Предисловие. Введение. Глава 1. Плохой аппетит. Аппетит и вскармливание на первом году жизни. Раннее прикладывание ребенка к груди. Режимы грудного вскармливания. Гипогалактия. Докорм. Прикорм. Кусочковое питание. Аппетит и болезни. Аппетит и особенности ребенка. Аппетит и нагрузки. Аппетит по принуждению. Глава 2. Прививки. Смысл прививок. Календарь прививок. Первые прививки. Постпрививочные реакции. Прививочные осложнения. Эффективность прививки. Прививки у больных детей. Глава 3. Простуда. Причины простудных заболеваний. ... Уход при простуде. Питание и питье при простуде. Лечить или не лечить? Повышенная температура тела. Значение повышения температуры тела. Как снизить высокую температуру тела? Перегревание. Насморк. Кашель. Кашель при простудах. Коклюшный кашель. Затруднение дыхания. Ложный круп. Острый обструктивный бронхит. Воспаление легких. Инородное тело дыхательных путей. Судороги при простуде. Отвлекающие процедуры. Прогулки и занятия физкультурой. Ангина. Часто болеющие дети. Закаливание. Массаж и гимнастика. Глава 4. Аллергия. Спектр аллергенов. Пищевая аллергия. Бытовая аллергия. Пыльцевая аллергия. Аллергологическое обследование. Проявления аллергии. Кожные проявления аллергии. Дыхательная аллергия. Другие формы аллергии. Наблюдение за больным. Лечение ребенка с аллергией. Гипоаллергенная диета. Гипоаллергенный быт. Базисная терапия. Специфическая иммунотерапия. Лечение обострений аллергического заболевания. Острые аллергические реакции. Предупреждение острых аллергических реакций у ребенка. Глава 5. Изменения на коже. Бледность кожи. Желтушность. Синюшность кожи. Другие изменения окраски кожи. Сыпь на коже ребенка. Инфекции с кожными высыпаниями. Синячковая сыпь. Глава 6. Боли в животе. Боли в животе и «хирургические болезни». Боли в животе при инфекциях. Боли в животе при заболеваниях внутренних органов. Боли при хронических заболеваниях органов пищеварения. Желудочно-пищеводный заброс (гастроэзофагеальный рефлюкс). Функциональная диспепсия. Хронический гастрит и гастродуоденит. Язвенная болезнь. Заболевания желчевыводящих путей. Болезни кишечника. Боли в животе и глисты. Глава 7. Нарушения стула. Диарея. Отравления. Хронические расстройства стула. Лактазная недостаточность. Целиакия. Муковисцидоз. Запоры. Привычный психогенный запор. Симптоматические запоры. Глава 8. Головная боль. Острая головная боль. Нейроциркуляторная дисфункция. Обморок. Заболевания головного мозга. Глава 9. Нарушения мочеиспускания. Учащение мочеиспускания. Урежение и уменьшение мочеотделения. Нейрогенный мочевой пузырь. Недержание мочи. Невротический энурез. Неудержание мочи. Болезненное мочеиспускание. Заключение. Приложение. Словарь терминов. Азбука лекарств. →

Предисловие. С чего начать? От количества к качеству. О желаниях и потребностях. Как объединить разные желания? Аппетит и вкус. О вкусах не спорят. Разнообразие всегда соблазнительно. Вырабатываем вкус. Сытость в теле и в душе. Опасности фастфуда. Продуктовый рай. Сила и внутренний смысл избыточного веса. Программа снижения веса у ребенка. Еда как основа здоровья. О пользе зерновых продуктов. Овощи и фрукты – когда, сколько и зачем. Молочные продукты – полезны или нет? Мясо, птица, яйца и… колбаса? Рыба раз в неделю – нужна, или можно обойтись без нее? ... Сладости. Утоляем жажду. Пряности и травы нужны детям? Психологические аспекты лишнего веса. Когда в семье происходят перемены… За семейным обеденным столом. Как установить правильный порядок мест за столом. У каждого места есть своя история. Внутренние конфликты. Внутренний защитник. Возможные причины появления избыточного веса у детей. Самоограничение – как этому научить ребенка? Соблазн и злоупотребление. Шведский стол по системе All Inclusive. Голод и скука. Родители устанавливают правила. Свободы гарантируются ограничениями. Поддержка со стороны родителей. Чем и как помогать ребенку? Социальная адаптация детей с лишним весом. Роль спорта в жизни. Самосознание и самоуважение ребенка. Самосознание ребенка и избыточный вес. Разрешить себе быть счастливым. Рецепты. Супы. Картофельный суп пестрый. Куриный суп с домашней лапшой. Легкий супчик из курицы с овощами. Крем-суп из тыквы. Суп-пюре со шпинатом. Суп из телятины. Суп с креветками. Рыбный суп с крупой. Сырный супчик. Щи вегетарианские. Картофельный суп-пюре с говядиной. Суп с фрикадельками. Борщ детский. Суп-гуляш по-венгерски. Суп молочный. Гороховый суп-пюре. Рассольник. Суп из брюссельской капусты. Свекольник. Окрошка. Салаты. Салат из яблок и молодой моркови. Посыпать сверху небольшим количеством семечек подсолнуха. Теплый салат с креветками. Грибной салат с огурцами. Салат из фасоли с помидорами. Тертая редька с луком. Палочки из сырых овощей с соусом. Паштет домашний. Суфле из рыбы. Салат рыбный под маринадом. Салат из макарон с курицей. Сельдь под шубой. Салат с языком. Салат овощной по-итальянски. Салат с кальмарами. Зеленый салат с редисом. Салат с копченой рыбой. Сырный салат. Салат «Радость». Салат «Чудо». Салат с ветчиной. Основные блюда. Курица с помидорами на пару. Омлет с овощами на пару. Рыбные котлеты на пару. Рыба с яйцом и морковью. Голубцы. Мясная запеканка. Клецки картофельные. Макаронная запеканка с творогом. Тефтели нежные. Пестрая лапша. Домашняя пицца. Запеченная цветная капуста с картофелем в кунжуте. Картофель в мундире под легким соусом. Дикий рис с индейкой. Курица «карри». Телятина тушеная с овощами. Мясо в грибном соусе. Свинина с горошком. Рыба, запеченная с картофелем. Кальмары фаршированные. Десерты. Блинчики с яблочным припеком. Овсяные оладушки. Домашний фруктовый творог. Клубника с рисом. Фруктово-ягодное ассорти. «Яблочный снег». Груши, запеченные в коричном сиропе. Абрикосы с кефиром. Малина в молочном креме. Фруктово-шоколадные шпажки. Ежевичный пудинг. Клубочки медовые. «Персики». Пирожное «Картошка». Морковный пирог с ананасом. Пирог «Геркулесовый». Пирог «Шоколадный». Детское печенье. Печенье «Елочные игрушки». Энергетический коктейль. Домашнее молочное мороженое. Десерт «Лодочки». →

Введение. Раздел I. «Популярные» заболевания школьников. Глава 1. Простудные заболевания. ОРВИ (ОРЗ). Грипп. Ангина. Острый ларингит. Трахеит. Глава 2. Классические вирусные инфекции. Ротавирусная инфекция. Ветряная оспа (ветрянка). Риновирусная инфекция. Аденовирусная инфекция. Глава 3. «Грибы» и «паразиты» (грибковые и паразитарные поражения кожи, ногтей, волос). Дерматомикозы. Чесотка. Педикулез. Раздел II. «Приобретенные» заболевания школьников. Глава 1. «Внутренние» болезни. Гастрит. Цистит. Острый цистит. ... Хронический цистит. Глава 2. «Нервные» болезни. Неврозы. Неврастения. Истерическая форма невроза. Невроз навязчивых состояний. Нарушения сна. Нарушения сна при неврозах. Невриты. Полиневриты. Глава 3. «Кожные» заболевания. Экзема. Контактные дерматиты. Крапивница. Раздел III. «Грозные» заболевания школьников. Глава 1. Заболевания дыхательных путей. Бронхиальная астма. Бронхит. Пневмония. Аденоиды. Глава 2. Заболевания почек и мочевыводящих путей. Пиелонефрит. Хроническая почечная недостаточность. Глава 3. Заболевания эндокринной системы. Сахарный диабет. Гипотиреоз. Глава 4. Заболевания нервной системы. Эпилепсия. Рассеянный склероз. Раздел IV. Травматизм у школьников. Глава 1. Профилактика травматизма. Школьный травматизм. Бытовой травматизм. Уличный травматизм. Глава 2. Самые распространенные травмы у школьников. Ушибы. Сотрясение головного мозга. Переломы. Вывихи. Раздел V. Вакцинация школьников. Глава 1. Юридическая регламентация прививок. Календарь прививок. Юридическая регламентация. Календарь прививок. Глава 2. Виды прививок. Прививка против гриппа. Прививка против туберкулеза. Прививка против гепатита В. Прививка против паротита. Прививка против кори. Прививка против краснухи. Прививка против коклюша, дифтерии и столбняка. Прививка против полиомиелита. Глава 3. Осложнения после вакцинации. Поствакцинальные реакции. Поствакцинальные осложнения. →

Об авторе. От автора. О книге. Вступление. Глава 1. Аиста заказывали? Накануне. Сынок или дочка? Образ жизни беременной. Беременность и лекарства. Беременный папа. Что у нас на обед? Примерное меню женщины в первую половину беременности. Примерное меню женщины во вторую половину беременности. Витамины и микроэлементы для беременной. Что пить будем? Деликатная проблема. Если у вас аллергия. Примерное меню гипоаллергенной диеты на 7 дней. Вьем гнездышко. За здоровое пространство. Детское приданое. Глава 2. Я родился! ... Грудное вскармливание. Бесценный эликсир. Состав женского молока. Первые трудности. Связанные одной струйкой. Младенцы строгого режима. «Я требую!». Знай дозу! Вес взят! Чтобы молока хватило надолго. Секреты хорошей лактации. Молоку – знак качества! Примерное меню на день для кормящей матери. Обмелели молочные реки. А вот несколько рецептов народной медицины, которыми с успехом пользовались еще наши бабушки. Расширяем меню. Введение прикорма. Вот как выглядит примерное меню для ребенка в возрасте 7–8 месяцев… Примерное меню ребенка 9 месяцев… Рецепты для приготовления некоторых блюд, рекомендуемых для прикорма. Отлучение от груди. Запретный плод. Болезнь матери и кормление грудью. Кормление грудью и лекарства. Смешанное и искусственное вскармливание. Женская грудь напрокат. Дополнительный паек. На казенных харчах. Как выбрать смесь. Введение прикорма при искусственном вскармливании. Примерное меню ребенка в возрасте 3 месяцев и массой тела 5400 г выглядит так… Дружите с гигиеной. Глава 3. Легко ли быть мамой? Периоды детского возраста. Период новорожденности. Вот мы и дома. О материнской любви. Вся семья в одной постели. Физиологические состояния периода новорожденности. Продолжаем осмотр. Кожные болезни новорожденных. Органы чувств. Зрение. Слух. Вкус. Обоняние. Кожная чувствительность. Безусловные рефлексы. Большое плавание. Как одевать ребенка. Собираемся на первую прогулку. Личный транспорт. Пойми меня. Нужна ли соска? Врожденные и наследственные болезни. Ультразвуковое исследование. Врожденные пороки сердца. Врожденный вывих бедра. Врожденная косолапость. Врожденная кривошея. Фенилкетонурия. Внимание: опасность. Перинатальная энцефалопатия (ПЭП). Внутричерепная гипертензия. Конъюнктивит и дакриоцистит. Пилоростеноз. Глава 4. Период грудного возраста. Наши достижения. Считаем зубки. Молочница. Афтозный стоматит. Грыжа у грудничка. Глава 5. Укрепление иммунитета. Очень сложная глава. Особенности иммунитета у детей. Иммунодефицитные состояния. Закаливание ребенка. Босиком от простуды. Массаж и гимнастика – лучшие друзья иммунитета. Комплекс упражнений для детей в возрасте от 1,5 до 3 месяцев. Комплекс упражнений для детей в возрасте от 3–4 месяцев. Комплекс упражнений для детей от 4 до 6 месяцев. Комплекс упражнений для детей от 6 до 10 месяцев. В баню с грудничком. Упражнения для детей от 10 месяцев до 1 года 2 месяцев. На юг за здоровьем. Фармакологические стимуляторы иммунитета. Дети с удовольствием пьют витаминные чаи, которые можно приготовить из растений, произрастающих на собственных шести сотках. Плановые профилактические прививки. Из истории вопроса. Именем Закона. Формирование активного иммунитета. Правила вакцинации. Нежелательные реакции. Как их избежать? Профилактика туберкулеза. Прививки по эпидемиологическим показаниям. Глава 6. Недоношенные дети. Выхаживание недоношенных. Вскармливание недоношенных. Домой, домой! Особенности иммунитета у недоношенных детей. Почему случились преждевременные роды? Психологические проблемы. А у нас близнецы. Глава 7. Чем болеют груднички? Экссудативный диатез. Лимфатико-гипопластический диатез. Нервно-артритический диатез. Рахит. Спазмофилия. Анемия у грудничков. Нарушение пищеварения у детей раннего возраста. Лактазная недостаточность. Муковисцидоз и врожденная недостаточность поджелудочной железы. Целиакия, или глютеновая болезнь. Функциональная диспепсия. Острые кишечные инфекционные заболевания. Стафилококковый энтероколит. Дисбактериоз. Пищевая аллергия. Запор. Очистительная клизма. Инвагинация. Глава 8. От года до трех. Еще раз о безопасном пространстве. Как растет ребенок? Питание ребенка от 1 до 3. Б: Ж: У = 1: 1: 4. Шагом марш! Первые башмачки. А где же наши ручки? Мамин помощник. Развитие речи. Раннее развитие. «Гении» в подгузниках. Критический возраст. Идем в детский сад. Глава 9. От трех до семи. Диспансеризация. Питание ребенка от 3 до 7 лет. Примерное меню для дошкольника. Худеем всей семьей. «Мой ребенок ничего не ест». Нарушение осанки. Плоскостопие. Примерный комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия. По росту становись! Растет или болеет? Сон для здоровья. Нарушения сна. Кто такой Левша? Дети-телеманы. Заложники прогресса. Зрение на «отлично». Глава 10. Модно быть здоровым. Зарядка для хвоста. Упражнения для пары «мама-дитя». Свой спортивный городок. Упражнения для разминки. Все во двор! →

От авторов. Без чего можно обойтись в первый год, а что важно сделать в обязательном порядке? 5 причин развивать ребёнка в первый год жизни. Без чего можно обойтись в первый год, а что важно сделать в обязательном порядке? Что же важно сделать в обязательном порядке в первый год жизни ребёнка? Физическое развитие. Самостоятельность. Сенсорное развитие. Без чего можно обойтись. Что мешает вам развивать вашего ребёнка? Время, фантазия, интерес и другие подводные камни. Ребёнок очень быстро теряет интерес к занятиям. ... Не хватает времени на занятия. Не хватает мотивации или скучно играть в одни и те же игры. Малыши всё тянут в рот. Не хватает фантазии. Не знаете, с чего начать. Как упорядочить занятия с ребёнком. Практические задания. Развивающие занятия. Программа минимум. Примерный план физического развития ребёнка с рождения до года. 3 основных принципа физического развития. 7 родительских ошибок, которые мешают малышу развиваться физически. Упражнения для каждого этапа физического развития. 9 упражнений, которые помогут ребёнку поползти. Динамическая гимнастика. Какие были результаты? Фитбол. Грудничковое плавание. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Развитие речи до года. Ваша самая главная задача. Формируем речевой аппарат малыша. Пальчиковые игры. Почему нужно читать книжки? Шпаргалка «Как развивать речь». Как общаться с ребёнком с помощью жестов. Помогите малышу объяснить, что он хочет сказать. Когда начинать учить детей знакам? Каким должен быть знак? Планируем занятия. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как и зачем знакомить ребёнка с другими языками? Учить или не учить? Как учить иностранный язык с малышом младше года? Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как и зачем развивать зрение ребёнка до года? Особенности зрения у малышей. Игры на развитие зрения. От рождения до 3 месяцев. От 3 до 5 месяцев. От 5 до 8 месяцев. От 8 до 12 месяцев. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как развивать непоседу? Создаём развивающую среду. Что такое развивающая среда? Уголок безопасности. Какие игрушки нужны ребёнку до года? Развивающая среда по методу Марии Монтессори. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как обустроить спортивный уголок? Какие спортивные снаряды нужны до года, а с какими можно подождать? Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как использовать стены в развивающих целях? Обучающие плакаты. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки… Музыкальное развитие – как и в какой последовательности? Какую музыку слушать вместе с малышом. Музыкальные развивающие игры. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как и с какого возраста начинать рисовать и лепить с ребёнком до года? Почему до года не рано? Как организовать занятия рисованием. Лепим вместе с малышом. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Развивающие игрушки и пособия своими руками. Игрушки для сенсорного развития ребёнка. Сенсорные коробки. Сенсорные мешочки. Мячики. Коробка с отверстием. Игрушки из пластиковых бутылок. Какие наполнители можно использовать? Мобили своими руками. Сделаем куклу сами. Тематические альбомы. Что представляют собой тематические альбомы? Темы для альбомов. Зачем нужны альбомы, если есть плакаты, книги и другие пособия? Как сделать альбом, чтобы его хватило надолго? Где брать картинки? Как показывать альбомы? Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Другие методики развития ребёнка. Народная педагогика. Методика Никитиных. Естественное закаливание. Физическая активность. Развивающая среда. Опережающее развитие по Гленну Доману. Как дать ребёнку энциклопедические знания. Чтение и математика. Физическое развитие. Чтение по Николаю Зайцеву. Практические задания. Составляем игрательно-развивательный план. Чек-лист для мамы, как заниматься с ребёнком. 0–3 месяцев. Заключение. →

Предисловие. Как пользоваться этой книгой. Введение. НЕДОСТАТОК СНА ВРЕДЕН ДЛЯ РЕБЕНКА. ВНИМАНИЕ. БУДЬТЕ ТЕРПЕЛИВЫ. Часть I. Как спят дети. Глава 1. Почему так важен здоровый сон. «ЕСТЕСТВЕННОЕ» ПРОТИВ «НЕЕСТЕСТВЕННОГО». «Естественное». «Неестественное». КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Глава 2. Здоровый сон и стратегии сна. Здоровый сон. ЭТО ВАЖНО. Продолжительность дневного и ночного сна. Новорожденные и грудные дети первых месяцев жизни. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Дети более старшего возраста. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ... Дневной сон. Инерция сна. ЭТО ВАЖНО. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. История Джейден. Как Мег рано ложилась спать. История о сне Джареда. Отказ от второго дневного сна у Анны. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Как родители Чарли стали фанатами дневного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Консолидированный сон. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Защитные пробуждения. Фрагментация сна. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Сон по графику и время засыпания. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Организация ночного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Организация дневного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Регулярность сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Биологические ритмы. НАПОМИНАЮ! Кумулятивный эффект недосыпания. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. 25-часовой цикл. Как Сьюзан просыпалась по ночам. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Положения для сна, СВДС. Преимущества здорового сна: режим, мышление, обучение и успеваемость в школе. Грудные дети. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Дошкольники. Школьники. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Стратегии сна. Признаки сонливости. ПРИЗНАКИ И СИГНАЛЫ ГОТОВНОСТИ КО СНУ Переход в зону сна. ПРИЗНАКИ УТОМЛЕНИЯ Переход в зону утомления. Роль отца: наше секретное успокаивающие оружие. Сосание успокаивает. Ритмичное укачивание. Пеленание. Массаж. Уважайте потребность ребенка во сне: одно– или двухчасовое «окно» для бодрствования. Другие методы успокаивания. Все работает… до поры до времени. Что нужно для утешения. Процесс отхода ко сну. ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ РЕБЕНКА, КОТОРЫМИ МОГУТ ОБЛАДАТЬ РОДИТЕЛИ. ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД СНОМ. Грудное вскармливание против искусственного и родительская постель против детской кроватки. Грудное вскармливание против искусственного. Родительская постель против детской кроватки. Разные решения для разных детей. Нормальный уровень нервозности. Повышенная нервозность / колики. Кормление грудью беспокойного ребенка. Твердая пища и режим питания. История Марен, которая просыпалась, чтобы поесть. Как помочь ребенку спать лучше: «без плача», «допустимый плач» или «пусть поплачет». Способы засыпания «без плача». Способы засыпания с «допустимым плачем». Способы засыпания методом «пусть поплачет». СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Профилактика в противовес лечению нарушений сна. План действий для измученных родителей. Здоровый сон. Возможности для успокаивания. ЗДОРОВЫЙ СОН УЛУЧШАЕТ. Никогда не будите спящего ребенка. Ритуалы отхода ко сну. Грудное вскармливание против искусственного и общая постель против детской кроватки. Способы, помогающие ребенку спать лучше: «без плача», «допустимый плач» или «пусть поплачет». Глава 3. Нарушения сна и борьба с ними. Что мешает сну. НАПОМИНАЮ. Настроение и активность. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. ЕЩЕ РАЗ НАПОМИНАЮ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ ЗДОРОВОГО СНА. Журнал учета сна. ПОМНИТЕ, СОН ВЕДЕТ КО СНУ. Чрезмерная сонливость в дневное время. Слишком раннее утреннее пробуждение. Сон в первой половине дня отсутствует, слишком короткий, слишком длинный или наступает в неправильное время. ПОДСКАЗКИ ДЛЯ ХОРОШЕГО ДНЕВНОГО СНА. Сон в послеобеденное время отсутствует, слишком короткий, слишком длинный или наступает в неправильное время. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Третий дневной сон отсутствует, слишком короткий, слишком длинный или наступает в неправильное время. РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ. Необходимо два, но возможен только один. Когда дневной сон нужен, но ребенок от него отказывается. Как укладывание в 17:30 помогло Хенрику лучше спать днем. Слишком поздний отход ко сну: с периодическими или постоянными скандалами. Ночные пробуждения, трудности с засыпанием. Проблемы, возникающие в семьях, где больше одного ребенка. Неспособность заснуть. Боязнь темноты или одиночества. Ребенок не желает оставаться в кровати. Ребенок отказывается спать не в своей кровати. Единственная спальня в доме. Смена родительской постели на детскую кроватку. План действий для измученных родителей. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ. ЭТО ВАЖНО. Глава 4. Сон, повышенная нервозность / колики и темперамент. Как пользоваться этой главой. Введение. Сон и повышенная нервозность/колики. Что такое повышенная нервозность/колики? Что вызывает чрезмерную нервозность/колики? Плач. Нервозность. Колики и сон. Колики и бодрствование. Повышенная нервозность/колики и темперамент. Темперамент и сон. Сон у детей, ранее страдавших коликами. Итоги. Колики в воспоминаниях отца, или Есть ли места в иностранном легионе? КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Темперамент у четырехмесячных детей. Характеристики детского темперамента. Активность (общая подвижность, энергичность). Ритмичность (регулярность функций организма). Открытость/замкнутость (первая реакция). Адаптивность (гибкость). Напряженность. Настрой. Постоянство. Отвлекаемость. Порог (чувствительность). «Трудный» темперамент. Джейн в четыре месяца. Связь между сном, повышенной нервозностью / коликами и темпераментом. Разные подходы для разных детей. МИНИМАЛЬНЫЙ РИСК РАЗВИТИЯ НАРУШЕНИЙ СНА ПОСЛЕ ЧЕТЫРЕХ МЕСЯЦЕВ. «Никакого плача» или «пусть поплачет». Обычный уровень нервозности: пониженный риск развития нарушений сна после четырех месяцев. Повышенная нервозность / колики: повышенный риск развития нарушений сна после четырех месяцев. Период после коликов: предотвращение нарушений сна в возрасте старше четырех месяцев. Смена общей постели на детскую кроватку. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Итоги и план действий для измученных родителей. Сон и повышенная нервозность / колики. Повышенной нервозностью / коликами страдают 20 % детей. К несчастью, у многих детей с повышенной нервозностью / коликами признаки сонливости не проявляются. ФАКТОРЫ РИСКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ УСТОЙЧИВЫХ НАРУШЕНИЙ СНА. Темперамент в четыре месяца. Связь между сном, повышенной нервозностью и темпераментом: разные подходы для разных детей. Период после коликов: предотвращение нарушений сна в возрасте старше четырех месяцев. Различные группы детей после периода коликов. Часть II. Как родители могут помочь своим детям приобрести привычки здорового сна. Вы можете предотвратить нарушения сна с младенчества до юности. Глава 5. 1–4-й месяцы. ОДНО– ИЛИ ДВУХЧАСОВОЕ «ОКНО». Новорожденный: первая неделя жизни. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! ПРИУЧЕНИЕ К ПРАВИЛЬНОМУ СНУ НЕ ОЗНАЧАЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ПЛАЧ. 2–4-я недели: усиление беспокойства. 5–6-я недели: максимум беспокойства и плача. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. МАКСИМУМ В ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ. История сна Антонио. «Моя первая ванна за восемь недель». ЧЕТЫРЕ СТРАТЕГИИ ОБУЧЕНИЯ ПРАВИЛЬНОМУ СНУ: КОГДА НАЧИНАТЬ. 1. «Пусть поплачет», игнорирование, исключение. Арес. 2. Контролируемый плач, частичное игнорирование, постепенное исключение. 3. Проверка и утешение. 4. Пробуждения по расписанию. НАПОМИНАЮ. «Мой послеродовой отпуск приближался к концу». 7–8-я недели: развитие более раннего начала ночного сна и более продолжительных периодов сна. Дети с нормальным уровнем нервозности. ПОДСКАЗКА. Дневник сна Эллисон. Журнал учета сна. Дети с повышенным уровнем нервозности / коликами. Полезные подсказки для родителей детей с коликами. Как успокоить ребенка с коликами и без. ОПРЕДЕЛЕННО ПОМОГАЮТ В УСПОКАИВАНИИ… КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. 3–4-й месяцы: окончание периода повышенной нервозности / коликов. Развитие утреннего сна в 9:00–10:00. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. НАПОМИНАЮ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Станьте хронометристом для вашего ребенка: развитие утреннего сна в 9:00–10:00. «Это против человеческой природы». СУЩЕСТВЕННЫЕ МОМЕНТЫ. Предупреждение и устранение проблем со сном. НАПОМИНАЮ. Правильный выбор времени. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. РАННЕЕ УКЛАДЫВАНИЕ. Сон без движения. Постоянство методов успокаивания для засыпания днем. ЭТО ВАЖНО. Правильный режим сна начинается с двоих… ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ, СВЯЗАННЫЕ С ДНЕВНЫМ СНОМ. НАПОМИНАЮ. План действий для измученных родителей. КАК УСПОКОИТЬ РЕБЕНКА И НАУЧИТЬ ЕГО СПАТЬ: ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ЧЕТЫРЕХ МЕСЯЦЕВ. Обзор. Глава 6. 5–12-й месяцы. 5–8-й месяцы: развитие послеполуденного сна в 12:00–14:00. Непостоянный сон во второй половине дня в 15:00–17:00. Как научить ребенка спать и защитить его режим сна. Время пробуждения. Время утреннего бодрствования. Первый дневной сон: в середине утра. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ. «Первый утренний сон стал удаваться ему как нельзя лучше». «У него был весьма экстравагантный режим сна». Бодрствование в середине дня. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Второй дневной сон: послеобеденное время. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Третий дневной сон: 16 % детей спят днем три раза. Послеобеденный период бодрствования. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Продолжительность дневного сна. Начало ночного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ. Ночные пробуждения для кормлений. Итоги: ваш ребенок в возрасте от пяти до восьми месяцев. НАПОМИНАЮ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. 9-й месяц: исчезновение третьего периода дневного сна. Прекращение ночных кормлений при искусственном вскармливании. 10–12-й месяцы: утренний сон исчезает, но в основном двухразовый дневной сон еще сохраняется. Недостаток дневного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Нормальный дневной сон. Привычки, позволяющие успокоить ребенка. Засыпание при кормлении? Предотвращение и решение проблем со сном: 5–12-й месяцы. Помогая ребенку правильно спать, вы помогаете и матери. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Важность раннего опыта: теория против фактов. Точка контроля. «Пусть поплачет»: разногласия в общественном мнении. «Пусть поплачет»: согласие среди экспертов. Аномальный режим сна. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. «Он просыпается с улыбкой». Нехватка дневного сна. «Я была уверена, что она перерастет эту дурную привычку… Ведь у старших дочерей произошло именно так». КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Недостаточная продолжительность сна. Ранние утренние пробуждения. Различные режимы сна: нет проблем – до поры до времени. Ночные пробуждения. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Угасание. Усталость оказывается сильнее терпения. Исключение (чистая правда). «Одна из самых трудных вещей, которые мне приходилось делать в жизни». КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ПОЛЕЗНАЯ ПОДСКАЗКА. «Я ощущала себя жестокой, бесчувственной и виноватой». ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ ДАТЬ РЕБЕНКУ ПОПЛАКАТЬ? КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Итоги. Пройдемся по суткам. План действий для измученных родителей. Глава 7. 13–36-й месяцы. 13–15-й месяцы: один или два дневных сна. 16–21-й месяцы: исчезновение утреннего сна. 22–36-й месяцы: один дневной сон во второй половине дня. Дневной сон. Страхи. Ритуалы и режим. Обычная кровать и появление еще одного ребенка. Предупреждение и устранение проблем со сном. ВНИМАНИЕ. Ребенок выбирается из кроватки или кровати: синдром «чертик из табакерки». КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Полог для кроватки и запертые двери. Правила сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Отказ от дневного сна. «Утром она проснулась с улыбкой… Мы убедились, что она по-прежнему нас любит». Слишком раннее пробуждение. НАПОМИНАЮ. Нежелание засыпать / ночные пробуждения. Случай из практики: избавление от истеричного поведения Карл Уильямс. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Итоги. План действий для измученных родителей. Глава 8. Дошкольники. От трех до шести лет: исчезновение дневного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Связь между сном и темпераментом. Связь между сном и поведением. Предупреждение и устранение проблем со сном. Ночной сон. «Мам, обними меня и поцелуй на ночь». КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Дневная коррекция проблем со сном[8]. ПРАВИЛО СНА № 5. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Дневной сон. Отсутствие очевидного решения. План действий для измученных родителей. Глава 9. Школьники и подростки. 7–12 лет: более позднее укладывание. Трудности с засыпанием. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Периодические жалобы. Подростки: не хватает времени на сон, особенно по утрам. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. С привилегиями приходит ответственность. Синдром отсроченной фазы сна. Синдром Клейне – Левина. Синдром фибромиалгии. Хронический мононуклеоз. Предупреждение и устранение проблем со сном. Проблемы с засыпанием. Регуляция поведения стимулами и контроль за временем. ИНСТРУКЦИИ ПО КОНТРОЛЮ ЗА СТИМУЛАМИ. Поддержание здорового режима сна. Лекарства и продукты, которые способствуют сну. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Часть III. Другие проблемы и нарушения сна. Глава 10. Особые проблемы со сном. Лунатизм. Разговоры во сне. Ночные страхи. Кошмары. Удары головой и раскачивание всем телом. Бруксизм. Нарколепсия. Затруднение дыхания (аллергия и храп). Аллергия. Храп. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Определение проблемы. Поиск ответов. Результаты лечения. Гиперактивное поведение. Сезонное аффективное расстройство. Ночное недержание мочи. Глава 11. Особые события и поводы для беспокойства. Переход на зимнее и летнее время. Новый брат или сестра. Двойняшки, тройняшки и т. д. Калеб и Эзра. Николас и Алекс. Кэролайн и Лаура. Переезд. «Николас решил, что самое время меня испытать». Отпуск и смена часовых поясов. Первые каникулы Клэр. Частые болезни. Возвращение матери на работу. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Домашний офис. «Мама работает дома». Новый порядок. Оба родителя делают карьеру. НАПОМИНАЮ. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Приемные дети. «Примерно за неделю у нее выработался разумный режим». Травмы. Лишний вес, физкультура и диета. Жестокое обращение с детьми. Атопический дерматит и экзема. Глава 12. Уверенные родители – уверенный ребенок. «Еще одну сказку». Чувство самоуважения. «Еще одну сказку» (продолжение). Достаточно хорошее воспитание. Развитие внутреннего контроля. Говорить «нет» ребенку полезно для него. У моего ребенка проблемы со сном. Что делать? Когда вам мешают другие проблемы. Проблемы детей. Проблемы родителей. «Еще одну сказку» (продолжение). Проблемы брака. «Еще одну сказку» (заключение). Итоги. Глава 13. За и против других подходов к нарушениям сна. Правильные ассоциации с засыпанием. Теория Ричарда Фербера. Мой комментарий. Неограниченное кормление грудью и родительская постель. Теория Уильяма Сирса. Мой комментарий. Итоги. Литература. Сноски. →

Наши дни. Глава первая. Роскошный «бентли» свернул на Болотную набережную, хлюпая резиной колес по вечной пластилиновой кашице, покрывающей зимние московские дороги, и водитель притормозил, пристраиваясь к стоящей впереди пробке. Роман недовольно скривился, глядя в тонированное окно. Вечно тут, в районе «Красного Октября», в субботнюю ночь приходится толкаться в очереди из желающих затусить в ультрамодном клубе. Ну что за страна! То ли дело в Штатах, где он из своих двадцати трех лет прожил двадцать. В Лос-Анджелесе, … →

Находка. Здание филиала компании Green Mama во Франции. Монитору, 2004 г. После пожара. 2012 г. В окрестностях Монтору. Витрина в антикварной лавке. Фаянс. Антикварная ярмарка в Фаянсе. Портрет из Фаянса. Счет-фактура. Фрагмент рамы с надписью. Путем сэра Джона. Два портрета в сравнении. Бенвенуто Челлини. Фрагмент доспеха Козимо Первого Медичи (фото взято из книги «Бенвенуто Челлини» Джона Поупа-Хеннесси). Бенвенуто Челлини. Рисунок (лицевая сторона и оборот). Турин, Королевская библиотека. Фрагмент скульптуры «Персей». Флоренция, Палаццо Веккио. ... Бенвенуто Челлини. Скульптура «Персей». Флоренция, Палаццо Веккио. Три портрета в сравнении. Слепая стража. Сертификат, выписанный в Лувре, и почтовый конверт. Достояние республики. «Это наше мясо». Убежище. С открытым забралом. Статья в «Дейли телеграф». Теперь снова беги. Перо и пергамент. Нью-Йорк. Университет Коламбиа. Автопортрет Бенвенуто Челлини и фрагмент фрески из Кампо Санто. Сумрак. Могила с масонской символикой на кладбище в окрестностях Монтору. Рекламный щит. Возле здания фабрики. Монтору, 1998 г. Здание фабрики. Монтору, 1998 г. Статья в журнале «Канар Аншене» («Canard Enchaine»). Полезная визитка. Арест. Повестка и вызов на допрос. На запах денег. Оборотни. В постели с врагом. Порочные связи. Кто охотник и кто теперь дичь? Тебе нравится моя шерсть? Фото после пожара. «Шла Саша по шоссе и сосала сушку». Турин. Библиотека Реале. Добро пожаловать, Бенвенуто! Коробка из-под книги, в которую была упакована картина. Перед портретом. В Бордовом зале. На выставке посетители могли ознакомиться с результатами экспертизы. Посетители выставки супруга Его Превосходительства Посла Французской Республики мадам Глиниасти. Бенвенуто Челлини вернулся (фото предоставлено гостем блога автора в Живом Журнале OB5). Антропологическая экспертиза. Портрет Бенвенуто работы Джорджио Вазари. Фреска в Палаццо Веккио, Флоренция. Антропологические экспертизы доктора Перро: 2005 год 2010 год. Технический анализ пигментов и основы картины. Заключение мадам Прамс. Снимок портрета, сделанный в инфракрасном свете. Фрагмент нотариального акта 1571 г. Нотариальный акт 1571 года. Стилистическая экспертиза. Экспертиза Ришара Давида. Загадка красного капюшона. Фрески Кампо Санто. Святой Макарий. Фреска «Триумф Смерти». Анахорет в тюрьме. Анахорет у печи. Анахорет и лукавый. Эпилог. Примечания. →

Моей жене, моей драгоценной Мохинисо, посвящается – с любовью и благодарностью за все волшебные годы нашей совместной жизни. Год 1860-й. Африка притаилась на горизонте, словно лев в засаде, рыжевато-золотистая в первых лучах солнца, обожженная холодом Бенгельского течения. Робин Баллантайн всматривалась в далекий берег. Уже час она стояла у борта в ожидании рассвета – знала, что земля там, чувствовала ее огромное загадочное присутствие, ощущала дыхание, теплое и пряное, среди липких ледяных испарений океанского… →

Введение. 2 августа 2001 года. Часть I. ВОКРУГ ДА ОКОЛО. Глава 1. Порог. 26 июля 2000 года. Глава 2. Чудовище. 2 августа 2001 года. Глава 3. Наблюдение за наблюдающим. 2 августа 2001 года. Глава 4. Один в избушке. 27–28 июля 2001 года. Глава 5. Спасатели. 3 августа 2000 года. Глава 6. Охотники и Товстолес. 5 августа 2001 года. Глава 7. Келюч. 30 ноября 1990 года, и дальше до самой весны 1991. Дела людей. Дела зверей. Дела людей и зверей. Глава 8. «Медведь беременную бабу не берет». 6 августа 2000 года. Глава 9. Засада. ... Ночь с 7 на 8 августа 2001 года. Глава 10. Мертвец в лесу. 8 августа 2001 года. Часть II. МЕДВЕЖИЙ ШАМАН. Глава 11. Медвежий шаман. 1997 год. Глава 12. Зверь и ловушка. 6 августа 2001 года. Глава 13. Побег. Лето 1996 года. Глава 14. Освоение. Август 1996 года. Глава 15. Невеста медведей. Январь 2001 года. Глава 16. Хонкулька. 3–15 августа 2000 года. Глава 17. Начало. 1980 год. Глава 18. Зуб за зуб. 8 августа 2000 года. Глава 19. Не зверь! 9 августа 2001 года. Глава 20. Людовед и людоед. Август 1985 года. Глава 21. Любовь Толстолапого. 8–9 августа 2001 года. Глава 22. Как выживает людоед. Октябрь и ноябрь 1980 года. Часть III. БРАТЬЯ ПО РАЗУМУ. Глава 23. Пойманный брат. 7–9 августа 2001 года. Глава 24. Болото. 9–10 августа 2001 года. Глава 25. Путь из болота. 10 августа 2001 года. Глава 26. Беседы с инопланетянином. 9–11 августа 2001 года. Глава 27. Операция «Буря в тайге» или «Кровь и трепет». 9 августа 2001 года. Глава 28. Ультиматум. 12 августа 2001 года. Глава 29. Чужой. 10 августа 2001 года. Глава 30. Удар с тыла. 11 августа 2001 года. Глава 31. Уроки философии. 12–18 августа 2001 года. Глава 32. Горное озеро. 18 августа 2001 года. Заключение. Последний разговор. Примечания. →