Иные мнения по вопросу бессонницы. Хочу обратить внимание читателей также на мнения других авторов по вопросу бессонницы. И опять-таки я делаю это не ради огульной критики, а лишь для того, чтобы читатели сами смогли найти правильное решение этого вопроса. В книге «Мудрость народных целителей» (составитель Д. С. Степанюк) говорится, что бессонницу могут вызвать самые разнообразные причины. Чаще всего ею страдают люди с неустойчивой нервной системой (это следует понимать как часто подверженные стрессам, а следовательно, имеющие повышенную щелочную реакцию крови). При этом рекомендуются испытанные народные средства: положить под подушку горсть хмеля или березовый веник (этот совет никак невозможно прокомментировать); чистую глину размешать с простоквашей, завернуть в тряпочку и привязать ко лбу (это уже подкисление, только в варварском виде); перед сном погулять на свежем воздухе с полчаса (это просто успокоение, что благоприятно для засыпания, но не гарантирует последнее). Читаем у В. Б. Каминского («Друг здравия», 1993): «Бессонница. Главнейшие причины бессонницы таковы: 1. Прилив крови к голове. 2. Расстройство нервов». Для лечения предлагаются водные процедуры, температура воды 14–16 °C (это подкисление крови – смотрите 3-ю главу). А теперь читаем у Уокера («Лечение сырыми овощными соками»): «Бессонница. Вызывается нервным напряжением или высокой кислотностью в организме». Как видите, Уокер считает, что причиной бессонницы может быть нервное напряжение, а это, как мы уже знаем, способствует ощелочению крови. Но дальше этот автор считает, что причиной бессонницы может быть и кислая реакция крови. Я надеюсь, что читатели легко установят, кто в данном случае прав. Каким же способом Уокер предлагает бороться с бессонницей? Он предлагает для этого воспользоваться морковным соком, который непременно входит во все рецепты Уокера, а также соком грейпфрута. Как это следует понимать: причиной бессонницы Уокер называет высокую кислотность крови, а для лечения бессонницы назначает очень кислый сок, содержащий в себе несколько органических кислот? Очевидно, что и Уокер, так же как и Брэгг, допускал ошибку в своих оценках реакции крови. И если под его высокой кислотностью понимать высокую щелочность крови, то тогда логически вытекает и рецепт при лечении бессонницы – подкисливать кровь, что Уокер и делал. А вот что говорит Джарвис о сне. Предварительно я поясню, что хорошее самочувствие Джарвис связывает с подкислением крови яблочным уксусом, а плохое – с повышенной щелочностью крови. Цитирую: «Когда у вас хорошее самочувствие – вы спите крепко. При шуме в доме, громе, звуках проезжающих по улице машин вы не просыпаетесь. При плохом самочувствии вы спите плохо. Вы легко можете проснуться в 3 часа ночи, и вам с трудом удастся заснуть снова. Вы часто встаете утром с чувством некоторого недомогания, но позднее оно обычно проходит(физическая активность может немного сдвинуть реакцию крови в кислую сторону. – Примеч. Н. Д.). Если вместо этого у вас появляется настоящая головная боль (верный признак щелочной реакции крови. – Примеч. Н. Д.), то день бывает испорчен. И вы пытаетесь, по возможности, уклониться от повседневной работы». У Армстронга я нашел лишь косвенное подтверждение того, что подкисление крови способствует хорошему сну. Он лечил тяжелобольную женщину 53 лет мочой. И если считать, что моча подкисливает кровь, как об этом говорится в 3-й главе, то тогда нам станут понятны такие слова Армстронга: «В конце десятого дня лечения… дыхание нормализовалось, сон улучшился». И последнее. Дейл Карнеги в книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» пишет следующее по поводу бессонницы: «Одно из лучших лекарств от бессонницы – это физическая усталость от работы в саду, от плаванья, игры в теннис, гольф, от ходьбы на лыжах или просто от утомительной физической работы». Этим средством пользовался Теодор Драйзер. В ту пору, когда он, еще молодой сочинитель, пробивал себе дорогу в мир литературы, его стала мучить бессонница. Тогда он устроился чернорабочим на Нью-йоркскую Центральную железную дорогу и после целого дня заколачиванья костылей и подсыпки вручную гравия выматывался настолько, что ему трудно было удержаться, чтобы не заснуть до ужина». Стоит ли говорить, что во всей этой цитате речь идет исключительно о подкислении крови молочной и угольной кислотами? В итоге мы видим, что бессонницей могут страдать только люди с повышенной щелочной реакцией крови. А с кислой реакцией крови мы легко будем засыпать при первом же снятии светового сигнала. И никакая Луна нам не сможет помешать уснуть – ведь световой сигнал можно снять простым закрытием глаз. Главное, чтобы у нас был мелатонин, а к нему еще и кислота, и тогда при снятии светового сигнала произойдет диссоциация мелатонина – получится серотонин, который затормозит активность норадреналина, и длительный сон нам будет обеспечен.