Программа дополнительного образования детей «Самбо».

Комбинации.

Высокий проход в ногу вразрез, посадка – ЗАЩИТА: дальней рукой захватить туловище, ближней прижать руку соперника к своей ноге – захватить две ноги, перевести в партер, забрать балл.

А) подшагнуть, вытащить соперника на плечо, провести бросок наклоном;

Б) захватить две ноги, перевести в партер, забрать балл.

Перевод рывком, закручиванием кисти захватом руки и туловища – ЗАЩИТА: упереться рукой в грудь – проход в ближнюю ногу.

3. Переворот скручиванием захватом руки сверху и туловища снизу из положения лёжа (голова на руке, ногой сковывать ближнюю ногу) —

А) ЗАЩИТА: ближней ногой зашагнуть на соперника – накат захватом руки сверху и туловища снизу;

Б) ЗАЩИТА: выставить дальнюю ногу в упор – подняться перешагнуть через соперника, коленом или ногой под соперника и провести накат;

В) ЗАЩИТА: выставить дальнюю ногу в упор, голову поднять встать на ноги – ближней ногой выседом шагнуть вперёд и опрокинуть соперника в опасное положение.