередно поглаживаем ладонями место, где должен быть хвостик.

5–8 Строчки — поднимаем руки, чуть согнутые в локтях, расправляем ладони и пальцы и подпрыгиваем.

· · ·

1–2 Строчки — поднимаем руки вверх (ладони раскрыты), качаем ими вправо-влево.

3–8 Строчки — поочередно соединяем в кольцо все пальцы с большим — сначала на одной руке, потом на другой.

· · ·

1–3 Строчки — поднимаем руки вверх, расправляем ладони и пальцы и покачиваем кистями рук вправо-влево.

4–5 Строчки — слегка похлопываем по столу то тыльной, то ладонной стороной кисти, словно переворачиваем оладушки на сковороде.

6–7 Строчки — соединяем ладони обеих рук с сомкнутыми пальцами так, чтобы сверху оказывалась то одна, то другая ладонь.

· · ·

1–2 Строчки — поочередно соединяем кончики пальцев обеих рук, при этом не прижимая их друг к другу.

3–4 Строчки — прижимаем пальцы обеих рук друг к другу, не ломая «домика», раздвигаем большие пальцы в стороны, словно раскрываем створки окна и заглядываем внутрь.

5 Строчка — хлопаем в ладоши.

6 Строчка — встряхиваем расслабленные кисти рук.

· · ·

1–4 Строчки — раскрываем ладонь одной руки и указательным пальцем другой руки поглаживаем ее круговыми движениями.

5–6 Строчки — тем же указательным пальцем слегка нажимаем на подушечки пальцев во время счета или поглаживаем каждый палец от основания до подушечки.

Повторяем все для другой руки.

· · ·

1–2 Строчки — раскрываем ладонь и сомкнутыми пальцами другой руки круговыми движениями поглаживаем ее.

3–8 Строчки — поглаживаем каждый палец от основания до кончика, начиная с большого пальца и заканчивая мизинцем.

Повторяем все действия для другой руки.

· · ·

1–2 Строчки — показываем руки, согнутые в локтях, и поочередно поглаживаем их от кисти до локтевого сустава.

3–6 Строчки — пальцами одной руки разминаем пальцы другой руки от основания до кончика.

· · ·

1–2 Строчки — босыми ногами встаем на носки и переступаем на месте, поочередно перенося вес тела на всю поверхность стопы.

3–4 Строчки — согласно тексту встаем на носочки и удерживаемся в этой позе до следующих строчек.

5–6 Строчки — выполняем упражнение в соответствии с текстом стихотворения, перенося тяжесть тела с пятки на носок. Чтобы нагрузка была минимальной, можно совершать все действия в положении сидя.

· · ·

1–2 Строчки — указательным и средним пальцами одной руки «бежим» по внутренней поверхности другой руки от ладони до локтевого сгиба, причем большой палец исполняет роль лисьего хвоста и «метет» или «волочится» за первыми двумя.

3–6 Строчки — вниз по внутренней стороне руки «бегут» уже все пальцы-«зайчики».

Повторяем все действия для другой руки.

· · ·

1–6 Строчки — расправляем кисти обеих рук и соединяем пальцы в замок, не смыкая оснований ладоней. Поочередно сгибая руки в запястьях, изображаем качели. Можно, не разнимая рук, поднимать их на разную высоту и продолжать «раскачивать качели».

· · ·

1–6 Строчки — обе руки сжимаем в кулаки и выставляем «усики» из указательного и среднего пальцев. Пока читаем стихотворение, «жуки» передвигаются по поверхности стола в произвольном направлении.

· · ·

1–6 Строчки — раскрываем ладонь и медленно передвигаем пальцами по столу. Второй ладонью накрываем первую, изображая панцирь черепашки. Затем повторяем игру для другой руки.

· · ·

1–2 Строчки — двумя или четырьмя сомкнутыми пальцами одной руки «едем» по внутренней поверхности другой руки вниз от локтевого сустава до кисти.

3–4 Строчки — делаем то же самое, поменяв руки.

5–6 Строчки — сцепляем пальцы обеих рук в замок или плотно прижимаем одну ладонь к другой.

· · ·

1–4 Строчки — сомкнутые пальцы одной руки перемещаем по внутренней стороне другой руки от ладони до локтевого сгиба.

5–7 Строчки — называем имена и при этом подушечкой указательного пальца поочередно касаемся кончиков пальцев другой руки.

8 Строчка — массируем большой палец правой руки, который исполняет роль Котофея.

9–10 Строчки — закрываем глаза, обеими руками гладим себя по голове.

· · ·

1–2 Строчки — соединяем кисти рук крест-накрест, соприкасаясь запястьями. Машем обеими кистями, как крыльями.

3–4 Строчки — ладони с сомкнутыми пальцами прижимаем друг к другу и наклоняем их вправо-влево.

5–6 Строчки — пальцы обеих рук собираем в щепоть и «клюем зернышки» с поверхности стола.

· · ·

1–2 Строчки — раскрываем ладонь и поглаживаем ее круговыми движениями сжатых пальцев другой руки.

3–4 Строчки — делаем то же самое с другой ладонью.

5–6 Строчки — расслабляем и встряхиваем кисти обеих рук.

· · ·

1–3 Строчки — сжимаем и разжимаем кулаки.

4–6 Строчки — поднимаем руки вверх, раскрываем ладони и плавно опускаем их на стол или на пол тыльной стороной вниз, раскачивая из стороны в сторону, словно планирующие лепестки цветов.

· · ·

1–2 Строчки — изображаем очки, соединив кончики указательных и больших пальцев и приблизив их к глазам.

3 Строчка — раскрываем ладони, расслабляем их и машем, как крылышками.

4–6 Строчки — кончиками пальцев обеих рук поочередно стучим по столу, показывая, как пляшут светлячки.

· · ·

1–2 Строчки — гладим ладонями голову и проводим указательными пальцами под носом, показывая усы.

3–4 Строчки — наклоняем голову и прижимаемся щекой к ладони. Другой ладонью гладим свободную щеку, изображая, как солнышко греет бочок.

5–6 Строчки — указательными пальцами обеих рук проводим несколько линий от макушки до шеи.

· · ·

1–4 Строчки — собираем пальцы обеих рук в щепоть и поочередно раскрываем «клювики».

5–6 Строчки — соединяем кисти рук крест-накрест, соприкасаясь ими в области запястья. Машем кистями, как крыльями.

· · ·

1–2 Строчки — указательными и средними пальцами обеих рук «идем» по столу.

3–5 Строчки — несколько раз закрываем и открываем глаза, притопываем ногами, хлопаем в ладоши.

6–7 Строчки — сжимаем руки в кулаки, поворачивая их в разные стороны.

8–9 Строчки — на счет разжимаем по одному пальцы правой руки.

10–11 Строчки — разжимаем по одному пальцы левой руки.

· · ·

1–2 Строчки — раскрываем ладони и растопыриваем пальцы, как лучи у звездочек. Качаем кистями рук вправо-влево.

3–4 Строчки — соединяем кисти рук крест-накрест, соприкасаясь запястьями. Машем руками, как крыльями.

5–8 Строчки — собираем пальцы обеих рук в щепоть и «клюем» ими «зерно».

· · ·

1–4 Строчки — имитируем бодрый топот лошадок, поочередно постукивая подушечками пальцев обеих рук по столу.

5–6 Строчки — медленно переступаем пальцами по столу, изображая, как бредут усталые лошадки.

· · ·

1–8 Строчки — легкими круговыми поглаживаниями массируем сначала тыльную, затем ладонную сторону кисти руки. Повторяем игру для другой руки.

· · ·

1–4 Строчки — ребром одной ладони растираем боковую поверхность указательного пальца другой, затем меняем руки и поворачиваем голову вправо-влево.

5–6 Строчки — раскрываем ладони и распрямляем пальцы обеих рук.

7–8 Строчки — сцепляем пальцы в замок и несколько раз перекатываем кисти рук, сгибая их в запястье.

9–10 Строчки — снова ребром одной ладони растираем боковую поверхность указательного пальца другой, после чего меняем руки и повторяем действие.

· · ·

1–4 Строчки — раскрываем ладонь и поглаживаем ее круговыми движениями указательного пальца другой руки.

5–6 Строчки — несколько раз сжимаем и разжимаем кулак.

Повторяем все для другой руки.

· · ·

1–4 Строчки — подушечками пальцев постукиваем по раскрытой ладони другой руки.

5–6 Строчки — слегка пощипывая кожу на ладони, изображаем, как мышки грызут сыр.

7–8 Строчки — сомкнутыми пальцами растираем ладонь.

Повторяем все для другой руки.

· · ·

1–2 Строчки — слегка ударяем по столу подушечками пальцев одновременно обеих рук.

3–4 Строчки — сжимаем кисти рук в кулаки и катаем их по столу.

5 Строчка — расправляем ладони, смыкаем указательные, средние, безымянные пальцы и мизинцы. Соединяем большие пальцы с остальными и отводим их.

6 Строчка — собираем пальцы обеих рук в щепоть, двигаем ими по столу.

7–8 Строчки — подушечками пальцев обеих рук постукиваем по столу.

· · ·

1–6 Строчки — во время чтения каждой строчки пальцами одной руки поочередно растираем пальцы другой руки, начиная с мизинца.

Повторяем игру для второй руки.

· · ·

1–4 Строчки — собираем пальцы обеих рук в щепоть и двигаем ими по столу, изображая мышек.

5 Строчка — раскрываем ладони и приставляем их к ушам, машем сомкнутыми пальцами.

6 Строчка — хлопаем ладонями по столу.

7 Строчка — сгибаем и разгибаем указательные пальцы, изображая мышиные хвостики.

8 Строчка — потираем ладони одна о другую.

· · ·

1–4 Строчки — раскрываем ладони, распрямляем пальцы и плавными покачивающими движениями опускаем руки на стопы.

5–6 Строчки — кончиками пальцев рук постукиваем по пальцам ног.

· · ·

1–2 Строчки — сжимаем руки в кулаки и перемещаем их по столу, медленно поворачивая.

3–4 Строчки — складываем пальцы обеих рук в щепоть и выполняем собирающее движение подушечками, как будто поднимаем зерна и крошки.

5–6 Строчки — соединяем ладони с сомкнутыми пальцами и потираем их одна о другую.

· · ·

1–3 Строчки — соединяем кисти рук крест-накрест, соприкасаясь запястьями. Машем кистями, как крыльями.

4–6 Строчки — кладем обе руки на стол и выполняем ими волнообразные движения по его поверхности.

· · ·

1–2 Строчки — раскрываем ладонь и поглаживаем ее круговыми движениями кончиков пальцев другой руки, сложенных в щепоть.

3–6 Строчки — захватывая щепотью поочередно все пальцы, разминаем их от основания до подушечки.

Повторяем игру для второй руки.

· · ·

1–4 Строчки — поочередно поднимаем над столом руки, затем опускаем их и постукиваем подушечками пальцев по поверхности стола.

5–8 Строчки — продолжаем поднимать и опускать одну руку, а другой ловим ее и крепко сжимаем в кулак. Затем руки меняем.

9–10 Строчки — повторяем первое упражнение.

· · ·

1–6 Строчки — смыкаем пальцы обеих рук и изображаем лягушачьи рты (большой палец выполняет функцию нижней челюсти), которые то раскрываются, то закрываются.

7–8 Строчки — одной рукой продолжаем изображать рот лягушки, а пальцами другой поочередно «попадаем» в этот «рот».

· · ·

1–6 Строчки — раскрываем ладонь и медленно «бредем» пальцами по столу, имитируя движения черепашки. Второй ладонью накрываем первую, изображая панцирь.

7–10 Строчки — складываем ладонь лодочкой, сомкнутыми пальцами другой руки поглаживаем внутреннюю сторону воображаемой чашки.

Игру повторяем, меняя функции рук.

· · ·

1–2 Строчки — сжимаем одну руку в кулак и выставляем «рожки» из указательного и среднего пальцев. Указательный и средний пальцы другой руки движутся навстречу «улитке».

3–4 Строчки — раскрываем ладони и кладем их на стол.

5–8 Строчки — поглаживаем тыльную сторону одной руки ладонной стороной другой, затем меняем руки.

· · ·

1–4 Строчки — раскрываем ладонь и поглаживаем ее круговыми движениями пальцев другой руки.

5–8 Строчки — круговые движения становятся интенсивнее, растираем не только ладонь, но и пальцы от основания до кончиков.

Повторяем все для другой руки.

· · ·

1–2 Строчки — одну руку кладем на стол ладонной стороной вниз, другой рукой накрываем первую и прижимаем. Нижнюю руку вытаскиваем из-под верхней. Затем меняем руки.

3–4 Строчки — поочередно сгибаем и разгибаем сомкнутые пальцы каждой руки.

5–6 Строчки — встряхиваем расслабленные кисти рук.

· · ·

1–2 Строчки — постукиваем кулаками по столу.

3–4 Строчки — сцепляем пальцы в замок, соединяя основания ладоней.

5–6 Строчки — снова сжимаем руки в кулаки и постукиваем ими по столу.

7–8 Строчки — выпрямляем указательные пальцы и мизинцы и «бодаемся», вращая кистями рук в области запястья.

· · ·

1–2 Строчки — кладем кисти обеих рук на стол ладонями вниз и одновременно переворачиваем их на тыльную сторону.

3–4 Строчки — ладонью гладим тыльную сторону другой руки, затем меняем руки.

5–6 Строчки — повторяем первое движение.

7–8 Строчки — повторяем второе движение.

· · ·

1–2 Строчки — соединяем ладони и растираем их друг о друга.

3–8 Строчки — пальцами одной руки растираем каждый палец другой руки от основания до кончиков.

· · ·

1–2 Строчки — раскрываем ладони, поднимаем руки и машем расслабленными кистями.

3, 4 Строчки — хлопаем в ладоши, притопываем ногами.

5 Строчка — прикладываем раскрытые ладони к ушам, сгибаем и разгибаем сомкнутые пальцы обеих рук.

6 Строчка — поочередно поднимаем высоко над столом и опускаем то одну, то другую руку.

7–11 Строчки — машем руками.

· · ·

1–10 Строчки — на каждые две строчки поочередно растираем пальцы одной руки пальцами другой. Затем меняем руки и все повторяем сначала.

· · ·

1–2 Строчки — расслабляем кисти рук и качаем ими из стороны в сторону.

3–5 Строчки — сжимаем руки в кулаки и легонько стучим по столу, изображая поступь слона.

6–7 Строчки — ставим локти на стол и качаем кистями рук, сгибая их в запястье, или выполняем вращательные движения обеими кистями.

· · ·

1–2 Строчки — обеими ладонями показываем уши котят или их усы.

3–12 Строчки — на каждые две строчки стихотворения поочередно разминаем пальцы одной руки пальцами другой.

Повторяем игру, поменяв руки.

· · ·

1–6 Строчки — выполняем движения согласно тексту.

7–8 Строчки — веселим сами себя, мяукая, крякая и хрюкая.

9–10 Строчки — расслабляем кисти обеих рук и встряхиваем их.

· · ·

1–2 Строчки — поднимаем обе руки и машем кистями, изображая крылья птиц.

3–12 Строчки — называя птиц, поглаживаем, разминаем или растираем поочередно каждый палец.

· · ·

1–2 Строчки — складываем ладонь лодочкой и пальцами другой руки, сложенными в щепоть, собираем в нее воображаемые ягоды.

3–8 Строчки — сжимаем руку в кулак и, называя имена, освобождаем из кулака по одному пальцу.

· · ·

1–4 Строчки — раскрытые ладони прикладываем к ушам, сгибаем и разгибаем сомкнутые пальцы, показывая, как котик шевелит ушами.

5–6 Строчки — потираем нос поочередно то одной, то другой ладонью.

7–10 Строчки — прыгаем или сидя шевелим ногами, переставляя стопы с пятки на носок.

· · ·

1–4 Строчки — сцепляем руки в замок, соединив основания ладоней, но не сгибая пальцев, так как «колючки» должны торчать. Крутим кистями рук, не разнимая их.

5–8 Строчки — расцепляем руки и вращательными движениями растираем ладони одна о другую.

· · ·

1–4 Строчки — сложенными в щепоть пальцами обеих рук изображаем ползающих по столу мышек.

5–9 Строчки — сжимаем одну руку в кулак, а с помощью другой руки освобождаем пальцы по одному согласно тексту считалочки.

10–12 Строчки — расслабляем кисти обеих рук и отряхиваем их одна о другую.

· · ·

1 Строчка — поднимаем руки вверх, раскрываем ладони и растопыриваем пальцы.

2 Строчка — опускаем руки, поглаживаем ладонями щеки.

3–4 Строчки — обеими руками поочередно поглаживаем нос, руки и бедра.

5–6 Строчки — руки с бедер опускаем все ниже, до щиколоток.

7–8 Строчки — снова поднимаем руки с раскрытыми ладонями.

· · ·

1–2 Строчки — соединяем ладони с сомкнутыми пальцами крест-накрест и качаем кистями рук вправо-влево, вперед-назад.

3–6 Строчки — ладонной стороной кисти одной руки поглаживаем тыльную сторону другой, затем руки меняем.

7–8 Строчки — поднимаем кисти рук ладонями наружу, сгибаем и разгибаем сомкнутые пальцы.

· · ·

1–3 Строчки — вытягиваем руки в стороны, расслабляем их и машем кистями, как крылышками.

4 Строчка — несколько раз наклоняем голову вправо-влево.

5 Строчка — поворачиваемся к соседу и смотрим ему в глаза.

6–8 Строчки — снова вытягиваем руки в стороны и повторяем первое движение.

· · ·

1–4 Строчки — поочередно соединяем кончики пальцев обеих рук, а затем основания ладоней. Отводим большие пальцы в стороны и снова соединяем их, словно закрываем дверь.

5–8 Строчки — соединенные кисти рук кладем на стол и катаем их вправо-влево.

· · ·

1–2 Строчки — несколько раз поочередно продеваем пальцы одной руки между пальцами другой.

3–4 Строчки — раскрытыми ладонями гладим поверхность стола, как будто расправляем складки на покрывале.

5–6 Строчки — одной рукой захватываем другую и стараемся «окутать» ее всю, выполняя круговые движения.

· · ·

1–2 Строчки — раскрываем ладонь и разъединяем пальцы, ставим ее ребром на поверхность стола. Пальцами второй руки перебираем пальцы первой, словно поднимаемся по ступенькам.

3–4 Строчки — то «поднимаемся» на «лесенку», то «спускаемся» с нее.

5–8 Строчки — поднимаем обе руки вверх и опускаем их на стол, несколько раз хлопая по поверхности.

9–10 Строчки — поглаживаем ладонями тыльные стороны кистей обеих рук.

· · ·

1–2 Строчки — кончиками пальцев обеих рук постукиваем по столу, изображая беспорядочные капли дождя.

3–4 Строчки — раскрываем ладони и круговыми движениями гладим поверхность стола.

5–6 Строчки — легкими шлепками переступаем ладонями по столу.

· · ·

1–2 Строчки — указательными и средними пальцами обеих рук «ходим» по столу.

3–4 Строчки — выполняем круговые движения ладонями в разные стороны, словно у нас в руках клубок ниток.

5–6 Строчки — соединяем кончики пальцев обеих рук, потом крепко прижимаем друг к другу ладони.

7–8 Строчки — несколько раз соединяем и разъединяем руки, оставляя сомкнутыми ребра ладоней.

· · ·

1–2 Строчки — складываем пальцы обеих рук в щепоть и «клюем» со стола воображаемых жучков и червячков.

3–4 Строчки — соединяем ладони с сомкнутыми пальцами и поднимаем руки вверх.

5–7 Строчки — опираясь на кончики пальцев, поочередно «подпрыгиваем» обеими руками над поверхностью стола.

· · ·

1–2 Строчки — расслабленные руки поднимаем вверх и раскачиваем их, как ветки деревьев.

3–4 Строчки — опускаем руки, соединяем ладони с сомкнутыми пальцами и сгибаем все пальцы то в одну, то в другую сторону.

5–6 Строчки — поглаживаем ладонь о ладонь легкими круговыми движениями.

· · ·

1–2 Строчки — делаем круговые движения обеими кистями рук, как будто у нас в ладонях апельсин.

3–8 Строчки — на каждое названное имя пальцами одной руки растираем по одному пальцу другой. Затем повторяем это действие для второй руки.

· · ·

1–4 Строчки — несколько раз поочередно хлопаем в ладоши и легонько стучим руками по столу.

5–6 Строчки — сжимаем руки в кулаки и на счет выпрямляем по одному пальцу на каждой руке.

· · ·

1–4 Строчки — кладем одну руку ладонью вниз на стол и накрываем ее другой ладонью. Затем вытаскиваем первую руку и ею накрываем вторую. Так делаем несколько раз.

5–6 Строчки — пальцами одной руки поглаживаем раскрытую ладонь другой.

7–8 Строчки — повторяем второе движение для другой руки.

· · ·

1–2 Строчки — раскрываем ладони и разъединяем пальцы, качаем кистями рук вправо-влево.

3–7 Строчки — во время чтения каждой строчки соединяем кончики пальцев обеих рук.

8 Строчка — изображаем крепкое рукопожатие.

· · ·

1–2 Строчки — одной рукой поглаживаем другую, затем меняем руки и повторяем действие.

3–4 Строчки — раскрываем ладони и поворачиваем кисти вправо-влево несколько раз.

5–6 Строчки — соединяем ладони с сомкнутыми пальцами и сгибаем пальцы вправо-влево.

7–10 Строчки — поочередно то стучим руками по столу, то хлопаем в ладоши, одновременно притопывая ногами. Если есть возможность, рекомендуется попрыгать и побегать на месте.

· · ·

1–4 Строчки — соединяем руки кончиками пальцев, ставим запястья на край стола и раскачиваем сомкнутые кисти рук вправо-влево.

5–8 Строчки — на счет соединяем и разъединяем поочередно все пальцы.

· · ·

1–4 Строчки — круговыми движениями пальцев одной руки поглаживаем раскрытую ладонь другой.

5–9 Строчки — указательным пальцем на счет поглаживаем каждый палец другой руки в направлении от основания к кончику.

10–12 Строчки — соединяем ладони и круговыми движениями растираем их с небольшим усилием.

· · ·

1–2 Строчки — сжимаем руки в кулаки.

3–12 Строчки — на счет вынимаем из кулаков по одному пальцу одновременно. Если не получается, можно освобождать пальцы поочередно с помощью другой руки.

13–14 Строчки — раскрываем ладони и растопыриваем пальцы, словно показывая матрешек в ярких сарафанах.

· · ·

1–3 Строчки — смыкаем пальцы, отставляем в сторону мизинец и приставляем его обратно.

4–5 Строчки — отставляем в сторону сомкнутые мизинец и безымянный палец и приставляем обратно.

6–7 Строчки — отставляем в сторону мизинец, безымянный и средний и приставляем обратно.

8–10 Строчки — отставляем в сторону четыре сомкнутых пальца, а потом присоединяем к ним большой, разъединяем пальцы и поворачиваем кисть руки вправо-влево.

· · ·

1–2 Строчки — имитируем мытье рук, наклоняемся и растираем руками щиколотки.

3–4, 7–8, 11–12 Строчки — хлопаем в ладоши.

5–6 Строчки — пальцами, собранными в щепоть, как будто крошим хлеб.

9–10, 15–16 Строчки — ладонью одной руки поглаживаем тыльную сторону другой, затем меняем руки и повторяем действие.

13–14 Строчки — кладем кисти рук на стол ладонями вниз.

· · ·

1–2 Строчки — «бежим», постукивая по столу подушечками пальцев.

3–4 Строчки — на каждой руке выставляем «рожки» из указательного пальца и мизинца и поворачиваем кисти в разные стороны.

5–6 Строчки — одну руку оставляем в описанном положении, круговыми движениями поглаживаем ее тыльную сторону пальцами другой руки.

7–8 Строчки — захватываем «рогатую» руку другой рукой и отводим ее в сторону.

· · ·

1–2 Строчки — сжимаем руки в кулаки, потом разжимаем их, показывая, как раскрываются цветки.

3–4 Строчки — плавно покачиваем расслабленными кистями рук (ладонями вверх) вправо-влево.

5–8 Строчки — поглаживаем одной ладонью другую, продолжая покачивать, осторожно опускаем руки на стол.

· · ·

1–2 Строчки — кончиками пальцев постукиваем по столу.

3–4 Строчки — сцепляем пальцы в замок, соединяем основания ладоней и делаем «избушку».

5–6 Строчки — расставляем большие пальцы обеих рук в стороны, словно открываем двери.

7–10 Строчки — разъединяем руки, отряхиваем одна о другую и «топаем» кончиками пальцев обеих рук.

· · ·

1–2 Строчки — поднимаем руки вверх, расслабляем кисти, плавно качаем обеими руками вправо-влево.

3 Строчка — поднимаем руки над головой и хлопаем в ладоши.

4 Строчка — все вместе говорим какое-нибудь слово: «хорошо» или «весело».

5 Строчка — топаем ногами.

6–7 Строчки — хлопаем ладонями по столу, при этом наклоняем голову вправо-влево.