УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ ЧАИ.

На эмоциональное состояние хорошо влияет успокоительный чай из пижмы, календулы и душицы, который мы назвали.

ЧАЙ «ЛЕКАРЬ».

Пижму, календулу, чай и душицу залейте кипятком, дайте настояться 15–20 минут, процедите, добавьте сахар или мед по вкусу. Пейте такой чай 2–3 месяца, затем сделайте перерыв на 1 месяц и по необходимости можете возобновить лечение снова.

Вам понадобится:

Сухие цветки пижмы — 1 часть.

Календула — 1 часть.

Черный гранулированный чай — 0,5 части.

Душица — 0,5 части.

Вода — 1 л.

Сахар или мед — по вкусу.

Стрессы, чересчур динамичный образ жизни, чрезмерная загруженность работой нередко приводят к нарушению сна — бессонице. Бессоница может быть вызвана и различными заболеваниями, к числу которых можно отнести гипертонию, мигрень, астму и др. Если вы страдаете от нарушения сна, то не стоит прибегать к транквилизаторам и прочим химическим средствам, так как систематическое их употребление неизменно ведет к привыканию. Нормализовать сон можно, если ежедневно принимать перед сном чашечку ароматного травяного чая.

«В ОБЪЯТИЯХ МОРФЕЯ».

Сушеные плоды шиповника заварите в термосе небольшим количеством кипятка, закройте и дайте настояться 20–25 минут. Мелко нарезанные листья земляники, сухие цветы жасмина и чай залейте кипятком и дайте настояться 10–12 минут, процедите и остудите до комнатной температуры. Измельченные корни валерианы залейте холодной водой и доведите до кипения на сильном огне, после чего огонь убавьте и кипятите под закрытой крышкой в течение 10–15 минут. Полученный отвар процедите и влейте в него настой из листьев земляники, жасмина и шиповника. Размешайте, добавьте мед или сахар по вкусу. Принимайте этот чай ежедневно в течение двух недель.

Вам понадобится:

Сушеные плоды шиповника — 3 ст. л.

Листья земляники — 2 ч. л.

Сухие цветы жасмина — 3 ч. л.

Листовой чай — 2 ч. л.

Измельченный корень валерианы — 1 ч. л.

Вода — 600 мл.

Мед или сахар — по вкусу.