Современные «штучки» и «штуковины».

SPA.

SPA. С недавнего времени эта аббревиатура вошла в наш лексикон и стала одним из «модных словечек». Эта аббревиатура дала название целому оздоровительному направлению. Давайте разберемся, что же оно обозначает.

Рис. 3. Бассейн — обязательный элемент SPA-комплекса.

Версий происхождения слова SPA существует множество:

● лингвистическая — аббревиатура латинского выражения «sanitas per aqua», что дословно означает «здоровье через воду»;

● историческая — будто бы однажды император Нерон, большой ценитель красивых видов, залюбовавшись великолепием римских фонтанов, воскликнул: «Sanitas реr aqua», что можно вольно перевести и как «вода — источник здоровья»;

● географическая — Спа — крошечный бельгийский городок, приютившийся в предгорьях живописных Арденн в окрестностях Льежа. Еще в Средние века местечко прославилось своими целебными водами. Кто завладеет Спа, тот одержит победу, считали генералы враждовавших тогда Франции и Бельгии. Всего несколько часов, проведенных в минеральных источниках, давали изможденным солдатам силы вновь встать в строй и сражаться до следующего погружения в чудодейственные ванны. Горячие струи массировали утомленные тела, врачевали раны, смывали усталость. Со временем местечко Спа превратилось в гостеприимный курорт, а его название стало нарицательным для обозначения оздоровительных центров;

● русская — в 1717 году бельгийскую здравницу посетил Петр I. Русский царь принимал ванны, пил целебную минеральную воду, любовался чудесными видами, много гулял, был очарован здешними местами, благодарил за оказанный прием и советовал открыть лечебницу. Бельгийцы советом воспользовались, а курорт в память о Петре I назвали Спа — от наиболее часто произносимого Петром русского слова «спасибо».

Философия SPA. Так или иначе, но на сегодняшний день SPA-центры — это лечебно-оздоровительные комплексы, помогающие обрести форму, избавиться от стресса, лишних килограммов, чувства усталости. SPA — это прекрасная возможность «подзарядить батарейки» организма и приступить к работе после полноценного отдыха.

Рис. 4. В современном SPA-комплексе.

В современной трактовке медицинских центров и курортов под SPA понимаются комплексы, в которых практикуются разнообразные водные процедуры в сочетании с использованием специального бальнеотерапевтического оборудования. Общая концепция SPA предполагает проведение комплексной терапии, направленной на релаксацию и улучшение общего самочувствия. Система SPA органически сочетает элементы оздоровительной практики и эстетической косметологии. Система основана на целебных свойствах водных процедур, таких как расслабляющая и стимулирующая гидротерапия, гидромассаж, специальные ванны, ароматический пар и талассотерапия, основанная на использовании средств из морских водорослей, минералов и морской воды, бальнеотерапия (лечение грязями и минеральными водами). К «сухим» процедурам относятся разные виды и способы массажа, в том числе: расслабляющий, классический, вакуумный, полярный (на основе аюрведы), лимфодренаж; а также солярий, микротоковая терапия и другие новейшие разработки и технологии в области индустрии здоровья и красоты. Смысл всего комплекса процедур в SPA-салоне не ограничен рамками только телесного блаженства и оздоровления. В его основе — проверенные временем философские концепции гармонии человека с природой. Направление SPA — это помощь, которая так необходима нам, чтобы сполна почувствовать вкус жизни во всех ее удивительных мелочах и подробностях. Это мировосприятие, в основе которого лежит широкое понятие красоты — как внешней, так и внутренней. Ощущение мира с самим собой, достижение полного душевного равновесия.

Russian SPA.

В Петербурге на Аптекарском острове вы можете увидеть эту вывеску — Russian SPA — на одном из стильных зданий. Что там расположено?

Рис. 5. Гидромассажная ванна под открытым небом.

Основой комплекса является русская парная, где вам предложат различные виды парения: традиционное, с медом, солью, со льдом (криомассаж) и разнообразные веники: дубовые, березовые, эвкалиптовые и пр. Гурманы парения по достоинству оценят купель с ледяной водой и водопадом и шайку «Люкс» (рис. 6), обливание из которой повышает тонус и, как говорят, смывает сто болезней. Бассейн под стеклянным куполом создает ощущение купания под открытым небом. В зимнее время в комплексе доступно обтирание снегом, т. к. из бассейна можно выйти в открытый сад. В этом саду находится единственная в городе гидромассажная ванна (рис. 5) на открытом воздухе, температура воды в ванне — 36 °C.

Рис. 6. Обливание ледяной водой из шайки «Люкс» — забава для экстремалов.

Здесь вас окружают только природные материалы: дерево, вода, камень. Здесь суета и беспокойство растворяются в приятных ароматах. Ваши мышцы расслаблены. Ваши мысли только о приятном.

После парения вы можете насладиться массажем: предлагается несколько видов: классический, тайский, стоун-массаж (массаж камнями).

Вам предложат фирменные морс и квас, приготовленные по старинным рецептам. В комнате отдыха можно послушать музыку и перекусить. Закуски и суши доставляются из ресторанов «Шаровня» и «Ginza».

SPA-маникюр.

SPA-маникюр — это комплексный уход, который поможет вернуть эластичность, увлажнит и омолодит кожу, он включает в себя мягкий, но эффективный пилинг, питание кожи натуральными витаминами. SPA-маникюр создан для тех, кто не хочет, чтобы руки выдавали их возраст. Эта процедура столь же приятна, сколь и полезна: всевозможные душистые добавки превращают ее в сеанс ароматерапии, что всегда благотворно сказывается на общем самочувствии. Завершает процедуру SPA-маникюра расслабляющий массаж — он поможет снять усталость и напряжение, поднимет настроение. SPA-маникюр позволяет сделать любые руки ухоженными.

SPA-отель.

Эту модную аббревиатуру добавляют сейчас к месту и не к месту, и к любому месту. Например, что значит SPA-отель? Это словосочетание встречается сейчас, по скромным подсчетам, в рекламном предложении каждой второй туристической фирмы. При ближайшем рассмотрении загадочный SPA-отель оказывается обычным отелем, только теперь в счет за проживание включается пользование «водными процедурами», имеющимися в наличии. Например, рассмотрим один из отелей, расположенных на берегу Балтийского моря, получивший престижный статус курортного SPA-отеля. Чем же он хорош? Читаем: «Номера Люкс имеют баню или ванну, остальные — обычный душ. В отеле имеется сауна, турецкая парная, бассейн, солярий, гимнастический зал, теннисный корт, салон красоты и казино. В стоимость номера входит пользование сауной, турецкой парной и бассейном в утренние часы (07.00–10.00)».

Вот вам и все SPA.

Аквааэробика.

Культура SPA, широко входящая в нашу жизнь, вмещает в себя разнообразные оздоравливающие процедуры, связанные с водной средой. Одной из них является активная физическая деятельность в более или менее глубокой воде — аквааэробика (рис. 7).

Рис. 7. На занятиях аквааэробикой.

Чем же лучше делать упражнения, стоя по грудь в воде? Если сравнивать свойства суши и воды с точки зрения оздоровления, необходимо вспомнить, что на суше отрывающееся от ее поверхности тело неотвратимо подвергается воздействию силы гравитации (земного притяжения), и если отрываться многократно и регулярно (прыгать, бегать и т. п.), то на суставную систему человека эта сила оказывает негативное воздействие, ускоряя износ.

Другое дело, в воде. Благодаря таким свойствам, как эффект выталкивания, сопротивляемость, гидростатическое давление, негативные воздействия в воде минимизируются.

В последнее время возникают нетрадиционные формы организации занятий в воде: аквааэробика, акваформинг и др. Их оценили многие любители фитнеса: при таких занятиях укрепляется мышечный тонус, стабильно улучшается состояние сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в бассейне круглый год присутствуют радостные эмоции лета!

Не стоит опасаться занятий в воде людям, не умеющим плавать . В бассейне дно всегда под ногами, да и кроме плавания есть другие способы активных движений в воде.

Тучные люди , вес которых не позволяет активно двигаться на суше, а похудеть — мечта и жизненная необходимость — занимайтесь без тени смущения: вода скроет ваши объемы, и вы получите истинное удовольствие.

Пожилые люди , физические качества которых неуклонно снижаются, занимаясь аквааэробикой, поддержат и улучшат их.

Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, язвенной болезнью, остеопорозом , могут записаться на персональные лечебные занятия.

И уж конечно, беременные женщины и молодые мамы . Их физическое состояние необходимо оберегать. Вода возьмет на себя их увеличивающийся вес, поддержит, снижая давление на позвоночник, тазовое дно. После родов вода быстро и эффективно поможет восстановить тонус растянувшихся после родов мышц.

Рис. 8. Аквааэробика для детей.

Гидромассажные бассейны (SPA).

Словечком SPA также называют гидромассажные бассейны, которые, как выяснилось, популярны во всем мире. Природные бассейны с чистой, горячей, бурлящей водой стали прообразами современных автономных «аквамашин», созданных для использования на открытом воздухе: на природе или на садовом участке.

SPA — это автономные системы, созданные на основе самых современных материалов и передовых технологий, обеспечивающие гидромассаж в горячей и идеально чистой воде. Кроме того, они могут служить украшением престижного, элегантного интерьера или загородного ландшафта и летом, и зимой. Гидромассажный бассейн является индивидуальным водным курортом. Его можно назвать домашним целебным источником, ведь он использует лечебные свойства воды с максимальной эффективностью. Портативный бассейн SPA входит в наш быт и удачно (а главное, с пользой для здоровья) дополняет наш привычный отдых в кругу семьи и друзей, помогает расслабиться после напряженного трудового дня. Теплая вода расслабляет напряженные мышцы, успокаивает нервную систему, а гидромассажные процедуры обладают лечебными свойствами.

Рис. 9. SPA-капсула.

Рукотворными «горячими источниками» SPA пользуются миллионы людей в разных странах, включая самых известных и влиятельных.

Возьмем, к примеру, SPA-капсулу (рис. 9) американского производства «Alpha Oxy SPA» и рассмотрим ее основные возможности.

● Окситермия — создание терапевтической среды комбинацией кислорода высокой концентрации и температуры. Общеизвестно, что именно высокий уровень кислорода в тканях является «секретом» молодости и свежести, а пониженное содержание кислорода является одним из первичных факторов в процессе старения. Повышение уровня кислорода в тканях сокращает сроки восстановления кожи, в том числе после проведения агрессивных косметических процедур.

При окситермии усиливается циркуляция крови, обогащенной кислородом, что способствует детоксикации, очищению и улучшению регенеративных функций органов, а комплексное воздействие на лимфатическую систему стимулирует иммунитет. Омоложение с помощью оксигенации стимулирует оздоровление клеточного состава тканей всего организма, т. к. кислород активизирует регенеративные свойства тканей на клеточном уровне. Посредством этого достигаются «ясность мысли», повышение работоспособности и стимуляция иммунной системы. Окситермия улучшает настроение и повышает концентрацию внимания, снижает эмоциональное напряжение, повышает работоспособность, физическую выносливость, является самостоятельным, полноценным методом детоксикации, т. к. выведение токсинов происходит физиологически, без применения фармакологических препаратов.

● Ингаляции чистым кислородом плюс ароматерапия — возможность использовать чистый кислород и ароматические масла для ингаляции. Аппарат комплектуется кислородной маской, что позволяет проводить ингаляции чистым кислородом в процессе процедуры. Кроме того, их можно использовать также как дополнительную освежающую аппликацию во время процедур косметического ухода. Добавив несколько капель эфирного масла в процессе ингаляции, можно качественно разнообразить процедуру, расслабиться и получить незабываемые ощущения.

● Окси-спрей — нанесение на локальные участки кожи целевых косметических или лечебных препаратов (оксиаэрозоли) с помощью струи чистого кислорода.

● Сухая сауна с температурой до 82 °C.

● Система Широдхары — дополнительная возможность ухода за волосистой частью головы.

● Эргономичное контурное ложе с подогревом до 50 °C.

● Регулируемая функция вибромассажа.

● Стереосистема с CD-проигрывателем.

● Ионный душ — обдув лица ионизированным прохладным воздухом.

Как этим всем пользоваться? Для этого существует 18 встроенных программ-методик. Кроме того, специально для капсулы Alpha Oxy Spa создана эксклюзивная косметическая линия обогащенных кислородом препаратов для ухода за кожей лица и тела. Терапевтические возможности Alpha Oxy Spa практически неограниченны. Одной из важнейших ее особенностей является возможность проведения процедур дома без участия медицинского персонала. Единственное огорчение — цена капсулы без малого 20 тысяч у. е. Но есть и менее затратные способы принимать SPA-процедуры дома в удобное для себя время.

SPA на дому.

SPA…… Что это? Дань моде, искусство получать удовольствие от общения с водой или способ вернуть телу красоту и здоровье? SPA — это все перечисленное одновременно.

Современному городскому жителю, чтобы выглядеть свежо, подтянуто и моложе своих лет, приходится регулярно посещать косметический салон и проходить пилинги, массажи, маски, гидротерапию, ароматерапию и прочие очистительные, тонизирующие и питательные процедуры для лица и тела. Деловым людям, день которых расписан по минутам, сложно выкраивать время для посещения салонов — дорога туда и обратно, да еще надо подгадывать салонные процедуры под определенное время: ведь после пилинга нельзя сразу попадать в уличную пыль; после ароматерапии не стоит идти на ответственное заседание; после расслабляющего массажа хорошо бы лечь спать, а не бежать по не терпящим отлагательства делам. Тонизирующие же процедуры лучше проводить утром, перед напряженным рабочим днем, а не ближе к ночи. Как было бы хорошо, если бы салон находился прямо дома…

Если нет времени или возможности отправиться «на воды» либо зайти в ближайший косметический салон, тогда, не выходя из дома, устройте свой маленький SPA.

В обычной ванной воспроизвести волшебный мир SPA-курорта, безусловно, очень сложно — ведь водопроводная вода плохо поддается «дрессировке». Поэтому заранее снизьте уровень ожиданий и попробуйте насладиться данностью. Что ни говори, вода способна решить многие задачи.

Четыре шага к гармонии.

1. Настройтесь.

Собираетесь принимать ванну? Намерены восстановить силы и просто насладиться самим процессом купания? Забудьте про все дела на ближайшие 1,5–2 часа, включите тихую расслабляющую музыку, зажгите ароматические свечи, создайте настроение покоя. Именно так: немного старомодно и обязательно неторопливо.

2. Подготовьте тело.

Снимите макияж с помощью, например, термального молочка для удаления макияжа с лица и глаз и термального успокаивающего лосьона-геля Soin d’eau от Dermophil. За 10–20 минут до ванны примите душ. Вымойте голову, вытритесь, наденьте пушистый банный халат и начинайте готовить ванну.

3. Получите удовольствие.

Прислушайтесь к себе. Чего бы вам хотелось сегодня? Важно все: аромат, настроение, консистенция ванны. Мечтаете погрузиться в соленые брызги прибоя? Тогда добавьте в ванну 200 г морской соли: Bath Salt от Malathaij, Bath Salt от Aqua Vital или соль для ванны из парфюмерной линии Deep Red от Hugo Boss.

4. Закрепите результат.

После ванны не обязательно принимать душ. Промокните тело предварительно подогретым мягким полотенцем. Не позднее чем через 3 минуты нанесите увлажняющий крем, например, Thermal Balance от Sans Sоuсis или Issima Body Secret от Guerlain. Не торопитесь возвращаться к делам и заботам. Проведите полчаса в состоянии приятной неги.

Какую ванну приготовить? Это зависит от результата, к которому вы стремитесь.

Цель: взбодриться, вызвать прилив сил .

Начните с контрастного душа. Истинное удовольствие вам доставят гели со свежими, бодрящими ароматами, например, «Пробуждающий» от Nivea, термальный гель Thermal Balance от Sans Soucis или пена для мытья Body Power от Estee Lauder, мусс для душа Issima Body Secret от Guerlain.

Затем наберите в ванну теплую, но не горячую воду. Добавьте тонизирующее эфирное масло (розмарина, мяты перечной, любое из цитрусовых) или готовую тонизирующую композицию, например, эликсир из линии Aromapure от Yves Rocher, пену Manager от Styx Naturcosmetics.

Цель: расслабиться и снять стресс .

Лучшее «противоядие» от стресса — горячая ванна. Главное, чтобы температура воды оставалась комфортной для вас на протяжении всего купания. Прекрасный успокаивающий эффект дают ароматы сандалового дерева, лаванды, ванили и ромашки. Их можно добавлять в воду в виде эфирных масел, смешанных с пеной для ванн или морской солью, а можно подобрать пену или гель с понравившимся ароматом из банных линий фирм Nature Shop или Aldo Vandini. Хорошо подойдут и такие средства «специального назначения», как расслабляющий эликсир из линии Pure от Yves Rocher, Aromessence Spa Relax от Decleor или Bath Oil от Kyoto.

Цель: увлажнить кожу .

По способности увлажнять вода не знает себе равных. Добавьте в воду пару забавных желатиновых шариков с ароматизированным маслом внутри, а также несколько капель масла — детского или предназначенного специально для ванн.

Воспользуйтесь рецептом, известным еще со времен Клеопатры, — сделайте молочную ванну. В современных условиях это довольно просто: достаточно добавить в воду сухое молоко «по вкусу». Только стоит помнить, что слишком горячая вода, дезодорирующее мыло или спиртовой спрей для тела могут свести на нет все ваши усилия.

Цель: сделать кожу гладкой .

Самое подходящее место для применения скрабов и эксфолиантов, конечно, ванна. Подготовленная, разогретая кожа легко расстается с омертвевшими клетками. Важно подобрать мягкое средство без грубых абразивных частиц, иначе вы рискуете серьезно травмировать кожу. Попробуйте Exfoliant Corps от Christian Dior, Guam Aroma-Thalasso Treatment от Lacote, душ-пилинг от Nivea, полирующую глину Aquathermale от Biotherm. Различные губки, рукавички, забавные мочалки и массажные щетки для душа облегчат эту процедуру и усилят эффект от нее.

Цель: снять мышечное напряжение .

После интенсивных тренировок, в предпростудном состоянии, под влиянием предменструального синдрома наши мышцы, словно чужие, ноют и болят. Эти ощущения можно эффективно снять с помощью ванны умеренной температуры со специальными добавками. Некоторые водоросли, комбинации эфирных масел и морская соль обладают одновременно расслабляющим и тонизирующим действием, то есть могут привести в норму мышцы и весь организм в целом. Среди эфирных масел этим свойством обладают эвкалиптовое и ментоловое. Из готовых препаратов попробуйте соль с микроионизированными морскими водорослями Thalaselbain aux Algues от Thalgo, соль Sea Bath Salt от Nature Shop или гель для ванны Mousse de Frai^cheur от Guinot.

Захотелось нежного аромата и ласкового прикосновения увлажняющего масла? Добавьте в ванну несколько желатиновых шариков или масло для ванн.

Решили насладиться густой воздушной пеной? Попробуйте расслабляющую пену для ванн от Nivea, пенный крем-гель Hydro Pflege-Bad либо Vital-Bad от Aldo Vandini или бросьте в воду несколько специальных шипучих таблеток для ванны или шипучую ароматную «бомбу».

Оптимальная температура воды — 29–40 °C, время принятия ванны — 15–30 минут. Во время процедуры нанесите на лицо маску, например, термальную Soin d’eau от Dermophil, гидромаску с океаническими минералами и водорослями или оздоравливающую с зеленым чаем от Aldo Vandini. Область вокруг глаз прикройте специальной охлаждающей гелевой маской.