Bookitut.ru
.
Йога против боли в спине.
Вступление. Вы и Я.
Что Дает Йога.
Логическое Обоснование Йоги.
Асаны (Йогические Позы) И Боль В Спине.
Пранаяма - Культура Дыхания В Йоге.
Питатель легких и пылесос.
Йога И Диета.
Инстинкт И Аппетит.
Предостережение.
Ваша Еда.
Ежедневный режим питания.
1. Перед Восходом Солнца.
2. Завтрак.
Вегетарианцам.
Невегетарианцам.
3. Ланч И Обед.
Для вегетарианцев.
Невегетарианцам.
4. Полдник.
Вегетарианцам.
Невегетарианцам.
Боль в спине.
Йога И Секс.
Асаны.
Общее Описание.
Выполнение Асан.
1. Сукхасана - Простая поза.
2. Подмасана - Поза лотоса.
4. Уткасана - Поза на корточках.
5. Ардха Матсиендрасана - Неполная поза Матсиендры 1.
6. Ардха Матсиендрасана - Неполная поза Матсиендры 2.
7. Пурна Матсиендрасана - Полная поза Матсиендры.
8. Гомукхасана - Голова коровы (вид спереди).
9. Гомукхасана - Голова коровы (вид сзади).
10. Ваджрасана - Поза стоика.
11. Супта Ваджрасана - Горизонтальная поза смелых 1.
12. Супта Ваджрасана - Горизонтальная поза смелых 2.
13. Урдхва Сарвангасана - Стойка на плечах.
15. Матсиасана - Поза крокодила.
16. Уштрасана - Поза верблюда.
17. Пашчимотанасана - Поза вытягивания ягодиц.
18. Бхуджангасана - Поза змеи.
19. Дханурасана - Поза лука.
21. Двипада Шалабхасана - Поза саранчи 2.
22. Наукасана - Поза каноэ.
24. Супта Урдхва Хастасана - Поза с поднятыми руками 2.
25. Чакрасана - Поза колеса.
26. Врикшасана - Поза дерева.
27. Майуриасана - Поза павлина.
28. Сурья Намаскара - Почтительное приветствие солнцу, позы 1, 2 и 3.
29. Пранаяма - Йогическое дыхание.
30. Шавасана - Поза покоя.
Шив Шарма, Shiv Sharma.
Заказать учебную работу
Закажи выполнение студенческой работы, избавься от головной боли и сдай на отлично
?
Временно скрыть
Больше не показывать
Консультант Анна
На связи
я
Помощник Анна
Тип работы
Тема работы
Заполните корректно это поле
Электронная почта
Заполните корректно это поле
Телефон
Заполните корректно это поле
Закажи сегодня со скидкой до 35% на первый заказ.
Какую работу нужно написать?
Другую работу
Помощник Анна