ÑÈÑÒÅÌÀ ÑÀÌÁÎ.

Äëèòåëüíûå ïîäãîòîâêè.

Åñëè âû õîòèòå âîçäåéñòâîâàòü íà íîãè ïðîòèâíèêà, à îí ñòîèò ñîãíóâøèñü, òî, íå ïîêàçûâàÿ åìó ñâîåãî èñòèííîãî íàìåðåíèÿ, ñäåëàéòå íåñêîëüêî ðåøèòåëüíûõ ïîïûòîê çàõâàòèòü åãî ãîëîâó äëÿ ïðîâåäåíèÿ áðîñêîâ. Â îòâåò íà âàøè äåéñòâèÿ ïðîòèâíèê, óáèðàÿ ãîëîâó, âûïðÿìèòñÿ è ïðèáëèçèò ê âàì íîãè — òîãäà ìîæíî èõ çàõâàòèòü.

Åñëè âàì íóæíî çàõâàòèòü ãîëîâó ïðîòèâíèêà, à îí ñòîèò ïðÿìî è äåðæèò ãîëîâó äàëåêî îò âàñ, òî ñäåëàéòå íåñêîëüêî íàïàäåíèé íà åãî íîãè; ïðîòèâíèê, îòñòàâèâ íîãè ïîäàëüøå îò âàñ, ïðèáëèçèò ê âàì ñâîþ ãîëîâó — òîãäà åå ìîæíî ñ óñïåõîì çàõâàòèòü.

Åñëè âû õîòèòå çàõâàòèòü ïîÿñ ïðîòèâíèêà, à îí ñãèáàåòñÿ è åãî ïîÿñ íàõîäèòñÿ äàëåêî îò âàñ, òî, íàïàäåíèåì íà ãîëîâó ïðîòèâíèêà, çàñòàâüòå åãî âûïðÿìèòüñÿ è âûïîëíÿéòå ñâîé çàìûñåë.

Åñëè âû õîòèòå çàõâàòèòü ïîÿñ ïðîòèâíèêà ÷åðåç åãî ðóêó èëè ÷åðåç åãî ïëå÷î, à îí ñòîèò ïðÿìî, òî íàïàäåíèåì íà íîãè ïðîòèâíèêà çàñòàâüòå åãî îòñòàâèòü èõ ïîäàëüøå îò âàñ è òîãäà ñòàðàéòåñü çàõâàòèòü ïîÿñ ÷åðåç ïëå÷î èëè ðóêó ñîãíóâøåãîñÿ ïðîòèâíèêà.

Ðûâêàìè è òÿãîé ïðîòèâíèêà íà ñåáÿ âûçîâèòå åãî ñîïðîòèâëåíèå, ñ òåì ÷òîáû îí, ñòðåìÿñü ñîõðàíèòü óñòîé÷èâîå ðàâíîâåñèå, ñòàë â ñâîþ î÷åðåäü òÿíóòü âàñ íà ñåáÿ. Ïðè ýòîì íóæíî áûòü ãîòîâûì ê çàùèòå îò íàïàäåíèÿ ïðîòèâíèêà áðîñêàìè â ñòîðîíó âàøåé ñïèíû.

Ïîñëå ïðîâåäåíèÿ ýòîé ïîäãîòîâêè äåëàéòå áðîñîê â íàïðàâëåíèè «îò ñåáÿ».

Îòòåñíÿÿ ïðîòèâíèêà îò ñåáÿ, âûçîâèòå åãî ñîïðîòèâëåíèå, ñ òåì ÷òîáû îí, ñòðåìÿñü ñîõðàíèòü óñòîé÷èâîå ðàâíîâåñèå, ñòàë â ñâîþ î÷åðåäü äàâàòü îòïîð. Ïðè ýòîì íóæíî áûòü ãîòîâûì ê çàùèòå îò íàïàäåíèÿ ïðîòèâíèêà áðîñêàìè â ñòîðîíó âàøåé ãðóäè.

Äîáèâøèñü, ÷òîáû ïðîòèâíèê, ïðîòèâîäåéñòâóÿ, íà÷àë íàæèìàòü, âûïîëíÿéòå áðîñîê â íàïðàâëåíèè «íà ñåáÿ».