Четвертый день школы. Знак – зеленый листок.

С этого дня мы не будем повторяться и говорить о необходимости ежедневно выполнять 7 упражнений и процедур, которые вы уже научились делать, в следующей последовательности:

• упражнение «Радуга»;

• упражнение «Довольный котенок»;

• упражнение «Азбука»;

• процедура «Чистка лимфы»;

• процедура «Контрастный душ»;

• процедура «Ванночки для глаз»;

• процедура «Массаж глаз».

Назовем этот комплекс утренней гимнастики для глаз «Волшебной семеркой» и будем выполнять его каждое утро. Сегодня ванночку для глаз мы делаем с зеленым чаем.

Далее следует выполнить:

• упражнение «Моргание»;

• процедуру «Очищающее дыхание»;

• новое медитативное упражнение дня «Трава у дома».

Медитативное упражнение дня «трава у дома».

Это медитативное упражнение выполняется во время пальминга. Закрыв ладонями глаза, вы мысленно представляете летний день и свой или любой другой симпатичный домик в деревне или на дачном участке. Вокруг зеленая трава, лужайка или газоны, деревья, шелестящие зеленой листвой, омытые дождем. Только что прошла гроза. Вы вдыхаете чистый воздух, пахнущий озоном, и видите, как зеленые лучи, отраженные от листьев и травы, наполняют зеленой энергией ваши глаза. Ваши лицо, шею, тело омывают зеленые дождинки. Они проникают вглубь вашего организма, сливаясь с зеленой энергией сердечного энергетического центра в углублении пятого грудного позвонка.

Набирая свою силу в области сердца, зеленые лучи начинают расходиться по кровеносным сосудам, переходя в лимфу и межклеточную жидкость, смывая все нечистоты (шлаки) с поверхности клеточных мембран, очищая их и наполняя новой энергией.

Вы отчетливо начинаете различать своими глазами каждую травинку, каждую прожилку на поверхности зеленого листа, а ведь каждая прожилка является сосудом, по которому текут соки жизни, накапливаясь в листьях и плодах. Поэтому зеленый луч является гармонизирующим среди основных трех цветов жизни, находясь между красными лучами земли и синими лучами небес, и занимает срединное положение между энергетическими центрами.

Вы начинаете ощущать, как у вас успокаиваются нервы, глаза, улучшается контрастность восприятия, нормализуются артериальное и глазное давление, уходит агрессия. Безусловно, этот цвет несет целебные вибрации для больных близорукостью, воспалением сосудистой оболочки глаза и, особенно, глаукомой, а также для онкологических больных.

Постарайтесь выполнить это упражнение 3–7 раз в течение дня в перерывах между зрительными нагрузками на работе, при учебе или во время поездки на транспорте.

Далее выполните:

• упражнение «Соляризация с покачиванием головы» (выполнить 3–4 раза в течение дня);

• процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (1–3 раза между приемами пищи);

• процедуру «Очищение от микробов» (перед ужином в 18:00);

• упражнение «Пламя свечи» (в 21:00, продолжительность 5 минут);

• процедуру «Глазная ванночка с зеленым чаем» (в 21:30);

• процедуру «Чистка печени» (в 22:00).

ЧИСТКА ПЕЧЕНИ. В день чистки не употреблять мясо, кофе, шоколад, торты, свежий чеснок. Последний прием пищи – не позднее 18:00. Принять: • в 22:00 – настойку валерианы (8-10 капель настойки на 1/4 стакана воды); • в 22:15 – аллахол (2 таблетки); • в 22:30– смесь из 30–50 мл коньяка и 3050 мл касторового масла. Заедать или запивать соком целого грейпфрута. К правому боку приложить грелку на 1,0–1,5 часа. Лучше лежать на грелке. Перед сном выпить сульфат магния (доза – в зависимости от веса и возраста согласно инструкции). Утром выпить энтеросгель (1 столовая ложка на стакан воды). Чистка печени повторяется 3 раза с интервалом 3–7 дней. Весь цикл повторяется с периодичностью 1 раз в 3 месяца. ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ. • Зеленые щи со щавелем или шпинатом; • Салат: сваренное вкрутую яйцо, зеленый лук, кинзу и укроп смешать и заправить майонезом; • Фрукты: киви. Вечером в этот день – легкий ужин: кефир с добавкой мелко нарезанной зелени укропа, петрушки, кинзы.