Шаг 35. развитие доверительных отношений с защитником.

Это последний этап знакомства с защитником. Убедитесь, что вы понимаете и цените усилия защитника помочь вам, даже если его действия создают проблемы. Если вы не чувствуете признательности, возможно, вы не понимаете его доброго намерения.

В таком случае вернитесь к главе 7, чтобы его выявить. Если же вы понимаете его намерение, но не цените его, возможно, вы не в состоянии «Я». В таком случае вернитесь к главе 6, чтобы отделиться от обеспокоенных частей и вернуться в центр личности.

Как только вы поймете и оцените своего защитника, вы сможете углубить отношения с ним, сообщив, что вы понимаете и цените его. Это усилит ваше ощущение связи с частью и поможет части почувствовать близость и доверие.

При условии, что вы действительно испытываете эти чувства, вы можете сказать ей нижеследующее:

Я понимаю, почему ты играешь эту роль.

Я понимаю, почему ты считаешь это таким важным.

Мне это кажется разумным.

Я знаю, как много ты трудишься.

Я понимаю возложенную на тебя ответственность.

Я понимаю, чем ты жертвуешь.

Я ценю то, как ты ради меня стараешься.

Я ценю то, что ты для меня делала в детстве.

Я ценю то, что ты пыталась для меня делать всю жизнь.

Я ценю то, что ты стараешься для меня сделать.

Я ценю то, что ты для меня делаешь.

Я вижу, какой вклад ты вносишь в мою жизнь.

Сказав защитнику одну из этих фраз, посмотрите на его реакцию. Несложно будет заметить, что настроение части изменилось, возникло чувство признательности или более глубокой связи, а ее точка зрения стала более гибкой, чем раньше.