Чем кормить гениальные мозги?

Для мозга очень полезны Omega-3 жирные кислоты. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в жирной морской рыбе, в маслах – оливковом, подсолнечном, льняном.

Также помогают мозгу витамины группы B, которые содержатся в шпинате, семечках и многих других продуктах.

Диета для мозга включает в себя также бобовые, зеленые овощи, ягоды, мясо индейки и курицы и даже умеренное количество красного сухого вина. Кстати, эти продукты входили в ежедневный рацион гениального Эйнштейна! Однако как показывают последние исследования, для мозга важно не только что, а также: как и когда мы едим. И это связано с еще одной удивительной гипотезой. Все дело в том, что у человека не один, а целых два мозга. И второй мозг находится в животе!

Почему некоторые ученые называют пищеварительную систему вторым мозгом?