Содержание. Введение в программу «Ультра-рапид». БЕСЕДА ПЕРВАЯ. РЕФЛЕКС СОСРЕДОТОЧЕНИЯ — ОСНОВА ВНИМАНИЯ. Рефлекс сосредоточения. Динамическая медитация (теория). Динамическая медитация (практика). Другие способы медитации в программе «Ультра-рапид». Пальминг. БЕСЕДА ВТОРАЯ. СИМУЛЬТАННОЕ ОПОЗНАНИЕ. Зрение и симультанное опознание. Комплекс йоговских упражнений программы «Ультра-рапид». БЕСЕДА ТРЕТЬЯ. ТРИ ЗАКОНА ВНИМАНИЯ. Внимание и его законы. Три закона внимания. Комплекс дыхательных упражнений — пранаяма. БЕСЕДА ЧЕТВЕРТАЯ. АКТИВИЗАЦИЯ ЗРИТЕЛЬНОГО СОСРЕДОТОЧЕНИЯ ПОСРЕДСТВОМ СЛУХА. ... Активизация слухового центра. Внимательность. Эффект сосредоточения. БЕСЕДА ПЯТАЯ. ТРЕТИЙ ГЛАЗ — ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Третий глаз (теория). Третий глаз (практика). Биоэнергетика и биолокационный эффект (теория). Биолокационный эффект (практика). БЕСЕДА ШЕСТАЯ. РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ И ПАМЯТИ В ПРОЦЕССЕ ПОЗНАНИЯ ВНЕШНЕГО МИР. Алгоритм познания внешнего мира. Работа с таблицами Андреева—Шульте. БЕСЕДА СЕДЬМАЯ. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ ЛИЧНОСТИ. Алгоритм активизации познавательной деятельности. Интеллектуальный потенциал личности. БЕСЕДА ВОСЬМАЯ. ПАРТИТУРНОЕ ЧТЕНИЕ. Гениальность и внимание. Партитурное чтение. Алгоритм восприятия смысловой партитуры фрагмента текста. БЕСЕДА ДЕВЯТАЯ. ВИДЕОТРЕНИНГ РЕФЛЕКСА СОСРЕДОТОЧЕНИЯ. Что такое видеотренинг? Три текста видеотренинга. БЕСЕДА ДЕСЯТАЯ. СВЕРХВНИМАНИЕ. КАК ЕГО ТРЕНИРОВАТЬ. Учись быть внимательным. Средства психической саморегуляции. Итоги самостоятельных занятий. Тренировочный комплекс. ПРИЛОЖЕНИЯ. Приложение 1. Текст сеанса медитации. Приложение 2. Медитативные стихи. Приложение 3. Тесты на внимание. Тест № 1. Как мозг хранит и выдает информацию. Тест № 2. Свет и здоровье человека. Тест № 3. Чудо факира. Тест № 4. Стоп-методика. Тест № 5. Полтергейст, прекрати хулиганить. Тест № 6. Маленький принц. Тест № 7. Как предотвратить старение головного мозга. Тест № 8. Свидетельства о пророчествах. Тест № 9. Гибель пилотов НЛО. Тест № 10. Храм Астарты. Приложение 4. Вопросы к тестам. Тест № 1. Тест № 2. Тест № 3. Тест № 4. Тест № 5. Тест № 6. Тест № 7. Тест № 8. Тест № 9. Тест № 10. Приложение 5. Ответы к упражнениям на развитие внимания и сообразительности. Приложение 6. Методика определения скорости чтения книги в программе «Ультра-рапид». Приложение 7. Итоги обучения. Приложение 9. Биоэнергетическое поле человека. Литература. Примечания. →

Урок 15. Дыхательная гимнастика. Подуй в волшебный пузырёк, И он тебе ответит. И ты свистишь, И он свистит, Как птичка на рассвете. Прижать пузырёк к нижней губе, подуть. Артикуляционная и пальчиковая гимнастика. Стучат колёса: т-т-т... В вагоне едем я и ты. Ты-ты-ты-ты-ты-ты... Теперь мы едем по мосту, Ту-ту-ту-ту-ту-ту-ту-ту-ту... Съезжаем весело с моста, Та-та-та-та-та-та-та-та. Улыбнуться, приоткрыть рот, стучать кончиком языка по нёбу за верхними зубами, произносить «ттттттт...». Произношение. Мама купит… →

 «На голове холодный мокресс». «Возьми меня, мама, к вихрахеру».  «Мама пила болерьянку». К.И. Чуковский «От 2 до 5». Речь — вид деятельности, присущий только че­ловеку. От качества речи зависит все: общение, обу­чение, познание окружающего мира и себя в нем, ов­ладение знаниями, умениями и навыками для реа­лизации своих потенциальных возможностей и формирование себя как личности для активной жиз­ни в обществе. На каждом возрастном этапе доминирует та или иная функция речи. В первую очередь ребенок учит­ся общению… →

ВВЕДЕНИЕ. ЭТАПЫ ПОЗНАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ. КАК УСИЛИТЬ ОБРАЗНОСТЬ ВОСПРИЯТИЯ. ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КАТАЛОГ. ПОНИМАНИЕ – СУТЬ ПОЗНАНИЯ. СОЮЗ УМА И КРАСОТЫ. ЭКСКУРС В МНЕМОТЕХНИКУ. О СПОСОБАХ ЗАПОМИНАНИЯ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПАМЯТИ. МАРШРУТ ПРОКЛАДЫВАЕТ ЛОГИКА. ЧТО МОЖЕТ ОДНА ТАБЛИЦА. ГОРИЗОНТЫ ВООБРАЖЕНИЯ. ПРИЕМЫ ТВОРЧЕСКОЙ МЫСЛИ. ВОСПОЛЬЗУЕМСЯ СИЛОЙ ВОЛИ. ПОЛЧАСА? ЭТО МНОГО! ГЛАВНОЕ – ПОРЯДОК ВО ВСЕМ. ВНИМАНИЕ! И ЕЩЕ РАЗ ВНИМАНИЕ! Я К ВАМ ПИШУ … ПЕРО ПОСПЕВАЕТ ЗА МЫСЛЬЮ. ИСТИНА РОЖДАЕТСЯ В СПОРЕ. СЛУШАЮ: ГОВОРИТЕ. ... ЗАКЛЮЧЕНИЕ. ЛИТЕРАТУРА. →

Введение к беседам о технике быстрого чтения. Методика самостоятельных занятий. Рис. 1. График роста скорости чтения в процессе занятий. БЕСЕДА ПЕРВАЯ. КАК МЫ ЧИТАЕМ. Динамика чтения. Когда и где используется быстрое чтение. Что такое быстрое чтение. Таблица 1. Нормативы скорости чтения. Контрольный текст № 1 Объем 800 знаков. МЕДАЛЬОН… ОТ КОМАРОВ. Таблица 2. Особенности традиционных методов чтения. Изучение объема читаемого текста и бюджета времени. Таблица 3. Анализ объема чтения. Как вы читаете. БЕСЕДА ВТОРАЯ. ПЕРВОЕ ПРАВИЛО БЫСТРОГО ЧТЕНИЯ. ... Пять способов чтения. Почему мы читаем с регрессиями. Рис. 2. Регрессии при чтении. Определение скорости чтения. Контрольный текст № 2. Объем 1800 знаков. ЧТО ТАКОЕ ИНТЕЛЛЕКТ?! БЕСЕДА ТРЕТЬЯ. ИНТЕГРАЛЬНЫЙ АЛГОРИТМ ЧТЕНИЯ. Чтение и мозг. Рис. 3 Три функциональных блока мозга. Содержание интегрального алгоритма чтения. Рис. 4. Психологический тест: девушка или старушка? Рис. 5. Семь блоков интегрального алгоритма чтения. Рис. 6. Две программы чтения: слева — медленное, справа — быстрое. I. II. Идеомоторная тренировка. Рис. 7. Опыт с маятником. Рис. 8. Упражнение «Лабиринт». Рис. 9. Упражнение «Чехарда». Рис. 10. Зрительный образ интегрального алгоритма чтения — это не что иное, как продолжение ваших идеомоторных тренировок. Фиксируйте, закрепляйте свой рисунок алгоритма на экране мысленного взора. Контрольный текст № 3. Объем 2400 знаков. ВОСПИТАНИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНОСТИ. БЕСЕДА ЧЕТВЕРТАЯ. ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНЫЙ АЛГОРИТМ ЧТЕНИЯ. Что значит понять текст? Фильтрующая способность мозга. Значение и смысл. Рис. 11. Уровни сжатия текста. Рис. 12. Фильтрующая способность мозга. Содержание дифференциального алгоритма чтения. Рис. 13. Три блока дифференциального алгоритма чтения. Что же такое доминанта? Таблица 4. Разметка текста по блокам дифференциального алгоритма чтения. Рис. 14. Пример зрительного дифференциального алгоритма чтения в виде системы облаков. Рис. 15 Зрительный образ дифференциального алгоритма чтения. Контрольный текст № 4. Объем 4500 знаков. СЛОВО — СТУПЕНЬКА К МЫСЛИ. БЕСЕДА ПЯТАЯ. АРТИКУЛЯЦИЯ И ЧТЕНИЕ. Что такое артикуляция? Речь внешняя и внутренняя. Как научиться читать молча. Рис. 16. Речевые зоны мозга. Рис. 17. Гомункулус. Рис. 18. Нотная запись ритма. Быстрое чтение и артикуляция несовместимы. Четыре фазы освоения упражнения с выстукиванием ритма. Рис. 19. Четыре фазы освоения упражнения с выстукиванием ритма. Контрольный текст № 5. Объем 3400 знаков. НЕ ЖМЕТ ЛИ ВОРОТНИЧОК? БЕСЕДА ШЕСТАЯ. ДВИЖЕНИЕ ГЛАЗ ПРИ ЧТЕНИИ. Зрительное восприятие текста. Рис. 20. Микродвижения глаз. Параметры движения глаз. Рис. 21 Аппарат для записи движений глаз. Рис. 22. Запись движений глаз в процессе чтения. Рис. 23. Запись движений глаз при чтении стихотворения. Рис. 24. Движения глаз при медленном и быстром чтении. Рис. 25. Поле зрения. Что такое периферическое зрение. Рис. 26. Запись движений глаз при работе с таблицей Шульте за 60 сек. Рис. 27. Запись движений глаз при работе с таблицей Шульте за 15–20 сек. Рис. 29. Числовая пирамида для расширения поля зрения. Как научиться читать вертикальными движениями глаз. Рис. 30. Запись движений глаз при скорости чтения 4800 знаков в минуту. Рис. 31. Запись движений глаз при скорости чтения 3000 знаков в минуту. Контрольный текст № 6. Объем 2700 знаков. ДВА СЛОВА О «МОДНОМ» ФРЕЙДЕ. БЕСЕДА СЕДЬМАЯ. ВНИМАНИЕ ПРИ ЧТЕНИИ. Внимание — катализатор чтения. Рис. 32. Три способа организации внимания. Три вида внимания. Основные причины невнимательности. Что такое наблюдательность. Психогигиена внимания. Как управлять своим вниманием. Концентрация внимания. Таблица 5. Таблица 6. Таблица 7. Устойчивость внимания. Рис. 33. Двойное изображение: ваза или профиль? Рис. 34. Двойное изображение усеченной пирамиды. Распределение внимания. Таблица 40. Переключение внимания. Объем внимания. Таблица 9. Тест для определения объема внимания. Контрольный текст № 7. Объем 4600 знаков. «ТРОЙКА». БЕСЕДА ВОСЬМАЯ. ЧТЕНИЕ И ПАМЯТЬ. Что такое память? Механизмы памяти. Рис. 35. Морфологическая структура памяти. ГИПОТЕЗА О СТРОИТЕЛЬСТВЕ ЕГИПЕТСКИХ ПИРАМИД. СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ И ВИТАМИН D. Рис. 37. Рабочая матрица для проверки наглядно-образной памяти. Рис. 38. Тестовые таблицы для проверки наглядно-образной памяти. Таблица 10. Оценка наглядно-образной памяти Количество ошибок. Параметры памяти. Рис. 39. Кривая забывания. Таблица 11. Режим повторения учебного материала перед экзаменами. Таблица 12. Методика повторения для режима «Запомнить надолго». Контрольный текст № 8. Объем 5300 знаков. РАСТЕНИЯ ИЩУТ ВОДУ. БЕСЕДА ДЕВЯТАЯ. ЧТО ЧИТАТЬ? КАК ЧИТАТЬ? Как читать газеты. Как читать научные и научно-популярные книги и журналы. Как читать учебники. Можно ли научиться быстро писать? Рис. 40. Три способа конспектирования текста. А все-таки, можно ли быстро читать учебники? Как читать художественную литературу. Рис. 41. График зависимости ценности произведения искусства от ряда факторов. Контрольный текст № 9. Объем 5500 знаков. ПРИНЦИПЫ «ВЫЗОВА». (о способах, которыми в Японии добиваются высокого качества товаров). БЕСЕДА ДЕСЯТАЯ. ЧИТАЕМ БЫСТРО, БЫСТРЕЕ, ЕЩЕ БЫСТРЕЕ. Что дает быстрое чтение. Семь золотых правил быстрого чтения. Итоги обучения. Программы «Сатори» и «Ультра-рапид». Контрольный текст № 10. Объем 9000 знаков. ОБРАЗНОЕ МЫШЛЕНИЕ И ИНТУИЦИЯ. ЧТО ВИДИТ ШАХМАТИСТ? ИНТУИЦИЯ НАПОЛЕОНА. Приложения. Приложение 1. Примерный план освоения техники быстрого чтения. Приложение 2. Формулы внушения для занятий аутогенной тренировкой при освоении техники быстрого чтения. Приложение 3. Формулы внушения в состоянии аутогенного погружения. Текст упражнения «Созерцание зеленой точки». Приложение 4. Ответы к контрольным заданиям и тестам. Приложение 5. Контрольные вопросы к текстам для проверки качества усвоения прочитанного и определения коэффициента понимания. Литература. →

ЧТО ЖЕ МЫ СТРОИМ, ЧТО ДЕЛАЕМ СО СРЕДОЙ? БЕЗ ОКЕАНА НАМ НЕ ОБОЙТИСЬ. МОЖЕМ ЛИ МЫ ПОГУБИТЬ ЕГО? НАСКОЛЬКО ОН УЯЗВИМ? ПРИРОДЕ МОЖНО БЕЗНАКАЗАННО ПРОИЗВОДИТЬ И ЗАГРЯЗНЯТЬ. А ЧЕЛОВЕКУ? ЯДЫ, ГУБИТЕЛЬНЫЕ ДЛЯ ОКРУЖАЮЩЕЙ НАС СРЕДЫ, ПОСТУПАЮТ В ОКЕАН С СУШИ. ОКЕАН — СВАЛКА ВСЕХ ОТБРОСОВ СОВРЕМЕННЫХ ИНДУСТРИАЛЬНЫХ ГОСУДАРСТВ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ТЕХ ОТБРОСОВ, КОТОРЫЕ, КАЗАЛОСЬ БЫ, УЛЕТУЧИВАЮТСЯ В ВОЗДУХ. В ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ ПРИЗНАКИ ЗАГРЯЗНЕНИЯ НАБЛЮДАЮТСЯ ДАЖЕ НА ПРОСТОРАХ МИРОВОГО ОКЕАНА. ЧТО ПРОИСХОДИТ С НЕФТЬЮ, ПЛАВАЮЩЕЙ НА ПОВЕРХНОСТИ ОКЕАНА? ... →

Александр Альфредович Горбовский. БЫЛА ЛИ ВСЕМИРНАЯ КАТАСТРОФА? СЛЕДЫ И СВИДЕТЕЛЬСТВА ПАМЯТЬ О КАТАСТРОФЕ. ГИБЕЛЬ ИЗ БЕЗДНЫ. «ПЛАНЕТЫ ИЗМЕНИЛИ СВОИ ПУТИ…». КОГДА БЫЛА КАТАСТРОФА? БИТВА ЗМЕИ И ПТИЦЫ. МИР ДО КАТАСТРОФЫ РАЗУМНЫЙ ЧЕЛОВЕК НА ЗЕМЛЕ. ЗНАНИЯ НЕ ДОЛЖНЫПОГИБНУТЬ! МУДРОСТЬ ДРЕВНИХ. ОТКУДА? СКРЫТЫЕ ЗНАНИЯ. ОРУЖИЕ «ЯРОСТИ БОГОВ». ЛЮДИ УМЕЛИ ЛЕТАТЬ? БИБЛИОГРАФИЯ 1. 2. ПЕРИОДИЧЕСКИЕ И ПРОДОЛЖАЮЩИЕСЯ ИЗДАНИЯ. ГОСТИ ИЗ МЕЗОЗОЯ НА ПАМЯТИ ЧЕЛОВЕКА. МОРСКОЙ ЗМЕЙ. ЧУДОВИЩЕ ИЗ ОЗЕРА. ИЗ ТЬМЫ ВРЕМЕН. КОММЕНТАРИИ УЧЕНЫХ. ... ПОЛЬЗУЮЩИЕСЯ ОРУДИЯМИ. «ЯЗЫК ПТИЦ И ЗВЕРЕЙ». СПАСАЮЩИЕ ДРУГИХ. ЧУВСТВО ПРЕКРАСНОГО? ИНАЯ ЛОГИКА. ЭРА КОНТАКТОВ? НАВСТРЕЧУ ДРУГ ДРУГУ. КОММЕНТАРИИ УЧЕНЫХ. Глава IV. АЛГОРИТМ ВСЕЛЕННОЙ? В КРУГЕ ВЕЧНОГО ВОЗВРАЩЕНИЯ. ЦИКЛЫ ВСЕЛЕННОЙ. МОЖЕТ БЫТЬ, ВСЕ — НЕ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ? КОММЕНТАРИИ УЧЕНЫХ. ОГЛАВЛЕНИЕ. →

НЕВЕДОМОЕ : БОРЬБА И ПОИСК. ВАЛЕРИЙ СКУРЛАТОВ. Фантастическая картотека. (Обзор читательской почты). В редакцию, а также и авторам научно-фантастических книг издательства Молодая гвардия приходит немало писем, в которых читатели излагают свои бешеные идеи , гипотезы и проекты. Обыкновенно все это оседает в архивах, впрочем, иногда и в архивах памяти писателей . Но, пожалуй, некоторые идеи и размышления заслуживают внимания читателей. Концепции - необходимые Якоря науки. Научно-технический прогресс будоражит… →

Александр НИКОНОВ, Юрий ЕВДОКИМОВ, Ольга ЧЕРНЫШЕВА. ФАНТОМЫ И ФАНТОМ-АСЫ. Как только призрак коммунизма закончил бродить по Европе, изучением фантомов занялись исследователи. Причем одни ученые считают, что сделали прорыв в науке, исследуя призраков, другие отмахиваются от них, как от надоедливой мухи, твердя, что призраков не может быть, потому что не может быть никогда. Да и разве можно верить ученым, которые увлекаются чертовщиной , и институтам, которые даже не входят в систему Академии наук?.. Фантомы будоражат… →

Игорь Павлович. ФАТА-МОРГАНА НАД ЖИГУЛЯМИ. Вот уже не одно столетие устные свидетельства с удивительным постоянством сообщают о наблюдении загадочных объектов над жигулями. Этих сообщений очень много, а сами объекты так ни разу и не были найдены. Что же порождает эту информацию? Миражи. О фантастических городах, замках, горах, возникающих в волжских туманах, писал еще в прошлом веке А. Ф. Леопольдов в книге Исторические заметки о Самарском крае . Это свидетельство наводит на мысль что все поступающие сообщения… →