Предисловие. Глава I. Давайте поставим все точки над «i». СДВГ – новое заболевание? О детях индиго. Дети с СДВГ. Каковы типичные симптомы СДВГ. В каком возрасте может возникнуть СДВГ. Всегда ли одинаково протекает СДВГ. Проходит ли СДВГ с возрастом. Какие существуют сопутствующие заболевания. Глава II. Что является причиной заболевания СДВГ. Что происходит в головном мозге. Передается ли заболевание по наследству. Как влияют беременность и роды. Глава III. Как определить, что у ребенка СДВГ. Почему так важна тщательная диагностика. ... Советы внимательным и заинтересованным родителям. Поговорим о «предвестниках» заболевания. Давайте сравним. Как ставится диагноз СДВГ. Глава IV. Чего не хватает нашим детям. О дефиците витаминов, макро– и микроэлементов. Что такое ненасыщенные жирные кислоты и почему они так важны. Глава V. Что же едят наши дети. Глава VI. Почему так важно лечение заболевания. Что произойдет, если пациент с СДВГ не будет лечиться. Можно ли вылечить СДВГ. Когда нужно начинать лечение. Какие существуют возможности лечения. Блок-схема алгоритма лечения. Глава VII. Комплексное лечение детей с СДВГ. Рациональное питание при СДВГ. Биологически активные препараты (БАДы). Семейная психотерапия (работа над личностью). Что такое биоритмы. Об основных мероприятиях по улучшению климата в семье. Гомеопатия. Когда имеет смысл начинать лечение лекарственными средствами. Современное представление о гомеопатии. Как можно самостоятельно давать гомеопатические препараты нашему ребенку. Терапия потенцированными органопрепаратами. Что такое антропософская медицина. Использование антропософских препаратов при лечении СДВГ. Фитотерапия. Цветочная терапия доктора Баха. Точечный массаж (акупрессура). Два поучительных случая лечения детей с СДВГ. Глава VIII. Как проходит лечение у специалистов. Элементы комплексного лечения. Как проводится поведенческая терапия. Аллопатическая лекарственная терапия. Немедикаментозное лечение. Биологическая обратная связь – БОС. Транскраниальная микрополяризация – ТКМП. Как можно поддержать ребенка во время терапии. Глава IХ. Что может сделать учитель, если в классе есть дети с СДВГ. Как можно узнать детей с СДВГ в вашем классе. Общая стратегия. Специальная помощь. Формирование желаемого поведения в классе. Что можно сделать при особенно плохом поведении ученика. Достижение цели посредством мотивации. Глава Х. Родители – ключ к успеху. Что должны знать родители и их близкие. Когда воспитатели и учитель еще не знакомы с проблемой СДВГ. Что мы можем сделать совместно с учителями. Понимание и поддержка, равноправие в семье. Что можно сделать для себя. Проверим себя! Глава ХI. Путь от ребенка с СДВГ до успешного взрослого. Что знает ваш ребенок о СДВГ. Воспитание самосознания у ребенка с СДВГ. Построение отношений и дисциплина. 12 требований для хорошего тренера – 12 заданий для вас. Помогите своему ребенку стать самостоятельным и ответственным человеком. Как лучше приучить ребенка выполнять свои обязанности. Список необходимых домашних работ. Примерный план заданий. Организация выполнения домашних заданий. Порядок. Организация времени. План работы над домашними заданиями. Заключение. Приложения. Приложение 1. Тесты для родителей, позволяющие заподозрить синдром дефицита внимания и гиперактивности. Приложение 2. Стресс-барометр. Приложение 3. Рабочий план на неделю. Приложение 4. Поощрительный план. Краткий словарь терминов. Список литературы.

От автора. Планирование беременности. Важность подготовки к беременности. Возраст, подходящий для рождения ребенка. Оптимальный для первой беременности возраст. Особенности позднего материнства и отцовства. Определите свой лучший возраст для зачатия. Планирование времени зачатия. Сезонные особенности. Зачатие зимой – роды осенью. Зачатие весной – роды зимой. Зачатие летом – роды весной. Зачатие осенью – роды летом. Биоритмы. Что нужно сделать до беременности. Вопросы, которые необходимо обсудить с мужем. Провести активно отпуск. ... Сделать ремонт в квартире. Что нужно сделать и как себя вести, чтобы ребенок родился здоровым. Необходимые консультации с врачами. Осмотр терапевта. Осмотр гинеколога. Осмотр стоматолога. Осмотр отоларинголога. Осмотр окулиста. Генетическая консультация. Рекомендуемые обследования. Обязательные анализы для будущей мамы. Обязательные анализы для будущего папы. Отказ от вредных привычек. Когда необходимо прекратить употребление алкоголя и курение. Влияние курения, алкоголя и наркотиков на будущего ребенка. Здоровый образ жизни. Йога. Правильное питание. ЧТО нужно есть. КАК нужно есть. Изменение способа предупреждения беременности. Потенциальные опасности для будущего ребенка. Лекарства. Прививки. Инфекционные болезни. Химические вещества и излучения. Физиотерапия. Планирование пола ребенка. Программирование пола ребенка в давние времена в разных странах. Перинатальное программирование на Руси. От чего зависит пол ребенка. Влияние времени зачатия. Влияние возраста матери. Влияние времени года. Влияние чисел. Влияние характера матери. Влияние здоровья и условий жизни женщины. Влияние диеты. Влияние эмоций, которые испытывают будущие родители. Влияние знаков зодиака будущих родителей. Оплодотворение в пробирке. Подсказки астрологии. Каким будет ваш ребенок. ОВЕН. ТЕЛЕЦ. БЛИЗНЕЦЫ. РАК. ЛЕВ. ДЕВА. ВЕСЫ. СКОРПИОН. СТРЕЛЕЦ. КОЗЕРОГ. ВОДОЛЕЙ. РЫБЫ. Приступаем к «созданию» ребенка. Благоприятное время для зачатия. Благоприятные дни у мужчин. Идеальный ритм сексуальных контактов. Предварительные ласки. Отсутствие искусственной смазки. Правильные позы во время секса и после него. Одновременный оргазм. Народные советы. Расслабляемся и ждем. Бесплодие. Что называют бесплодием. Причины бесплодия у женщин. Причины бесплодия у мужчин. Если диагноз «бесплодие» оправдан. Решение проблемы. Обследования. Схема попыток достижения оплодотворения. Астрология. Беременность. Овен. Телец. Близнецы. Рак. Лев. Дева. Весы. Скорпион. Стрелец. Козерог. Водолей. Рыбы. В ожидании ребенка. I триместр: с 1-й по 13-ю неделю. Неделя за неделей. Первая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Вторая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Третья неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Четвертая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Пятая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Шестая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Способы, благодаря которым можно определить, беременны вы или нет. Внематочная беременность. Если вы ждете близнецов… Полезные подсказки для будущей мамы. Как сообщить мужу о том, что вы беременны. Как не стоит сообщать мужу о беременности… Седьмая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Полезные приобретения. Восьмая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущих родителей. Девятая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Полезные подсказки для будущего папы. Десятая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для папы. Полезные приобретения. Одиннадцатая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Как срочно взбодриться. Двенадцатая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Тринадцатая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Если у будущей мамы резус-несовместимость с малышом. Если будущая мама старше 35 лет. Полезные подсказки для будущей мамы. Полезные подсказки для будущих родителей. Новый образ жизни будущей мамы. Как узнать, когда родится ваш ребенок. Запретные для будущей мамы занятия. Будущая мама и домашние дела. Сеанс расслабления. Физическая активность во время беременности. Прогулки во время беременности. Сон во время беременности. Интимные отношения. Обувь для будущей мамы. Решение проблем со здоровьем во время беременности. Возможные недомогания будущей мамы. Беременность в жаркое время года. Медицинское наблюдение. Где можно наблюдаться во время беременности. Выбор врача. Анализы: обязательный минимум. Питание во время беременности. Изменение вкусовых предпочтений у будущей мамы. Важность правильного питания. Общие правила питания в I триместре. Прибавка в весе во время беременности. Режим питания. Как правильно готовить пищу. Калорийность продуктов. Полезные продукты. Вредные продукты. Если будущая мама – вегетарианка. Как оставаться привлекательной во время беременности. Гигиена. Косметические средства. Интимная гигиена. Эпиляция. Пирсинг и татуировки. Уход за волосами. Ежедневный уход за кожей лица. Декоративная косметика. Уход за руками и ногами. Изменения состояния кожи, связанные с беременностью. Работа во время беременности. Важные рекомендации. Позаботьтесь о себе. Работа за компьютером. Юридический справочник. Права будущей матери. Значение пренатального воспитания. II триместр: с 14-й по 28-ю неделю. Неделя за неделей. Четырнадцатая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Полезные подсказки для будущего папы. Пятнадцатая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Шестнадцатая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Семнадцатая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Восемнадцатая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Девятнадцатая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Двадцатая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые исследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Полезные приобретения. Двадцать первая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущих родителей. Двадцать вторая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Полезные приобретения. Двадцать третья неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Двадцать четвертая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые исследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Полезные приобретения. Двадцать пятая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Двадцать шестая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Двадцать седьмая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Двадцать восьмая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Полезные подсказки для будущего папы. Новый образ жизни будущей мамы. Планирование путешествия. Поездка на автомобиле. Путешествие на поезде. Перелет на самолете. Заграничные поездки. Правила безопасности во время путешествия. Полезные приобретения. Одежда. Нижнее белье. Фитнес для беременных. Фитбол. Аквааэробика. Танец живота. Пилатес. Йога. Начинаем подготовку к родам: упражнение Кегеля. Массаж. Массаж с аромамаслами. Питание. Интимные отношения. Возможные недомогания будущей мамы. Изжога. Запоры. Геморрой. Токсикоз второй половины беременности (гестоз). Анемия. Диабет беременных (транзиторный диабет). Боли в спине. Профилактика болей в спине. Схватки Брекстона-Хикса. Душевное состояние будущей мамы и малыша. Позаботьтесь о себе. Лекарство от стресса. Как создать надежную защиту себе и будущему ребенку. Русские традиции. Занятия ИЗО. Как общаться со своим ребенком. Уроки музыки до рождения. Развитие языковых навыков. Старший ребенок и будущий малыш. III триместр: с 29-й по 40-ю (42-ю) неделю. Неделя за неделей. Двадцать девятая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Тридцатая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущих родителей. Тридцать первая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Тридцать вторая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Тридцать третья неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Подсказки для будущей мамы. Тридцать четвертая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Тридцать пятая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Полезные приобретения. Тридцать шестая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Полезные приобретения. Тридцать седьмая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Полезные подсказки для будущей мамы. Полезные приобретения. Тридцать восьмая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. Подсказки для будущей мамы. Тридцать девятая неделя. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Необходимые обследования. С сороковой недели. Что происходит с вашим будущим ребенком. Что происходит с будущей мамой. Полезные подсказки для будущей мамы. Случаи, когда надо срочно вызывать врача. Полезные подсказки для будущего папы. Новый образ жизни будущей мамы. Полезные приобретения. Дородовой бюстгальтер. Дородовой бюстгальтер для сна. Возможные недомогания будущей мамы. Заболевания ротовой полости и зубов. Гингивит. Кариес. Пародонтит. Профилактика заболеваний ротовой полости. Проблемы с ногами. Плоскостопие. Отеки. Судороги. Варикозное расширение вен. Затрудненное дыхание (одышка). Боль в промежности. Повышенное давление (гипертензия). Бессонница. Депрессия. Синдром сдавливания нижней полой вены. Учащение мочеиспускания. Непроизвольное мочеиспускание. Питание. Питание накануне родов. Интимные отношения. Аутотренинг для будущего малыша и его мамы. Подготовка к родам. Снижаем риск разрывов во время родов. Как готовить грудь к будущему кормлению малыша. Настраиваемся на успешные роды. Что означают роды для ребенка. Что предвещает начало родов. Опускание живота. Расширение костей таза. Болезненность в нижней части живота. Судороги и отеки. Позывы к частому мочеиспусканию. Изменение эмоционального состояния будущей мамы. Ложные схватки (схватки Брекстона– Хигса). Похудение на 1–1,5 кг. Изменение характера шевеления ребенка. Внезапное расстройство желудка. Дородовое подтекание вод. Отхождение слизистой пробки из шейки матки. Роды в роддоме или дома: «за» и «против». Роды в больнице. Роды дома. Выбор роддома. Сбор информации. Критерии выбора. Выбор вида платного страхования. Помощники в родах. Отец ребенка. Будущий папа! Доула. Собираемся в роддом. Юридический справочник. Родовой сертификат. Из чего состоит родовой сертификат. Кто имеет право на получение родового сертификата. Когда и где выдается родовой сертификат. Может ли женщина не отдавать сертификат, если ее не устраивает уровень оказанных медуслуг. Позволяет ли родовой сертификат реализовать право выбрать роддом. Нужен ли родовой сертификат, если женщина собирается рожать по контракту. Куда поступают деньги от родовых сертификатов. Могут ли отказать новорожденному в медицинском обслуживании в детской поликлинике, если нет родового сертификата. Что нужно подготовить для будущего малыша. Детская комната. Коляска. Кроватка. Для прогулок. Автомобильное кресло-переноска. Слинг. Для гигиены малыша. Косметические средства. Подгузники и пеленки. Все для купания. Другие необходимые вещи. Посуда. Первый гардероб. Детская аптечка. Соска-пустышка. Что нужно знать о прививках. Вакцинопрофилактика. Какие бывают вакцины. Календарь прививок. Безопасны ли прививки. Когда вакцинация отменяется. Как обращаться с ребенком до и после прививки. Противопоказания для вакцинации. Что делать, если вы решили отказаться от вакцинации. Великое таинство рождения. Естественные роды. Роды начались! Периоды родов. Верные признаки начала родов. Как отличить истинные схватки от ложных. Что делать, когда появились схватки, но воды еще не излились. Действия будущего папы. Что делать после того, как излились околоплодные воды. Чего делать нельзя. Вы прибыли в роддом… Врачебный контроль. Продолжение первого периода родов. Естественные способы обезболивания. Удобные положения. Правильное дыхание. Другие способы обезболивания. Действия будущего папы. Медикаментозное обезболивание. Влияние медикаментозного обезболивания на маму и ребенка. Случаи, когда медикаментозное обезболивание необходимо. Виды анестезии. Медикаментозное обезболивание. Второй период родов (период изгнания плода). Третий период родов. Особенные способы родовспоможения. Стимуляция родов. Наложение акушерских щипцов. Вакуум-экстрактор. Эпизиотомия. Кесарево сечение. Как подготовиться к операции. Как проходит операция. После операции. Преждевременные роды. Причины возникновения преждевременных родов. Особенности преждевременных родов в зависимости от срока. Течение преждевременных родов. Угрожающие преждевременные роды. Начинающиеся преждевременные роды. Начавшиеся преждевременные роды. Роды при переношенной беременности. В чем состоит опасность истинного перенашивания. Причины перенашивания. Возможные осложнения при родах. Как избежать возможных осложнений при перенашивании. Тест для определения готовности к родам. Самостоятельное стимулирование родов. Русские традиции. Как проходили роды на Руси. Новые «порядки» в семье. Выбор имени для вашего ребенка. Полезные советы. Русские традиции. Русский именинный календарь. Что означают имена. Оформление необходимых документов. Свидетельство о рождении. Прописка. Медицинский полис. Выплаты и пособия. Пособия для беременных и молодых мам. Единовременные пособия. Пособие по беременности и родам. Единовременное пособие при рождении ребенка. Единовременное пособие женщинам, которые встали на учет в медицинских учреждениях в ранние сроки беременности. Материнский (семейный) капитал. Кому полагается материнский капитал. Сумма материнского капитала. Как можно потратить материнский капитал. В каких случаях могут отказать в получении материнского капитала. Когда можно воспользоваться материнским капиталом. Дополнительные выплаты в Москве. Ежемесячные выплаты после рождения ребенка. Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до 1,5 года. Ежемесячное пособие на ребенка. Компенсационные выплаты многодетным семьям. Дополнительные пособия и компенсационные выплаты для жителей Москвы. Пособия и выплаты в особых случаях. Одинокая мама. Государственные льготы. Пособие на ребенка одинокой маме. Если вы воспитываете ребенка-инвалида. Помощь многодетным. Если женщина и мужчина жили в гражданском браке и расстались, когда она была беременна. Алименты на детей и на жену. Если вы усыновили ребенка. Восстановление мамы после родов. Помните о своем здоровье. Изменения в организме, происходящие в первые 2 месяца после родов. Послеродовая депрессия. Признаки послеродовой депрессии. Причины послеродовой депрессии. Восстановление менструального цикла. Правила гигиены. Срочно обратитесь к врачу, если… Восстановление сил. Что следует делать, чтобы стать здоровой и привлекательной молодой мамой. Уход за кожей. Уход за волосами. Уход за зубами. Избавление от лишнего веса. Всему свое время. Снижение веса во время грудного вскармливания. Программа действий. Что предлагают молодым мамам SРА-салоны. Уход за грудью. Возобновление интимных отношений после родов. Когда можно начинать. Контрацепция. Изменение интимных ощущений. Как сделать сексуальные ощущения более яркими. Полезные подсказки. Новый образ жизни молодой мамы. Как все успеть. Полезные подсказки. Мамины помощники. Замечательный папа. Полезные подсказки для мамы. Полезные подсказки для папы. Полезные подсказки для обоих молодых родителей. Помощь бабушек и дедушек в воспитании внуков. Полезные подсказки для мамы. Юридический справочник. Няня. Способы поиска няни. Критерии выбора няни. Знакомство с потенциальной няней. Внимание! Няне запрещено! Заключение договора с няней. Полезные приобретения. «Радионяня». «Видеоняня». Здравствуй, мир! Новорожденный и старший ребенок. Домашние животные и ребенок. Нужно ли убрать из дома всю живность с рождением ребенка. Правила, которые необходимо соблюдать родителям в доме, где есть животные. Прием гостей. Когда можно начинать показывать младенца людям. Русские традиции. Правила приема гостей. Развитие ребенка и уход за ним от рождения до 1 года. «Раннее развитие». Что называют «ранним развитием». Мальчики и девочки. Различия между мальчиками и девочками в младенчестве. Воспитание мальчиков и девочек. Развивающие системы. Метод Марии Монтессори. Методика раннего развития Никитиных. Методика Николая Александровича Зайцева. Метод Масару Ибуки. Первый год жизни ребенка месяц за месяцем. Первый месяц – период новорожденности. Ребенок в первые часы своей самостоятельной жизни. Шкала Апгар. Нормы развития новорожденного. «Переходные состояния». Новорожденный – созревающая личность! Инстинкты и рефлексы, которыми обладает новорожденный. Условия, которые необходимо создать новорожденному ребенку. Полезные подсказки. Детская комната. Как понять желания и потребности своего малыша. Как научиться наблюдать за ребенком. Язык плача. Виды плача. Правила использования пустышки. Ситуации, когда пустышку использовать нежелательно. Ношение младенца на руках (холдинг). Важность холдинга. Как носить ребенка на руках, не причиняя себе вреда. Как поднимать младенца. Пеленание. Одежда для самых маленьких. Сон ребенка. Продолжительность сна в разном возрасте. От 0 до 3 месяцев. Полезные подсказки. Может ли младенец спать в одной постели с родителями. Подготовка ко сну. Русские традиции. Колыбельные. Как уложить младенца в кроватку. Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться. Развитие зрения. Полезные подсказки. Развитие слуховой системы малыша. Игрушки. Полезные подсказки. Достижения младенца. Второй месяц. Как развивается ребенок. Мамины уроки. Массаж для младенцев. Роль массажа в развитии ребенка. Полезные подсказки. Основные приемы и техника массажа. Массаж и гимнастика младенца до 1,5 месяца жизни ребенка. Особенности массажа и гимнастики для детей от 1,5 до 3 месяцев. Техника проведения массажа и гимнастики. Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться. Как развивать слуховую систему малыша. Как развивать зрительную систему малыша. Как развивать тактильную чувствительность. Достижения младенца. Что умеет ребенок к концу 2-го месяца. Что должно вас встревожить. Третий месяц. Как развивается младенец. Развитие слуха и зрения. Развитие двигательной активности. Мамины уроки. Массаж для младенцев. Особенности массажа и гимнастики в 3–4 месяца. Техника проведения массажа и гимнастики. Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться. Игры и игрушки. Игрушки. Игры. Полезные приобретения. Одежда для малыша. Юридический справочник. Достижения младенца. Что умеет ребенок к концу 3-го месяца. Что должно вас встревожить. Четвертый месяц. Как развивается младенец. Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться. Игры и игрушки. Игры. Сон ребенка. Достижения младенца. Что умеет ребенок к концу 4-го месяца. Что должно вас встревожить. Пятый месяц. Как развивается младенец. Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться. Особенности массажа и гимнастики с 4 до 6 месяцев. Техника проведения массажа и гимнастики. Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться. Русские традиции. Забота о малыше. Достижения младенца. Что умеет ребенок к концу 5-го месяца. Что должно вас встревожить. Шестой месяц. Как развивается ребенок. Мамины уроки. Как помочь ребенку развиваться. Игры и игрушки. Игры. Как понять невербальные сигналы ребенка. Прощание с пустышкой. Сон ребенка. Достижения младенца. Что умеет ребенок к концу 6-го месяца. Что должно вас встревожить. Седьмой месяц. Как развивается младенец. Мамины уроки. Массаж для младенцев. Особенности гимнастики и массажа детей от 7 до 9 месяцев. Техника проведения массажа и гимнастики. Мамины уроки. Как помочь ребенку развиваться. Русские традиции. Пальчиковые игры для малышей. Безопасность ребенка. Полезные приобретения. Манеж. Прыгунки. Ходунки. Появление зубов. Когда начинают появляться зубы. В каком порядке появляются зубы. Как происходит прорезывание зубов. Как облегчить состояние крохи. Забота о детских зубках. Достижения младенца. Что умеет малыш к концу 7-го месяца. Что должно вас встревожить. Восьмой месяц. Как развивается младенец. Мамины уроки. Как помочь ребенку развиваться. Как обеспечить безопасность малышу. Развитие речи. Полезные подсказки. Игры и игрушки для ребенка с 6 до 9 месяцев. Игрушки. Игры. Достижения младенца. Что умеет малыш к концу 8-го месяца. Что должно вас встревожить. Девятый месяц. Как развивается младенец. Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться. Сон ребенка от 9 до 12 месяцев. Достижения младенца. Что умеет малыш к концу 9-го месяца. Что должно вас встревожить. Десятый месяц. Как развивается младенец. Мамины уроки. Массаж для младенцев. Особенности гимнастики и массажа детей от 9 до 12 месяцев. Техника проведения гимнастики и массажа. Мамины уроки. Как помочь ребенку развиваться. Безопасность ребенка. Достижения младенца. Что умеет ребенок к концу 10-го месяца. Что должно вас встревожить. Одиннадцатый месяц. Как развивается младенец. Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться. Достижения младенца. Что умеет ребенок к концу 11-го месяца. Что должно вас встревожить. Двенадцатый месяц. Как развивается ребенок. Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться. Игрушки. Игры. Полезные подсказки. Прокалывание ушей. Достижения младенца. Что умеет ребенок к концу 12-го месяца. Что должно вас встревожить. Питание. Грудное вскармливание. Появление молока. Принципы грудного вскармливания согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Техника кормления. Грудное кормление после кесарева сечения. Сцеживание молока. Кормление «по требованию». Режим грудного кормления. Срыгивания. Полезные подсказки. Питание кормящей мамы. Искусственное вскармливание. Смеси для питания здоровых малышей. Смеси для питания малышей, у которых есть проблемы со здоровьем. Подготовка и процесс кормления. Полезные подсказки. Режим кормления. Недостатки искусственного вскармливания. Знакомство с новыми продуктами. Когда следует начинать прикорм. Начало введения прикорма при грудном вскармливании. Русские традиции. Схема введения продуктов и блюд прикорма, одобренная ГУ НИИ питания РАМН. Схема введения продуктов и блюд прикорма, рекомендованная американским педиатром Уильямом Сирсом. Введение прикорма ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании. Правила введения прикорма. Безопасность при кормлении ребенка. Полезные подсказки. Продукты детского питания промышленного производства. Ребенок учится есть с ложки. Полезные приобретения. Детский стульчик. Виды детских стульчиков. Что следует учесть при покупке стульчика. Отлучение от груди. Как лучше всего провести отлучение, если подошел физиологический срок. Противопоказания для отнятия от груди. Временное отлучение от груди. Как прекратить лактацию. Гигиенические процедуры. Общая гигиена. Умывание крохи. Уход за пупочной ранкой. Как подстричь малышу ноготки. Уход за волосами малыша. Русские традиции. Использование подгузников. Многоразовый подгузник. Способы складывания многоразовых подгузников. Способы надевания многоразовых подгузников. Одноразовый подгузник. Смена подгузника. Меняем подгузник. Подмывание. Купание. Знакомство с окружающим миром. Прогулки. Общие правила. Первая прогулка. Летняя прогулка. Зимняя прогулка. Как одевать ребенка. Примеры полной экипировки. Для ребенка до 1-го года. Для ребенка старше 1-го года. Ношение малыша в «кенгуру». Ношение малыша в слинге (перевязи). Полезные подсказки. Как развлечь ребенка во время прогулки. Совместный поход «по делам». Путешествия. Перелет на самолете. Путешествие на поезде. Мини-справочник. Медицинская помощь. Самые распространенные заболевания младенцев. Симптомы, профилактика, лечение. Пеленочный дерматит. Заложенный носик. Насморк. Запор. Дисбактериоз. Икота. Колики. Синдром внезапной смерти младенцев. Как избежать беды. Подружитесь с детским врачом! Случаи, когда необходимо срочно вызывать врача. Как давать лекарства грудничку. Как измерить малышу температуру. Как собрать анализы. Первая помощь. Возможные травмы и поражения. Как сделать искусственное дыхание младенцу. Наружный массаж сердца. Развитие и уход за ребенком в возрасте от 1 года до 3 лет. Развитие и уход за ребенком в возрасте от 1 до 1,5 года. Как происходит развитие здорового ребенка. Лист достижений: физическое и психическое развитие ребенка. Физическое развитие ребенка. Психическое развитие ребенка. Режим дня. Важность ритуала для ребенка. Сон ребенка. Как помогать ребенку развивать свои способности. Игры. Игрушки. Как развивать мышление. Как развивать творческие способности. Занятия музыкой. Развитие речи. Речевые нормы. Как развивать речь ребенка. Развитие ребенка в возрасте от 1,5 до 2 лет. Как происходит развитие здорового ребенка. «Лист достижений». Режим дня. Сон ребенка. Как помогать ребенку развивать свои способности. Игрушки. Игры. Как развивать мышление. Как развивать творческие способности. Занятия рисованием! Развитие речи. Речевые нормы. Как развивать речь ребенка. Развитие ребенка в возрасте от 2 до 3 лет. Как происходит развитие здорового ребенка. «Лист достижений». Физическое развитие. Психическое развитие. Режим дня. Сон ребенка. Как помогать ребенку развивать свои способности. Игрушки. Игры. Как развивать мышление. Как развивать творческие способности. Занятия лепкой. Занятия музыкой. Развитие речи. Речевые нормы. Как развивать речь ребенка. Пальчиковые игры. Связь речи с работой пальцев рук. Игры. Приложение. Колыбельные. Пестушки. Потешки. Прибаутки и небылицы.

Предисловие. Введение. Глава 1. Плохой аппетит. Аппетит и вскармливание на первом году жизни. Раннее прикладывание ребенка к груди. Режимы грудного вскармливания. Гипогалактия. Докорм. Прикорм. Кусочковое питание. Аппетит и болезни. Аппетит и особенности ребенка. Аппетит и нагрузки. Аппетит по принуждению. Глава 2. Прививки. Смысл прививок. Календарь прививок. Первые прививки. Постпрививочные реакции. Прививочные осложнения. Эффективность прививки. Прививки у больных детей. Глава 3. Простуда. Причины простудных заболеваний. ... Уход при простуде. Питание и питье при простуде. Лечить или не лечить? Повышенная температура тела. Значение повышения температуры тела. Как снизить высокую температуру тела? Перегревание. Насморк. Кашель. Кашель при простудах. Коклюшный кашель. Затруднение дыхания. Ложный круп. Острый обструктивный бронхит. Воспаление легких. Инородное тело дыхательных путей. Судороги при простуде. Отвлекающие процедуры. Прогулки и занятия физкультурой. Ангина. Часто болеющие дети. Закаливание. Массаж и гимнастика. Глава 4. Аллергия. Спектр аллергенов. Пищевая аллергия. Бытовая аллергия. Пыльцевая аллергия. Аллергологическое обследование. Проявления аллергии. Кожные проявления аллергии. Дыхательная аллергия. Другие формы аллергии. Наблюдение за больным. Лечение ребенка с аллергией. Гипоаллергенная диета. Гипоаллергенный быт. Базисная терапия. Специфическая иммунотерапия. Лечение обострений аллергического заболевания. Острые аллергические реакции. Предупреждение острых аллергических реакций у ребенка. Глава 5. Изменения на коже. Бледность кожи. Желтушность. Синюшность кожи. Другие изменения окраски кожи. Сыпь на коже ребенка. Инфекции с кожными высыпаниями. Синячковая сыпь. Глава 6. Боли в животе. Боли в животе и «хирургические болезни». Боли в животе при инфекциях. Боли в животе при заболеваниях внутренних органов. Боли при хронических заболеваниях органов пищеварения. Желудочно-пищеводный заброс (гастроэзофагеальный рефлюкс). Функциональная диспепсия. Хронический гастрит и гастродуоденит. Язвенная болезнь. Заболевания желчевыводящих путей. Болезни кишечника. Боли в животе и глисты. Глава 7. Нарушения стула. Диарея. Отравления. Хронические расстройства стула. Лактазная недостаточность. Целиакия. Муковисцидоз. Запоры. Привычный психогенный запор. Симптоматические запоры. Глава 8. Головная боль. Острая головная боль. Нейроциркуляторная дисфункция. Обморок. Заболевания головного мозга. Глава 9. Нарушения мочеиспускания. Учащение мочеиспускания. Урежение и уменьшение мочеотделения. Нейрогенный мочевой пузырь. Недержание мочи. Невротический энурез. Неудержание мочи. Болезненное мочеиспускание. Заключение. Приложение. Словарь терминов. Азбука лекарств.

Предисловие. С чего начать? От количества к качеству. О желаниях и потребностях. Как объединить разные желания? Аппетит и вкус. О вкусах не спорят. Разнообразие всегда соблазнительно. Вырабатываем вкус. Сытость в теле и в душе. Опасности фастфуда. Продуктовый рай. Сила и внутренний смысл избыточного веса. Программа снижения веса у ребенка. Еда как основа здоровья. О пользе зерновых продуктов. Овощи и фрукты – когда, сколько и зачем. Молочные продукты – полезны или нет? Мясо, птица, яйца и… колбаса? Рыба раз в неделю – нужна, или можно обойтись без нее? ... Сладости. Утоляем жажду. Пряности и травы нужны детям? Психологические аспекты лишнего веса. Когда в семье происходят перемены… За семейным обеденным столом. Как установить правильный порядок мест за столом. У каждого места есть своя история. Внутренние конфликты. Внутренний защитник. Возможные причины появления избыточного веса у детей. Самоограничение – как этому научить ребенка? Соблазн и злоупотребление. Шведский стол по системе Аll Inсlusivе. Голод и скука. Родители устанавливают правила. Свободы гарантируются ограничениями. Поддержка со стороны родителей. Чем и как помогать ребенку? Социальная адаптация детей с лишним весом. Роль спорта в жизни. Самосознание и самоуважение ребенка. Самосознание ребенка и избыточный вес. Разрешить себе быть счастливым. Рецепты. Супы. Картофельный суп пестрый. Куриный суп с домашней лапшой. Легкий супчик из курицы с овощами. Крем-суп из тыквы. Суп-пюре со шпинатом. Суп из телятины. Суп с креветками. Рыбный суп с крупой. Сырный супчик. Щи вегетарианские. Картофельный суп-пюре с говядиной. Суп с фрикадельками. Борщ детский. Суп-гуляш по-венгерски. Суп молочный. Гороховый суп-пюре. Рассольник. Суп из брюссельской капусты. Свекольник. Окрошка. Салаты. Салат из яблок и молодой моркови. Посыпать сверху небольшим количеством семечек подсолнуха. Теплый салат с креветками. Грибной салат с огурцами. Салат из фасоли с помидорами. Тертая редька с луком. Палочки из сырых овощей с соусом. Паштет домашний. Суфле из рыбы. Салат рыбный под маринадом. Салат из макарон с курицей. Сельдь под шубой. Салат с языком. Салат овощной по-итальянски. Салат с кальмарами. Зеленый салат с редисом. Салат с копченой рыбой. Сырный салат. Салат «Радость». Салат «Чудо». Салат с ветчиной. Основные блюда. Курица с помидорами на пару. Омлет с овощами на пару. Рыбные котлеты на пару. Рыба с яйцом и морковью. Голубцы. Мясная запеканка. Клецки картофельные. Макаронная запеканка с творогом. Тефтели нежные. Пестрая лапша. Домашняя пицца. Запеченная цветная капуста с картофелем в кунжуте. Картофель в мундире под легким соусом. Дикий рис с индейкой. Курица «карри». Телятина тушеная с овощами. Мясо в грибном соусе. Свинина с горошком. Рыба, запеченная с картофелем. Кальмары фаршированные. Десерты. Блинчики с яблочным припеком. Овсяные оладушки. Домашний фруктовый творог. Клубника с рисом. Фруктово-ягодное ассорти. «Яблочный снег». Груши, запеченные в коричном сиропе. Абрикосы с кефиром. Малина в молочном креме. Фруктово-шоколадные шпажки. Ежевичный пудинг. Клубочки медовые. «Персики». Пирожное «Картошка». Морковный пирог с ананасом. Пирог «Геркулесовый». Пирог «Шоколадный». Детское печенье. Печенье «Елочные игрушки». Энергетический коктейль. Домашнее молочное мороженое. Десерт «Лодочки».

Введение. Раздел I. «Популярные» заболевания школьников. Глава 1. Простудные заболевания. ОРВИ (ОРЗ). Грипп. Ангина. Острый ларингит. Трахеит. Глава 2. Классические вирусные инфекции. Ротавирусная инфекция. Ветряная оспа (ветрянка). Риновирусная инфекция. Аденовирусная инфекция. Глава 3. «Грибы» и «паразиты» (грибковые и паразитарные поражения кожи, ногтей, волос). Дерматомикозы. Чесотка. Педикулез. Раздел II. «Приобретенные» заболевания школьников. Глава 1. «Внутренние» болезни. Гастрит. Цистит. Острый цистит. ... Хронический цистит. Глава 2. «Нервные» болезни. Неврозы. Неврастения. Истерическая форма невроза. Невроз навязчивых состояний. Нарушения сна. Нарушения сна при неврозах. Невриты. Полиневриты. Глава 3. «Кожные» заболевания. Экзема. Контактные дерматиты. Крапивница. Раздел III. «Грозные» заболевания школьников. Глава 1. Заболевания дыхательных путей. Бронхиальная астма. Бронхит. Пневмония. Аденоиды. Глава 2. Заболевания почек и мочевыводящих путей. Пиелонефрит. Хроническая почечная недостаточность. Глава 3. Заболевания эндокринной системы. Сахарный диабет. Гипотиреоз. Глава 4. Заболевания нервной системы. Эпилепсия. Рассеянный склероз. Раздел IV. Травматизм у школьников. Глава 1. Профилактика травматизма. Школьный травматизм. Бытовой травматизм. Уличный травматизм. Глава 2. Самые распространенные травмы у школьников. Ушибы. Сотрясение головного мозга. Переломы. Вывихи. Раздел V. Вакцинация школьников. Глава 1. Юридическая регламентация прививок. Календарь прививок. Юридическая регламентация. Календарь прививок. Глава 2. Виды прививок. Прививка против гриппа. Прививка против туберкулеза. Прививка против гепатита В. Прививка против паротита. Прививка против кори. Прививка против краснухи. Прививка против коклюша, дифтерии и столбняка. Прививка против полиомиелита. Глава 3. Осложнения после вакцинации. Поствакцинальные реакции. Поствакцинальные осложнения.

Об авторе. От автора. О книге. Вступление. Глава 1. Аиста заказывали? Накануне. Сынок или дочка? Образ жизни беременной. Беременность и лекарства. Беременный папа. Что у нас на обед? Примерное меню женщины в первую половину беременности. Примерное меню женщины во вторую половину беременности. Витамины и микроэлементы для беременной. Что пить будем? Деликатная проблема. Если у вас аллергия. Примерное меню гипоаллергенной диеты на 7 дней. Вьем гнездышко. За здоровое пространство. Детское приданое. Глава 2. Я родился! ... Грудное вскармливание. Бесценный эликсир. Состав женского молока. Первые трудности. Связанные одной струйкой. Младенцы строгого режима. «Я требую!». Знай дозу! Вес взят! Чтобы молока хватило надолго. Секреты хорошей лактации. Молоку – знак качества! Примерное меню на день для кормящей матери. Обмелели молочные реки. А вот несколько рецептов народной медицины, которыми с успехом пользовались еще наши бабушки. Расширяем меню. Введение прикорма. Вот как выглядит примерное меню для ребенка в возрасте 7–8 месяцев… Примерное меню ребенка 9 месяцев… Рецепты для приготовления некоторых блюд, рекомендуемых для прикорма. Отлучение от груди. Запретный плод. Болезнь матери и кормление грудью. Кормление грудью и лекарства. Смешанное и искусственное вскармливание. Женская грудь напрокат. Дополнительный паек. На казенных харчах. Как выбрать смесь. Введение прикорма при искусственном вскармливании. Примерное меню ребенка в возрасте 3 месяцев и массой тела 5400 г выглядит так… Дружите с гигиеной. Глава 3. Легко ли быть мамой? Периоды детского возраста. Период новорожденности. Вот мы и дома. О материнской любви. Вся семья в одной постели. Физиологические состояния периода новорожденности. Продолжаем осмотр. Кожные болезни новорожденных. Органы чувств. Зрение. Слух. Вкус. Обоняние. Кожная чувствительность. Безусловные рефлексы. Большое плавание. Как одевать ребенка. Собираемся на первую прогулку. Личный транспорт. Пойми меня. Нужна ли соска? Врожденные и наследственные болезни. Ультразвуковое исследование. Врожденные пороки сердца. Врожденный вывих бедра. Врожденная косолапость. Врожденная кривошея. Фенилкетонурия. Внимание: опасность. Перинатальная энцефалопатия (ПЭП). Внутричерепная гипертензия. Конъюнктивит и дакриоцистит. Пилоростеноз. Глава 4. Период грудного возраста. Наши достижения. Считаем зубки. Молочница. Афтозный стоматит. Грыжа у грудничка. Глава 5. Укрепление иммунитета. Очень сложная глава. Особенности иммунитета у детей. Иммунодефицитные состояния. Закаливание ребенка. Босиком от простуды. Массаж и гимнастика – лучшие друзья иммунитета. Комплекс упражнений для детей в возрасте от 1,5 до 3 месяцев. Комплекс упражнений для детей в возрасте от 3–4 месяцев. Комплекс упражнений для детей от 4 до 6 месяцев. Комплекс упражнений для детей от 6 до 10 месяцев. В баню с грудничком. Упражнения для детей от 10 месяцев до 1 года 2 месяцев. На юг за здоровьем. Фармакологические стимуляторы иммунитета. Дети с удовольствием пьют витаминные чаи, которые можно приготовить из растений, произрастающих на собственных шести сотках. Плановые профилактические прививки. Из истории вопроса. Именем Закона. Формирование активного иммунитета. Правила вакцинации. Нежелательные реакции. Как их избежать? Профилактика туберкулеза. Прививки по эпидемиологическим показаниям. Глава 6. Недоношенные дети. Выхаживание недоношенных. Вскармливание недоношенных. Домой, домой! Особенности иммунитета у недоношенных детей. Почему случились преждевременные роды? Психологические проблемы. А у нас близнецы. Глава 7. Чем болеют груднички? Экссудативный диатез. Лимфатико-гипопластический диатез. Нервно-артритический диатез. Рахит. Спазмофилия. Анемия у грудничков. Нарушение пищеварения у детей раннего возраста. Лактазная недостаточность. Муковисцидоз и врожденная недостаточность поджелудочной железы. Целиакия, или глютеновая болезнь. Функциональная диспепсия. Острые кишечные инфекционные заболевания. Стафилококковый энтероколит. Дисбактериоз. Пищевая аллергия. Запор. Очистительная клизма. Инвагинация. Глава 8. От года до трех. Еще раз о безопасном пространстве. Как растет ребенок? Питание ребенка от 1 до 3. Б: Ж: У = 1: 1: 4. Шагом марш! Первые башмачки. А где же наши ручки? Мамин помощник. Развитие речи. Раннее развитие. «Гении» в подгузниках. Критический возраст. Идем в детский сад. Глава 9. От трех до семи. Диспансеризация. Питание ребенка от 3 до 7 лет. Примерное меню для дошкольника. Худеем всей семьей. «Мой ребенок ничего не ест». Нарушение осанки. Плоскостопие. Примерный комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия. По росту становись! Растет или болеет? Сон для здоровья. Нарушения сна. Кто такой Левша? Дети-телеманы. Заложники прогресса. Зрение на «отлично». Глава 10. Модно быть здоровым. Зарядка для хвоста. Упражнения для пары «мама-дитя». Свой спортивный городок. Упражнения для разминки. Все во двор!

От авторов. Без чего можно обойтись в первый год, а что важно сделать в обязательном порядке? 5 причин развивать ребёнка в первый год жизни. Без чего можно обойтись в первый год, а что важно сделать в обязательном порядке? Что же важно сделать в обязательном порядке в первый год жизни ребёнка? Физическое развитие. Самостоятельность. Сенсорное развитие. Без чего можно обойтись. Что мешает вам развивать вашего ребёнка? Время, фантазия, интерес и другие подводные камни. Ребёнок очень быстро теряет интерес к занятиям. ... Не хватает времени на занятия. Не хватает мотивации или скучно играть в одни и те же игры. Малыши всё тянут в рот. Не хватает фантазии. Не знаете, с чего начать. Как упорядочить занятия с ребёнком. Практические задания. Развивающие занятия. Программа минимум. Примерный план физического развития ребёнка с рождения до года. 3 основных принципа физического развития. 7 родительских ошибок, которые мешают малышу развиваться физически. Упражнения для каждого этапа физического развития. 9 упражнений, которые помогут ребёнку поползти. Динамическая гимнастика. Какие были результаты? Фитбол. Грудничковое плавание. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Развитие речи до года. Ваша самая главная задача. Формируем речевой аппарат малыша. Пальчиковые игры. Почему нужно читать книжки? Шпаргалка «Как развивать речь». Как общаться с ребёнком с помощью жестов. Помогите малышу объяснить, что он хочет сказать. Когда начинать учить детей знакам? Каким должен быть знак? Планируем занятия. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как и зачем знакомить ребёнка с другими языками? Учить или не учить? Как учить иностранный язык с малышом младше года? Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как и зачем развивать зрение ребёнка до года? Особенности зрения у малышей. Игры на развитие зрения. От рождения до 3 месяцев. От 3 до 5 месяцев. От 5 до 8 месяцев. От 8 до 12 месяцев. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как развивать непоседу? Создаём развивающую среду. Что такое развивающая среда? Уголок безопасности. Какие игрушки нужны ребёнку до года? Развивающая среда по методу Марии Монтессори. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как обустроить спортивный уголок? Какие спортивные снаряды нужны до года, а с какими можно подождать? Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как использовать стены в развивающих целях? Обучающие плакаты. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки… Музыкальное развитие – как и в какой последовательности? Какую музыку слушать вместе с малышом. Музыкальные развивающие игры. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Как и с какого возраста начинать рисовать и лепить с ребёнком до года? Почему до года не рано? Как организовать занятия рисованием. Лепим вместе с малышом. Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Развивающие игрушки и пособия своими руками. Игрушки для сенсорного развития ребёнка. Сенсорные коробки. Сенсорные мешочки. Мячики. Коробка с отверстием. Игрушки из пластиковых бутылок. Какие наполнители можно использовать? Мобили своими руками. Сделаем куклу сами. Тематические альбомы. Что представляют собой тематические альбомы? Темы для альбомов. Зачем нужны альбомы, если есть плакаты, книги и другие пособия? Как сделать альбом, чтобы его хватило надолго? Где брать картинки? Как показывать альбомы? Практические задания. Как выполнили задание наши курсантки. Другие методики развития ребёнка. Народная педагогика. Методика Никитиных. Естественное закаливание. Физическая активность. Развивающая среда. Опережающее развитие по Гленну Доману. Как дать ребёнку энциклопедические знания. Чтение и математика. Физическое развитие. Чтение по Николаю Зайцеву. Практические задания. Составляем игрательно-развивательный план. Чек-лист для мамы, как заниматься с ребёнком. 0–3 месяцев. Заключение.

Предисловие. Как пользоваться этой книгой. Введение. НЕДОСТАТОК СНА ВРЕДЕН ДЛЯ РЕБЕНКА. ВНИМАНИЕ. БУДЬТЕ ТЕРПЕЛИВЫ. Часть I. Как спят дети. Глава 1. Почему так важен здоровый сон. «ЕСТЕСТВЕННОЕ» ПРОТИВ «НЕЕСТЕСТВЕННОГО». «Естественное». «Неестественное». КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Глава 2. Здоровый сон и стратегии сна. Здоровый сон. ЭТО ВАЖНО. Продолжительность дневного и ночного сна. Новорожденные и грудные дети первых месяцев жизни. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Дети более старшего возраста. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ... Дневной сон. Инерция сна. ЭТО ВАЖНО. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. История Джейден. Как Мег рано ложилась спать. История о сне Джареда. Отказ от второго дневного сна у Анны. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Как родители Чарли стали фанатами дневного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Консолидированный сон. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Защитные пробуждения. Фрагментация сна. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Сон по графику и время засыпания. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Организация ночного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Организация дневного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Регулярность сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Биологические ритмы. НАПОМИНАЮ! Кумулятивный эффект недосыпания. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. 25-часовой цикл. Как Сьюзан просыпалась по ночам. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Положения для сна, СВДС. Преимущества здорового сна: режим, мышление, обучение и успеваемость в школе. Грудные дети. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Дошкольники. Школьники. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Стратегии сна. Признаки сонливости. ПРИЗНАКИ И СИГНАЛЫ ГОТОВНОСТИ КО СНУ Переход в зону сна. ПРИЗНАКИ УТОМЛЕНИЯ Переход в зону утомления. Роль отца: наше секретное успокаивающие оружие. Сосание успокаивает. Ритмичное укачивание. Пеленание. Массаж. Уважайте потребность ребенка во сне: одно– или двухчасовое «окно» для бодрствования. Другие методы успокаивания. Все работает… до поры до времени. Что нужно для утешения. Процесс отхода ко сну. ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ РЕБЕНКА, КОТОРЫМИ МОГУТ ОБЛАДАТЬ РОДИТЕЛИ. ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД СНОМ. Грудное вскармливание против искусственного и родительская постель против детской кроватки. Грудное вскармливание против искусственного. Родительская постель против детской кроватки. Разные решения для разных детей. Нормальный уровень нервозности. Повышенная нервозность / колики. Кормление грудью беспокойного ребенка. Твердая пища и режим питания. История Марен, которая просыпалась, чтобы поесть. Как помочь ребенку спать лучше: «без плача», «допустимый плач» или «пусть поплачет». Способы засыпания «без плача». Способы засыпания с «допустимым плачем». Способы засыпания методом «пусть поплачет». СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Профилактика в противовес лечению нарушений сна. План действий для измученных родителей. Здоровый сон. Возможности для успокаивания. ЗДОРОВЫЙ СОН УЛУЧШАЕТ. Никогда не будите спящего ребенка. Ритуалы отхода ко сну. Грудное вскармливание против искусственного и общая постель против детской кроватки. Способы, помогающие ребенку спать лучше: «без плача», «допустимый плач» или «пусть поплачет». Глава 3. Нарушения сна и борьба с ними. Что мешает сну. НАПОМИНАЮ. Настроение и активность. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. ЕЩЕ РАЗ НАПОМИНАЮ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ ЗДОРОВОГО СНА. Журнал учета сна. ПОМНИТЕ, СОН ВЕДЕТ КО СНУ. Чрезмерная сонливость в дневное время. Слишком раннее утреннее пробуждение. Сон в первой половине дня отсутствует, слишком короткий, слишком длинный или наступает в неправильное время. ПОДСКАЗКИ ДЛЯ ХОРОШЕГО ДНЕВНОГО СНА. Сон в послеобеденное время отсутствует, слишком короткий, слишком длинный или наступает в неправильное время. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Третий дневной сон отсутствует, слишком короткий, слишком длинный или наступает в неправильное время. РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ. Необходимо два, но возможен только один. Когда дневной сон нужен, но ребенок от него отказывается. Как укладывание в 17:30 помогло Хенрику лучше спать днем. Слишком поздний отход ко сну: с периодическими или постоянными скандалами. Ночные пробуждения, трудности с засыпанием. Проблемы, возникающие в семьях, где больше одного ребенка. Неспособность заснуть. Боязнь темноты или одиночества. Ребенок не желает оставаться в кровати. Ребенок отказывается спать не в своей кровати. Единственная спальня в доме. Смена родительской постели на детскую кроватку. План действий для измученных родителей. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ. ЭТО ВАЖНО. Глава 4. Сон, повышенная нервозность / колики и темперамент. Как пользоваться этой главой. Введение. Сон и повышенная нервозность/колики. Что такое повышенная нервозность/колики? Что вызывает чрезмерную нервозность/колики? Плач. Нервозность. Колики и сон. Колики и бодрствование. Повышенная нервозность/колики и темперамент. Темперамент и сон. Сон у детей, ранее страдавших коликами. Итоги. Колики в воспоминаниях отца, или Есть ли места в иностранном легионе? КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Темперамент у четырехмесячных детей. Характеристики детского темперамента. Активность (общая подвижность, энергичность). Ритмичность (регулярность функций организма). Открытость/замкнутость (первая реакция). Адаптивность (гибкость). Напряженность. Настрой. Постоянство. Отвлекаемость. Порог (чувствительность). «Трудный» темперамент. Джейн в четыре месяца. Связь между сном, повышенной нервозностью / коликами и темпераментом. Разные подходы для разных детей. МИНИМАЛЬНЫЙ РИСК РАЗВИТИЯ НАРУШЕНИЙ СНА ПОСЛЕ ЧЕТЫРЕХ МЕСЯЦЕВ. «Никакого плача» или «пусть поплачет». Обычный уровень нервозности: пониженный риск развития нарушений сна после четырех месяцев. Повышенная нервозность / колики: повышенный риск развития нарушений сна после четырех месяцев. Период после коликов: предотвращение нарушений сна в возрасте старше четырех месяцев. Смена общей постели на детскую кроватку. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Итоги и план действий для измученных родителей. Сон и повышенная нервозность / колики. Повышенной нервозностью / коликами страдают 20 % детей. К несчастью, у многих детей с повышенной нервозностью / коликами признаки сонливости не проявляются. ФАКТОРЫ РИСКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ УСТОЙЧИВЫХ НАРУШЕНИЙ СНА. Темперамент в четыре месяца. Связь между сном, повышенной нервозностью и темпераментом: разные подходы для разных детей. Период после коликов: предотвращение нарушений сна в возрасте старше четырех месяцев. Различные группы детей после периода коликов. Часть II. Как родители могут помочь своим детям приобрести привычки здорового сна. Вы можете предотвратить нарушения сна с младенчества до юности. Глава 5. 1–4-й месяцы. ОДНО– ИЛИ ДВУХЧАСОВОЕ «ОКНО». Новорожденный: первая неделя жизни. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! ПРИУЧЕНИЕ К ПРАВИЛЬНОМУ СНУ НЕ ОЗНАЧАЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ПЛАЧ. 2–4-я недели: усиление беспокойства. 5–6-я недели: максимум беспокойства и плача. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. МАКСИМУМ В ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ. История сна Антонио. «Моя первая ванна за восемь недель». ЧЕТЫРЕ СТРАТЕГИИ ОБУЧЕНИЯ ПРАВИЛЬНОМУ СНУ: КОГДА НАЧИНАТЬ. 1. «Пусть поплачет», игнорирование, исключение. Арес. 2. Контролируемый плач, частичное игнорирование, постепенное исключение. 3. Проверка и утешение. 4. Пробуждения по расписанию. НАПОМИНАЮ. «Мой послеродовой отпуск приближался к концу». 7–8-я недели: развитие более раннего начала ночного сна и более продолжительных периодов сна. Дети с нормальным уровнем нервозности. ПОДСКАЗКА. Дневник сна Эллисон. Журнал учета сна. Дети с повышенным уровнем нервозности / коликами. Полезные подсказки для родителей детей с коликами. Как успокоить ребенка с коликами и без. ОПРЕДЕЛЕННО ПОМОГАЮТ В УСПОКАИВАНИИ… КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. 3–4-й месяцы: окончание периода повышенной нервозности / коликов. Развитие утреннего сна в 9:00–10:00. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. НАПОМИНАЮ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Станьте хронометристом для вашего ребенка: развитие утреннего сна в 9:00–10:00. «Это против человеческой природы». СУЩЕСТВЕННЫЕ МОМЕНТЫ. Предупреждение и устранение проблем со сном. НАПОМИНАЮ. Правильный выбор времени. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. РАННЕЕ УКЛАДЫВАНИЕ. Сон без движения. Постоянство методов успокаивания для засыпания днем. ЭТО ВАЖНО. Правильный режим сна начинается с двоих… ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ, СВЯЗАННЫЕ С ДНЕВНЫМ СНОМ. НАПОМИНАЮ. План действий для измученных родителей. КАК УСПОКОИТЬ РЕБЕНКА И НАУЧИТЬ ЕГО СПАТЬ: ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ЧЕТЫРЕХ МЕСЯЦЕВ. Обзор. Глава 6. 5–12-й месяцы. 5–8-й месяцы: развитие послеполуденного сна в 12:00–14:00. Непостоянный сон во второй половине дня в 15:00–17:00. Как научить ребенка спать и защитить его режим сна. Время пробуждения. Время утреннего бодрствования. Первый дневной сон: в середине утра. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ. «Первый утренний сон стал удаваться ему как нельзя лучше». «У него был весьма экстравагантный режим сна». Бодрствование в середине дня. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Второй дневной сон: послеобеденное время. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Третий дневной сон: 16 % детей спят днем три раза. Послеобеденный период бодрствования. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Продолжительность дневного сна. Начало ночного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ. Ночные пробуждения для кормлений. Итоги: ваш ребенок в возрасте от пяти до восьми месяцев. НАПОМИНАЮ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. 9-й месяц: исчезновение третьего периода дневного сна. Прекращение ночных кормлений при искусственном вскармливании. 10–12-й месяцы: утренний сон исчезает, но в основном двухразовый дневной сон еще сохраняется. Недостаток дневного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Нормальный дневной сон. Привычки, позволяющие успокоить ребенка. Засыпание при кормлении? Предотвращение и решение проблем со сном: 5–12-й месяцы. Помогая ребенку правильно спать, вы помогаете и матери. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Важность раннего опыта: теория против фактов. Точка контроля. «Пусть поплачет»: разногласия в общественном мнении. «Пусть поплачет»: согласие среди экспертов. Аномальный режим сна. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. «Он просыпается с улыбкой». Нехватка дневного сна. «Я была уверена, что она перерастет эту дурную привычку… Ведь у старших дочерей произошло именно так». КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Недостаточная продолжительность сна. Ранние утренние пробуждения. Различные режимы сна: нет проблем – до поры до времени. Ночные пробуждения. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Угасание. Усталость оказывается сильнее терпения. Исключение (чистая правда). «Одна из самых трудных вещей, которые мне приходилось делать в жизни». КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. ПОЛЕЗНАЯ ПОДСКАЗКА. «Я ощущала себя жестокой, бесчувственной и виноватой». ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ ДАТЬ РЕБЕНКУ ПОПЛАКАТЬ? КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Итоги. Пройдемся по суткам. План действий для измученных родителей. Глава 7. 13–36-й месяцы. 13–15-й месяцы: один или два дневных сна. 16–21-й месяцы: исчезновение утреннего сна. 22–36-й месяцы: один дневной сон во второй половине дня. Дневной сон. Страхи. Ритуалы и режим. Обычная кровать и появление еще одного ребенка. Предупреждение и устранение проблем со сном. ВНИМАНИЕ. Ребенок выбирается из кроватки или кровати: синдром «чертик из табакерки». КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Полог для кроватки и запертые двери. Правила сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Отказ от дневного сна. «Утром она проснулась с улыбкой… Мы убедились, что она по-прежнему нас любит». Слишком раннее пробуждение. НАПОМИНАЮ. Нежелание засыпать / ночные пробуждения. Случай из практики: избавление от истеричного поведения Карл Уильямс. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Итоги. План действий для измученных родителей. Глава 8. Дошкольники. От трех до шести лет: исчезновение дневного сна. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Связь между сном и темпераментом. Связь между сном и поведением. Предупреждение и устранение проблем со сном. Ночной сон. «Мам, обними меня и поцелуй на ночь». КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Дневная коррекция проблем со сном[8]. ПРАВИЛО СНА № 5. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Дневной сон. Отсутствие очевидного решения. План действий для измученных родителей. Глава 9. Школьники и подростки. 7–12 лет: более позднее укладывание. Трудности с засыпанием. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Периодические жалобы. Подростки: не хватает времени на сон, особенно по утрам. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. С привилегиями приходит ответственность. Синдром отсроченной фазы сна. Синдром Клейне – Левина. Синдром фибромиалгии. Хронический мононуклеоз. Предупреждение и устранение проблем со сном. Проблемы с засыпанием. Регуляция поведения стимулами и контроль за временем. ИНСТРУКЦИИ ПО КОНТРОЛЮ ЗА СТИМУЛАМИ. Поддержание здорового режима сна. Лекарства и продукты, которые способствуют сну. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Часть III. Другие проблемы и нарушения сна. Глава 10. Особые проблемы со сном. Лунатизм. Разговоры во сне. Ночные страхи. Кошмары. Удары головой и раскачивание всем телом. Бруксизм. Нарколепсия. Затруднение дыхания (аллергия и храп). Аллергия. Храп. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Определение проблемы. Поиск ответов. Результаты лечения. Гиперактивное поведение. Сезонное аффективное расстройство. Ночное недержание мочи. Глава 11. Особые события и поводы для беспокойства. Переход на зимнее и летнее время. Новый брат или сестра. Двойняшки, тройняшки и т. д. Калеб и Эзра. Николас и Алекс. Кэролайн и Лаура. Переезд. «Николас решил, что самое время меня испытать». Отпуск и смена часовых поясов. Первые каникулы Клэр. Частые болезни. Возвращение матери на работу. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. КОЕ-ЧТО ИЗ ПРАКТИКИ. Домашний офис. «Мама работает дома». Новый порядок. Оба родителя делают карьеру. НАПОМИНАЮ. СУЩЕСТВЕННЫЙ МОМЕНТ. Приемные дети. «Примерно за неделю у нее выработался разумный режим». Травмы. Лишний вес, физкультура и диета. Жестокое обращение с детьми. Атопический дерматит и экзема. Глава 12. Уверенные родители – уверенный ребенок. «Еще одну сказку». Чувство самоуважения. «Еще одну сказку» (продолжение). Достаточно хорошее воспитание. Развитие внутреннего контроля. Говорить «нет» ребенку полезно для него. У моего ребенка проблемы со сном. Что делать? Когда вам мешают другие проблемы. Проблемы детей. Проблемы родителей. «Еще одну сказку» (продолжение). Проблемы брака. «Еще одну сказку» (заключение). Итоги. Глава 13. За и против других подходов к нарушениям сна. Правильные ассоциации с засыпанием. Теория Ричарда Фербера. Мой комментарий. Неограниченное кормление грудью и родительская постель. Теория Уильяма Сирса. Мой комментарий. Итоги. Литература. Сноски.

Наши дни. Глава первая. Глава вторая. Глава третья. Глава четвертая. Глава пятая. Глава шестая. Глава седьмая. Глава восьмая. Глава девятая. Глава десятая. Глава одиннадцатая. Глава двенадцатая. Глава тринадцатая. Глава четырнадцатая. Эпилог. Десять тысяч лет назад. Глава первая. Глава вторая. Глава третья. Глава четвертая. Глава пятая. Глава шестая. Глава седьмая. Примечания.

Находка. Здание филиала компании Grееn Маmа во Франции. Монитору, 2004 г. После пожара. 2012 г. В окрестностях Монтору. Витрина в антикварной лавке. Фаянс. Антикварная ярмарка в Фаянсе. Портрет из Фаянса. Счет-фактура. Фрагмент рамы с надписью. Путем сэра Джона. Два портрета в сравнении. Фрагмент скульптуры «Персей». Флоренция, Палаццо Веккио. Три портрета в сравнении. Слепая стража. Сертификат, выписанный в Лувре, и почтовый конверт. Достояние республики. «Это наше мясо». Убежище. С открытым забралом. Статья в «Дейли телеграф». ... Теперь снова беги. Перо и пергамент. Нью-Йорк. Университет Коламбиа. Сумрак. Могила с масонской символикой на кладбище в окрестностях Монтору. Рекламный щит. Возле здания фабрики. Монтору, 1998 г. Здание фабрики. Монтору, 1998 г. Статья в журнале «Канар Аншене» («Саnаrd Еnсhаinе»). Полезная визитка. Арест. Повестка и вызов на допрос. На запах денег. Оборотни. В постели с врагом. Порочные связи. Кто охотник и кто теперь дичь? Тебе нравится моя шерсть? Фото после пожара. «Шла Саша по шоссе и сосала сушку». Турин. Библиотека Реале. Коробка из-под книги, в которую была упакована картина. Перед портретом. В Бордовом зале. На выставке посетители могли ознакомиться с результатами экспертизы. Посетители выставки супруга Его Превосходительства Посла Французской Республики мадам Глиниасти. Антропологическая экспертиза. Антропологические экспертизы доктора Перро: 2005 год 2010 год. Технический анализ пигментов и основы картины. Заключение мадам Прамс. Снимок портрета, сделанный в инфракрасном свете. Фрагмент нотариального акта 1571 г. Нотариальный акт 1571 года. Стилистическая экспертиза. Экспертиза Ришара Давида. Загадка красного капюшона. Фрески Кампо Санто. Святой Макарий. Фреска «Триумф Смерти». Анахорет в тюрьме. Анахорет у печи. Анахорет и лукавый. Эпилог. Примечания.