ÑÈÑÒÅÌÀ ÑÀÌÁÎ.
Ïîãîâîðèì î òàêòèêå è òåõíèêå.
Îáðàòèâ äîëæíîå âíèìàíèå íà ñòðîåíèå ñâîåãî òåëà, âû ïîéìåòå, ÷òî äâå ðóêè âñåãäà ñèëüíåå îäíîé, åñëè íå ðóêè ïðîòèâíèêà, òî õîòÿ áû îäíîé ñâîåé. Êðîìå òîãî, âû îáíàðóæèòå, ÷òî ó âàñ, â îòëè÷èå îò êóçíå÷èêà, êîëåíêè íàçàä íå ãíóòñÿ. Òî æå ñàìîå ïðîèñõîäèò ñ ëîêòÿìè, çàïÿñòüÿìè è ïàëüöàìè. Íàæèìû â ñòîðîíó, ïðîòèâîïîëîæíóþ åñòåñòâåííîìó ñãèáó, ïðèâîäÿò ê ïîÿâëåíèþ áîëåâîãî îùóùåíèÿ îò íåçíà÷èòåëüíîãî äî ñèëüíîãî, â çàâèñèìîñòè îò ïðèëàãàåìîé ñèëû. À èñïîëüçîâàíèå ðû÷àãîâ ìíîãîêðàòíî óâåëè÷èâàåò ïðèêëàäûâàåìóþ ñèëó. Íå çàáûâàéòå, ÷òî íà òåëå åñòü òî÷êè, íàäàâëèâàÿ èëè óäàðÿÿ ïî êîòîðûì ìîæíî ïðèâåñòè ê áîëåâûì îùóùåíèÿì è äàæå ê âðåìåííîé ïîòåðå ñîçíàíèÿ.
Íàèáîëåå ÷àñòî âñòðå÷àþùèåñÿ ïðèåìû íàïàäåíèÿ: âûðûâàíèå ñóìî÷êè, çàõâàòû, îáõâàòû. Îöåíèòå èíòåëëåêò, êîìïëåêöèþ, ñîñòîÿíèå îïüÿíåíèÿ, âîçìîæíûå ïñèõè÷åñêèå îòêëîíåíèÿ íàïàäàþùåãî. Èñõîäÿ èç ýòîãî ïðèìåíÿéòå òó èëè èíóþ òàêòèêó.
Ñëàáûå ìåñòà ïðîòèâíèêà: ãëàçà, íîñ, óøè, ïîäúåì ñòóïíè, ãîëåíü, ïîëîâûå îðãàíû. Âû òîæå óÿçâèìû: ñëîæíîñòè ñ ðàâíîâåñèåì íà âûñîêèõ êàáëóêàõ; äëèííûå þáêà, âîëîñû, ïàëüòî»; íàëè÷èå â ðóêàõ ñóìî÷êè, ïàêåòà ñ ïðîäóêòàìè, çîíòèêà è òàê äàëåå. Êîå-÷òî ìîæíî èñêëþ÷èòü (òóôëè âðåìåííî ñíÿòü, âîëîñû çàðàíåå óáðàòü ïîä øëÿïêó), êîå-÷òî — ïðåâðàòèòü â ïðåèìóùåñòâà.
Ãðóçíûé íàïàäàþùèé, äâèãàÿñü áûñòðî ê âàì íàâñòðå÷ó, ïûòàåòñÿ çàõâàòèòü ñóìî÷êó. Ñäåëàéòå çàõâàò åãî çàïÿñòüÿ (èëè îäåæäû). «Ïîìîãèòå» íàïàäàþùåìó è ïîòÿíèòå åãî íà ñåáÿ. Øàã â ñòîðîíó îò ëèíèè åãî äâèæåíèÿ, ïîäíîæêà — è îí ó âàøèõ íîã.
 äðóãîì ñëó÷àå îïóñòèòå ðóêó â êàðìàí è íàùóïàéòå çàðàíåå ïðèãîòîâëåííóþ ñìåñü ìàõîðêè, ñîëè è ïåðöà. Ñäåëàéòå ïåðâîå ðåçêîå äâèæåíèå â íàïðàâëåíèè ãëàç íàïàäàþùåãî — îí çàêðîåò ãëàçà. ×åðåç ñåêóíäó åãî ãëàçà áóäóò âíîâü îòêðûòû — è âû áðîñàåòå ñìåñü. Òî æå ñàìîå ìîæíî ïðîäåëàòü, ïîäîáðàâ ùåïîòêó ïåñêà, èëè ïðîñòî... ïëþíóòü.
Ðàçìÿã÷èâ íàïàäàþùåãî ôðàçîé «Ìîé ìèëûé, ÿ ñîãëàñíà íà âñå», íåæíî ïîëîæèòå íà åãî ïëå÷è ñâîè íåæíûå ðó÷êè, ïðîñóíóâ áîëüøèå ïàëüöû ïîä âîðîò ïèäæàêà è ñäåðíèòå åãî íà ïðåäïëå÷üÿ. Äàëåå ìîæåòå äåéñòâîâàòü ïî ñâîåìó óñìîòðåíèþ. Ê ïðèìåðó, îäíîâðåìåííî óäàðüòå ëàäîíÿìè ïî óøàì — âåñòèáóëÿðíûé àïïàðàò íàïàäàþùåãî íà âðåìÿ ïåðåñòàíåò ðàáîòàòü.
Íå íàäî äåéñòâîâàòü çîíòèêîì êàê ïàëêîé — ñêîðåå âñåãî, íàïàäàþùèé îòáåðåò åãî ó âàñ. Çàïîìíèòå, çîíòèê ñ îñòðûì êîíöîì — èëè ñðåäñòâî îò äîæäÿ, èëè êîëþùåå îðóæèå. Âàøè äâèæåíèÿ â ïîñëåäíåì ñëó÷àå äîëæíû íàïîìèíàòü äåéñòâèÿ ôåõòîâàëüùèêà. Òàêæå äàñò ýôôåêò áûñòðîå ðàñêðûòèå çîíòèêà è ðåçêîå äâèæåíèå èì â ñòîðîíó ëèöà íàïàäàþùåãî, îñîáåííî â òîì ñëó÷àå, åñëè âû ïðåäïîëàãàåòå, ÷òî ïðîòèâ âàñ ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàí ãàçîâûé áàëëîí÷èê.
Èñïîëüçóéòå â êà÷åñòâå ïðàùè ñóìêó, îáðóøèâ åå íà ãîëîâó íàïàäàþùåãî. Ó÷èòûâàéòå ñëåäóþùåå: àìïëèòóäà ðàçìàõà íå äîëæíà áûòü î÷åíü áîëüøîé, òàê êàê íà òàêîé çàìàõ ïîòðåáóåòñÿ áîëüøå âðåìåíè è íàïàäàþùèé ïîïûòàåòñÿ âàñ îñòàíîâèòü.
Ïðåäóãàäûâàéòå ïîñëåäóþùèå äåéñòâèÿ íàïàäàþùåãî, ïðîãíîçèðóéòå èõ. Èñïîëüçóéòå ðåëüåô îêðóæàþùåé ìåñòíîñòè è âàëÿþùèåñÿ ïðåäìåòû, êîòîðûõ â íàøå íåñïîêîéíîå âðåìÿ áîëåå ÷åì ïðåäîñòàòî÷íî. Ìàíåâðèðóéòå òàê, ÷òîáû îêàçûâàòüñÿ âñåãäà ëèöîì ê íàïàäàþùåìó è ÷òîáû ñâåò áûë íàïðàâëåí åìó â ëèöî.
Ñîáëþäàéòå êðàéíþþ îñòîðîæíîñòü ïðè ðàçó÷èâàíèè ïðèåìîâ ñ ïàðòíåðîì-ïîäðóãîé. Ðÿä ïðèåìîâ, êîòîðûå ïðè ðàçó÷èâàíèè ìîãóò ïîâëå÷ü çà ñîáîé òðàâìû, èç ðàçó÷èâàíèÿ äîëæíû áûòü êàòåãîðè÷åñêè èñêëþ÷åíû.
Îñâîáîæäåíèå îò çàõâàòà êèñòåé ïðîèçâîäèòñÿ ðåçêèì ðûâêîì, âûïîëíÿåìûì êðóãîâûì äâèæåíèåì, â ñòîðîíó áîëüøèõ ïàëüöåâ íàïàäàþùåãî. Îñâîáîäèâøèñü îò çàõâàòà, ïðèìåíèòå òû÷îê ïàëüöàìè â ãëàçà, âûòÿíóâ óêàçàòåëüíûé è ñðåäíèé ïàëüöû è ðàçäâèíóâ èõ âîçìîæíî øèðå, óäàð ëàäîíÿìè îáåèõ ðóê ïî óøàì, âûçûâàþùèé ñèëüíîå ãîëîâîêðóæåíèå è ïîòåðþ ðàâíîâåñèÿ èëè óäàð êóëàêîì ñâåðõó âíèç ïî ñåðåäèíå íîñà.
 òîì ñëó÷àå, åñëè âàøè ðóêè ïðè îáõâàòå ñïåðåäè îñòàëèñü ñâîáîäíûìè, îòæèìàéòå ãîëîâó íàïàäàþùåãî óïîðîì áîëüøèõ ïàëüöåâ â ãëàçíûå âïàäèíû èëè â îñíîâàíèå íîñà, ðåçêî íàíîñÿ óäàð êîëåíîì â ïðîìåæíîñòü. Òàêæå ìîæíî ïðîâåñòè óäóøåíèå îäåæäîé è ïðåäïëå÷üåì, çàõâàòèâ ëåâîé ðóêîé ñåðåäèíó îòâîðîòà îäåæäû íàïàäàþùåãî, à ïðàâîé — îòâîðîò êàê ìîæíî áëèæå ê åãî çàòûëêó. Ïîòÿíóâ ëåâîé ðóêîé âíèç è íà ñåáÿ, ïðàâûì ïðåäïëå÷üåì îò ñåáÿ âïåðåä è ââåðõ, ñèëüíî íàäàâèòå íà ãîðëî.
Åñëè íàïàäàþùèé çàõâàòèë âàø êîðïóñ âìåñòå ñ ðóêàìè, ñäàâëèâàéòå è ñêðó÷èâàéòå åãî ïîëîâûå îðãàíû îáåèìè êèñòÿìè.
Ïðè îáõâàòå âàøåãî êîðïóñà ñçàäè ñ ñèëîé íàæìèòå íà òûëüíóþ ÷àñòü îäíîé èç ðóê íàïàäàþùåãî, ñîåäèíåííûõ â «çàìîê», äàëåå, çàõâàòèâ îáåèìè ðóêàìè ëåâóþ êèñòü, âðàùàéòå åå âíóòðü, ðåçêî óäàðüòå íàïàäàþùåãî êàáëóêîì â ïîäúåì ñòîïû èëè â ãîëåíü. Âû òàêæå ìîæåòå óäàðèòü çàòûëêîì â åãî ëèöî èëè, êðåïêî çàõâàòèâ ïðîìåæíîñòü íàïàäàþùåãî, ðåçêî ïðèñÿäüòå.
Îêàçàâøèñü ïîä íàïàäàþùèì, îáõâàòèòå åãî êîðïóñ íîãàìè è ñîåäèíèòå ñâîè ñòóïíè çà åãî ñïèíîé. Ëåâîé ðóêîé çàõâàòèòå íàïàäàþùåãî çà òåìÿ (âîçìîæåí çàõâàò çà åãî âîëîñû), à ïðàâîé — óïðèòåñü â åãî ïîäáîðîäîê. Ñäåëàéòå îáìàííîå äâèæåíèå, íàêëîíèâ åãî ãîëîâó âïðàâî, è ðåçêèì äâèæåíèåì ïîâåðíèòå ëåâîé ðóêîé âëåâî — âíèç è íà ñåáÿ. Îäíîâðåìåííî ñ ýòèì ïðàâîé ðóêîé òîëêíèòå åãî ïîäáîðîäîê íà ñåáÿ âïðàâî ââåðõ, à íîãàìè îòîæìèòå åãî êîðïóñ îò ñåáÿ. Íàõîäÿñü ïîä íàïàäàþùèì, âû ìîæåòå òàêæå ïðîâåñòè ïðèåìû, îïèñàííûå ðàíåå.
 çàêëþ÷åíèå åùå ðàç íåîáõîäèìî íàïîìíèòü î êðàéíåé îñòîðîæíîñòè ïðè ðàçó÷èâàíèè ïðèåìîâ ñ ïàðòíåðîì. Õî÷åòñÿ ïîæåëàòü âàì êàê ìîæíî ìåíüøå ýêñòðåìàëüíûõ ñèòóàöèé, à åñëè îíè è ïðîèçîéäóò, òî âûéòè èç íèõ òîëüêî ïîáåäèòåëüíèöåé.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
- 11.
- 12.
- 13.
- 14.
- 15.
- 16.
- 17.
- 18.
- 19.
- 20.
- 21.
- 22.
- 23.
- 24.
- 25.
- 26.
- 27.
- 28.
- 29.
- 30.
- 31.
- 32.
- 33.
- 34.
- 35.
- 36.
- 37.
- 38.
- 39.
- 40.
- 41.
- 42.
- 43.
- 44.
- 45.
- 46.
- 47.
- 48.
- 49.
- 50.
- 51.
- 52.
- 53.
- 54.
- 55.
- 56.
- 57.
- 58.
- 59.
- 60.
- 61.
- 62.
- 63.
- 64.
- 65.
- 66.
- 67.
- 68.
- 69.
- 70.
- 71.
- 72.
- 73.
- 74.
- 75.
- 76.
- 77.
- 78.
- 79.
- 80.
- 81.
- 82.
- 83.
- 84.
- 85.
- 86.
- 87.
- 88.
- 89.
- 90.
- 91.
- 92.
- 93.
- 94.
- 95.
- 96.
- 97.
- 98.
- 99.
- 100.
- 101.
- 102.
- 103.
- 104.
- 105.
- 106.
- 107.
- 108.
- 109.
- 110.
- 111.
- 112.
- 113.
- 114.
- 115.
- 116.
- 117.
- 118.
- 119.
- 120.
- 121.
- 122.
- 123.
- 124.
- 125.
- 126.
- 127.
- 128.
- 129.
- 130.
- 131.
- 132.
- 133.
- 134.
- 135.
- 136.
- 137.
- 138.
- 139.
- 140.
- 141.
- 142.
- 143.
- 144.
- 145.
- 146.
- 147.
- 148.
- 149.
- 150.
- 151.
- 152.
- 153.
- 154.
- 155.
- 156.
- 157.
- 158.
- 159.
- 160.
- 161.
- 162.
- 163.