Страх ничего не решает.
- Дерзайте! ⇢
- Вступление. ⇢
- Введение. ⇢
- Часть 1. Анатомия страха. ⇢
- Глава 1. Здоровый страх. ⇢
- Глава 2. Реальный страх. ⇢
- Глава 3. Иррациональный страх. ⇢
- Глава 4. Узнать свой страх. ⇢
- Часть 2. Мой путь сквозь страх. ⇢
- Глава 5. Шизофрения – это не заразно. ⇢
- Глава 6. Анорексия – я не обязана есть. ⇢
- Глава 7. Дэвид – я все еще не контролирую себя. ⇢
- Глава 8. Джошуа – мое тело предало меня. ⇢
- Глава 9. Мириам – сдаваться правильно. ⇢
- Глава 10. Абигейл – стать каналом. ⇢
- Часть 3. Как жить без страха. ⇢
- Глава 12. Сознание жизни без страха. ⇢
- Фиксированное мышление и мышление роста. ⇢
- Фиксированное мышление.
- Мышление роста.
- Это – не полоса невезения, вы просто боитесь. ⇢
- Сила восприятия. ⇢
- Разум, тело и дух: Внедряем новое восприятие. ⇢
- Разум.
- Тело.
- Дух.
- Бояться неизвестного. ⇢
- Стыдиться своих желаний. ⇢
- Страх неудачи и отказа. ⇢
- Страх и то, что нужно отпустить. ⇢
- Страх и отношения. ⇢
- Глава 13. Семь инструментов для работы со страхами. ⇢
- Инструмент 1: Выявить страхи. ⇢
- Инструмент 2: Сжечь страхи. ⇢
- Инструмент 3: Уменьшить страхи. ⇢
- Инструмент 4: Фактор триммера. ⇢
- Инструмент 5: Личная мантра против страха. ⇢
- Инструмент 6: Вовлечь тело. ⇢
- Инструмент 7: Путешествие во времени. ⇢
- Глава 14. Составить план действий. ⇢
- Три шага по уничтожению страха. ⇢
- Шаг 1: План на утро.
- Шаг 2: Проверить пугающие мысли.
- Шаг 3: Экспозиция.
- Шаг 4: Создать свою гору экспозиции.
- Глава 15. Семь вещей, которым я хочу научить своих дочерей, чтобы они выросли бесстрашными женщинами. ⇢
- 1. Твое тело – часть твоей сущности.
- 2. Никогда не стыдись своих увлечений.
- 3. Заводи друзей.
- 4. Говори со мной – даже когда мы не согласны друг с другом.
- 5. Ты красива.
- 6. Ты самостоятельный человек.
- 7. Проблема в них, а не в тебе.
- Эпилог. ⇢
- Благодарность. ⇢
- О Каббала Центре. ⇢
- Чему мы учим.
- Как мы учим.
Моника Берг.