Всс и внутренний критик.

Внутренний критик – это часть, которая вас осуждает, обесценивает и говорит вам, кем вы должны быть. Он подрывает вашу уверенность в себе и занижает вашу самооценку. Поскольку это одна из сложнейших и трудноразрешимых проблем, с которой сталкиваются люди, в сотрудничестве с Бонни Уайсс, клиническим специалистом по социальной работе, мы провели серьезную работу, изучая, как изменить Внутреннего критика с помощью терапии ВСС. Наш главный вывод состоит в том, что чувство собственного достоинства – это ваше неотъемлемое право, а Внутренний критик – одно из самых больших препятствий на пути к пониманию этого.

В действительности у вас не один Внутренний критик; у большинства людей есть несколько осуждающих их защитников, которые действуют разными путями. Мы выделили семь типов Критиков, различающихся мотивацией и стратегиями управления вами. Поскольку Внутренний критик – это защитник, он действительно хочет помочь вам, как бы странно это ни звучало. Это позволяет вам мирным путем установить связь с критиком из состояния «Я» и избавиться от его оценок. Мы разработали детальный план того, как трансформировать каждый из семи типов Внутренних критиков с помощью ВСС.

Еще один удивительный и обнадеживающий результат нашего исследования – мы обнаружили, что вы можете развить тот аспект вашего «Я», который мы называем Внутренним победителем, поддерживающим и ободряющим вас. Это волшебная палочка, помогающая справиться с отрицательным воздействием ваших Внутренних критиков.