ÑÈÑÒÅÌÀ ÑÀÌÁÎ.

7. Äâîéíîé óäóøàþùèé çàõâàò.

À) Äâîéíîé óäóøàþùèé çàõâàò ñ ïðèìåíåíèåì ïåòëè.

Ïîäîéäÿ ê ïðîòèâíèêó ñçàäè è ïðîñóíóâ ëåâóþ ðóêó ïîä åãî ëåâóþ ïîäìûøêó, ïîëîæèòå ëåâóþ ëàäîíü íà åãî çàòûëîê. Ïðàâîé ðóêîé ÷åðåç ïðàâîå ïëå÷î ïðîòèâíèêà çàõâàòèòå ëåâûé îòâîðîò åãî îäåæäû êàê ìîæíî áëèæå ê åãî ãîðëó. Ïðèæèìàÿ ïðîòèâíèêà ê ñåáå è íàæèìàÿ ïðàâîé ñòîïîé íà åãî ïðàâûé ïîäêîëåííûé ñãèá (ðèñ. 347), ñàäèòåñü íà çåìëþ. Íå îòïóñêàÿ ïðîòèâíèêà, îáõâàòèòå íîãàìè åãî êîðïóñ è ñîåäèíèòå îáå ñòîïû (çàöåïèâ èõ äðóã çà äðóãà) ïåðåä åãî æèâîòîì. Íàæèìàÿ ëåâîé ëàäîíüþ íà çàòûëîê ïðîòèâíèêà, ïðàâîé ðóêîé òÿíèòå ëåâûé îòâîðîò åãî îäåæäû ê ñåáå, ÷åðåç åãî ïðàâîå ïëå÷î. Îäíîâðåìåííî ñ ýòèì, âûïðÿìëÿÿ ñöåïëåííûå ñòîïàìè íîãè, áåäðàìè ñ ñèëîé ñîæìèòå êîðïóñ ïðîòèâíèêà. Ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü è ñòàíîâóþ ñèëó, äëÿ ÷åãî ðóêàìè òÿíèòå îòâîðîòû îäåæäû ê ñâîåé ãîëîâå, à íîãàìè, ïðîãèáàÿ ïðè ýòîì êîðïóñ, îòæèìàéòå êîðïóñ ïðîòèâíèêà â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó (ðèñ. 348).

ÑÈÑÒÅÌÀ ÑÀÌÁÎ.

Ðèñ. 347. Çàõâàò îòâîðîòîâ ïðîòèâíèêà è àòàêà íà ïîäêîëåííûé ñãèá.

ÑÈÑÒÅÌÀ ÑÀÌÁÎ.

Ðèñ. 348. Äâîéíîé óäóøàþùèé çàõâàò ñ ïðèìåíåíèåì ïåòëè.

Á) Äâîéíîé óäóøàþùèé çàõâàò ñïåðåäè.

Çàõâàòèòå ïðîòèâíèêà òàê, êàê ýòî íåîáõîäèìî äëÿ óäóøåíèÿ âîðîòîì-ïåòëåé. Îáåèìè ðóêàìè ïðèòÿãèâàÿ ïðîòèâíèêà ê ñåáå, ñàäèòåñü íà çåìëþ è, ðàçâåäÿ íîãè â ñòîðîíû, îáõâàòèòå èìè êîðïóñ ïðîòèâíèêà. Ñòóïíè ñîåäèíèòå íàä ñïèíîé ïðîòèâíèêà. Âûïðÿìëÿÿ íîãè, ñèëüíî íàäàâëèâàéòå èìè íà åãî êîðïóñ è â òî æå âðåìÿ ðóêàìè ïðîâîäèòå óäóøåíèå âîðîòîì-ïåòëåé (ðèñ. 349).

Ýòî æå óäóøåíèå íîãàìè ìîæíî êîìáèíèðîâàòü ñ óäóøåíèåì çàõâàòîì îòâîðîòîâ îäåæäû ñáîêó, óäóøåíèåì çàõâàòîì îòâîðîòîâ îäåæäû íàêðåñò, óäóøåíèåì îäåæäîé è ïðåäïëå÷üåì.

ÑÈÑÒÅÌÀ ÑÀÌÁÎ.

Ðèñ. 349. Äâîéíîé óäóøàþùèé çàõâàò ñïåðåäè.