Почему вам нужна особая техника.

Первейшая обязанность человеческого существа – пожать руку самому себе. Генри Уинклер

Джен Блэк и Грег Эннс в своей книге «Лучшие границы» (Better Boundaries) утверждают, что «путь к правильному установлению границ естественным образом начинается с повышения самооценки и далее ведет к управлению собственной жизнью и ее защите». Очертить рамки означает осознать, кого и что впускать в свою жизнь, а от кого и чего стоит отгородиться. Это сознательное просеивание и сортировка. Интровертам необходима их частная жизнь и ограждающие ее то тут, то там заборы.

Чем больше вы цените себя и получаете удовольствие от своей интровертированной натуры, тем быстрее придете к принятию самого себя и дальнейшему росту и развитию. Если вы почувствуете, что, будучи интровертом, способны на любовь и достойны любви, то сможете установить собственные рамки.

Вы уникальная личность. В мире не существует другого такого набора генов, как у вас, и никогда не будет существовать. Неплохая мысль! Вы единичный проект самого себя. Обращайтесь с собой бережно.

О чем поразмышлять.

Помните о трех важных вещах в своей жизни.

• Личный темп.

• Примите собственные ограничения.

• Обращайте внимание на свои биоритмы.

• Делите любую задачу на маленькие шаги.

• Личные приоритеты.

• Отдавайте себе отчет в том, что у вас есть выбор.

• Выбирайте то, что имеет для вас значение.

• Постоянно оценивайте, как сделанный вами выбор работает на вас.

• Личные рамки.

• Защищайте свое интровертное «я».

• Поставьте рамки с помощью «нет», «да» и «может быть».

• Не торопитесь и подумайте, прежде чем принять решение.