Когда ты будешь готова. Как спокойно спланировать беременность и настроиться на осознанное материнство.
- Дорогие друзья!
- Глава 1. Базовая информация о зачатии и беременности. ⇢
- Что необходимо для создания потомства. ⇢
- Несколько слов о женской репродуктивной системе. ⇢
- Наружные половые органы.
- Внутренние половые органы.
- Несколько слов о мужской репродуктивной системе. ⇢
- Как происходит зачатие ребенка. ⇢
- Овуляция.
- Факторы, влияющие на зачатие. ⇢
- Что такое беременность и как правильно ее диагностировать. ⇢
- Фактор ранней беременности.
- Биохимическая беременность.
- Диагностика беременности.
- Факторы, влияющие на вынашивание ребенка. ⇢
- Глава 2. Подготовка к беременности и планирование семьи. ⇢
- Как начать планировать семью. ⇢
- Что собой представляет подготовка к беременности. ⇢
- Нужно ли обследование семейной пары. ⇢
- Поверхностное или детальное обследование – какое предпочтительнее. ⇢
- Как не стать жертвой коммерческих диагнозов. ⇢
- Посещение различных специалистов. ⇢
- Гинекологический осмотр.
- Консультация терапевта.
- Консультация эндокринолога.
- Консультация генетика.
- Консультация гематолога.
- Стоматологический осмотр.
- Консультация психиатра.
- Консультация диетолога.
- Обращение к другим специалистам.
- Прием фолиевой кислоты. ⇢
- Роль фолиевой кислоты при планировании беременности.
- Пороки развития нервной трубки плода.
- Три направления профилактики пороков развития нервной трубки.
- Доза фолиевой кислоты во время подготовки к беременности.
- Нужно ли проверять уровень фолиевой кислоты.
- Нужно ли искать поломки в MTHFR генах.
- Мифы о фолиевой кислоте и фолатах.
- Дефицит фолиевой кислоты.
- Прием медикаментов и пищевых добавок. ⇢
- Общие сведения о тератогенах.
- О заговорах врачей, плохой экологии и некачественном питании.
- Нормы питательных веществ, витаминов и минералов для женщин, планирующих беременность.
- Мифы о витамине D.
- Мифы о ферритине и «скрытой анемии».
- Лекарственные травы и беременность. ⇢
- Действие лекарственных трав.
- Лекарственные травы в гинекологии и акушерстве.
- Влияние растений на течение беременности.
- Глава 3. Особенности подготовки к беременности. ⇢
- Подготовка к беременности и возраст. ⇢
- После приема гормональных контрацептивов. ⇢
- Как прекратить принимать гормональные контрацептивы.
- Как быстро менструальный цикл восстанавливается после приема гормональной контрацепции.
- Мифы о гормональной контрацепции и планировании беременности.
- Заболевания матери. ⇢
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Заболевания дыхательной системы.
- Желудочно-кишечный тракт.
- Кровь.
- Аутоиммунные заболевания.
- Проблемы с почками.
- Болезни костно-мышечной системы.
- Злокачественные заболевания.
- Наследственные и хромосомные заболевания.
- Эндокринные заболевания.
- Заболевания репродуктивной системы.
- Заболевания отца. ⇢
- Группы крови. ⇢
- Несколько слов о группах крови.
- Как и почему возникает «конфликт».
- На какие антигены вырабатываются антитела.
- Чем опасны антитела.
- Что такое резус-фактор.
- Слабый D-фактор.
- Как часто может возникать «резус-конфликт».
- Профилактика резус-конфликта.
- Инфекции и подготовка к беременности. ⇢
- Отношения между микроорганизмами и человеком.
- Несколько слов об иммунитете.
- Антитела.
- Несколько слов об иммунитете при беременности.
- Вирусные инфекции и подготовка к беременности.
- Бактериальные инфекции и подготовка к беременности.
- Влагалищный микробиом.
- Инфекции, передающиеся половым путем.
- Другие инфекции.
- Прививание до и во время беременности.
- Глава 4. Планирование семьи после беременностей и родов. ⇢
- Прсле потери беременности на ранних сроках. ⇢
- Прсле потери беременности на поздних сроках. ⇢
- После родов. ⇢
- Подготовка и грудное вскармливание. ⇢
- После кесарева сечения. ⇢
- Глава 5. Подготовка к беременности и образ жизни. ⇢
- Влияние питания на зачатие ребенка. ⇢
- Похудение и планирование беременности.
- Несколько слов о сбалансированном питании.
- О воде и других жидкостях.
- Энергетический состав пищи.
- Идеальная диета при подготовке к беременности.
- Алкоголь. ⇢
- Курение. ⇢
- Занятия спортом при планировании беременности. ⇢
- Глава 6. Как быстрее забеременеть. ⇢
- Определение оптимальных для зачатия дней. ⇢
- Тесты на овуляцию. ⇢
- Позы для зачатия ребенка. ⇢
- Роль оргазма в зачатии ребе. ⇢
- Использование лубрикантов. ⇢
- Можно ли запланировать пол ребенка. ⇢
- Когда следует обращаться за помощью к врачу. ⇢
- Глава 7. Психологический фактор и планирование ребенка. ⇢
- Врияние стресса на зачатие ребенка. ⇢
- Несколько слов о психосоматике. ⇢
- Детородная лихорадка. ⇢
- Ложная беременность. ⇢
- Как противостоять психологическому давлению со стороны близких. ⇢
- Глава 8. Беременность: на что обратить внимание. ⇢
- Первые недели. ⇢
- Как избежать осложнений. ⇢
- Участие партнера в вынашивании ребенка и родах. ⇢
- Послесловие. ⇢
Елена Петровна Березовская.