Что такое эмоциональный интеллект.

Говорят, что XXI век лишен чувств и эмпатии. Психологи и педагоги (а иногда родители) справедливо бьют тревогу из-за проблем с эмоциональным интеллектом у подрастающего поколения.

Детей XXI века действительно отличают недостатки формирования эмоциональной сферы.

1. Неразвитая эмпатия. Детей не очень волнуют чувства окружающих. Иногда им нравится причинять боль и смотреть на реакцию (обратную связь). И если в один-два года это типично, то в три — семь лет уже выходит за рамки нормы.

2. Современные дети не могут описать свои чувства. Самый частый ответ (в этой возрастной категории) на вопросы о чувствах и ощущениях «нормально».

Причина в том, что долгие годы было принято делить эмоции на «плохо» и «хорошо». А испытывать их часто считалось лишним: «Не ной!», «Кому какое дело до твоих слез?», «Смех без причины — признак дурачины»,

«Делиться радостью плохо — люди позавидуют», «Учись справляться сам», «Не хнычь, это не больно». Из-за этого растет количество психологических проблем, связанных с подавлением эмоций у детей: навязчивые движения, тики, проблемы с речью и т. д.

Что делать?

• Много говорить, испытывать чувства, а значит, показывать эмоции через мимику, интонации и т. д. Только живое общение помогает в этом.

• Использовать книги, игры и сказкотерапию, рассуждать с малышом.

• Играть в ролевые игры, где есть различные роли, которые ребенок может брать на себя. Например, мама и дочка в игре в дочки-матери переживают все по-своему. Используйте современные технологии для игр, например интерактивных кукол для игры в дочки-матери.

• Понять, имеет ли эта проблема место в вашей жизни, поможет ответ на простой вопрос: если вы огорчены, ваш малыш трех-пяти лет проявляет к этому внимание?

Большим помощником взрослых в деле формирования эмоционального интеллекта детей может выступить мультфильм «Головоломка» (2015). Родителям так иногда хочется доступно объяснить то, что такое сновидения, эмоции, страхи, обиды. В этом мультике все показано просто и близко к истине.

Буквально за час ребенок узнает все о человеческих эмоциях: радости, печали, страхе, гневе и брезгливости, — которые показаны, по-моему, гениально, а также:

— что такое краткосрочная и долгосрочная память;

— как важен сон; что он помогает нормально работать психике и нервной системе;

— как важно не молчать, даже если ты сейчас обижен или расстроен; родители тебя любят и обязательно поддержат;

— что одно и то же воспоминание может восприниматься по-разному и это зависит от твоего настроения;

— что прежде, чем принимать решение, нужно все взвесить, потому что эмоции могут с тобой «поиграть» и ты примешь неверное решение.

Этот мультфильм можно посмотреть несколько раз и при этом всякий раз увидеть что-то новое.