Annotation. Данная Книга Расскажет О Том, Как Питаться При Недостатке В Организме Витамина А. При Недостатке Этого Витамина Замедляется Рост Костей, Понижается Сопротивление Простудным Заболеваниям, Развивается Куриная Слепота, Ухудшается Белковый И Жировой Обмен, Кожа Становится Сухой, А Волосы Ломкими… Вы Нашли У Себя Эти Симптомы? Не Спешите Принимать Аптечные Витамины! Лучше Всего Усваиваются Те, Которые Мы Получаем Из Натуральных Продуктов. Где Содержится Больше Всего Витамина А? И Как Правильно Съесть …Продукты,...

Часть 1. О Самом Главном. Лечение – Это Сотрудничество. Члены Вашей Медицинской Сборной. Готовимся К Визиту К Врачу. Как Подготовиться К Госпитализации. Медицинские Анализы И Обследования. Анализы Крови. Что Нужно Спросить У Врача Об Анализах Крови. Результаты Анализов. Методы Диагностической Визуализации. Подготовка К Проведению Диагностической Визуализации. Подготовка Кишечника. Спросите Доктора. Эндоскопия. Оперативные Вмешательства. Послеоперационные Боли. Самые Правильные Лекарства. Учимся Читать Рецепты.… Принимаем Лекарства По Инструкции. Принимаем Лекарства Вовремя. Чтобы Не Тратить Лишнего. Если Вы Покупаете Лекарство Без Рецепта. Будьте Осторожны При Приеме Лекарств. Не Все Лекарства Совместимы. Сочетание Продуктов И Лекарств. Побочные Эффекты Или Аллергия На Лекарство? Антибиотики: Это Хорошо Или Плохо? Анальгетики – Обезболивающие Средства. «Безобидные» Пищевые Добавки? Биодобавки Для Снятия Алкогольной Зависимости. Избавляемся От Неприятных Симптомов. Если Болит Голова. Повышение Артериального Давления. Препараты Для Нормализации Артериального Давления (Гипотензивные Средства). Ингибиторы Ангиотензин-Превращающего Фермента (Апф). Магнитные Браслеты – Стоит Ли Их Носить? Головная Боль Напряжения. Мигрень. Гистаминовая Головная Боль. Боль В Ухе И Потеря Слуха. Инфекция Наружного Уха. Инфекция Среднего Уха, Или Средний Отит. Серная Пробка. Шум В Ушах. Потеря Слуха. Проблемы С Глазами И Зрением. Конъюнктивит. Сухость Глаз. Ячмень. Ленивый Глаз, Или Амблиопия. Чем Можно Снять Раздражение Глаз. Антигистаминные Капли. Сосудосуживающие Капли. Вяжущие Средства/Анальгетики. Смазывающие Капли. Зубная Боль И Боль Во Рту. Зубная Боль. Дурное Дыхание. «Лихорадка» На Губах. Афтозный Стоматит. Обнажение Шеек Зубов. Глоссалгия. Как Снять Боль Во Рту. Спина, Шея И Туловище. Почему Болят Спина И Шея. Напряжение Мышц. Тугоподвижность Шеи. Как Правильно Выбрать Подушку. Полисегментарный Остеохондроз. Проблемы С Почками. Когда Болят Кости, Мышцы И Суставы. Почему Чаще Всего Болят Кости, Мышцы И Суставы. Остеопороз. Дефицит Кальция. Фибромиалгия. Мышечные Спазмы. Остеоартроз. Остеоартрит. Бурсит. Запястный Синдром. Боли В Области Грудной Клетки. Самые Частые Причины Болей В Грудной Клетке. Боль В Сердце. Проблемы С Легкими. Рефлюкс-Эзофагит. Перелом Ребра Или Растяжение Мышц. Боремся Со Слабостью И Головокружением. Слабость Слабости Рознь! Общая Слабость. Мышечная Слабость. Разные Типы Головокружений. Дурнота. Вертиго. Головокружение. Резкое Снижение Артериального Давления (Гипотония). Резкое Снижение Уровня Сахара Крови (Гипогликемия). Зуд И Высыпания. Высыпания, Сопровождаемые Зудом. Контактный Дерматит. Экзема. Какие Высыпания Не Сопровождаются Зудом? Красные Угри (Розацеа). Высыпания, Указывающие На Другие Заболевания. Причины Зуда С Высыпаниями Или Без Них. Грибковая Инфекция. Геморрой И Зуд Анального Отверстия. Трещины На Пятках. Применение Препаратов Безрецептурного Отпуска И Проблемы С Кожей. Антибиотики. Противогрибковые Средства. Противовоспалительные Препараты. Средства Против Зуда. Комбинированные Препараты. Боремся С Кашлем. Причины Кашля В Комплексе С Общим Недомоганием. Грипп. Острый Бронхит. Пневмония. Вирусная Пневмония. Бактериальная Пневмония. Туберкулез. Причины Кашля, Не Связанного С Общим Недомоганием. Постназальный Затек. Кашель Курильщика. Бронхиальная Астма. Аллергены И Раздражители. Кислотный Рефлюкс. Неприятное Щекотание В Горле. Как Правильно Принимать Лекарства От Кашля. Обзор Средств, Облегчающих Отказ От Курения. Пластыри С Никотином. Жевательная Резинка С Никотином. Леденцы С Никотином. Аэрозоли И Ингаляторы С Никотином. Насморк И Простуда. Простуда. Синуситы. Аллергические Реакции. Вазомоторный Ринит. Носовые Кровотечения. Правильно Принимаем Средства От Насморка. Правильно Принимаем Средства От Аллергии. Если У Вас Заболело Горло. Бактериальные Инфекции. Вирусные Инфекции. Раздражение Слизистой Глотки. Ларингит. Правильно Принимаем Средства От Боли В Горле. Надо Ли Сбивать Температуру? Повышение Температуры При Бактериальной Инфекции. Повышение Температуры При Вирусной Инфекции. Правильно Принимаем Жаропонижающие Средства. Проблемы С Животом. Изжога. Диарея И Запор. Диарея. Препараты Для Лечения Диареи. Запор. Препараты Для Лечения Запора. Аппендицит. Инфекции Мочевого Пузыря (Цистит). Дивертикулит. Заболевания Желчного Пузыря. Язвенная Болезнь Желудка И Двенадцатиперстной Кишки. Повышенное Газообразование В Кишечнике – Метеоризм. Гепатиты. Женские Проблемы. Мастопатия. Мифы О Грудном Вскармливании. Эндометриоз. Молочница. Эрозия Шейки Матки. Недержание Мочи. Сбой Менструального Цикла. Женский Климакс. Питание Женщин После Пятидесяти Лет. Мужские Проблемы. Импотенция. Мужской Климакс. Половая Жизнь С Наступлением Климакса. Проблемы С Весом. Причины Переедания. Как Унять Аппетит. Булимия. Анорексия. Опасное Похудение. Чем Опасен Фастфуд? Семь Шагов Правильного Похудения. Правильный Рацион Питания. Правильный Питьевой Режим. Шесть Способов Похудеть Дома. Как Правильно Выйти Из Поста Или Строгой Диеты. Ваш Безопасный Дом. Распространенные Проблемы Домашней Безопасности. Электричество. Статическое Электричество – Что Это Такое? Способы Защиты От Статического Электричества. Излучение Телевизоров. Профилактика Падений. Безопасное Обращение С Огнем. Обустройство Дома. Освещение. Лестницы. Сквозняк. Как Правильно Хранить Продукты. Боремся С Домашней Пылью. Безопасность Путешественника. Путешествие По Воздуху. Остановка В Гостинице. Боли В Спине И Путешествия. Укусы Комаров. Клещевой Энцефалит. Порезы И Царапины. Три Стадии Лечения Порезов. Болезнь Кошачьих Царапин. Растяжения Мышц И Связок. Отравления. Профилактика И Помощь При Отравлении. Диарея Путешественника. Осторожно, Солнце! Основные Правила Загара. Как Лечить Солнечные Ожоги? Тепловой Удар. Часть 2. Самое Главное О Хронических Заболеваниях. Заболевания Сердечно-Сосудистой Системы. Атеросклероз. Артериальная Гипотензия. Гипертоническая Болезнь. Гипертонический Криз. Ишемическая Болезнь Сердца. Инфаркт Миокарда. Вертебро-Базилярная Недостаточность. Инсульт. Варикозное Расширение Вен Нижних Конечностей. Тромбофлебит. Заболевания Органов Дыхания. Бронхит. Хронический Бронхит. Ринит. Острый Ринит. Хронический Ринит. Нейровегетативный Ринит. Аллергический Ринит. Гайморит. Острый Гайморит. Хронический Гайморит. Заболевания Органов Пищеварительной Системы. Гастрит. Острый Гастрит. Хронический Гастрит. Панкреатит. Острый Панкреатит. Хронический Панкреатит. Дуоденит. Язвенная Болезнь. Гастроэзофагеальная Рефлюксная Болезнь. Дисбактериоз Кишечника. Колит. Синдром Раздраженного Кишечника. Желчнокаменная Болезнь. Как Жить После Удаления Желчного Пузыря? Жировой Гепатоз Печени. Цирроз Печени. Гепатит. Гепатит А (Болезнь Боткина). Гепатит В. Гепатит С. Заболевания Опорно-Двигательного Аппарата. Ревматоидный Артрит. Подагра. Остеохондроз. Плантарный Фасциит. Халюкс Вальгус. Заболевания Нервной Системы. Вегетососудистая Дистония. Невралгия. Люмбоишиалгия. Рассеянный Склероз. Болезнь Альцгеймера. Болезнь Паркинсона. Нарушения Сна. Заболевания Эндокринной Системы. Сахарный Диабет. Гипотиреоз. Гипертиреоз. Заболевания Органов Зрения. Близорукость. Катаракта. Глаукома. Заболевания Органов Мочевыделительной Системы. Пиелонефрит. Почечнокаменная Болезнь. Цистит. Мочекаменная Болезнь. Заболевания Органов Репродуктивной Системы. Сальпингоофорит. Миома Матки. Простатит. Аденома Предстательной Железы. Заболевания Кожи. Акне. Герпес. Витилиго. Псориаз. Кандидоз. Заключение. Примечания.

Предупреждение. 1. Самый Тяжелый Случай Никотиновой Зависимости, С Которым Я Когда-Либо Сталкивался. 2. Легкий Способ. 3. Почему Бросить Курить Трудно? 4. Коварная Ловушка. 5. Почему Мы Продолжаем Курить? 6. Никотиновая Зависимость. 7. «Промывание Мозгов» И «Дремлющий Партнер». 8. Облегчение Мук Отвыкания. 9. Стресс. 10. Скука. 11. Сосредоточенность. 12. Релаксация. 13. Когда Поводов Закурить Много, Или «Комбинированные» Сигареты. 14. Что Я «Бросаю»? 15. Добровольное Рабство. 16. Сколько Денег Я Сэкономлю? 1…7. Здоровье. 18. Энергия. 19. Курение Расслабляет Меня И Вселяет Уверенность. 20. Зловещие Черные Тени. 21. Преимущества Курильщика. 22. Метод Силы Воли. 23. Опасайтесь Сокращения Курения. 24. «Всего Одна Сигаретка». 25. Нерегулярные Курильщики, Подростки, Некурящие. 26. Тайный Курильщик. 27. Общественная Привычка? 28. Выбор Времени. 29. Буду Ли Я Скучать По Сигарете? 30. Наберу Ли Я Вес? 31. Избегайте Ложных Стимулов. 32. Легкий Способ Бросить Курить. 33. Период Отвыкания. 34. Всего Одна Затяжка. 35. Будет Ли Мне Трудно? 36. Основные Причины Неудач. 37. Заменители. 38. Следует Ли Мне Избегать Соблазна? 39. «Момент Истины». 40. Последняя Сигарета. 41. Последнее Предупреждение. 42. Обратная Связь. Контрольный Список. 43. Помогите Курильщику, Оставшемуся На Тонущем Корабле. 44. Совет Некурящим. Заключение: Помогите Положить Конец Этому Позору. Последнее Предупреждение. Примечания.

Об Авторе. I. От Автора. На Что Мы Ведемся? II. Как Лечат В Сша, Франции, Африке. III. Фармагеддон. Мифы Нашей Медицины. 1. Что Такое Скрининг И Зачем Он Нужен? 2. Что Есть Норма? 3. Мифы Об Иммунитете. 4. Мифы Об Инфекционных Заболеваниях И Антибиотиках. 5. Мифы О Вирусах. 6. Мифы О Печени. 7. Мифы О Сердечно-Сосудистых Заболеваниях. 8. Мифы О Диабете. 9. Мифы О Щитовидной Железе. 10. Мифы Об Обмене Веществ. 11. Мифы Об Антидепрессантах. 12. Мифы О Зубах. 13. Мифы О Бадах. IV. Заключение. Медицина И Мы. Словарь …Медицинских Терминов. Указатель Основных Медицинских Терминов.

Лечебник Для Простудных Заболеваний. Приготовление Лекарственных Препаратов. Лечение Простуды И Заболеваний Органов Дыхания. Воспаление Легких. Простуда. Воспалительные Заболевания Глотки, Гортани, Трахеи. Кашель Простудный И Хронический. Бронхит (Острый). Бронхит Хронический. Гайморит. Насморк. Хронический Насморк. Ангина. Воспаление Слизистой Оболочки Рта. Лекарственные Средства, Применяемые При Простуде. Багульник Болотный. Бузина Черная, Лесная (Самбук). Василек Луговой. Иван-Чай (Дикая Конопля, Кипрей, …Дикий Лен, Плакун, Копорский Чай). Липа. Пустырник. Инжир. Соль. Дубовая Кора. Алтей Лекарственный. Свекла Огородная. Календула Лекарственная. Гречиха Посевная. Бессмертник Песчаный. Зоря Лекарственная (Любисток). Чеснок. Полевой Хвощ. Пиво. Йод, Марганец. Листья Лопуха. Редька. Мед. Ромашка Аптечная. Лечебник От Болезней Сердца. Лечение Болезней Сердечно-Сосудистой Системы Народными Средствами. Сборы Лекарственных Растений, Рекомендуемые При Сердечно-Сосудистых Заболеваниях. Стенокардия. Гипертоническая Болезнь. Противогипертонические Сборы. Гипотония. Народные Средства, Применяемые При Лечении Болезней Сердца. Боярышник. Валериана Лекарственная (Маун, Одолян, Козлик). Ландыш. Пустырник Волосистый. Тысячелистник. Виноград. Любисток (Зоря Лекарственная). Лечебник От Кожных Болезней. Лечение Кожных Болезней Народными Средствами. Рожа. Псориаз. Лечение Пузырчатки. Экзема. Крапивница У Детей. Мозоли. Нарывы, Фурункулы, Чирьи. Лишай. Аллергия. Целительные Травы И Ягоды. Анютины Глазки (Фиалка Трехцветная). Белена Черная. Будра Плющевидная. Василек Синий (Посевной). Вербена Лекарственная. Вероника Лекарственная. Девясил Высокий (Девятисил). Дурнишник Обыкновенный. Дымянка Лекарственная. Майоран (Душица Обыкновенная). Ежевика Сизая. Земляника Лесная. Ирис Германский. Какао (Тасао). Крапива Двудомная И Крапива Жгучая. Крушина Ломкая. Лен (Семя). Лопух Паутинистый. Медуница Лекарственная. Мыльнянка Лекарственная (Мыльный Корень). Одуванчик Лекарственный. Осот Желтый, Молочайный. Подмаренник Настоящий. Пырей Ползучий. Сосна. Тысячелистник Обыкновенный. Хна. Цикорий Корневой, Обыкновенный. Череда Трехраздельная. Чемерица Лобеля, Или Белая. Черника. Чистотел Большой. Лечебник От Болезней Ног. Народные Средства, Применяемые При Болезнях Ног. Лопух Большой (Репейник, Репяшник, Дедовник). Зверобой. Табак. Виноградные Прутья (Угли). Кора Вербы И Дуба. Ромашка. Марганцовка. Живокость Полевая, Шпорник Посевной. Полынь (Божье Дерево). Лечебник Для Женщин. Народные Целители И Стимуляторы. Аир (Ирный Корень). Айва. Анис (Бадьян). Береза. Болиголов Пятнистый. Василек. Гвоздика. Горицвет Кукушкин (Кукушкин Цвет). Девясил (Девятиш). Душица (Майоран, Материйка). Ежевика. Земляника. Календула (Ноготки). Клевер (Конюшина). Лаванда. Манжетка Обыкновенная (Приворотень Обычный). Маргаритка. Можжевельник. Нарцисс. Орешник Лесной (Лещина Обыкновенная). Пастушья Сумка (Грицики). Пижма. Полынь. Рябина Обыкновенная (Красная). Лечение Заболеваний Женской Половой Сферы. Эрозия Шейки Матки. Воспаление Молочной Железы (Мастит). Трещины Грудных Сосков У Кормящих Женщин. Лактогенные Средства. Кровотечения Маточные. Задержка Месячных. Воспаление Яичников (Придатков). Климакс.

Вместо Предисловия. Кто Пожалеет Трудоголика? Глава 1. Понедельник. Кому Грозит «Прострел»? Знакомьтесь: Герои Этой Книги. Отчего Бывает Шейный, Грудной, Пояснично-Крестцовый Остеохондроз? Реальный «Прострел» В Виртуальном Мире. Из Дневника Врача. Тест. Все Ли В Порядке С Вашей Шеей? Дела Сердечные И Позвоночные. На Собственном Хребте… Глава 2. Вторник. Мифы Про Остеохондроз. Волшебная Подушка И «Усидчивые» Стулья. Как Лечить Остеохондроз? Боль – Враг И Друг… Гора С Плеч. Ваше Здоровье, Мистер Риверс! Дозированное …Вытяжение Позвоночника. Массаж И Мануальная Терапия. «Золотая Рыбка». Магнитотерапия. Лазеротерапия. Акупунктура. Не Сидится, Не Лежится… Глава 3. Среда. Рубашка Счастливого Человека. Болеть Или Не Болеть? Можно Ли Лечиться По Компьютеру? Остеохондроз И «Чудесные Исцеления». Дела… Меня Замучили Дела… Я Спросил У… Яндекса. Хотел Как Лучше… Глава 4. Четверг. Полболезни Не Вылечишь… Как Ужиться С Плоскостопием? Супинатор Вам Поможет. «Ни В Красну Армию»… Идеальная Диета. Отпор Запорам. «Излишества Разные Нехорошие»… «Гвоздь В Сапоге». Тест. Проверка На Плоскостопие. Сколько Весит Наша Лень? Тест. Идеальная Диета. Подколодный «Змий Зеленый». Глава 5. Пятница. Приятное – Полезно. Домашний Стадион. В Ледяной Купели, Или С Легким Паром. «Прострел» И «Камасутра». Как Полюбить Зарядку? Комплекс Упражнений При Остеохондрозе. «Мы С Друзьями Ходим В Баню…». Секс – Sos! Глава 6. Суббота. «Вечная Молодость». Курортный Сезон. «Эти Листочки Таят В Себе Силу…» Правила Безопасности Для Спины. Как Король Живую Воду Нашел… Чехия. Венгрия. Италия. Литва. Сульфидные (Сероводородные) Ванны. Радоновые Ванны. Йодо-Бромные Ванны. Углекислые Ванны. Скипидарные Ванны. «Живое Живому Помогает». Отвар Из Почек Березы Майской. Хвойная Ванна. Ванна Из Листьев И Цветов Ромашки. Настой Из Плодов Конского Каштана. Настойка Из Корней Щавеля. Настойка Из Адамова Корня. Сенные Мешочки. При Острой Боли В Спине. Пластинки Из Прополиса. Компресс Из Воска. Компресс Из Меда И Алоэ. Припарка Из Меда. Общеукрепляющие Средства При Радикулите. Сок Спаржи С Медом. Сок Крапивы С Медом. Сок Чеснока С Медом. Нужен Ли Зонтик В Ясную Погоду? Вместо Заключения. «Феномен Человека». Приложение. Таблица Возможных Болезненных Симптомов При Заболеваниях Позвоночника И Стопы И Первой Помощи При Их Возникновении. Словарь Медицинских Терминов. Список Литературы.

Вступление, Или 28 Глав О Женщине. Зачем Я Написал Эту Книгу? Страх Порождается Неизвестностью. Негативное Программирование. Знание – Сила. Почему Вам Будет Интересна Эта Книга. А Здесь Все Грамотно С Точки Зрения Медицины? Критикам. Часть I. Женщина: Как Все Устроено. Глава 1. О Менструации. Откуда Берутся Эти Цифры И Почему Они Могут Меняться? Почему В Самом Начале Цикл Бывает Нестабильным, А Потом Все Налаживается? Почему Возникают Задержки Или Месячные Начинаются Раньше? Что Же С Этим Делать? Почему Довольно …Часто Именно После Родов Цикл Становится Стабильным И Сексуальность Достигает Расцвета? Шагнем За 30… Ранний Климакс. Болезненные Месячные И Пмс. Как Все Заканчивается. Глава 2. Рецепты Контрацепции. Женская Репродуктивная Система. Рецепт Первый: «Календарный Метод, Или Когда Математика Перестает Быть Точной Наукой». Рецепт Второй: «Прерванный Половой Акт, Или Хорошая Реакция Здесь Не Поможет». Рецепт Третий: «Презерватив». Рецепт Четвертый: «Оральные Контрацептивы, Или Надежность Превыше Всего». Рецепт Пятый: «Внутриматочные Контрацептивы, Или Зачем Женщинам Спирали». Рецепт Шестой: «Местные Препараты, Или Чем Заменить Кока-Колу». Рецепт Седьмой: «Пожарная Контрацепция, Или Зачем Ходят В Аптеку Утром». Рецепт Восьмой: «Другие Методы». Рецепт Девятый: «Контрацепция Для Кормящих Женщин, Или Молоко Не Дает Никаких Гарантий». Глава 3. Гормональная Контрацепция. Неконтрацептивные Эффекты Оральных Контрацептивов. Виды Гормональной Контрацепции. Индекс Перля У Различных Видов Контрацепции. Как Разобраться В Многообразии Препаратов. Как На Самом Деле Подбирается Контрацепция. Другие Формы Введения Гормонов Для Контрацепции. Контрацептивный Пластырь Евра. Влагалищное Кольцо Новаринг. Система «Мирена». Неконтрацептивные Эффекты «Мирены». Новые Схемы Назначения Гормональной Контрацепции. В Чем Же Преимущества Пролонгированного Режима Приема Гормональной Контрацепции? Что Значит Менструация Для Женщины? Другие Преимущества Пролонгированного Режима. О Назначении Контрацептивов. Обратимость Контрацепции. Почему Врачи Часто Говорят О Возможности Выключения Менструальной Функции После Длительного Приема Контрацептивов? Можно Ли Заранее Знать, Каково Состояние Репродуктивной Системы, И Может Ли Прием Гормональных Препаратов Стойко Нарушить Ее Работу? Контрацепция При Различных Медицинских Состояниях. Контрацепция В Послеродовом Периоде. Лактационный Период (Период Кормления Грудью). Постабортный Период. Мигрень. Ожирение. Диабет. Глава 4. Я Планирую Беременность. Не Нужно На Этом Зацикливаться. Готовимся К Беременности. Через Какое Время Надо Обратиться К Врачу, Если Беременность Не Наступает При Регулярной Половой Жизни? Глава 5. Могла Ли Я Забеременеть? В Какие Дни Цикла Есть Возможность Забеременеть? Эффективен Ли Прерванный Половой Акт? Если Слетел Или Порвался Презерватив, Есть Ли Возможность Беременности И Что Делать, Чтобы Этого Не Случилось? Можно Ли Определить, От Кого Наступила Беременность, Если Были Разные Партнеры? Возможна Ли Беременность, Если Допущена Ошибка В Приеме Контрацептивных Таблеток? Экстренная Контрацепция. К Препаратам Для Экстренной Контрацепции Относятся. Как Работают Эти Препараты? Как И Когда Проверяться На Наличие Беременности. Когда Делать Тест На Беременность? Глава 6. Я Забеременела. Что Делать? Как Вы Узнаете О Своей Беременности? Тест Положительный – Какой Вопрос Надо Решить Дальше? Это Только Анализы… Путаница Со Сроками Беременности. Ситуации, Когда Обязательно Надо Обратиться К Врачу. Глава 7. Внематочная Беременность. Что Такое Внематочная Беременность И Почему Это Опасно? Почему Случается Внематочная Беременность? Функции Трубы Могут Нарушить. Как Проявляется Внематочная Беременность? Лечение Внематочной Беременности. Профилактика Внематочной Беременности. Глава 8. Об Абортах. Последствия Процедуры Аборта. Медикаментозный Аборт. Как Предотвратить Отрицательные Эффекты Аборта. В Качестве Заключения. Глава 9. Предменструальный Синдром. Почему Возникает Пмс? Как Преодолеть Пмс? Глава 10. Визит К Гинекологу. Чего Не Надо Стесняться. Как Подготовиться К Приему. Про Анализы. Часть II. Гинекологические Заболевания. Глава 11. Инфекции И Воспаления Половых Органов. Что В Норме Происходит Во Влагалище? Нормальные Влагалищные Выделения. Понятие «Транзиторная Флора». Транзиторная Флора Попала – Что Дальше? Первый Вариант, Или «Как Приехал, Так И Уехал». Второй Вариант, Или ««Неблагонадежные Соседи». Третий Вариант, Или «Бунт». Заболевания, Вызываемые Транзиторной Микрофлорой. Механизм Возникновения Заболеваний, Обусловленных Транзиторной Микрофлорой. Молочница. Бактериальный Вагиноз. Как Диагностируется Бактериальный Вагиноз. Критерии Амселя. Баллы Ньюджента. Влияние Бактериального Вагиноза На Здоровье Женщины. Лечение Бактериального Вагиноза. Аэробный Вагинит (Неспецифический Вагинит, Или Бактериальный Вагинит). Как Проявляется Аэробный Вагинит. Цитолитический Вагиноз. Уреаплазмы, Микоплазмы. Заболевания, Передающиеся Половым Путем (Венерические Заболевания). Хламидиоз. Гонорея. Трихомониаз. Генитальный Герпес. Цитомегаловирусная Инфекция. Воспаление Придатков – Аднексит, Или Взомт (Воспалительные Заболевания Органов Малого Таза). Что Способствует Проникновению Микроорганизмов Вверх? Как Проявляется Воспаление Придатков? Осложнения Воспаления Придатков. Вульводиния, Или Постоянный Дискомфорт Во Влагалище. Заболевания Кожи В Области Наружных Половых Органов. Несколько Слов О Схемах Лечения Инфекций И Воспалений. Как Правило, Это. Глава 12. Болезненные Менструации. Механизм Развития Дисменореи. Лечение Дисменореи. Как Принимать Лекарства? Почему Плохо Помогают Но-Шпа И Анальгин? Глава 13. Эрозия Шейки Матки. Что Такое Шейка Матки И Что На Ней Находят? Что Такое Эрозия Шейки Матки, Или – Будем Теперь Говорить Правильно – Эктопия Шейки Матки? Нюансы! Как Может Себя Проявлять Эктопия Шейки Матки? Что Может Происходить С Эктопией Шейки Матки Без Лечения? Опасна Ли Эктопия Шейки Матки И Надо Ли Ее Лечить? В Каких Случаях Надо Лечить Эрозию Шейки Матки? Как Лечат Эктопию Шейки Матки? Можно Ли И Стоит Ли Лечить Эктопию Шейки Матки Нерожавшим? Что Такое Кольпоскопия, Зачем Ее Делают И Не Больно Ли Это? Почему Важно Регулярно Выполнять Кольпоскопию? Вирус Папилломы Человека – Что Это? Почему Сразу Же Говорят О Раке Шейки Матки? Можно Ли Вылечить Вирус Папилломы Человека? Я Слышала О Прививке От Вируса Папилломы Человека. Оценка Состояния Шейки Матки. Что Надо Делать? Жидкостная Цитология. Глава 14. Вирус Папилломы Человека. Если Кондиломы Появились И Их Удалили, Какова Вероятность Того, Что Они Появятся Вновь? Как Передается Вирус Папилломы Человека? Вирус Папилломы Человека И Беременность. Лечение Кондилом. Глава 15. Дисплазия Шейки Матки. Опасные Вирусы Папилломы Человека. Какие Изменения Бывают На Шейке Матки? Итоги. Глава 16. Эндометриоз. Что Может Способствовать Развитию Этого Заболевания? Как Выглядят Очаги Эндометриоза? Клинические Проявления. Диагностика Эндометриоза. Классификация Эндометриоза. Лечение Эндометриоза. Медикаментозное Лечение. Гормональные Контрацептивы. Хирургическое Лечение. Глава 17. Аденомиоз. Что Такое Аденомиоз? Какие Бывают Формы Аденомиоза? Из-За Чего Образуется Аденомиоз? Как Проявляется Аденомиоз? Диагностика Аденомиоза. Лечение Аденомиоза. Аденомиоз И Бесплодие. Глава 18. Миома Матки. О Чем Я Хотел Бы Рассказать Ниже – Основные Тезисы. Почему Всем Предлагают Оперироваться? Что Же Такое Миома Матки И Почему Ею Так Пугают? Диагностические Подходы. Тогда Как Же Лечить Миому Матки? Теперь О Размерах. О Выборе Метода Лечения. В Каких Еще Случаях Можно Наблюдать За Миомой И Ничего Не Предпринимать? Какими Бывают Узлы Миомы Матки? В Чем Основная Идея Лечения Миомы Матки? Агонисты Гнрг. Блокаторы Рецепторов Прогестерона. Эмболизация Маточных Артерий. Как Проводится Эта Процедура? Можно Ли Беременеть После Эмболизации Маточных Артерий И Проводится Ли Эта Процедура Нерожавшим Женщинам? Эмболизация Маточных Артерий И Подслизистые (Субмукозные) Миомы Матки. Кто И Почему Плохо Отзывается Об Эмболизации Маточных Артерий? Удаление Узлов Миомы Матки, Или Консервативная Миомэктомия. Каким Методом Лучше Всего Выполнять Удаление Узлов Миомы? Когда Же Следует Удалять Матку По Поводу Миомы Матки? Почему Не Следует Сразу Удалять Матку, А Нужно Бороться За Нее До Конца? Другие Методы Лечения. Высокочастотный Фокусированный Ультразвук. Глава 19. Выскабливания (Чистки). План Рассказа. Что Выскабливают (Немного Анатомии). Расшифровка Названий. Зачем Проводят Выскабливание (Показания). Лечебная Цель. Как Выглядит Подготовка К Процедуре. Как Происходит Выскабливание. Возможные Осложнения. Что Дальше? Глава 20. Киста Яичника. Функциональные Кисты. Эндометриоидные Кисты. Эндометриоидные Кисты И Беременность. Доброкачественные И Злокачественные Опухоли Яичников. Дермоиды. Глава 21. Непроходимость Маточных Труб. Гистеросальпингография (Метросальпингография). Гидросонография. Лапароскопия. Фертилоскопия. Лечение. Реканализация Маточных Труб. Как Определиться, Что Делать С Трубами? Глава 22. Поликистозные Яичники. Как В Норме Выглядят Яичники И Из Чего Они Состоят. Что Видит Врач При Узи? Когда Врач Произносит Слово «Поликистоз»? Терминология – Понятным Языком. Что Мешает Фолликулам Расти? Синдром Поликистозных Яичников, Или Болезнь Штейна-Левенталя. Чем Характеризуется Синдром Поликистозных Яичников. От Чего Возникает Синдром Поликистозных Яичников? Наследование. Лечение Синдрома Поликистозных Яичников. Цели Лечения. Какие Методы Лечения Существуют? Как Работает Каждый Из Методов Лечения? Профилактика. Глава 23. Бесплодие. Инструкция. Формула Беременности. Яичники. Что Бывает. Проверка Функции Яичников. Трубы. Проверка Маточных Труб. Матка. Исследование Матки. Мужчина. Как Проверяют. Понятие О Несовместимости. Психогенное Бесплодие. Примеры Эффективности Лечения. Тест Для Себя. Глава 24. Выкидыш. Как Часто Происходит Прерывание Беременности? Почему Происходит Прерывание Беременности? Как Заподозрить, Что С Моей Беременностью Что-То Не Так? Глава 25. Киста Бартолиновой Железы. Что Такое Бартолиновая Железа? Что С Ней Может Происходить? Как Лечить? Марсупиализация Кисты Бартолиновой Железы. Почему Эту Операцию Не Предлагают Или Отзываются О Ней Плохо? Лечение Абсцесса Бартолиновой Железы. Глава 26. Менопауза. Когда Наступает Менопауза. Как Определить, Что У Меня Началась Менопауза? Могут Ли Восстановиться Месячные После Перерыва? Надо Ли Предохраняться В Этот Период? Что Происходит Со Мной После Прекращения Менструаций? Немного Размышлений О Менопаузе… В Чем Смысл Заместительной Терапии. Основные Принципы Назначения Згт. Положительные Эффекты Згт. Постменопаузальный Остеопороз. Сердечно-Сосудистые Заболевания. Другие Положительные Стороны Згт. Серьезные Побочные Эффекты Заместительной Гормональной Терапии. Некоторые Нюансы Заместительной Гормональной Терапии. Глава 27. Как Не Болеть Гинекологическими Заболеваниями. Почему Все Же Надо Ходить К Гинекологу – Моя Версия. Гормональные Контрацептивы – Полезные Эффекты. Регулярный Осмотр У Гинеколога. Инфекции И Воспаления. Часть III. О Женском Оргазме… Замолвите Слово. Глава 28. Женский Оргазм. Нужен Ли Оргазм Для Женщины? Почему Нет Оргазма? Вариант Первый. Вариант Второй. Вариант Третий. Вариант Четвертый. Как Научиться Испытывать Оргазм? Как Формируется Оргазм. Варианты Оргазма. Тренировки. Как Все Было Задумано Природой. Кратко Об Анатомии. Сценарий Полового Акта – Как Задумано Природой. Половой Акт. Подготовка. Фаза Возбуждения. Фаза Плато. Точка G. Еще Несколько Фактов. Фаза Оргазма. Фаза Обратного Развития, Или Разрешения. Желание. Начните С Себя… Взаимоотношение С Партнером Во Время Полового Акта. Правило № 1. Женщина Практически Всегда Возбуждается Дольше Мужчины. Правило № 2. У Каждой Женщины Есть Свои Приоритетные Зоны Удовольствия. Правило № 3«Принцесса На Горошине». Партнеры. Заключение. Список Сокращений.

Введение. Правда О Здоровье. Новый Взгляд На Старые Болезни. Вопрос Жизни Каждого – Здоровье. План Здоровой Жизни. Часть I. Сохранение И Восстановление Здоровья. Индивидуальный План. Глава 1. Что Такое Здоровье? Почему Мы Болеем. Что Такое Онкология С Высоты 20 Километров. Нужна Ли Вам Корзина Болезней. Белки – Источник Информации О Нашем Здоровье. Гений Галилея. Рекомендация Врача. Глава 2. Ваше Тело – Это Сложная Система. Простые Пути Измерить Свое Здоровье Сегодня И Принять Издержки При Создании Здоровья …Завтра. Статины – Лекарство Для Всей Семьи. Мы Не Такие, Как Раньше. Персональные «Метрики» И Их Влияние На Здоровье. Управляй Своим Здоровьем Сам. Самообследование И Визит К Врачу. Новые Технологии На Службе Вашего Здоровья. Глава 3. Семейная История Здоровья. Почему Знание Собственной Истории Окупается – И Как Узнать Историю. Способ Узнать О Врожденных Рисках. Влияние Окружающей Среды. Глава 4. Незначительные Изменения В Системе Организма. Что Получится: Тухлое Яйцо Или Цыпленок. Как Влияние Окружающей Среды Может Быть Большим Там, Где Мы Его Меньше Всего Ожидаем, И Незначительным Там, Где Мы Его Больше Всего Ожидаем. Непридуманные Истории Выздоровления. Ваше Собственное Здоровье. Так Ли Плоха Окружающая Среда? Глава 5. Слабость Днк И Сила Протеинов. Закон Наследственности, Или Что Открыл Дарвин. Протеины – «Кирпичики Жизни». Протеомика – Переводчик Языка Вашего Организма. Будущее Медицины Для Пользы Человека. Индивидуальное Лечение. Часть II. Из Чего Состоит Здоровый Образ Жизни. Глава 6. Обращаться С Осторожностью. Исследования, Заявления И Тактика Запугивания. От Заголовков К Проблемам Со Здоровьем. Читаем Между Строк Для Того, Чтобы Посмотреть С Другой Стороны. Гомеостаз Всегда На Службе Внутри Нас. Удивительная Правда О Цвете Кожи. Выживает Наиболее Приспособленный. Сколько Же Нам Нужно? Чудо Встроенной Технологии. А Что Насчет Других Лекарств? Глава 7. Правда О Синтетических Витаминах И Биодобавках. Как Сохранить Сотни Долларов В Год И Переосмыслить Потребность В Витаминах И Биодобавках. Мозг, Опухоли И Витамин C. Синтетические Ухищрения. «Анти-» В Антиоксидантах. Много Шума И Мало Неопровержимых Доказательств. Постоянные Парадоксы. Глава 8. Заблуждения О «Свежих» Продуктах. Скрытые Угрозы И Возможности Ближайшего Рынка. Удар По Балансу. Не Просите Спаржу До Тех Пор, Пока… Выбросьте Соковыжималку. Изучение И Осмысление Микробиома. Кишечник – Второй Мозг. Глава 9. Горячие И Тяжелые. Как Профессиональные Футболисты И Монахини Могут Научить Бороться С Воспалением – И Как Это Использовать. Когда Ваша Работа Опасна Для Здоровья. Воспалительный Путь Разрушения. Монахини – И Слава Богу. Почему Грипп, Который Беспокоит Сегодня, Может Принести Проблемы Через Много Лет. Глава 10. Научно Доказанный «Эликсир Молодости». Опасности Длительного Сидения. Единственный Доказанный Источник Молодости. Взлет Физиологии Тренировок. Что Общего У Сидения И Курения. (Даже Если Вы Не Курите). Глава 11. Расписание – Это Все. Чудесная Таблетка И Стабильный Режим. Сон Поддерживает Стабильность Систем Организма. Сон – Стражник Здоровья. Ваше Внутреннее «Общежитие». Магическое Число Для Сна. Когда Прибегать К Снотворному. Невозможно Начать Слишком Рано. Не Забывайте Об Отдыхе Для Мозга. Подумайте О Собаке. Часть III. Будущий Вы. Глава 12. Высокотехнологичное Здоровье. Как Виртуальная Реальность И Знания Из Мира Видеоигр Могут Однажды Спасти Жизни. Подкоп Под Идею Диагноза. Виртуальная Реальность. Чему Могут Научиться У Футбольных Тренеров Врачи, Ищущие Новое Лекарство. Глава 13. Взаимообмен Информацией На Пользу Здоровью. Как Взаимообмен Медицинской Информацией Поможет Жить Дольше И Лучше. Новый Вид Реформы Здравоохранения. Сила Мотивации. Глава 14. Искусство Ничегонеделания. Уважая Естественные Исцеляющие Силы Нашего Тела. Заключение. О Мышах, Людях И Поиске Главного Выключателя. Где Находится Главный Выключатель? Заявите О Своем Праве На Здоровье. Вопросы И Ответы. Рекомендуемая Литература. Об Авторе. Сноски.

Дух-Душа-Дыхание. Болезни Цивилизации. Базовый Инстинкт. Революционное Открытие Бутейко. Так Говорил Константин Бутейко. Справка. Что Делает Нос. Суть Метода. Почему Важен Для Человека Углекислый Газ. Как Научиться Дышать Правильно. Кому Необходима Дыхательная Гимнастика. А Кому Эта Гимнастика Противопоказана. Открытие Константина Бутейко Не Признавали Более 60 Лет Назад, Потому Что Его Исследования Опережали Науку. Тот, Кто Правильно Дышит, Тот И Правильно Думает. О Пользе И Вреде Дыхания. Кто Как Дышит. Почему …Надо Научиться Дышать Не Глубоко. Тест. Задержите Дыхание – Узнаете, Здоровы Ли Вы? Предупреждение 1: Готовьтесь К Трудностям. Предупреждение 2: Готовьтесь К Неприятным Ощущениям. Предупреждение 3: Не Принимайте Лекарства. Предупреждение 4: Откажитесь От Других Методов Лечения. Подготовка К Дыхательной Гимнастике. Цитата. Дыхательная Разминка. Упражнение 1: Гребец На Байдарке. Упражнение 2: Стойкий Солдатик. Учимся Дышать Правильно. Упражнение 1: Тренируем Выдержку. Упражнение 2: Напрягаем Мышцы. Упражнение 3: Задерживаем Дыхание. 13 Физических Упражнений, Которые Уменьшают Дыхание. Три Упражнения Для Привыкания К Поверхностному Дыханию. 10 Важных Упражнений, Которые Научат Правильно Дышать В Любых Условиях. Упражнение «Дыхание На Ходу». Скорая Помощь. Упражнения, Которые Помогут Быстро Избавиться От Боли. Бронхиальная Астма. Стресс. Тревога, Страх, Уныние, Беспокойство. Усталость. Головная Боль. Нос Заложен, Грипп. Насморк. Кашель, Астма, Стенокардия. Массаж Внутренних Органов С Помощью Дыхания. Массируем Желудок, Кишечник, Печень. Массируем Сердце, Печень, Селезенку, Почки. Массируем Легкие И Лимфатические Узлы Грудной Клетки. Массируем Легкие Более Активно. Упражнения, Укрепляющие Весь Организм. Упражнение, Которое Снимает Усталость. Упражнение Для Похудения. Упражнение Для Улучшения Кровообращения. Упражнение Против Опущения Желудка, Кишечника, Почек, Матки. Упражнения Для Глаз. Для Усиления Кровообращения В Глазах. Упражнения Для Беременных. Ровное Дыхание. Брюшное Дыхание. Грудное Дыхание. Поверхностное Дыхание. Дыхательная Гимнастика В Воде. А Теперь Заглянем В Холодильник. Для Правильного Дыхания Что Нельзя Есть… …А Что Можно. Когда И Как Происходит Выздоровление. Напомним, Чем Пагубно Глубокое Дыхание. Напомним, Чем Полезно Поверхностное Дыхание. Первые Предвестники Реакции Выздоровления-Очищения – Неприятные И Даже Порой Мучительные. 5 Этапов Выздоровления. Как Восполнить Дефицит Полезных Солей. Медицинская Справка. Признаки Недостатка Калия В Организме. В Каких Продуктах Много Калия. В Каких Продуктах Много Кальция. В Каких Продуктах Много Магния. Советы: Что Делать Для Облегчения Чистки-Выздоровления. Медицинский Факт. 118 Болезней, Исчезающие При Применении Метода Волевой Ликвидации Глубокого Дыхания Константина Бутейко. Вместо Послесловия. Литература. Приложение. Пройдите Тесты И Узнайте, Здоровы Ли Вы? Тест 1. «Здоровый Ли Вы Человек?». Тест 2. «Здоровы Ли Вы Физически?». Тест 3. «Здоровы Ли Вы Душевно?». Ключ. Тест 4. «Как Определить, Здоровы Ли Вы?». Тест 5. Хотите Узнать, Больны Вы Или Нет? 1. Загляните Себе В Глаза. 2. Проверьте Свое Дыхание. 3. Грозит Ли Вам Инсульт? 4. Блиц-Тест На Диабет. 5. Измерьте Объем Своей Талии. 6. Проверьте Свою Грудь. 7. Пройдите Тест На Депрессию. Тест 6. «Заметьте Первые Синалы Болезни На Лице». Глаза. Губы. Щеки.

Часть I. Родительская. Первый Блин По Рецепту Хеопса. Вернись — Я Все Прощу. У Семи Нянек. Грешное Зачатие. Часть II. Туристическая. Умный Всетаки Пошел В Гору. За Линию Фронта. Не Стоило Беспокоиться. Мы Же Вас Предупреждали. А Меня Зовите Просто «Хозяин». Часть III. Теоретическая. Я Только Хотел Спросить. Между Первой И Второй. Кто На Нас С Васей? А Разве Мы Знакомы? В Начале Было… Любопытство. И Сразу Наступает Хорошая Погода! Мечтун Мечтуна Узнает И С Бодуна… «Быть Или Не Быть?» Вообщето Каждый Решает Для …Себя Сам. То, Что Надо! Задушевный Разговор. А Волны И Стонут, И Плачут. Часть IV. Практическая. В Первый Раз Вижу. Верным Курсом Идете, Товарищ! Мальчики Не Взрослеют, Они Вырастают. В Эфире История С Географией… Из Даалекааа, Дооолгооо… Последняя Модель Сезона. Гори Оно Синим Пламенем. Вечером У Фонтана. Мягкое Место. «Ой, А Я И Нэ Бачу!». Десять Баллов По Шкале «Дохтура». От Чистого Сердца. Где Находится «Поддых». Адвокат Золотой Рыбки. Во Весь Голос. Ты Мне Тут Не Крути! За Семь Морей. Что Посеешь, То Потом И «Фиг Найдешь». А Где Же Суть? Мышка Бежала, Хвостиком Махнула. И Чтобы Сказку Сделать Былью. Край Света. Держись До Конца. Часть V. Возвратная. Фигуры Высшего Пилотажа В Исполнении Ангела-Хранителя. Чтоб Мы Так Жили. Имея — Храни, Чтобы, Потерявши, Не Плакать. Паникер В Разведке. Понял — Вычеркиваю. Акуна Матата Форте. Коллекция Призраков И Заблуждений. Торт Для Бешеной Селедки. Переплетения И Параллели. Жизнь Улучшенной Планировки С Доплатой. Примечания.